Als je op mij lijkt, werd je waarschijnlijk voor het eerst verliefd op James McAvoy in de film van 2007 Verzoening , waar hij, in echte Schotse vorm, bleek, sproetig en erg mager was. In die film, zoals zoveel van zijn andere films, leek hij kwetsbaar, met zijn gevoelige blauwe ogen en zijn flauwe glimlach, als een babyvogel die jouw bescherming nodig had.
Maar dat was toen en dit is nu. Eerder dit jaar onderging de 38-jarige een enorme fysieke transformatie om een psychopaat te spelen die drie meisjes ontvoert en ze in de kelder houdt. De M. Night Shyamalan thriller, Splitsen , eiste dat McAvoy een personage zou spelen met 23 zeer verschillende persoonlijkheden, en hij kreeg grote onderscheidingen voor het spelen van zo'n uitdagende rol. De film werd in januari uitgebracht en kreeg lovende kritieken, maar verder maakte hij niet veel indruk, wat misschien de reden is waarom het internet nu pas begint op te merken dat de acteur aanzienlijk sterker is geworden.
De twink-to-hunk-transformatie van James McAvoy voelt alsof het een A1-verhaal zou moeten zijn voor de Gay Twitter Times-Gazette. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
droom van het doden van een hond- Slade (@Slade) 5 december 2017
Om een populaire informele term te gebruiken, hij is nu 'thicc'.
Wetende dat James McAvoy ergens in mijn stad ronddrijft en zo op zoek is, is een groot genoegen pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- heksenkoningin van arkham (@voidember) 3 december 2017
droominterpretatie vreemden in mijn huis
Dus, hoe is hij zo gescheurd? McAvoy vertelde Meneer Porter dat het allemaal begon met een Google-zoekopdracht.
'Ik googelde:' Goede manier om snel spieren op te bouwen ', ging toen naar een sportschool en deed het zelf. Het was een power-lifting-routine genaamd 5 × 5. Je doet vier of vijf keer per week vijf verschillende oefeningen - enorme, grote oefeningen. Het is supereenvoudig maar werkt elke spier. '
Het was niet alleen het vasthouden van een consistente routine van zwaar tillen, waardoor hij een trui zo goed vulde. Een calorierijk, eiwitrijk dieet veranderde zijn vet in grote, mooie spieren.
'Ik at ook tussen de 5000 en 6000 calorieën per dag. In plaats van 's ochtends twee eieren te eten, zou ik er acht eten. Dan een snack van kipfilet. Daarna twee kipfilets als lunch en een biefstuk als tussendoortje. Dan twee zalmmoten voor het avondeten. '
wat vinden mannen aantrekkelijk in een vrouw?
Hij heeft in feite ook geen drank meer, vooral bier en whisky, wat niet eenvoudig is voor een Schot.
'Ik merk dat ik niet meer te veel whisky kan drinken. Meer dan een of twee nu en ik word een beetje wantrouwend, een klein beetje vechtlustig, een beetje chippy, op zoek naar een ruzie. En dat vond ik niet leuk. Dus ik stopte meestal met het drinken ervan. Mijn probleem is, als ik het in huis heb, zal ik de boel bruinen ... Ik drink nog steeds, en soms drink ik veel. Maar ik wil gewoon geen alcohol meer in huis hebben. '
Helaas is het niets dat je nog niet weet, en er is geen magische pil om fit te worden. Maar als je je er beter door voelt, zei McAvoy dat het niet lang duurde voordat hij zijn lichaamsbouw volledig had veranderd.
'In relatief korte tijd werd ik groter. Ik was niet groot, maar ik was behoorlijk opgewonden van mezelf, 'zei hij.
Als hij het kan, dan kunt u dat ook!
Voor meer advies over hoe u uw beste leven kunt leiden, Volg ons op facebook nu!
