Vergis je er niet over: uiteenvallen is een hel. Ongeacht of je een relatie hebt gehad met je middelbare schoolliefde of een meisje dat je zes weken geleden op Tinder hebt ontmoet, haar vertellen dat het voorbij is - of, erger nog, te horen krijgen dat het voorbij is - is zo'n pijnlijke ervaring voor alle betrokkenen dat het gemakkelijk is om te begrijpen waarom spookbeelden werd in de eerste plaats uitgevonden. (Voor de goede orde: geen ghosting, jongens.)
Maar hoe emotioneel beladen gesprekken ook zijn, ze kunnen zelfs veel erger worden. Er zijn enkele dingen die je kunt zeggen die bijna gegarandeerd de spanningen doen oplaaien, een negatieve reactie uitlokken en uiteindelijk je laatste ontmoeting voor jullie beiden nog erger maken - ongeacht met wie het uitmaakt. Dus, met de hulp van de beste relatie-experts, hebben we al die vermijdbare zinnen hier verzameld. Lees verder - en veel succes! En onthoud: als u denkt dat uw relatie alles heeft wat nodig is, lees dan zeker de geheimen van de beste relaties om zeker te weten.
1 'We moeten praten ...'
Het verbreken van het gesprek op gang brengen is in de eerste plaats een van de lastigste elementen van het doen van de daad. Veel voorkomende openers als 'Luister, we moeten praten' of 'Je bent een geweldige meid, maar ...' zijn vreselijke openingszinnen, aldus dr. Nikki Goldstein, seksuoloog en relatiedeskundige.
hoe een romantisch vriendje te zijn?
Die zinnen zullen paniekerige alarmbellen in haar hoofd doen afgaan en haar onmiddellijk in de verdediging brengen. 'Ik zou willen voorstellen om het gesprek als een algemeen gesprek te beginnen, zoals je dat elke andere dag zou doen', zegt Goldstein. 'Zeg dan gerust dat er iets is waar je met haar over wilt praten.'
Goldstein voegt eraan toe dat hoewel er geen manier is om iemand te vertellen dat je uit elkaar wilt gaan zonder een soort klap uit te delen, het belangrijk is om zo respectvol mogelijk te zijn, en het gebruik van de bovengenoemde zinnen is niet zo handig om dingen goed te krijgen. voet. En als je net een nieuwe relatie begint, mis dan onze 10 meest sexy dingen om te zeggen tijdens een eerste date.
2 'Jij bent niet degene.'
Deze formulering legt gewoon te veel nadruk op haar. 'Je moet altijd kiezen voor voornaamwoorden in de eerste persoon om te voorkomen dat je de schuld krijgt en om empathie te tonen voor je partner', zegt Nikki Hurst, een matchmaker en relatie-expert bij Three Day Rule, een in Boston gevestigde matchmaking-service.
Bijvoorbeeld: 'Dit werkt niet meer voor mij' is een volkomen redelijke uitspraak. Volg het op met een duidelijke reden waarom je deze beslissing hebt genomen, idealiter gericht op jou en niet op haar. Voor meer goed relatieadvies, hier zijn Vijf manieren om te weten of zij 'The One' is.
3 'Ik voel me gewoon niet meer tot je aangetrokken'
Hoewel eerlijkheid belangrijk is, 'heeft het niet veel zin om te zeggen dat je je niet langer aangetrokken voelt tot je ex', merkt dr. Jon Belford op, een klinisch psycholoog uit Manhattan.
Hij legt uit dat aantrekkingskracht niet alleen fysiek is, en dat het van veel verschillende variabelen afhangt. 'In een langdurige relatie is het verlies van aantrekkingskracht meestal gekoppeld aan een emotionele ontkoppeling die in de loop van de tijd is ontstaan, dus het is handiger om die aspecten van de relatie te herkennen, te begrijpen en te bespreken', zegt hij. Als je een kortere relatie beëindigt, is het zowel eerlijk als vriendelijk om te zeggen dat je 'een gebrek aan chemie voelt'. En als je weer zin hebt om te daten, hier zijn De beste dating-apps als je ouder bent dan 40.
4 'Jij bent het niet. Ik ben het.'
Gozer. Hoe perfect het ook aanvoelt, zeg nooit zo'n cliché. 'Het helpt niet om te horen' jij bent het niet, ik ben het 'of' je bent perfect, iedereen heeft geluk dat hij je heeft ', zegt Hurst. 'Door deze uitspraken voelen mensen zich gekwetst en verward en zijn ze uiteindelijk fluff. Aan het eind van de dag betekenen ze niets. '
Elke relatie is uniek, dus wees niet bang om specifiek te worden over wat het probleem precies is. Op die manier hoeft je ex zich niet af te vragen wat ze beter hadden kunnen doen, of dat dingen hadden kunnen worden gered.
Als je het gevoel hebt dat je relatie een extra vonk kan gebruiken, hier bij de 13 meest sexy dingen die je ooit tegen een vrouw kunt zeggen.
5 'Je bent te bazig ...'
Laten we niet kleingeestig worden, mensen. 'Uiteenvallen is nooit gemakkelijk, dus het is niet nodig om ze erger te maken dan ze zijn', zegt Goldstein. Probeer uitspraken en opmerkingen te vermijden die als beledigend of vernederend kunnen overkomen. 'Blijf uit de buurt van alles wat op haar uiterlijk of persoonlijkheid is gericht als reden voor het einde. Er is altijd een leukere manier om de boodschap over te brengen die je probeert over te brengen ', voegt ze eraan toe. Als je bijvoorbeeld denkt dat ze een aanmatigende persoonlijkheid heeft, zeg dan iets als: 'Ik vind dat onze persoonlijkheden niet goed samenwerken' in plaats van: 'Je bent aanmatigend en ik kan er niet meer tegen.' (En als we het over bazen hebben, zouden we u adviseren nooit date de jouwe, wat inderdaad een van de 12 regels voor het daten van een collega.
6 'Ik haat je.'
Het is heel gemakkelijk om uit te halen als je wordt gedumpt. Maar je zult er later spijt van krijgen.
leuke weetjes om je aan het lachen te maken
'Het is onmiskenbaar pijnlijk als iemand om wie je geeft een eenzijdig besluit om uit je leven te stappen', zegt Belford. 'De onmiddellijke schok van verlating kan signalen naar je zenuwstelsel sturen die lijken op die van een fysieke dreiging, wat leidt tot een vecht-of-vluchtreactie en een gecompromitteerd vermogen om je emoties te reguleren. En in die toestand kunnen allerlei spijtige dingen worden gezegd, geschreeuwd of gegooid. '
Als je merkt dat je emoties de baas zijn, raadt Belford aan om de ervaring langzaam op te nemen, je te concentreren op je ademhaling en de tijd te nemen om te reageren. Het is prima om te zeggen dat je op dit moment niet alles kunt verwerken en dat je later teruggaat om het af te sluiten. Voor meer tips om uw stress op dit moment onder controle te houden, vindt u hier onze Volledige daggids om stress te overwinnen.
7 'Ik ben gewoon niet klaar voor zoiets serieus.'
Oogrol.
Deze bewering is oneerlijk en uw partner zal zeker horen dat de twee woorden ontbreken aan het einde ervan. ('Ik ben gewoon niet klaar voor zoiets serieus met jou.
In plaats van dit te zeggen, vertel je toekomstige ex iets specifiekers waar je je op moet concentreren in plaats van op hen. 'Benadruk ook de manieren waarop je het gevoel hebt dat je niet in haar behoeften hebt kunnen voorzien', stelt Belford voor. 'Help haar eerlijk tegen zichzelf te zijn en te erkennen dat de dingen waarschijnlijk ook niet perfect waren vanuit haar standpunt. Ze voelt zich misschien nog steeds verpletterd en afgewezen, maar het zal haar helpen in contact te komen met het gevoel dat ook zij iets meer bevredigend verdient. ' Aan de andere kant, hier zijn Vijf zeker tekenen dat u klaar bent om te trouwen.
8 'Ik wil je geen pijn doen.'
Ik haat het je te breken, maar als je een relatie beëindigt, is de kans extreem groot dat je de andere partij pijn doet.
'Neem verantwoordelijkheid voor emoties die je voelt', zegt Goldstein. Niet alleen dat, maar houd er rekening mee dat wat je doet ook bij hen negatieve gevoelens zal veroorzaken. 'Laat de ander praten en luisteren naar wat hij te zeggen heeft en hoe hij zich voelt. Als ze verdrietig zijn, troost ze en stel ze gerust, ook al is dit niet gelukt, ze hebben een mooie toekomst voor zich ', stelt ze voor.
9 'Misschien komen we er in de toekomst wel uit.'
Ja, soms komen koppels weer bij elkaar, maar het is zeker niet de norm. 'Hoewel het misschien verleidelijk is, wil je voorkomen dat je de ander met een gevoel van valse hoop achterlaat', merkt Belford op. Vaak doen mensen dit om de gevoelens van de persoon met wie het uitmaakt te beschermen, maar als je echt zeker weet dat je niet meer samen wilt zijn, stuur dan geen gemengde berichten. Het is gewoon wreed.
10 'Ik hoop dat we vrienden kunnen zijn.'
Het uiteenvallen convo is zeker niet het juiste moment om dit onderwerp ter sprake te brengen. 'Het hangt van de situatie af, maar om echt van een ex af te komen, is een vriendschap met hen misschien niet de beste optie', zegt Goldstein. Hoewel het oké is om de communicatielijnen open te houden in de weken na de splitsing, zou je zeker niet vaak moeten praten.
'Als je het gevoel hebt dat je af en toe een kop koffie of een praatje aan de telefoon nodig hebt, is dat prima, maar dit zou maar af en toe moeten zijn, en snel en ongedwongen', zegt ze.
Voor meer geweldig advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen, volg ons nu op Facebook!
