Verveling treft iedereen op verschillende tijdstippen, maar het kwam vooral voor tijdens de isolerende pandemie van het coronavirus. En terwijl iedereen het weet een goede reis buiten kan een positievere stemming teweegbrengen en sommige van die lusteloze gevoelens genezen, het is niet altijd gemakkelijk om dat te doen, vooral als je sociaal afstandelijk blijft. Gelukkig concludeerde nieuw onderzoek dat je weer in contact kunt komen met de natuur zonder ooit je huis te hoeven verlaten. Een recent onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat het kijken naar natuur-tv-shows verveling kan genezen. Lees verder om meer te weten te komen over de studie, en probeer deze voor meer manieren om uw humeur een boost te geven Fascinerende snelle feiten voor als je je verveelt
De studie, gepubliceerd op 14 oktober in de Journal of Environmental Psychology , werd geleid door onderzoekers van de Universiteit van Exeter. Deze onderzoekers had bijna 100 deelnemers een saaie video bekeken waar een persoon zijn werk beschreef bij een kantoorleverancier. Na de video lieten onderzoekers de deelnemers scènes van een koraalrif onder water zien om te zien hoe hun vermoeidheid en verdriet veranderden.
Gevoelens van verdriet en verveling werden bij elke deelnemer aanzienlijk geminimaliseerd, ongeacht hun kijkformaat. Een deel van de deelnemers keken naar deze scènes via gewone televisie, terwijl de anderen een virtual reality (VR) -headset met 360-graden video of een VR-headset met computergegenereerde graphics gebruikten.
'Onze resultaten laten zien dat simpelweg naar de natuur kijken op tv kan helpen Volgens Sabrina Romanoff , PsyD, een Op Harvard opgeleide klinisch psycholoog gevestigd in New York City, is de natuur een stemmingsbooster omdat 'het letterlijk je lichaamschemie verandert'. 'Door frisse lucht in te ademen en te sporten, worden de zuurstof-, endorfine- en serotoninespiegels in de hersenen verhoogd, wat leidt tot positieve stemmingswisselingen', zegt ze. 'Gecombineerd leiden deze effecten tot de ervaring van' runner's high 'en dragen ze bij aan langdurige ontspanning en rust. Bovendien hebben mensen de neiging om een instinctieve emotionele gehechtheid aan andere levende organismen te bezitten. Deze verbindingen zijn tevreden wanneer ze worden ondergedompeld in de natuur ' Zoals de studie echter aantoont, zegt Romanoff dat dat niet noodzakelijk is moeten echt in de natuur zijn om deze effecten te voelen. 'De echte ervaring van ondergedompeld zijn in de natuur impliceert sterk neurale verbindingen en positieve stemmingsveranderingen. Als dit niet beschikbaar is, kan de virtuele natuur deze processen aanboren door middel van analoge visuele ervaringen en herinneringen '', legt ze uit. 'Daarom bootst virtuele natuur de effecten na van onderdompeling in de fysieke natuur.' En terwijl de onderzoekers specifiek scènes uit de Blue Planet II serie geproduceerd door BBC Natural History, concludeert de studie dat elk natuurprogramma waarschijnlijk dezelfde resultaten zou kunnen opleveren. Blijf lezen voor enkele natuurseries die je nu kunt streamen, en voor meer manieren waarop tv je kan helpen, Als je dit doet nadat je tv hebt gekeken, verkleint je het risico op echtscheiding, zegt Study Netflix Onze planeet op Netflix neemt kijkers mee naar 50 landen en laat de verschillende ecosystemen op aarde zien. En om meer series te streamen, zijn deze Volgens critici de beste Netflix-shows ooit NBC Wie kan het kijken voorbij laten gaan Steve Irwin doen wat hij het beste deed? Deze geliefde natuurshow heeft vijf seizoenen gestreamd op Hulu. En voor meer geliefde celebs die we missen, ontdekken Wat Alex Trebek als laatste wilde Gevaar! Aflevering Netflix Deze fascinerende nieuwe serie maakt gebruik van geavanceerde technologie om 's nachts het leven van dieren vast te leggen en wordt gestreamd op Netflix. En voor meer informatie over onze dierenvrienden, bekijk deze 25 schattige dieren die een partner voor het leven zijn Disney Je kunt vangen Naderende storm op Disney +. De show neemt een kijkje in enkele van de hevigste stormen van de planeet door de ervaring van degenen die op zee werken. En voor meer informatie over enkele extreme stormen, hier zijn Orkaanfeiten die je versteld doen staan van moeder natuur Netflix Deze Netflix-serie is misschien niet zo rustgevend als sommige andere, maar als je op zoek bent naar een meer opwindende blik op de natuur, dan is dit het wel. De show kijkt naar gevaarlijke wezens en hoe ze het opnemen tegen andere roofdieren. En voor meer enge dieren, Het dodelijkste dier voor mensen ter wereld zal je shockeren Disney Deze Disney + -show gaat achter de schermen van degenen die diep in Alaska leven, terwijl ze vechten tegen de vorst en de wildernis trotseren, met temperaturen tot ver onder nul. En voor meer nuttige inhoud die rechtstreeks in uw inbox wordt afgeleverd, meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief Disney Als je vindt het leuk om te leren over scheepswrakken en wat diep in de diepte ligt, Laat de oceanen leeglopen streamt op Disney +. Deze show legt gezonken steden, scheepswrakken en andere wonderen onder het oceaanwater bloot. En voor meer informatie over de oceaan, bekijk deze Verbluffende feiten over de oceanen van de aarde
als je me in een droom neerschiet
1 Onze planeet
twee De krokodillenjager
3 Nacht op aarde
4 Naderende storm
5 72 Gevaarlijke dieren
6 Leven onder nul
7 Laat de oceanen leeglopen
