Veel beroemdheden volgen strikte diëten om in vorm te blijven, maar er goed uitzien is niet de enige reden om aan te passen wat je eet. In werkelijkheid, Susan Lucci eet elke dag hetzelfde voedsel na een grote gezondheidscrisis. In een nieuw interview met Fox New Digital , de voormalige Al mijn kinderen acteur vertelde hoe haar dieet veranderde toen ze dicht bij een 'widowmaker'-hartaanval kwam. Lees verder voor meer informatie over het gezonde leven van Lucci.
VERWANT: 8 manieren waarop vrouwen hun risico op hart- en vaatziekten kunnen verminderen, zegt FDA in nieuwe update .
Lucci kreeg in 2018 een angst voor een ‘widowmaker’-hartaanval.
Als oud-ambassadeur voor de American Heart Association (AHA) werd Lucci's toewijding aan de hartgezondheid nog maar een paar jaar geleden persoonlijker.
Lucci vertelde Fox News Digital dat ze in oktober 2018 voor het eerst druk op haar borst voelde terwijl ze wachtte om in een restaurant te gaan zitten. Ze schreef het toe aan vakantiestress totdat hetzelfde een paar weken later gebeurde in een ander restaurant, en een week later opnieuw tijdens het winkelen in een boetiek.
'Ik herinner me dat ik jaren geleden een verhaal las van een vrouw die vertelde over haar symptomen van een hartaanval en hoe deze anders kunnen zijn dan mannen', vertelde Lucci aan de nieuwszender. 'Ik herinner me dat ze iets zei over het gevoel van een olifant die op haar borst drukt. Dat voelde ik ook.'
De manager van de boetiek reed Lucci naar het ziekenhuis, waar uit een scan bleek dat de ster een verstopping van 90 procent had in de hoofdslagader naar haar hart. Haar medische team zei dat als ze haar symptomen was blijven negeren, ze een hartaanval zou hebben gehad.
Een weduwnaar is een soort hartaanval dat is “onmiddellijk levensbedreigend” en vaak dodelijk omdat “je een volledige blokkade hebt in de grootste slagader van je hart”, aldus de Cleveland Clinic.
VERWANT: Bob Odenkirk onthult wat zijn leven redde tijdens een hartaanval .
Ze heeft haar dieet veranderd.
Artsen plaatsten twee stents als gevolg van de schrik van Lucci in 2018. Een paar jaar later werd er opnieuw een stent ingebracht nadat ze een scherpe pijn in haar kaak begon te ervaren. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
droom over een meisje
'Ik schaamde me zo', gaf Lucci toe. 'Hier vertelde ik vrouwen dat ze zich bewust moesten zijn van hun symptomen, en ik begon terug te vallen in mijn oude gedrag, omdat ik niet wilde geloven dat het iets belangrijks was. Maar het bleek dat kaakpijn een ander symptoom voor vrouwen kan zijn. En ik Ik ben zo dankbaar dat ik opmerkzaam was.'
In het licht van haar hartproblemen besloot Lucci ook bepaalde veranderingen in haar gedrag aan te brengen. De 77-jarige volgt nu het mediterrane dieet, onthulde ze aan Fox News Digital.
'Het begon met superfoods', vertelde ze aan de nieuwszender. 'Er kwam een boek over uit, en mijn vriendin gaf het aan mij. Ze at al zo en ze zag er geweldig uit. En toen ik mezelf leerde, besefte ik dat ik zo at... Ik heb af en toe pasta en koolhydraten. Ik hou van koolhydraten … Maar de sleutel is gematigdheid.'
VERWANT: De 5 populairste diëten in de VS – en welke het meest effectief is .
Er zijn drie voedingsmiddelen die ze nu elke dag eet.
Met haar nieuwe toewijding aan schoon eten, de eerste Al mijn kinderen ster vertelde Fox News Digital dat er drie voedingsmiddelen zijn die ze altijd op voorraad in haar koelkast heeft staan, omdat ze ze elke dag eet: zalm, bosbessen en boerenkool.
'Mijn dokter zei tegen mij: 'Blijf doen wat je doet, want daar zal iets goeds uit voortkomen'', vertelde Lucci.
Tegelijkertijd zijn er bepaalde voedingsmiddelen waar Lucci niet veel meer van eet.
'Ik probeer voedingsmiddelen te vermijden die vol cholesterol zitten', vertelde ze aan Fox News Digital.
Lucci vervolgde: 'Ik hou van kaas, maar ik eet er niet veel van, bijna nooit. Ik hou van ijs, maar ik matig het. Het draait allemaal om gematigdheid. Voor het grootste deel vermijd ik voedingsmiddelen die kunnen leiden tot de opbouw van cholesterol. .'
De acteur moedigt ook andere vrouwen aan om naar hun lichaam te luisteren.
Voordat ze bang werd voor een hartaanval, zei Lucci dat ze nooit echt gezondheidsproblemen had gehad. Maar sindsdien heeft ze vernomen dat haar hartproblemen erfelijk zijn van vaders kant van de familie.
'Ik was totaal in shock', herinnert ze zich. 'Ik had geen pijn. Het was gewoon druk. Iedereen was verrast. Denk je, met mijn levensstijl, hoe kon dit gebeuren? Nou ja, dat zou kunnen. En in mijn geval was het familiegeschiedenis.'
De acteur blijft nu het bewustzijn vergroten over de gezondheid van het hart van vrouwen door te benadrukken hoe belangrijk het is om de medische geschiedenis van uw familie te kennen en om mogelijke tekenen van problemen niet te negeren.
'Mijn boodschap voor vrouwen is om naar je lichaam te luisteren', besloot Lucci. 'Zet jezelf altijd op je to-do lijst. Wij zetten onszelf niet eens op de lijst. Ik heb het geluk dat ik hier ben om mijn verhaal te vertellen.'
Best Life biedt de meest actuele informatie van topexperts, nieuw onderzoek en gezondheidsinstanties, maar onze inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professionele begeleiding. Als het gaat om de medicijnen die u gebruikt of als u andere gezondheidsvragen heeft, neem dan altijd rechtstreeks contact op met uw zorgverlener.
Kali Coleman Kali Coleman is senior redacteur bij Best Life. Haar voornaamste focus ligt op nieuws, waarbij ze lezers vaak op de hoogte houdt van de aanhoudende COVID-19-pandemie en op de hoogte blijft van de laatste winkelsluitingen. Lezen meer
