Vreemdgaan is er een van de grootste overtredingen een persoon kan maken in een relatie. Dit leidt tot gebroken vertrouwen en gevoelens van verraad, en kan het partnerschap op onherstelbare manieren schaden. Het is echter mogelijk om na een affaire weer op te bouwen. Hier splitsen we een onderzoek op over het verrassende dat ervoor zorgt dat meer dan een derde van de mensen een partner vergeeft die is bedrogen. Lees verder om erachter te komen wat het is en krijg advies van een therapeut om terug te komen van ontrouw om sterker dan ooit te zijn.
LEES DIT VOLGENDE: 5 vragen die je partner kan stellen als ze vreemdgaan, zeggen therapeuten .
Dit zou 39 procent van de mensen helpen om vreemdgaan te vergeven.
Een recente studie van Gele Octopus ontdekte dat 39 procent van de mensen zou overwegen om een vreemdgaande partner te vergeven als die persoon hen overstelpte met weelderige geschenken. Nog eens 32 procent zei dat ze het afhankelijk van de situatie zouden overwegen. Aan de andere kant zei 29 procent van de mensen dat ze een partner die vreemdging niet zouden vergeven, hoeveel geschenken ze ook aanboden.
De studie rangschikte ook de beste geschenken waarvan mensen zeiden dat ze hen zouden helpen hun partner te vergeven. Een nieuwe telefoon staat op de eerste plaats, gevolgd door een vakantie, een nieuwe laptop, designerjuwelen, designerkleding en een nieuwe auto. Kleinere items zoals knuffels, bordspellen en lingerie waren het minst waarschijnlijk om valsspelers te helpen vergeving te krijgen.
Maar als je blijvende vergeving wilt creëren na een affaire, is het belangrijk om zoveel meer te doen dan alleen geschenken geven. Hier vertelt een therapeut ons de methodologie om uw relatie ten goede te herzien.
Accepteer dat vergeving tijd kost.
Vergeving krijgen gaat niet zomaar gebeuren (of het halen van een creditcard). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Het is veel moeilijker dan de meeste mensen zich realiseren en het is iets dat niet kan worden afgedwongen', zegt Teralyn verkopen , PhD, een gediplomeerd psychotherapeut . 'De gekwetste partner ervaart waarschijnlijk een soort trauma en kan als erg boos worden gepresenteerd. Het zal veel emotionele tolerantie vergen namens de persoon die vals speelde.'
Onthoud dat je als vreemdgaande partij een dubbele rol speelt: jij bent de persoon die je partner pijn heeft gedaan en ook degene die hem moet helpen genezen. 'De volledige verantwoordelijkheid nemen voor je acties en jezelf niet verdedigen is de eerste stap naar genezing', voegt Sell toe. Tijd en geduld zijn de namen van het spel.
Begrijp waarom de affaire plaatsvond.
De volgende stap naar genezing en vergeving is begrip waarom de affaire plaatsvond in de eerste plaats.
negen van zwaarden keerden liefde om
'Affaires zijn vaak een symptoom van een dieperliggend probleem, hetzij binnen de relatie of binnen de partner die vreemdging, en komen meestal voort uit het feit dat de vreemdgaande partner iets anders wil voelen over zichzelf of in verband met een ander mens', zegt Lori Ann Kret , LCSW, BCC, een gediplomeerd psychotherapeut bij de Aspen Relatie Instituut .
'Door vast te leggen om niet opnieuw af te dwalen zonder het diepere werk te doen, zullen vals spelende partners door de relatie heen knokken; de interne onenigheid die tot de affaire heeft geleid, zal er nog steeds zijn, en ze zullen proberen het te negeren of te vermijden door wilskracht', vervolgt Kret. Dat werkt misschien voor de korte termijn, maar niet naarmate de tijd verstrijkt.
Kret voegt eraan toe dat de bedrogen partner dit instinctief zal aanvoelen. 'Om het vertrouwen zelfs maar te herstellen, moet de bedrogen partner weten wat de oorzaak van de affaire is en wat de bedriegende partner specifiek doet of wil doen om te veranderen', zegt ze. 'Deze toezeggingen moeten worden gedaan op logistiek gebied door de affaire af te sluiten, nieuwe grenzen te stellen en de transparantie en communicatie te vergroten.'
Ze moeten ook worden versterkt door de onderliggende dynamiek van de oorzaak van de affaire aan te pakken. Alleen door dat te doen, zullen jullie tweeën blijvend vertrouwen en vergeving creëren.
Voor meer relatieadvies direct in je inbox, schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief .
Zoek een ervaren relatietherapeut.
Als het onmogelijk lijkt om de affaire alleen te doorstaan, adviseert Sell werken met een relatietherapeut . U wilt echter eerst uw onderzoek doen. 'Zorg ervoor dat de therapeut specifiek is opgeleid om met koppels te werken', zegt ze. 'Helaas werken veel therapeuten met paren en zijn ze niet opgeleid om dit te doen; ze passen in plaats daarvan individuele therapiemethoden toe op het paar, wat ongepast is.' Vraag een potentiële therapeut naar hun ervaring met relatietherapie voordat u zich aanmeldt.
Sell stelt ook voor dat elke partner een individuele therapeut zoekt. 'De gekwetste partij moet misschien het trauma van de affaire overwinnen, terwijl de partner die de affaire had diep moet graven om te begrijpen waarom ze het hebben gedaan en hoe ze in dat opzicht kunnen genezen', zegt ze. Als jullie allemaal bereid zijn om het werk te doen, vergroot je de kans op vergeving en een gelukkige toekomst samen.
Noot van de redactie: in een eerdere versie van dit verhaal werden citaten van Teralyn Sell verkeerd toegeschreven. Het verhaal is bijgewerkt om dit weer te geven.
Juliana LaBianca Juliana is een ervaren hoofdredacteur en schrijver. Lezen meer
