De meeste mensen zeggen dat ze nooit een lange afstand zouden overwegen relatie (of, in afkorting-spreek, LDR). Maar dat is meestal voordat ze geen keus hebben. (Hé, het leven zit vol curveballs.) En hoewel we het er allemaal over eens kunnen zijn dat langeafstandsrelaties niet ideaal zijn, zijn ze zeker niet het einde van de wereld - of zelfs de doodsteek van je relatie. Met de juiste mentaliteit, de juiste verwachtingen en het juiste advies over langeafstandsrelaties, kunt u een LDR hebben die gedijt en na verloop van tijd sterker wordt. We hebben experts ingeschakeld voor hun advies over de beste tips voor langeafstandsrelaties, waar je over kunt praten met je langeafstandspartner en meer manieren om het interessant te houden terwijl je uit elkaar bent. Dus lees verder en houd de vonk levend!
Relatieadvies op afstand van de profs:
1. Stel duidelijke persoonlijke grenzen.
Een van de belangrijkste adviezen voor langeafstandsrelaties is het stellen van grenzen. 'Eerst en vooral moeten jij en je partner een aantal richtlijnen opstellen: wat is acceptabel, wat niet', zegt April Davis , relatiedeskundige en oprichter van LUMA Luxe Matchmaking Je hebt ons niet nodig om je te vertellen dat grenzen met betrekking tot trouw belangrijk zijn, maar dat blijkt wel persoonlijk grenzen spelen ook een grote rol in relaties van veraf. 'Langeafstandsrelaties mislukken vanwege een gebrek aan vertrouwen en invasie van de ruimte, ook al is het maar virtuele ruimte.'
2. Doe net alsof je vrijgezel bent.
Ja, echt waar. Behalve dat je een fysieke relatie met iemand anders hebt, zeggen experts dat je je vrij goed kunt gedragen zoals je wilt - een beetje zoals toen je alleenstaand was.
'Doe wat je wilt', beveelt aan Gabriella I. Farkas M.D., Ph.D. , oprichter van Pearl Behavioral Health & Medicine. 'Verheug je in je leven en je prestaties. Plaats foto's en statussen op sociale media over hoe het met je gaat en wat je hebt gedaan. Tijd met vrienden doorbrengen.' Kortom, geniet van je leven!
'Hoe beter je jezelf kent en waardeert, hoe beter je je kunt concentreren op het kennen en waarderen van je partner als je samen bent', zegt ze.
3. Breng nooit meer dan drie maanden uit elkaar door.
Een belangrijke vraag die iedereen die advies over een langeafstandsrelatie zoekt, stelt, is hoe lang u kunt gaan zonder uw partner te zien. 'Idealiter is elke drie maanden het minimum', zegt Rami Fu , een datingcoach en -expert, hoewel je tijdsbestek kan variëren, zolang je het er samen over eens bent. 'Dit is zodat je niet vergeet waarom je in de eerste plaats van die persoon houdt en wat seks krijgt. Het laat je ook zien hoe ze als persoon evolueren. '
4. Praat niet elke dag.
Je zou kunnen denken dat elke dag praten in een LDR een must is. De waarheid is dat experts zeggen dat het echt niet nodig is en zelfs schadelijk kan zijn voor je relatie. 'Je hoeft niet constant in gesprek te zijn', zegt Davis. 'Houd een deel van het mysterie levend!'
Als je een paar dagen weggaat zonder met je S.O. te praten, heb je over een paar dagen een interessanter gesprek om naar uit te kijken. Bovendien kan het vermoeiend zijn om een andere persoon in de gaten te houden en hen constante updates te geven.
5. Vertrouw niet uitsluitend op technologie.
Shutterstock
'In dit tijdperk van elektronische apparaten kun je dieper verbinding maken met je partner door de verbinding te verbreken', merkt op Bonnie Winston , een beroemde matchmaker en relatie-expert. 'Slakkenpost wordt onderschat. Probeer eens een liefdesbriefje een spritz van je favoriete eau de cologne of parfum te sturen. ' Het is een van de meest ontroerende adviezen voor langeafstandsrelaties.
aas van toverstokken als gevoelens
6. Weet wat succes in jou betekent.
Het is moeilijk om te weten of het goed gaat in uw langeafstandsrelatie als u geen doel voor ogen heeft. Wil je een korte periode van scheiding doorstaan? Uiteindelijk trouwen? Getrouwd blijven ook al brengen uw banen u naar verschillende locaties? Een idee hebben van wat succes voor u betekent en of u er al dan niet dichterbij komt, is de sleutel wanneer u probeert te evalueren of dingen 'werken' of niet.
7. Flirt met andere mensen.
Op een manier die natuurlijk niet escaleert. 'Dit klinkt misschien riskant, maar onschuldig flirten, zoals je barista een aanhoudende glimlach geven of een compliment aan een vreemde geven, kan goed zijn voor je relatie, zolang je jezelf, je partner en de derde partij respecteert', zegt Dr. Jess O'Reilly , De seksuoloog van Astroglide. 'Je hoeft je sensuele kant niet af te sluiten, alleen omdat je van elkaar gescheiden bent door afstand. Sommige van de gelukkigste stellen gebruiken zelfs extra-relationeel flirten als aanmaakhout om hun eigen flirt, verleiding en seksuele vonk binnen de relatie aan te wakkeren. '
8. Doe dingen die je partner niet leuk vindt.
Misschien hou je van winkelen, naar de sportschool gaan en films kijken, en houdt je partner niet van ieder van die dingen. Waarom zou u niet profiteren van uw tijd apart en zoveel van die activiteiten doen als u wilt? Volgens Dr. Farkas is dit een uitstekende manier om een zilveren randje te vinden in je tijd weg van elkaar.
9. Vertel mensen over de relatie.
Als je je afvraagt hoe je langeafstandsrelaties kunt laten werken, moet je duidelijk maken dat je er een hebt. 'De meeste langeafstandsrelaties lijken niet zo' echt 'als persoonlijke relaties', zegt David Bennett , een gediplomeerd adviseur en relatiedeskundige. 'Een deel hiervan is dat er nog steeds een of ander stigma aan verbonden is. Om het normaler te maken, moet u ervoor zorgen dat iedereen die lokaal voor u belangrijk is (vrienden, familie en mensen die met u willen daten) weet dat u een langeafstandsrelatie heeft. '
Voor alle duidelijkheid: u hoeft niet te praten over uw S.O. de hele tijd, maar ze geheim houden of ze behandelen als een bijzaak, is een snelle manier om de slaagkansen van je relatie te verpesten, zegt Bennett.
10. Zorg ervoor dat je niet wordt betrapt.
Shutterstock
Dit heeft voornamelijk betrekking op degenen die hun relatie van veraf beginnen, maar omdat online dating populairder is dan ooit, is het belangrijk om te vermelden. 'Er zijn een aantal geweldige langeafstandsrelaties, maar er zijn veel mensen die doen alsof ze iemand zijn die ze niet zijn', zegt Kiaundra jackson , LMFT, auteur van De kunst van relaties: 7 componenten die elke relatie zou moeten gedijen 'Voordat u een langeafstandsrelatie aangaat of blijft, moet u ervoor zorgen dat de persoon precies is wie ze zeiden te zijn.'
11. Zorg ervoor dat je met 'The One' uitgaat.
Echt gepraat: 'De enige echte reden om een langeafstandsrelatie aan te gaan, is omdat je denkt dat ze ‘de ware' zijn '', zegt Kevin Darné , relatiedeskundige en auteur. Het is waar. 'Als je gewoon voor de lol uitgaat, kun je dat net zo goed lokaal doen.'
12. Zie vechten als een goed teken.
Dit advies over lange afstandsrelaties zal u goed van pas komen in elk type relatie. Alle relaties ervaren ups en downs, maar een studie in de Journal of Marriage and Family ontdekte dat paren die constructieve strategieën gebruiken om meningsverschillen op te lossen, zoals luisteren naar elkaars mening en proberen hun partner aan het lachen te maken, minder snel uit elkaar gaan over ruzies. Dus in plaats van een gesprek over te slaan waardoor je wat grieven uit je borst kunt krijgen, gebruik het dan als een kans om de dingen als een team te bespreken.
13. Geef ze niet play-by-play.
Waarom? Nou, het is saai. 'Je hoeft niet elk detail van je dag te delen om verbonden te blijven', legt O'Reilly uit. 'Als je alleen maar gaat praten over je agenda (wat je vandaag hebt gedaan en wat je morgen doet), kun je het telefoongesprek misschien beter helemaal overslaan. Soms zijn updates nodig en relevant, maar als je gesprekken worden gereduceerd tot het opstellen van een agenda, is het onwaarschijnlijk dat je passie voelt, ongeacht of je nu apart of samen bent. In plaats van dagelijkse updates te delen, kunt u praten over uw grootste angsten, feesten en dromen. Praat over alle dingen die je wilt doen (G-rated en pittig) als je eenmaal bij elkaar bent. '
14. Onthoud dat je partner niet perfect is.
'Sommige partners hebben de neiging hun relatie te idealiseren en onthouden deze als beter dan ze in werkelijkheid is', zegt onderzoeker eHarmony Jonny Drink 'Uit onderzoek is gebleken dat paren met meer idealisering in hun relatie eerder uit elkaar gaan vanwege een onstabiele relatie.' Als je je alleen de goede dingen over je S.O. herinnert, ben je misschien teleurgesteld als je de kans krijgt om elkaar weer te zien. In plaats van ze in je hoofd op te bouwen om een perfecte partner te zijn, probeer de dingen in het juiste perspectief te houden.
15. Onderschat geen doordachte verrassingen.
'Verrassingen zijn altijd welkom in elke relatie, maar langeafstandsrelaties kunnen er meer baat bij hebben vanwege het gebrek aan dagelijkse fysieke interactie', zegt Justin Lavelle , Chief Communications Officer voor BeenVerified 'Verrassingen kunnen van alles zijn, van verrassingsbezoeken tot het versturen van kleine cadeautjes voor de lol. Langeafstandsrelaties lijden als een of beide partijen denken dat ze worden vergeten of genegeerd. Speciale traktaties zeggen meer dan alleen een telefoontje of sms vanwege de speciale aandacht en tijd die je besteedt aan het coördineren ervan. '
16. Overweeg een open relatie.
Het is waar dat ze niet voor iedereen geschikt zijn, maar als je echt worstelt met gescheiden zijn, kan een open relatie de eenzaamheid verlichten die gepaard gaat met LDR's. 'Eenzaamheid kan een uitdaging zijn om te overwinnen', zegt Farkas. 'Als jij en je partner er allebei comfortabel bij zijn en het er mee eens zijn, kunnen jullie allemaal ontdekken hoe je andere mensen in je omgeving kunt zien terwijl je nog steeds een stel bent. Het zou je verbazen hoeveel mensen er open voor staan om met een reeds toegewijd persoon te daten. '
14 augustus verjaardag persoonlijkheid
17. Laat je niet hangen aan je 'schema'.
Shutterstock
'Er is niets pijnlijker dan iemand zijn partner te zien bellen omdat het 19.00 uur is. en ze praten elke avond om 19.00 uur ', zegt eHarmony Directeur Grant Langston 'Het is zo uit het hoofd en gedwongen.' Als je hier doorheen wilt komen, moet je de dingen interessant houden.
18. Weet dat een slecht bezoek niet betekent dat je uit elkaar gaat.
Als je in een langdurige LDR zit, is het normaal dat je zowel geweldige als niet-zo-geweldige bezoeken met je partner hebt. Soms kan de druk om elkaar na zo'n lange tijd te zien spanning veroorzaken, zelfs als je echt opgewonden bent om je S.O. in te halen. Als u een bezoek krijgt dat niet zo goed gaat als verwacht, trek dan niet te snel conclusies over wat dit voor uw relatie betekent.
19. Stuur sexts die ontcijferd moeten worden.
Laten we eerlijk zijn: in 2019 is sexting een verplicht onderdeel van een langeafstandsrelatie. Maar vertrouwen op voor de hand liggende tactieken zorgt ervoor dat dingen vrij snel saai worden. 'In plaats van duidelijke foto's van je heetste lichaamsdelen te sturen, kun je close-ups sturen waarin je partner van hoek en perspectief moet veranderen om het volledige beeld te kunnen onderscheiden', stelt O'Reilly. 'Speels zijn en je partner aan het raden blijven, zijn beide de sleutel tot passie in een relatie.'
20. Heb een persoonlijk project.
Als je een nauwe-afstandsrelatie had en nu een lange-afstandsrelatie, zul je merken dat je veel meer tijd overhoudt. Dit geldt ook als je eerder aan het daten was en nu slechts één persoon achtervolgt die ver weg woont. Of het nu gaat om trainen voor een marathon, je eigen bier brouwen of meedoen aan een bowlingcompetitie, het is een nuttige afleiding om iets te hebben waar je om geeft om je nieuwe vrije tijd in te investeren.
21. Begrijp dat LDR's eigenlijk vrij normaal zijn.
Shutterstock
Onderzoek laat zien dat 75 procent van alle verloofde paren ooit een langeafstandsrelatie hebben gehad. In perspectief gezien, voelt het als een stuk minder belangrijk om in een LDR te zijn.
22. Heb een seksstrategie.
Het is misschien lastig om over te praten, maar je moet er een hebben. 'Seksuele ontevredenheid is een van de belangrijkste redenen waarom mensen vals spelen in langeafstandsrelaties', zegt Fu. 'De beste manier om er omheen te werken, is door tot een seksuele overeenkomst te komen. Voor sommige stellen is het gewone telefoon- en videoseks. Voor anderen is het een soort open relatie. Er is geen beste, maar je hebt er wel een nodig. '
23. Vergeet af en toe uw relatie.
'Je hebt waarschijnlijk veel te doen naast je relatie, dus concentreer je daarop', zegt Farkas. 'Neem dagen waarin je alles vermijdt dat je sterk aan hen herinnert. Als je dit een paar dagen per week doet, kun je een deel van de diepe gehechtheid verminderen, zodat je ze minder mist zonder minder van ze te houden. '
24. Houd telefoontjes kort en krachtig.
'Zorg ervoor dat telefoontjes, sms'jes, Skype of FaceTime aantrekkelijk zijn', adviseert Lavelle. 'Skypen met je partner en afgeleid worden door andere dingen zal een veel grotere negatieve impact hebben dan hetzelfde doen terwijl je naast elkaar zit. Zorg ervoor dat je meedoet. '
25. Stel uw partner gerust - binnen redelijke grenzen.
'Een van de grootste uitdagingen van langeafstandsrelaties is de kwestie van trouw en toewijding', merkt Bennett op in zijn tips voor langeafstandsrelaties. 'Het is moeilijk om nooit fysiek aanwezig te zijn bij iemand op wie je verliefd bent.'
Hoewel je er zeker van wilt zijn dat je in de eerste plaats emotioneel voor jezelf zorgt, is het ook een goed idee om je S.O. als je weet dat ze het echt nodig hebben. 'Geef ze extra zekerheid als ze twijfelen of het kan werken.'
26. Erken dat verandering onvermijdelijk is.
Onderzoek laat ook zien dat de meest voorkomende reden waarom langeafstandsrelaties niet werken, is dat koppels meestal geen plannen maken voor onverwachte veranderingen in de relatie. De hoeveelheid tijd dat u uit elkaar bent, uw relatieve locaties en de omstandigheden van uw scheiding kunnen in de loop van de tijd veranderen. Wees hier klaar voor en wees bereid erover te praten in plaats van af te sluiten wanneer u geconfronteerd wordt met een onverwachte hobbel op de weg.
27. Probeer een digitale date te hebben.
Shutterstock
'Zelfs als je partner 9.000 kilometer verderop is, kun je nog steeds daten', zegt Winston. In plaats van alleen je typische telefoongesprek of videochatgesprek te voeren, probeer dan een goede date night te houden. 'Schenk jezelf een glas wijn in en ga samen eten. Zelfs als het virtueel is, kan het een fijne ervaring zijn. Ik adviseer mijn cliënten in langeafstandsrelaties om dit te plannen om de band te vergroten en zich verbonden te voelen. '
beste wandelingen in een bar grappen
28. Maak je geen zorgen over de kilometers.
Als jij en je partner binnen enkele uren na elkaar zijn, is het niet zo moeilijk om elkaar regelmatig te zien. Maar hier is een klein sprankje hoop voor degenen die bi-kust of internationale relaties hebben. Een studie gepubliceerd in de Journal of Sex & Marital Therapy ontdekte dat paren met een grotere fysieke afstand tussen hen meer kans hadden op betere resultaten. Ook al wordt het misschien moeilijk, het is de moeite waard om daar te blijven hangen!
29. Maak geen aannames.
Veel mensen denken dat alle langeafstandssituaties gedoemd zijn te mislukken. Dit is Vast en zeker niet waar, maar als je merkt dat je het gelooft, zou het een self-fulfilling prophecy kunnen worden. Probeer een positieve mindset te behouden en onthoud dat die er zijn 14 tot 15 miljoen andere mensen in Amerika die hetzelfde meemaken.
30. Stel een tijdslimiet op de relatie.
Er zijn maar heel weinig mensen die het goed vinden om voor altijd in een LDR te zijn. Als je een van die mensen bent - geweldig. Als dit niet het geval is, bedenk dan hoe lang u bereid bent om het lange afstandswerk te doen. 'Spreek met je partner af dat als de relatie de moeite waard is om binnen te blijven, je de afstand verkleint door een partner te verhuizen of beiden naar een prettige locatie te verhuizen', zegt Jackson. 'En als de relatie binnen een bepaald tijdsbestek niet groeit, voel je dan vrij om de relatie te beëindigen om te voorkomen dat je in iets blijft dat niet geschikt is.' En voor meer informatie over uiteenvallen, zie deze 15 slechtste redenen om een relatiebreuk uit te stellen
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
