Een glas Ovaltine per dag houdt de dokter weg, aldus superhonderdjarige Vincent Dransveld . Onlangs vierde hij zijn 110e verjaardag bij de plaatselijke brandweer in Little Falls, New Jersey, waar hij meer dan 80 jaar als eerstehulpverlener diende. Voeding is altijd een prioriteit geweest voor Dransfield, maar hij is erin geslaagd de zijne bij te houden gezonde gewoonten terwijl hij nog steeds geniet van zijn favoriete dingen, inclusief snoep.
dromen over spinnenbeten
'Ik heb heel, heel, heel veel geluk gehad in mijn leven', vertelde Dransfield TODAY.com .
VERWANT: Expert op het gebied van een lang leven zegt dat je de ‘giftige 5 P’s’ moet vermijden als je 100 wilt worden . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Hoewel Dransfield sindsdien met pensioen is bij de brandweerkazerne, woont hij nog steeds in het huis met drie verdiepingen dat hij en zijn overleden vrouw in 1945 kochten. De vele trappen van het huis zijn geen strijd voor de honderdjarige, die nog steeds een actief rijbewijs heeft dat hij oplegt. regelmatig gebruik. Als voormalig roker is Dransfield erin geslaagd de diagnose van kanker, neurocognitieve stoornissen zoals dementie en andere ernstige ziekten te vermijden.
De 110-jarige is zo fit als een hoentje, zijn kleindochter, Erica Lijst , vertelde Today.com. ‘Hij rijdt prima, beter dan sommige andere mensen die ik zie’, zei ze, grappend dat haar grootvader in een betere gezondheid verkeert dan zij op 49-jarige leeftijd.
Wat is zijn geheim? In het interview met Today.com schreef Dransfield zijn lange levensduur toe aan bodegakoffie en een Ovaltine-shake na het ontbijt. De gepensioneerde brandweercommandant deelde zijn dagelijkse routine, waaronder een korte rit naar de supermarkt voor een kopje Joe, gevolgd door een stop bij het plaatselijke restaurant, waar hij de meeste van zijn maaltijden afhaalt.
Zijn bestelling varieert van hamburgers tot salades tot de Italiaanse keuken. Lista merkt op dat haar grootvader zijn dieet niet beperkt. Hij drinkt zelfs af en toe een biertje, hoewel van sterke drank altijd geen sprake is.
'Het gekke is dat hij niet voorzichtig was met zijn dieet', zegt Lista. 'Hij heeft gegeten wat hij wilde. Hij heeft nooit op zijn gewicht gelet. Hij heeft nooit hoeven afvallen. Hij is altijd fit geweest.'
top 10 verbazingwekkende feiten van de wereld
Eén ding waar Dransfield echter niet zonder kan, is zijn dagelijkse glas Ovaltine. De moutdrankmix ondersteunt de gezondheid van het immuunsysteem en bevat volgens Nestle 12 essentiële vitamines en mineralen per portie. Het poeder kan het beste worden gedronken met een glas melk, een ander favoriet drankje van Dransfield's.
Tijdens de Grote Depressie stopte Dransfield op 15-jarige leeftijd met school om zijn gezin te onderhouden. Zijn eerste baan? Werken op een melkveebedrijf, waar hij toegang had tot zoveel melk als hij kon drinken. 'Ik dronk melk en at goed omdat ik op een boerderij werkte. En ik denk vaak terug en denk dat ze me een goede start in het leven en voor mijn botten in mijn lichaam hebben gegeven', legde Dransfield uit.
hoe weet je of de vrouw is vreemdgegaan?
Dransfield neemt zijn dagelijkse portie Ovaltine serieus, zo erg zelfs dat iedereen op zijn 100ste verjaardagsfeestje op hem toostte met een glas Ovaltine.
VERWANT: 104-jarige vrouw onthult wat ze elke dag drinkt voor een lang leven .
Hoewel Dransfield gelooft dat het geheim van een lang leven ligt in genieten van wat je eet, merkte hij op dat er andere manieren zijn om lichaam en geest te voeden, zoals actief blijven, tijd besteden aan doen waar je van houdt en slechte gewoonten verbeteren. Maar positiviteit is net zo belangrijk, voegde hij eraan toe.
'Door mensen te kennen en van mensen te houden, leef ik langer', zei Dransfield. 'Ik blijf positief. Ik denk nooit anders als er iets mis is.'
10 visuele tekenen dat je niet gezond bent
'Hij had altijd zo'n positieve, optimistische instelling, zelfs toen mijn grootmoeder overleed. Hij leefde voor haar, maar hij was vastbesloten om te blijven leven', zei Lista over haar grootvader, die ze omschrijft als een eeuwige optimist.
'Het gaat goed met mij en ik hoop dat de goede God mij zo houdt', straalde Dransfield.
Emily Wever Emily is een freelance entertainment- en lifestyleschrijver uit New York, maar ze zal nooit de kans voorbij laten gaan om over de gezondheid en sport van vrouwen te praten (ze floreert tijdens de Olympische Spelen). Lees verder
