Auteur Hans Christian Anderson zei ooit: 'Gewoon leven is niet genoeg ... Je moet zonneschijn, vrijheid en een kleine bloem hebben.'
Vrijheid is inderdaad iets waar we allemaal achter kunnen komen als een essentieel element van geluk, en een groeiend aantal onderzoeken heeft dat aangetoond tijd buiten doorbrengen in de zon is cruciaal voor ons mentale en fysieke welzijn Maar nu, een nieuwe studie van de University of North Florida, heeft ontdekt dat bloemen in huis veel meer doet dan alleen de esthetische aantrekkingskracht van uw woonkamer vergroten.
'Er is een groeiend aantal onderzoeken die aantonen hoe milieuontwerp een positieve invloed heeft op de gezondheid', Erin Largo-Wight , Ph.D., universitair hoofddocent van de afdeling Volksgezondheid van de Universiteit van Noord-Florida en hoofdauteur van de studie, zei 'Nu is het zowel intuïtief als wetenschappelijk bekend dat het toevoegen van natuurelementen, zoals bloemen, aan interieurs het welzijn bevordert.'
Lees verder voor enkele van de talloze voordelen die u kunt verwachten van het toevoegen van bloemen aan uw huis. En voor een andere gemakkelijke manier om een rustiger bestaan te leiden, leest u Ben je gestrest? De wetenschap zegt dat je het shirt van je partner moet dragen
1 Ze verminderen stress
De studie citeert een recent onderzoek waaruit bleek dat 68 procent van de mensen wekelijks stress voelt en nog eens 32 procent zich elke dag gestrest voelt. Vooral vrouwen worden getroffen: een op de vier meldt zich meerdere keren per dag gestrest te voelen.
wat betekent dromen over tanden?
In het twee maanden durende onderzoek werden 170 vrouwen in de leeftijd van 18-65 jaar gevraagd om de Perceived Stress-vragenlijsten in te vullen aan het begin en aan het einde van hun 12-daagse deelname, met daarin 30 uitspraken als 'je voelt je geestelijk uitgeput', 'je problemen lijken zich op te stapelen' 'je voelt je ontmoedigd' en 'je hebt moeite met ontspannen', met een vierpuntsschaal die loopt van Gewoonlijk tot Bijna nooit.
Na vijf dagen kregen sommigen helemaal niets voor hun deelname, anderen werden beloond met een luxe kaars en anderen kregen vers gesneden bloemen. Van de opties bleken de bloemen de meest stressverlichtende impact te hebben, en de vrouwen die ze ontvingen ervoeren een vermindering van 5,5 punten in stress op basis van de vragenlijst, in tegenstelling tot slechts 2 punten in de andere groepen. Zie deze voor meer manieren om stress te verminderen Geniale manieren om een stressvrije e-mailgebruiker te zijn.
2 Ze stimuleren je humeur
De studie merkt op dat vrouwen die bloemen kregen overweldigend meldden dat ze hun humeur verbeterden. Onderzoekers denken dat dit komt doordat 'bloemen de mogelijkheid bieden voor contact met de natuur, een bewezen gezondheidsbevorderende milieublootstelling'.
3 En niet alleen voor vrouwen. Ook voor mannen!
Shutterstock
Dit onderzoek richtte zich volledig op vrouwen, wat niet verwonderlijk is, aangezien vrouwen traditioneel gezien worden als ontvangers van bloemen. Maar een Rutgers-studie uit 2005 ontdekte dat bloemen een zeer positieve reactie opwekten bij zowel vrouwen als mannen wanneer ze willekeurig werden uitgedeeld aan mensen in liften.
wat proberen je nagels je te vertellen
'We suggereren dat gekweekte bloemen lonend zijn omdat ze zijn geëvolueerd om snel positieve emoties bij mensen op te wekken, net zoals andere planten zijn geëvolueerd om verschillende gedragsreacties op te wekken bij een grote verscheidenheid aan soorten, wat heeft geleid tot de verspreiding of voortplanting van de planten,' de studie leest
4 Ze versterken uw relaties
Onderzoek heeft uitgewezen dat het omgaan met bloemen het niveau van mededogen dat ze voelen voor anderen vergroot en meer bereid zijn om een helpende hand uit te steken naar mensen in nood. Als zodanig hebben ze de neiging om betere relaties met anderen op te bouwen. Lees waarom voor meer informatie over hoe gewetensvol zijn uw relatie met uw romantische partner kan verbeteren De wetenschap zegt dat mensen met dit persoonlijkheidskenmerk betere seks hebben
5 Ze stimuleren uw geheugen
Shutterstock
Een van de experimenten in het eerder genoemde Rutgers-onderzoek betrof het analyseren van het effect dat bloemen hadden op 55-plussers. Dat de bloemen de gemoedstoestand van de senioren een boost gaven, was geen verrassing. Wat onverwachts was, was dat ze een positieve invloed leken te hebben op hun episodisch geheugen.
De verklaring hiervoor komt uit een andere studie die theoretiseert dat, binnen de menselijke evolutie, de bloem naar voren is gekomen als een van 'een handvol planten die erin slagen chemicaliën te produceren met de precieze moleculaire sleutel Een omgevingsbenadering van positieve emotie: bloemen die nodig zijn om het mechanisme in onze hersenen te ontgrendelen dat plezier regelt, geheugen , en misschien zelfs transcendentie. '
Dat wil zeggen dat, omdat bloemen zo geurig zijn en de geuren zo sterk verbonden zijn met herinneringen, bloemen het potentieel hebben om de delen van je hersenen te activeren die geassocieerd zijn met geheugen. Verbazingwekkend!
6 Sommige helpen je zelfs om te slapen
Van lavendel werd lang aangenomen dat het een geweldig, natuurlijk hulpmiddel is om te slapen. Om deze theorie te testen, Wesleyan University-onderzoekers vroeg 31 mannen en vrouwen om op bepaalde nachten in een slaapstudie essentiële lavendelolie te ruiken, en ontdekte dat ze, toen ze dat deden, meldden dat ze zich de volgende ochtend beter uitgerust en energieker voelden. Kijk voor meer informatie over hoe u de beste nachtrust van uw leven kunt krijgen Dit is het enige dat je nooit zou moeten doen voordat je naar bed gaat
7 Ze helpen je daadwerkelijk fysiek te genezen
een studie van de 90 patiënten die herstelden van een hemorrhoidectomie in een ziekenhuis ontdekten dat patiënten die in kamers met bloemen werden geplaatst 'significant meer positieve fysiologische reacties hadden, blijkend uit een lagere systolische bloeddruk en lagere scores voor pijn, angst en vermoeidheid dan patiënten in de controlekamer . '
hoe weet je of een man
Degenen die kamers met bloemen hadden, voelden zich ook positiever over hun kamer en zorgden ervoor dat ze zich meer verzorgd voelden, wat leidde tot verbeterde herstelpercentages. Raadpleeg voor eenvoudigere manieren om fysieke pijn te verlichten Waarom wetenschappers zeggen dat het vasthouden van handen geweldig voor je is
8 Ze verhogen je sexappeal serieus
Tegenwoordig is het vrij zeldzaam om een man bloemen te zien dragen naar een eerste date, wat jammer is. EEN Onderzoek uit 2010 wees uit dat vrouwen beoordeelden mannen in video's als sexier wanneer ze in een kamer vol bloemen zaten dan in een kamer met lege vazen, en ze gaven aan dat ze eerder geneigd waren met hen uit te gaan.
In een ander experiment vroegen de onderzoekers een aantrekkelijke man om het telefoonnummer van 600 vrouwen in een winkelcentrum op te vragen, en ontdekten dat het vragen voor een bloemenwinkel zijn slagingspercentage met meer dan 10 procent verhoogde, wat aangeeft dat alleen al de aanwezigheid van bloemen is genoeg om een man een aantrekkelijkere kandidaat voor romantiek te laten lijken. Dit geeft aan dat het brengen van bloemen naar een date er misschien een van is Ouderwetse relatietips die tegenwoordig nog steeds gelden
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om u aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief
