Wat als er een kortere weg was om te vinden? Liefde ? Een manier om snel contact te maken met iemand en iedereen uit te sluiten die geen match is? Het zou niet de gemakkelijkste weg voorwaarts zijn en zou enige extraversie vergen. Maar uiteindelijk zou je weg kunnen lopen nadat je een nieuwe romantische band hebt opgebouwd. Zou jij het doen? Als dat zo is, wil je misschien meer weten over de 36 vragen die tot liefde leiden. Lees verder om erachter te komen wat ze zijn en waarom ze werken.
VERWANT: 21 vragen voor een nieuwe relatie .
36 vragen om verliefd op te worden: het Arthur Aron-experiment
In 1997 psycholoog Arthur Aron publiceerde de resultaten van een onderzoek gericht op hoe gestructureerde interacties kunnen zijn versnellen de intimiteit tussen mannen en vrouwen. Om deze bewering te onderbouwen, ontwikkelde Aron 36 vragen die mensen dwingen open, eerlijk en kwetsbaar te zijn.
De vragen waren oorspronkelijk geïnspireerd door een collega die tijdens een conferentie in 1991 een soortgelijke set had gepresenteerd, maar ze nooit had laten publiceren. Dit waren ook dezelfde vragen die aanleiding gaven tot een romance tussen twee van Arons laboratoriumassistenten, die uiteindelijk trouwden.
langzaam rennen in dromen
'Een belangrijk patroon dat verband houdt met de ontwikkeling van een hechte relatie tussen leeftijdsgenoten is een aanhoudende, escalerende, wederkerige, persoonlijke zelfonthulling', schreven de auteurs van het onderzoek.
De vragen zijn opgesplitst in drie sets die steeds persoonlijker worden. Tijdens het experiment kregen de deelnemers de opdracht om elkaar om beurten de vragen te stellen. Ook werd hen gevraagd om aan het eind van elke sessie enkele minuten lang oogcontact te maken.
hond bijt in droom
Hernieuwde belangstelling voor het werk ontwikkelde zich kort daarna Mandy Len Catron schreef haar essay Modern Love uit 2015: ' Om verliefd te worden op iemand, doe dit ', waarin ze haar eigen ervaringen met de 36 vragen beschrijft. Ze trouwde vervolgens met de man met wie ze ze uitwisselde.
VERWANT: 20 Rode vlaggen voor relaties die u nooit mag negeren .
Hoe de 36 vragen werken
Het gevoel krijgen dat iemand je leuk vindt.
Volgens Aron is een van de sterkste voorspellers van romantiek het geloven dat de ander je leuk vindt, en daarom zie je aanwijzingen als ' Vertel uw partner al iets wat u leuk aan hem/haar vindt ' op de lijst met vragen.
'Het blijkt dat dit een grote factor is om je dicht bij iemand te voelen', legde hij uit aan de krant Amerikaanse psychologische vereniging . 'En in feite is het een grote factor bij het aanvankelijk verliefd worden... het denken dat de ander je leuk vindt.'
Maar waarom? Het is eigenlijk vrij eenvoudig: deze affirmaties geven ons het vertrouwen en het enthousiasme dat nodig is om verder te gaan met een nieuw iemand.
Kwetsbaarheden communiceren.
Het creëren van een gevoel van gedeelde kwetsbaarheid is ook een groot deel van Arons experiment. Hoe verder je in de lijst komt, hoe meer je over jezelf moet onthullen, maar deze onthullingen zijn slechts een stukje van de puzzel. Volgens Aron is het gevoel alsof iemand ontvankelijk is, reageert en afgestemd is op wat je zegt, echt wat helpt bij het opbouwen van intimiteit.
Ontdek wat jullie gemeen hebben.
Praten over een gedeelde interesse is niet alleen een gemakkelijke manier om een boeiend gesprek te beginnen, maar het fungeert ook als een kortere weg om je op je gemak te voelen bij iemand. En hier is een verrassing: je hoeft niet eens zoveel gemeen te hebben om de vruchten te plukken van wat gevoel alsof je dingen gemeen hebt. Volgens onderzoek is het vermelden van zelfs maar een paar dingen waarin jullie allebei geïnteresseerd zijn voldoende om het gevoel te krijgen dat jullie echt met elkaar overweg kunnen.
VERWANT: Hoe weet ik of hij van mij houdt? 15 tekenen dat een man verliefd wordt .
Hoe je de 36 vragen kunt gebruiken om verliefd te worden
Spring ze niet zomaar op iemand af.
Bij deze oefening draait alles om de intentie, dus het is het beste om duidelijk te zijn over wat er op de agenda staat voordat je begint. Houd er rekening mee dat deze aanwijzingen behoorlijk persoonlijk zijn, dus u moet de andere persoon zeker op de hoogte stellen voordat u er een introduceert. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
waarom is de verzending van ikea zo hoog?
Om de beurt.
Wederkerigheid staat hierbij centraal, dus het is belangrijk dat u beiden meedoet zoals geadviseerd. Dingen als wederzijdse kwetsbaarheid, het enthousiasme om elkaar te leren kennen en het hebben van dingen gemeenschappelijk zijn wat ons werkelijk naar intimiteit katapuleert – en niets is mogelijk te bereiken als slechts één persoon het werk doet.
hoe maak je vrienden na 40
Stel de vragen op volgorde.
Deze vragen zijn met opzet opgedeeld in secties en in een bepaalde volgorde geplaatst. Als je op de meer intieme vragen ingaat, kan de ander afschrikken of zich ongemakkelijk voelen. Door langzaam te beginnen, kunnen ze aan het proces wennen. Hoe meer ontspannen ze zijn, hoe groter de kans dat ze zich later openstellen.
Wees eerlijk.
Het hele doel van Arons experiment was om mensen te helpen echte verbindingen tot stand te brengen. Iets anders doen dan een eerlijke aanpak is geen erg duurzame zet. Vertel dus de waarheid en zoek iemand met wie je echt een toekomst kunt zien.
Luister goed.
Je kunt niet echt een band met iemand opbouwen als je geen aandacht aan hem of haar besteedt. Tijdens een aflevering van de Wetenschappelijke Amerikaan podcast benadrukte Aron: 'Als je het over iets heel persoonlijks hebt, is het heel belangrijk om dat te doen voel dat reactievermogen . Dat reactievermogen heeft een groot effect.' Oefen dus je actieve luistervaardigheid, blijf aanwezig en maak duidelijk dat je je echt concentreert op wat ze te zeggen hebben.
Pauzes nemen.
Deze vragen zijn niet eenvoudig te beantwoorden. Profiteer van het feit dat de lijst al is opgedeeld in verschillende secties. Geniet van regelmatige pauzes en duik er pas weer in als je er klaar voor bent en enthousiast om verder te gaan.
VERWANT: Hoe weet je of een meisje je leuk vindt? 12 signalen die aangeven dat ze geïnteresseerd is .
De 36 vragen
Stel ik in
- Wie zou u als dinergast willen hebben, gegeven de keuze van wie dan ook ter wereld?
- Zou je beroemd willen zijn? Op welke manier?
- Oefent u wel eens wat u gaat zeggen voordat u een telefoongesprek voert? Waarom?
- Wat zou voor jou een ‘perfecte’ dag zijn?
- Wanneer heb je voor het laatst voor jezelf gezongen? Aan iemand anders?
- Als je 90 jaar zou kunnen worden en de laatste 60 jaar van je leven de geest of het lichaam van een 30-jarige zou kunnen behouden, wat zou je dan willen?
- Heeft u een geheim vermoeden over hoe u zult sterven?
- Noem drie dingen die jij en je partner gemeen lijken te hebben.
- Waarvoor in je leven voel je je het meest dankbaar?
- Als je iets zou kunnen veranderen aan de manier waarop je bent opgevoed, wat zou dat dan zijn?
- Neem vier minuten de tijd en vertel uw partner uw levensverhaal zo gedetailleerd mogelijk.
- Als je morgen wakker zou kunnen worden terwijl je een bepaalde kwaliteit of vaardigheid hebt verworven, welke zou dat dan zijn?
Set II
- Als een kristallen bol je de waarheid over jezelf, je leven, de toekomst of iets anders zou kunnen vertellen, wat zou je dan willen weten?
- Is er iets waar je al heel lang van droomt om te doen? Waarom heb je het niet gedaan?
- Wat is de grootste prestatie van je leven?
- Wat waardeer jij het meest in een vriendschap?
- Wat is je meest dierbare herinnering?
- Wat is je meest verschrikkelijke herinnering?
- Als u wist dat u binnen een jaar plotseling zou overlijden, zou u dan iets veranderen aan de manier waarop u nu leeft? Waarom?
- Wat betekent vriendschap voor jou?
- Welke rol spelen liefde en genegenheid in jouw leven?
- Deel afwisselend iets dat u als een positief kenmerk van uw partner beschouwt. Deel in totaal vijf items.
- Hoe hecht en warm is jouw familie? Heeft u het gevoel dat uw kindertijd gelukkiger was dan die van de meeste andere mensen?
- Hoe denk je over de relatie met je moeder?
Set 3
- Maak elk drie echte ‘wij’-uitspraken. Bijvoorbeeld: 'We zijn allebei in deze kamer en voelen...'
- Maak deze zin af: 'Ik wou dat ik iemand had met wie ik kon delen...'
- Als u een goede vriend van uw partner wilt worden, vertel dan wat voor hem of haar belangrijk is om te weten.
- Vertel je partner wat je leuk aan hem of haar vindt; wees deze keer heel eerlijk en zeg dingen die je misschien niet zou zeggen tegen iemand die je net hebt ontmoet.
- Deel met uw partner een gênant moment in uw leven.
- Wanneer heb je voor het laatst gehuild in het bijzijn van iemand anders? Alleen?
- Vertel uw partner al iets wat u leuk aan hem/haar vindt.
- Wat is, als er iets is, te serieus om grapjes over te maken?
- Als je vanavond zou sterven zonder de mogelijkheid om met iemand te communiceren, waar zou je dan het meest spijt van hebben dat je het niet aan iemand hebt verteld? Waarom heb je het ze nog niet verteld?
- Je huis, met daarin alles wat je bezit, vat vlam. Nadat u uw dierbaren en huisdieren heeft gered, heeft u tijd om veilig een laatste poging te wagen om een item te redden. Wat zou het zijn? Waarom?
- Van alle mensen in uw familie, wiens dood zou u het meest verontrustend vinden? Waarom?
- Deel een persoonlijk probleem en vraag uw partner om advies over hoe hij of zij dit zou kunnen aanpakken. Vraag uw partner ook om aan u te reflecteren hoe u zich voelt over het probleem dat u heeft gekozen.
Dus, werken de 36 vragen echt?
Zullen deze 36 vragen je absoluut helpen liefde te vinden? Nee. Er zijn maar heel weinig absolute waarden als het om relaties gaat. Maar wat zij kan wat u kunt doen is het opbouwen van intimiteit met een potentiële partner helpen stroomlijnen. 'Deze procedure zou de relatie moeten verdiepen, maar het zorgt er niet noodzakelijkerwijs voor dat je verliefd wordt,' legde Aron uit tijdens een interview met Bruiden . 'Als al het andere op zijn plaats zit, doet het geen pijn. Er zijn geen negatieve punten.'
Afsluiten
Dat was het voor nu, maar neem binnenkort contact met ons op voor meer informatie over het leven, de liefde en hoe u uw perfecte match kunt vinden.
Carry Weisman Carrie Weisman houdt toezicht op alle SEO-inspanningen bij Beste leven . Ze is gespecialiseerd in contentoptimalisatie en redactionele marketing. Lees verder
