Of je het nu liever 's ochtends doet of als onderdeel van je bedtijdroutine, de meesten van ons nemen minstens één douche een dag. Regelmatig douchen helpt ons niet alleen om lekker te ruiken in de buurt van anderen, het is ook belangrijk om goede hygiëne te handhaven om grotere gezondheidsredenen. Maar het blijkt dat douchen ook verrassende risico's met zich mee kan brengen, en schoon blijven kan je onder bepaalde omstandigheden zelfs ziek maken. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) waarschuwen Amerikanen al lang voor door water overgedragen ziekten, en je zou jezelf gemakkelijk in gevaar kunnen brengen onder de douche zonder het te beseffen. Lees verder om erachter te komen waarom het bureau zegt dat je nooit moet douchen als je nog niet één ding eerst hebt gedaan.
LEES DIT VOLGENDE: Als je dit onder de douche doet, stop dan onmiddellijk, zegt de dokter .
Elk jaar worden miljoenen Amerikanen besmet met door water overgedragen ziekten.
Volgens de CDC heeft de VS 'een van de' veiligste drinkwatervoorziening in de wereld', maar dat betekent niet dat het je geen kwaad kan doen.
20 november verjaardag persoonlijkheid
Het bureau meldt dat jaarlijks ongeveer 7,2 miljoen Amerikanen ziek worden van ziekten die zich via water verspreiden. Om dit nog verder op te splitsen, deze door water overgedragen ziektes op basis van pathogenen resulteren in ongeveer 601.000 bezoeken aan spoedeisende hulp, 118.000 ziekenhuisopnames en een schrijnende 6.300 sterfgevallen per jaar.
Maar het drinken van water is niet de enige manier waarop je ziek kunt worden van water.
Volgens de CDC is er recentelijk een verschuiving opgetreden in de manier waarop door water overgedragen ziekten mensen in de VS bereiken. Tijdens de eerste helft van de 20e eeuw werden de meeste door water overgedragen ziekten veroorzaakt door ziekteverwekkers in drinkwater, waaronder ziekten zoals cholera en tyfus, die zouden leiden tot ernstige gastro-intestinale aandoeningen of zelfs de dood. Maar 'toen er in het hele land effectieve en consistente drinkwaterbehandeling, desinfectie en sanitaire maatregelen waren genomen, werden deze ziekten zeldzaam', legt het agentschap uit.
Nu veroorzaakt een andere bron veel van deze ziekten: de complexe watersystemen van het land. 'Water reist verder in deze complexe watersystemen vanwege het grote aantal leidingen, afvoeren en andere sanitaire voorzieningen', zegt de CDC. 'Dit maakt het moeilijker om de waterkwaliteit te handhaven en om voldoende desinfectiemiddel in het systeem te houden om ziektekiemen te doden.'
wat te zeggen tegen iemand op Yom Kippur
De leidingen die in deze systemen worden gebruikt, kunnen gemakkelijk groeien en bacteriën en schimmels verzamelen in een slijm dat biofilm wordt genoemd, waardoor ze een thuis vormen voor de ziektekiemen die nu de meeste mensen doden. De door water overgedragen ziekten veroorzaakt door biofilmbacteriën 'zijn verantwoordelijk voor de meerderheid van door water overgedragen ziektegerelateerde ziekenhuisopnames en sterfgevallen', waarschuwt de CDC.
Voor meer gezondheidsadvies rechtstreeks in uw inbox, schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief .
Watergedragen ziektekiemen kunnen je bereiken via je douche.
Helaas kunnen deze schadelijke ziektekiemen via je douche naar je toe komen. Volgens de CDC vermenigvuldigen ziektekiemen zich snel in pijpen wanneer: water staat stil voor een lange periode. 'Als je het water aanzet, vooral als het water langer dan normaal in de leidingen van je huis is blijven staan, kunnen er ziektekiemen van biofilm uit de kraan, douchekop of andere waterapparaten komen', legt het bureau uit.
Zodra deze ziektekiemen vrijkomen, kunnen ze u ziek maken 'wanneer het water als een nevel wordt ingeademd, in contact komt met een open wond, in de neus gaat of in uw ogen spat terwijl u contactlenzen draagt.' Degenen die het meeste risico lopen om door water overgedragen ziekten te krijgen, zijn mensen van 50 jaar en ouder of jonger dan zes maanden, evenals huidige of voormalige rokers en dragers van contactlenzen. Mensen met een chronische longziekte, een verzwakt immuunsysteem of andere onderliggende ziekten zoals diabetes, nierfalen of leverfalen lopen ook een verhoogd risico.
'De meeste mensen weten misschien dat schadelijke watergedragen ziektekiemen maagaandoeningen kunnen veroorzaken, zoals braken of diarree, als ze worden ingeslikt. Maar deze ziektekiemen kunnen ook ziekten van de longen, hersenen, ogen of huid veroorzaken', waarschuwt de CDC.
interessante feiten die je niet wist
Begin nooit met douchen als je dit niet hebt gedaan.
Je kunt ook nog steeds worden blootgesteld, zelfs als je een waterfiltersysteem voor je douche hebt, dus ga er niet vanuit dat je veilig bent. 'De meeste waterfilters voor thuis zijn niet ontworpen om ziektekiemen uit je water te verwijderen', waarschuwt de CDC. 'Ze gebruiken meestal een koolstoffilter om onzuiverheden zoals lood te verwijderen of om de smaak van je water te verbeteren.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Met dat in gedachten moet u op de hoogte zijn van de belangrijkste richtlijnen van de CDC om blootstelling aan watergedragen ziektekiemen via uw douche te vermijden - spoel uw douchekop door. Volgens het bureau moet je nooit beginnen met douchen zonder eerst je douchekop door te spoelen als het een week of langer geleden is dat je die douche voor het laatst hebt gebruikt.
'Open de koudwaterkraan volledig en stel deze zo nodig bij om te voorkomen dat het water overloopt of spat. Het koude water moet twee minuten lopen. Draai het koude water dicht en open de warmwaterkraan volledig, stel zo nodig af om te voorkomen dat het water overloopt of spat. Laat het water lopen totdat het warm begint te worden en zet het dan uit', legt de CDC uit.
Je moet dezelfde stappen volgen, zelfs als je maar één hendel hebt die zowel het warme als het koude water regelt. 'Zet de hendel helemaal in de 'koude' stand en laat het water twee minuten lopen; verplaats de hendel dan helemaal naar de 'warme' stand en laat het water lopen totdat het warm begint aan te voelen.'
