De zelfisolatie die nodig is om de verspreiding van de pandemie van het coronavirus is een uitdaging geweest, vooral voor degenen die alleen wonen. Terwijl degenen die wachten met familie of kamergenoten nog steeds groepsactiviteiten kunnen regelen, zullen eenpersoonshuishoudens het vast wat rustiger zijn. Als u alleen woont, kan er een zilveren randje zijn voor uw ongekende nieuwe levensstijl. Er zijn er een heleboel dingen die u zelf kunt doen terwijl je sociale afstand neemt, waardoor je misschien zelfs slimmer, gelukkiger en beter uit deze soloperiode komt dan voorheen. Blijf lezen voor onze takenlijst voor zelfisolatie, met verschillende gratis of goedkope activiteiten die u nu kunt oppikken.
1. Volg een online les.
Shutterstock
Of het nu tientallen jaren geleden is dat je voor het laatst in een klas hebt gezeten of slechts een paar maanden, online lessen maken permanente educatie gemakkelijk en leuk. En dan is er de vrijheid. U hoeft geen studielast te vervullen, kies gewoon een onderwerp dat u interesseert! Er is een bijna eindeloze cursuscatalogus op verschillende onderwijssites, met lessen in schrijven codering gitaar fotografie , en veel veel meer. Surf op internet om een of twee klassen te vinden die u aanspreekt - sommige zijn zelfs gratis.
2. Host een Gehakt uitdaging via FaceTime.
Shutterstock
Terwijl supermarkten bepaalde artikelen bijna op hebben, wil je misschien creatief worden met de vreemde en schijnbaar incompatibele ingrediënten die je in je eigen keuken hebt staan. Waarom organiseer je geen Gehakt uitdaging voor je vrienden? Gehakt is de langlopende hit van Food Network waarbij chef-koks driegangenmaaltijden bereiden met alle vreemde ingrediënten die de show biedt, die van alles kunnen zijn, van gummibeertjes tot Vegemite - en het kan ook je inspiratie zijn. Om virtueel te concurreren, FaceTime met een vriend, laat ze je voorraadkast en koelkast zien en laat ze drie rare items selecteren die je bij je maaltijd moet opnemen, en vice versa. Terwijl u uw maaltijden klaarmaakt, haalt u uw dag in. Als je afwas klaar is, beoordeel dan elkaars bord op uiterlijk en graaf er dan in.
3. Verf en drink.
Shutterstock
Als u op zoek bent naar een uniek kunstwerk om uw muur te versieren, waarom zou u het dan niet zelf schilderen? Verf en slokjes worden in het hele land gehost, en er is geen reden waarom u geen eenmansevenement bij u thuis kunt houden. Bestel een canvas en wat verf voor een nieuwe creatie of om iets dat je al hebt op te knappen. En om maximale ontspanning te bereiken, schenkt u uzelf een glas wijn in. Je kunt uit de vrije hand schilderen of meegaan met een klas , want je maakt bij deze verf en slok de regels.
4. Maak een visiebord.
Shutterstock
We kijken allemaal reikhalzend uit naar de dag dat we eindelijk vrij zijn om door de straten te dwalen en onze vrienden weer te bezoeken. Dus waarom zou je dat niet creatief weergeven met een vision board? Gebruik uw tijd alleen om uw doelen voor de komende zes maanden, een jaar, vijf jaar vast te stellen - hoe ver u ook in de toekomst wilt kijken - en zet ze op papier. Pak een stapel oude tijdschriften, een schaar, lijm en een stuk karton of posterbord en ga aan het werk om het leven te manifesteren dat je wilt.
wiskundevragen die je aan het denken zetten
5. Neem deel aan een Zoom-schrijfcirkel.
Shutterstock
Schrijven is een uitstekende manier om emoties te verwerken, iets wat je nu waarschijnlijk nodig hebt. Verzamel een groep vrienden samen door Zoom videoconferenties en wekelijks verhalen uitwisselen. Kom in een rotatie waarbij elke persoon de kans heeft om de prompt van de week te selecteren, en neem jezelf niet al te serieus. Wees flexibel met wat de groep maakt, van gedichten tot liedjes en gesproken woord tot korte verhalen. Als je aan een gestructureerd project werkt en een serieuzere setting wilt, kun je ook lid worden van een bestaand project online gemeenschap van aspirant-schrijvers.
6. Spring in online trainingslessen.
Shutterstock
Online trainingslessen zijn de perfecte oplossing om buitengesloten te worden van uw plaatselijke sportschool of studio. Er zijn veel online lesopties, waaronder ballet yoga boksen , en, opdat we het niet vergeten, die retro Jane Fonda-trainingen Dit is het moment om iets nieuws te proberen in de veiligheid van uw huis of om een techniek te perfectioneren waaraan u al maanden werkt, zodat u uw voortgang niet verliest. Verplaats je meubels, blaas wat muziek en breek het zweet, want endorfine maakt je gelukkig.
7. Volg podcasts.
Shutterstock
25 november Boogschutter vrouw
Als u op zoek bent naar neem een pauze van het deprimerende nieuws waarschuwingen die op uw telefoon verschijnen, bekijk er enkele lichte podcasts Je kunt leren wat je hebt gemist tijdens het dagdromen geschiedenis les verliefd worden met liefde of vier de rommeligheid van mens zijn Gooi een podcast op terwijl je je aankleedt of je keuken opruimt, of je nu je eigen lijst aan het chippen bent of aan iets nieuws begint.
8. Nodig je vrienden uit voor een FaceTime-boekenclub.
Shutterstock
Uw stapel 'om te lezen' boeken is in geen maanden gekrompen. Nu heb je alle tijd van de wereld, dus waarom zou je het niet aanpakken? Als u een boekenclub opricht, krijgt u minstens één keer per week een solide afspraak, kunt u met vrienden chatten en bent u verantwoordelijk voor het lezen. Breng een stem uit met je vrienden om te beslissen wat je inaugurele boek zal zijn, en stel vervolgens een comfortabel tempo in (d.w.z. lees twee hoofdstukken of 50 pagina's per week). Je zult aangenaam verrast zijn door hoeveel diepe gesprekken er vloeien als je een sappige lezing bespreekt.
9. Schrijf brieven aan familie en vrienden.
Shutterstock
Laat uw familie en vrienden zien hoeveel u ze op dit moment mist. Aangezien je niet langs kunt komen om ze te zien, neem dan de tijd om oprechte brieven te schrijven om hun dag op te fleuren. Als bonus voel je je er ook minder eenzaam door.
10. Leer een nieuwe taal.
Shutterstock
Je reis naar Barcelona is misschien uitgesteld, maar dat betekent niet dat je thuis geen cultuur kunt ervaren. Maak een sprong in het leren van een nieuwe taal, zodat u de volgende keer dat u een reis boekt gemakkelijk kunt chatten met de lokale bevolking. Jij kan Leer jezelf , neem een virtuele les , of download een app starten.
11. Begin met een journaal.
Shutterstock
Dagboeken zijn tijdcapsules die uw diepste gedachten gedurende een bepaalde tijd in uw leven vastleggen. Als dat belangrijk voor je is, zou je je ervaring op dit huidige moment in de geschiedenis moeten documenteren. U kunt een schema opstellen dat bij u past: 's ochtends een dagboek bijhouden is een geweldige aardingstechniek waarmee u uw dag op een krachtige manier kunt beginnen, terwijl een dagboek voor het slapengaan u laat ontspannen en nadenken. Als je vastzit, kun je op internet zoeken naar wat creatieve aanwijzingen om u op weg te helpen.
12. Leer mediteren.
Shutterstock
Niets doen kan een uitdaging zijn voor mensen die niet graag stilzitten, maar als u de gewoonte hebt rusteloos te worden, is dit het perfecte moment om experimenteer met meditatie De oefening kan je helpen je angsten te beheersen en negatieve energie los te laten die je niet ten goede komt. Om in de stemming te komen om deze tijd voor jezelf te nemen, kun je een van de volgende bekijken veel geleide meditatie-apps of neem een online cursus voor een beetje meer begeleiding.
13. Heb een Netflix-feestje met je filmknoppen.
Shutterstock
Mis je een filmavond met je vrienden? Netflix-feest is hier om te helpen. Met deze nieuwe technologie van Netflix kun je je video synchroniseren met vrienden, zodat je samen naar je favoriete films en tv-programma's kunt kijken. Er is zelfs een groepschatfunctie waarmee u kunt bespreken wat er op het scherm wordt weergegeven, net zoals u zou doen als u fysiek samen was.
14. Zorg voor een huisdier.
Shutterstock
Als je eenzaam bent, waarom zou je dan niet op zoek gaan naar een dier dat wat gezelschap nodig heeft? Schuilplaatsen in het hele land worden overspoeld met huisdieren van mensen die het zich niet kunnen veroorloven om in dit economische klimaat voor hun harige vrienden te zorgen. Door een hond of kat te verzorgen, kun je tijdens deze crisis iets aardigs doen, krijg je een reden om te gaan wandelen en krijg je een knuffelmaatje die je opbeurd zal houden.
wat betekenen ontvoeringsdromen?
15. Tie dye oude kleding.
Shutterstock
We hebben allemaal een paar oude T-shirts of een joggingbroek die we honderd keer hebben gedragen, maar nog niet helemaal klaar zijn om er afstand van te doen. Waarom geef je het jouwe geen tweede leven en een vleugje psychedelische kleur? Stropdas sterven kan gedaan worden met een kit of met volledig natuurlijke ingrediënten heb je misschien al thuis. Het kan rommelig worden, maar als alles is gezegd en gedaan, heb je een hip upcycled shirt om ervoor te laten zien.
16. Volg een virtuele museumtour.
Shutterstock
De beroemdste musea ter wereld bieden mensen virtuele toegang om door hun gangen te dwalen vanaf de bank. U kunt de Orsay Museum van Parijs en de Nationaal Historisch Museum van Londen op dezelfde dag zonder het dure vliegticket. Met deze functies kunt u op een comfortabele plek gaan liggen en enkele van de meest verbluffende kunstwerken uit de geschiedenis en ongelooflijke vorderingen bestuderen met uw laptop of telefoon.
17. Verander je garderobe voor de lente.
Shutterstock
Voorjaars-schoonmaak voelt misschien minder noodzakelijk als je elke dag hetzelfde paar haveloze beenkappen draagt. Als u echter eindelijk het huis weer kunt verlaten, zult u blij zijn dat u dit karwei al heeft doorgestreept, zodat u meer tijd in de zon kunt hebben. Berg je dikke truien en donsjassen op voor de volgende winter. En terwijl je toch bezig bent, kan dat kanaal Marie Kondo en leg kleding opzij die u wilt doneren, zodat u dit voorjaar opnieuw kunt beginnen.
