Niemand weet zeker waarom we lachen. Ondanks decennia van onderzoek moeten wetenschappers en artsen nog een overtuigende fysiologische reden vinden. Ook filosofen en psychologen hebben geworsteld om een sociale grondgedachte te bedenken die blijft hangen. (De beste gok: het is leuk!)
Wat we Doen weet echter dat het menselijk lichaam halverwege het lachen een serieuze transformatie ondergaat. Of je nu je bloeddruk voelbaar wilt verlagen, je immuunsysteem wilt versterken of zelfs wat vervelende calorieën wilt wegsmelten, je kunt het beste naar de dichtstbijzijnde comedyclub gaan, stat. Met andere woorden, ja, we zeggen dat lachen, zoals het adagium luidt, echt het beste medicijn is. Dit is waarom. En als u een soortgelijk medicijn nodig heeft, begin dan met de 70 grappen zo oubollig dat ze je in de steek laten.
1 Je verbrandt calorieën.
Nee, je moet niet verwachten dat je sixpack-buikspieren krijgt van het kijken naar een paar stand-up specials, maar dat betekent niet dat lachen je geen training geeft. Lachen verbruikt genoeg energie in je lichaam om een klein deukje in je dagelijkse calorieën te maken. Een studie van de Vanderbilt University onthulde dat lachen gedurende slechts 15 minuten per dag tot wel 40 calorieën kan verbranden. Dat dekt slechts ongeveer de helft van een reep van grappig formaat - geen grapje. En bekijk deze voor meer manieren waarop je lichaam kan veranderen 20 manieren waarop ons lichaam over 100 jaar anders zal zijn.
dromen over proberen te ontsnappen
2 Je brein gaat in een hogere versnelling.
Shutterstock
Lachen kan een golf van elektriciteit sturen die de hele hersenschors doorspoelt (maar helaas niet in een Grenzeloos of Lucy -achtige manier). Terwijl de ene kant van de hersenen de taal van de grap verwerkt, is de rest bezig de absurditeit van de context te begrijpen. Als je de fijne kneepjes van koude kernfusie begrijpt, kun je je IQ misschien een beetje opkrikken, maar leren waarom de kip de weg overstak, is misschien wel het echte geheim om een genie te worden.
3 Je huilt.
Geweldige komedie kan je tot tranen brengen. Huilen tijdens het lachen kan komen door het bereiken van een verhoogde emotionele toestand door lang lachen, of het kan een fysieke reflex zijn van het trillen en samentrekken van spieren die optreedt als je lacht. Hoe dan ook, het is een betere release dan naar het einde van een trieste film te kijken. En voor meer grappige manieren waarop we onszelf uitdrukken, bekijk deze eens 50 Hilarische dingen die iedereen doet.
4 Je krijgt een boost aan endorfine.
Shutterstock
Lachen heeft de kracht om iemands gemoedstoestand op te vrolijken, en de reden is puur chemisch. De fysieke handeling van lachen maakt endorfine vrij in de hersenen, waardoor een gevoel van geluk ontstaat. Lachen kan verslavend zijn, maar er is geen reden om te stoppen.
dromen over bevallen
5 U verliest de controle over uw lichaam.
Shutterstock
Als je ooit het slachtoffer bent geweest van het beruchte 'kietelmonster', dan weet je hoe lachen je spieren te zwak kan maken om te vechten. De H-reflex, een neurologische route die spiercontracties veroorzaakt, kan verdwijnen bij hardop lachen, waardoor spieren zwak en slap aanvoelen. En voor meer informatie over hoe uw lichaam reageert zonder uw controle, leest u de 30 manieren waarop je lichaam je de hele tijd bedriegt.
6 Je ontspant.
Shutterstock
Spieren verzwakken, endorfine pompen - of je hebt een marathon gelopen of je hebt mensen op YouTube zien planten. Het ontspannen gevoel dat je krijgt na een lachbui is vergelijkbaar met het gevoel dat je krijgt na een training. Beter nog, dit gevoel kan wel een uur aanhouden.
7 Uw immuunsysteem krijgt een boost.
Vertrouw niet op die appel - een sitcom per dag werkelijk houdt de dokter weg. Je kunt het hele griepseizoen vitamine C nemen en thee drinken, maar als je je immuunsysteem echt een boost wilt geven, probeer dan ook meer te lachen. Lachen verhoogt de productie van uw lichaam van antilichamen en T-cellen die ziekten bestrijden en uw immuunsysteem versterken. En als je wat materiaal nodig hebt om om te lachen, bekijk dan de 40 domme grappen over woordspelingen die je kapot zullen maken.
8 Uw pijntolerantie springt.
Shutterstock
Iedereen die naar een open microfoon is geweest, weet dat komedie pijnlijk kan zijn. Maar experimenten hebben aangetoond dat proefpersonen die naar komedie kijken, over het algemeen een hogere pijngrens hebben. Deze toename in tolerantie wordt toegeschreven aan het vrijkomen van endorfines, iets dat in meer dan één opzicht van pas zal komen wanneer je vriend je uitnodigt in de Chuckle Hut om hun 'tight five' te zien.
9 Je vecht-of-vluchtreactie is verminderd.
Shutterstock
De evolutionaire redenering achter lachen heeft veel wetenschappers en filosofen gissen, maar antropoloog Mahadev Apte beschouwt het als een sociaal signaal dat zich in de loop van de tijd heeft ontwikkeld. Samen lachen in groepen kan ons een comfortabeler gevoel geven en ons minder zorgen maken over direct gevaar. Zoals onze prehistorische voorouders (waarschijnlijk) zeiden: 'Heb je ooit het verhaal over de wolharige mammoet gehoord?'
10 Uw stressniveaus dalen.
Shutterstock
Lachen is een gemakkelijke manier om te ontstressen, en het is een stuk goedkoper dan een bubbelbad of privémasseuse. Volgens onderzoek van de Universiteit van Waterloo worden mensen met een sterk gevoel voor humor minder depressief en angstig dan mensen met een minder ontwikkeld gevoel voor humor. Waarom zou je je druk maken als je erom kunt lachen?
wat vertellen onze dromen ons?
11 Je keel sluit zich.
Shutterstock
Door lachbuien kun je naar adem happen. Dat komt omdat het ademhalingssysteem reageert op gelach doordat de strotklep het strottenhoofd half sluit, waardoor de luchtinlaat onregelmatig plaatsvindt. De strijd om zuurstof is dezelfde reden waarom je gezicht rood wordt en waarom je ene vriend altijd snuift als een varken.
12 Je versterkt relaties.
Shutterstock
Lachen in een menigte heeft een heel ander effect op je dan alleen lachen. Studies laten zien dat lachen in een groep sterke sociale banden tussen mensen vormt. De besmettelijke aard van lachen kan ook de hoeveelheid endorfine die vrijkomt verhogen, waardoor gevoelens van meer veiligheid en saamhorigheid worden bevorderd.
13 Je hebt meer kans om zwanger te worden.
Shutterstock
slechte ophaallijnen voor hem
Het lijkt erop dat iedereen met een datingprofiel op zoek is naar iemand 'met gevoel voor humor', maar misschien krijgen ze meer dan ze hadden verwacht. EEN medische proef van de vrouwen die IVF ondergingen, ontdekten dat een bezoek van een 'medische clown' onmiddellijk nadat de embryo's in de baarmoeder waren geplaatst, de kans op zwangerschap verhoogde.
14 Je baby voelt het.
Bij een zwangerschap van 32 weken gedraagt een foetus zich net als een pasgeborene, dus zwangere moeders hebben al goed gezelschap als ze bijpraten Vrienden herhalingen op de bank. Foetussen kunnen de emotionele impact van lachen voelen, maar het is het fysieke op en neer bewegen waardoor de baby in de baarmoeder stuitert. Een 'hoe gaat het met je'? ' van Joey is het equivalent van een achtbaanlus voor je baby.
15 U kunt uzelf bezeren.
Shutterstock
Net als een achtbaan kan lachen je aan het lachen maken, een euforisch gevoel geven en onherstelbare schade aanrichten als je al medische problemen hebt. Degenen die het meeste risico lopen, zijn mensen met hernia's en hartproblemen, omdat lachen bloeddrukveranderingen en breuken kan veroorzaken op plaatsen waar u zich bevindt Niet doen willen scheuren. Vaker zorgt de schok van het lachen ervoor dat mensen flauwvallen, maar in het ergste geval kan het de laatste grap zijn die ze ooit zullen horen.
16 Uw bloeddruk keldert.
Shutterstock
Hoewel lachen zijn gevaren heeft, zijn er veel meer voordelen te vinden. Gelach verlaagt uw bloeddruk, en onderzoekers hebben gelach in verband gebracht met de gezonde functie van bloedvaten, wat het risico op een hartaanval kan verlagen. Het is een eenvoudige manier om langer te leven en echt te genieten van de tijd die je hebt.
dingen waar je niets van weet
17 Je vindt meer dingen grappig.
Shutterstock
Hersenscans laten zien dat zelfs het horen van gelach onze gezichtsspieren triggert om zich voor te bereiden om mee te doen. En als je eenmaal begint, kan het moeilijk zijn om te stoppen. Deze besmettelijke reactie kan ons in feite helpen te begrijpen waarom we lachen als we lachen.
18 Je wordt ongevoelig voor schaamte.
Op dezelfde manier als humor wordt gebruikt om mensen te kalmeren, is het ook een manier om een gênant moment af te weren of spanningen te verminderen. We zijn voorbestemd om grappige mensen leuker te vinden omdat we ons bij hen veilig kunnen voelen. Wat de evolutionaire redenering ook mag zijn, lachen is een duidelijk signaal dat de dingen niet zo erg zijn als ze lijken.
19 Je gezicht vervormt.
Shutterstock
Vijftien spieren in je gezicht trekken samen tijdens het lachen, inclusief de stimulatie van de jukbeenspier (dat is degene die je bovenlip optilt). Het is bekend dat deze fysieke reactie ervoor zorgt dat trouwfoto's er veel leuker uitzien.
20 Je maakt jezelf nat.
Shutterstock
Naar buiten lopen bij een show is een belediging voor een komiek, maar naar de badkamer rennen om te voorkomen dat je nat wordt, is het grootste compliment dat ze kunnen krijgen. Het onverwachte samentrekken van spieren rond de buik kan vloeistoffen naar buiten drijven, of je er nu klaar voor bent of niet. Veel comedyclubs hebben minimaal twee drankjes nodig, dus probeer kleine slokjes te nemen.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om u aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief
