Niemand loopt door het gangpad in de verwachting dat hun gelukkige verbintenis tot een ongelukkig einde zou kunnen komen. Maar wanneer de problemen stapelen zich op en het lijkt erop dat je relatie niet meer te redden is, echtscheiding is misschien wel de gezondste optie. Op dat moment hoeft u alleen nog te bepalen hoe u uw partner vertelt dat u misschien wilt scheiden.
Dit gesprek moet je natuurlijk niet lichtvaardig opvatten. Als je uiteindelijk hebt besloten dat er absoluut geen andere oplossing is, is het de eerste stap om je partner te vertellen dat je wilt scheiden. lang proces van het ongedaan maken van een huwelijk Om u te helpen dit gesprek effectief te leiden, hebben we huwelijks- en relatieadviseurs gevraagd om hun beste advies over hoe u uw partner kunt vertellen dat u wilt scheiden.
Zorg ervoor dat dit echt is wat u wilt.
Open een dialoog met uw partner en kijk hoe zij ook over de relatie denken. 'Als je denkt dat je je partner wilt vertellen dat je wilt scheiden, dan is de eerste stap misschien om je partner te vragen of hij of zij denkt dat de problemen die je hebt zo erg zijn dat jullie zouden moeten overwegen om te scheiden ', zegt relatietherapeut en daten. deskundige Dr. Susan Edelman
Het zal je misschien verbazen te horen dat ze veel meer openstaan voor counseling of andere soorten therapie dan je had gedacht. Met andere woorden: 'Als er iets is dat kan worden opgelost, is therapie een stuk goedkoper dan echtscheiding', zegt Tina B. Tessina, PhD , een psychotherapeut en de auteur van Dr. Romance's Guide to Finding Love Today
Kies een tijdstip waarop de stressfactoren laag zijn.
Als u uw partner vertelt dat u wilt scheiden, kan dit leiden tot emotionele reactiviteit en u wilt er zeker van zijn dat u in de beste gemoedstoestand bent om eventuele vragen van uw partner te beantwoorden. Dat betekent dat je de chaotische uren erna moet vermijden een lange werkdag , evenals degene voordat je gepland bent om een bedrijf te hosten, naar een evenement te gaan of iets anders te doen dat dit gesprek nog stressvoller zou kunnen maken dan het al is, adviseert Virginia Williamson , een erkende huwelijks- en gezinstherapeut in Fairfield, Connecticut.
Geef aan waarom je ongelukkig bent.
Een mijlpaalonderzoek door relatie- en huwelijksexpert Dr. John Gottman ontdekte dat veel ongelukkige stellen gemiddeld zes jaar wachten voordat ze hulp voor hun problemen krijgen. Uit het onderzoek bleek ook dat de eerste teken dat een relatie op weg is naar echtscheiding is dat een persoon emotioneel afsluit en de relatieproblemen pas aanpakt als het te laat is.
Als je duidelijk bent over de dingen die je dwars zitten, zal je je eigen gevoelens verder valideren, terwijl je je partner uitlegt waarom het zover is gekomen. 'Het woord' echtscheiding 'zorgt er vaak voor dat een luie of niet-verbonden echtgenoot vorm krijgt', zegt Tessina. 'Maar dreig niet, het haalt de kracht uit wat je zegt. Wees kalm en zeg: 'Ik ben niet gelukkig, en als we iets niet veranderen, wil ik scheiden.' ''
Wees standvastig en meelevend.
Het vinden van de fijne balans tussen duidelijk zijn over wat je wilt en medeleven met je man of vrouw kan een uitdaging zijn als de andere partner dit niet zag aankomen of wil proberen het te laten werken. Het kan ook dingen terugdraaien naar de reden waarom dit gesprek begon - het feit dat jullie twee niet op dezelfde pagina staan.
'Probeer dit gesprek zonder woede of schuld te voeren', stelt Edelman voor. Dit is geen tijd om smerig te worden of specifieke details over breien te kiezen, het gaat erom dat jij uitdrukt waar je op dit moment aan toe bent.
Maar onthoud dat dit jouw keuze is, en als je eenmaal hebt besloten, is het oké om er niet in cirkels over te willen praten. 'Je hoeft jezelf of je beslissing niet te verdedigen', zegt Williamson. 'Je hoeft niet gegijzeld te worden in het gesprek met je partner om te rechtvaardigen waarom je wilt scheiden.' Als je kunt, wees dan zo duidelijk en rationeel mogelijk zonder het koud te hebben.
Krijg het standpunt van een professional.
Als u overweegt te scheiden, kan het de moeite waard zijn om een professional te raadplegen, zoals een therapeut of advocaat familierecht, voordat u het gesprek met uw partner begint. 'Het kan zijn dat u van gedachten verandert, of dat uw beslissing om te scheiden definitief wordt bevestigd', zegt Dr. Marni Feuerman , een erkende huwelijks- en gezinstherapeut in Boca Raton.
Probeer de uitkomst niet te beheersen.
Nadat u uw gedachten en gevoelens heeft geuit, moet u erkennen dat de gevoelens van uw partner mogelijk niet in overeenstemming zijn met die van u. Doe je best om het standpunt van de ander te horen en laat ze zonder oordeel reageren.
'Je echtgenoot heeft misschien niet gedacht dat het beëindigen van je huwelijk een mogelijkheid was en is misschien niet waar je emotioneel aan toe bent', zegt Williamson. 'Laat ze voelen wat ze nodig hebben en probeer ze er niet uit te praten.' De einde van een huwelijk signaleert een enorme levensverandering voor beide betrokken partijen, weten dat elke persoon het recht heeft om het op te nemen zoals ze willen (zolang die reactie de veiligheid van de ander niet schaadt).
Bewaar de grens rond uw huwelijk.
Williamson adviseert u wat privacy te bewaren over uw beslissing totdat u met elkaar kunt praten over hoe u anderen dit kunt laten weten - met andere woorden, geef het een minuut voordat u uw status op sociale media wijzigt. Op deze manier vertroebelen de meningen van andere mensen niet wat al een emotioneel proces is. Als je eenmaal hebt besloten hoe en wanneer je het mensen vertelt, kun je voor steun op goede vrienden en familie vertrouwen.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
