Het oude gezegde geldt: acties Doen spreek luider dan woorden. Als je iemand voor het eerst ontmoet, is dat niet wat je doet zeggen maar hoe jij handelen dat het belangrijkst is. Er is een massa cumulatief onderzoek dat suggereert dat lichaamstaal-signalen - zoals waar je je handen legt of hoelang je oogcontact houdt - boekdelen spreken over wie je bent en wat mensen van je denken. Het kan dus helpen om de valkuilen te leren kennen.
Hierin hebben we de belangrijkste lichaamstaal-goofs verzameld die de meeste mensen dagelijks maken, een door experts samengesteld compendium van stille, onbewuste teken om koste wat het kost te vermijden. Als je klaar bent om de slechte gewoonten te laten varen en de sokken van iedereen die je tegenkomt te charmeren, begin dan hier.
1 Je tilt je kin op
Een van de grootste fouten die je kunt maken tijdens een eerste ontmoeting, is dat je je kin hoger tilt dan in een normaal gesprek. Volgens Janine Driver, president van het Body Language Institute, een opgeheven kin impliceert een zekere zelfvoldaanheid die anderen kan doen denken dat je vol van jezelf bent - zelfs als je dat niet bent. Neem bijvoorbeeld Hillary Clinton in het tweede algemene verkiezingsdebat van 2016. Toen ze werd geconfronteerd met kritiek van Donald Trump, lachte ze en hief haar kin op, waardoor het leek alsof ze dacht dat ze superieur was aan hem. Maak de fout van Clinton niet tijdens uw ontmoetingen.
loop een bar binnen grappen oneliners
2 Een slappe handdruk
Shutterstock
Volgens Forbes , een zwakke handdruk communiceert alleen, nou ja, zwakte. Om ervoor te zorgen dat je handdruk indruk maakt op iedereen die je tegenkomt, moet je ervoor zorgen dat je lichaam naar de persoon is gericht wiens hand je schudt, en voorkom dat de omhelzing te stevig wordt door je hand over de hand van de ander te plaatsen om jezelf meer controle over de ontmoeting te geven. . Deze extra hand straalt ook vriendelijkheid uit, wat geen slecht kenmerk is voor een eerste indruk.
3 Overmatig friemelen
Shutterstock
Of het nu een nogal stressvolle eerste ontmoeting is met een potentiële werkgever of een eerste date, of zelfs als je je gewoon ongemakkelijk voelt bij nieuwe mensen, je zult merken dat meer van je eerste indrukken succesvol zijn als je jezelf traint om kalm en beheerst te blijven, zegt ondernemer Andrew Thomas. Constant friemelen maakt de ander duidelijk dat je bang of ongeduldig bent - twee dingen die in feite een slechte eerste indruk achterlaten.
4 gekruiste armen
Shutterstock
Als je je nog niet bewust bent van dit ongeluk met lichaamstaal, dan gaan we je een aanwijzing geven: gekruiste armen geven anderen alleen het gevoel dat je wantrouwend of defensief bent. Niet alleen dat, maar het vertelt anderen dat je niet openstaat voor communicatie, volgens Dr. Travis Bradberry, een klinisch psycholoog die jarenlang lichaamstaal heeft geanalyseerd. Als je aangeeft dat je niet openstaat om met een nieuw iemand te praten, gaan ze gewoon door naar de volgende interactie zonder te knipperen.
5 gekruiste benen
Net als bij het kruisen van je armen, kan het kruisen van je benen betekenen dat je aarzelt om jezelf daar buiten te plaatsen - en zelfs verlegen, volgens Minda Zetlin, auteur van De Geek Gap Uw benen ongekruist houden is de veiligste gok als u als zelfverzekerd en comfortabel wilt worden gezien. Nogmaals, als je je armen en benen niet gekruist houdt, laat je de andere persoon weten dat je openstaat om met hem te communiceren en helemaal niet bewaakt te worden.
6 Te dichtbij komen
Shutterstock
hechting thuis activiteiten voor koppels
Tenzij je dat bent op een eerste date, je moet je best doen om het territorium van de andere mensen niet binnen te vallen, want dat zal ze alleen maar ongemakkelijk maken bij je gebrek aan grenzen. (En zelfs op een eerste date, kom alleen dichtbij als het glashelder is dat het goed is.) volgens rapporteren in Echt eenvoudig , kan dit gebrek aan grenzen zelfs aangeven dat je wanhopig op zoek bent naar nieuwe vrienden of dat je de behoefte voelt om de grenzen in de toekomst nog verder te verleggen. Kortom: kruip niet weg bij uw toekomstige vriend of baas of werknemer - of wie dan ook!
7 Achterover leunen
Achterover leunen in je stoel is zo'n negatieve vorm van lichaamstaal dat veel experts voorstellen om vergaderingen vroegtijdig te beëindigen als ze merken dat het grootste deel van het team dit doet. Wanneer je tijdens enige vorm van interactie achterover leunt in je stoel, laat dat zien dat je je helemaal verveelt. Evan Thompson, de oprichter van Evan Thompson & Associates, een toonaangevend communicatiebedrijf, suggereert rechtop gaan zitten en iets naar voren leunen om te laten zien dat u nog steeds geïnteresseerd bent in het onderwerp dat voorhanden is - zelfs als het een nepbelang is.
8 handen in de zakken
Shutterstock
Als je in de buurt staat met iemand praten met vrije handen kan het instinctief aanvoelen om ze uit je zakken te stoppen. Net als bij friemelen, willen we onze ledematen een constant doel geven, ook al is het een afleidende. Volgens Anita Barbee, een professor in sociaal werk aan de Universiteit van Louisville, Kentucky, kan anderen het gevoel geven dat je iets probeert te verbergen of dat je geheimzinnig bent als je je handen in je zakken steekt. Dus, als je het gevoel hebt dat je niets te verbergen hebt, houd je handen dan uit je zakken en laat ze op natuurlijke wijze langs je lichaam hangen.
9 Geen glimlach
Shutterstock
Als je iemand voor het eerst ontmoet, een lach, vergezeld van een vriendelijke handdruk, lijkt de norm te zijn, toch? Er is een reden waarom we glimlachen als we een nieuw iemand ontmoeten - het laat de ander weten dat we oprecht blij zijn hem te ontmoeten. Eigenlijk, volgens e-commerce-ondernemer Tom Popomaronis, triggert een glimlach spiegelneuronen in de hersenen van de ander, waardoor ze de acties van de glimlachende persoon willen nabootsen en ook glimlachen.
10 Oogcontact vermijden
Als je tijdens een interactie constant oogcontact vermijdt, kan het de ander het gevoel geven dat je niet geïnteresseerd bent in het gesprek of, erger nog, dat je iets te verbergen hebt. Zoals onthuld in een Wall Street Journal verslag doen van, oogcontact houden is belangrijk omdat het de andere persoon laat weten dat we aandachtig luisteren naar wat ze zeggen in plaats van alleen maar naar onze voeten te kijken en uit elkaar te gaan. Als vuistregel geldt dat we 50 procent van de tijd moeten besteden aan het maken van oogcontact als wij degenen zijn die aan het woord zijn, en 70 procent van de tijd met het maken van oogcontact als zij degenen zijn die aan het woord zijn.
11 Slungelig
Shutterstock
Wanneer u tijdens een vergadering of interactie met iemand anders sluipt, geeft dit aan dat u geen vertrouwen of enige interesse in de discussie hebt. Volgens Zeena Dhalla, een gecertificeerde houdingsspecialist, die rechtop zit en de gevreesde slappe houding vermijdt, zal anderen laten weten dat je niet lui bent en aandachtig aandacht schenkt aan wat ze zeggen.
12 Spelen met je haar
Shutterstock
Over het algemeen leidt deze beweging de andere persoon gewoon ongelooflijk af. Dit beschadigt niet alleen je haar na verloop van tijd, het kan ook schade toebrengen aan hoe de mensen je zien, zegt lichaamstaalexpert Tonya Reiman. Het leidt niet alleen af, maar het kan ook uw onzekerheid of nervositeit laten zien, wat de vergadering alleen maar onder druk zet.
meest populaire acteurs aller tijden
13 Voortdurend uw telefoon controleren
Iedereen weet dat inmiddels constant naar je telefoon kijken of kijken tijdens elke vorm van interactie, of het nu met iemand is die je al hebt ontmoet, is smakeloos en respectloos. Maak geen slechte eerste indruk alleen omdat je wilde controleren of je nieuwe vind-ik-leuks op je laatste Instagram-bericht hebt staan. Door op je telefoon te kijken, volgens onderzoek van Niigata University, vertel je de andere mensen in de kamer dat je liever met de persoon op het scherm praat. Of dat nu waar is of niet, het is het beste om uw telefoon op een armlengte afstand te houden - of beter nog, in uw zak - als u het vertrouwen wilt behouden van degenen met wie u een ontmoeting hebt.
14 Afgeleid overkomen
Als je meer uit het raam lijkt te kijken dan interactie met de andere mensen in de kamer, dan vertel je waarschijnlijk dat je liever ergens anders bent. Hoewel we allemaal weten dat afgeleid lijken (of wezen afgeleid) waardoor het lijkt alsof we onverschillig staan tegenover het gesprek, we maken ons nog steeds schuldig aan het laten verwonderen van onze korte aandachtsspanne zonder enige controle. Er is niets zo irritant als proberen om een interactie aan te gaan met een afgeleid persoon - en daar zijn we het van harte mee eens. Dus onthoud uw verwonderde gedachten en concentreer u op het gesprek dat voor u ligt - we beloven dat u er geen spijt van zult krijgen.
15 Zijn te nog steeds
Te stil blijven is niet alleen ongelooflijk onaangenaam, maar kan je mede-gesprekspartner ook het gevoel geven dat je niet geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben. Volgens Dr. Jeff Thompson, een professor in crisisonderhandelingen, die probeert de bewegingen van de ander na te bootsen, kan uw partner beter op zijn gemak stellen. Pas echter op dat u niet kopieert alles dat ze doen, want dat is helemaal te eng.
16 Te veel oogcontact
Shutterstock
Misschien nog erger dan het initiëren van enig oogcontact te veel ervan. Als je te lang aandachtig in de ogen van de ander staart, kan het agressief overkomen, waardoor anderen zich terecht ongelooflijk ongemakkelijk voelen, zegt Sharon Sayler, auteur van Wat je lichaam zegt (en hoe je de boodschap onder de knie kunt krijgen) De sweet spot is tussen 7 en 10 seconden, één op één, en 3 tot 5 seconden, in een groep.
17 Uw gezicht aanraken
Shutterstock
Volgens lichaamstaalexpert Robert Phipps, je handen op je gezicht leggen, laat anderen niet geloven dat je bijzonder attent bent - het geeft aan dat je je probeert te verbergen voor de interactie. Bovendien, als je je gezicht aanraakt, troost je jezelf - die zenuwuiteinden in je gezicht ontspannen bij aanraking van je hand. Als je assertiever en zelfverzekerder wilt overkomen, houd je handen dan zo ver mogelijk van je gezicht af.
