Goede dingen komen voor degenen die zelfverzekerd zijn, vooral op de werkplek. Je bent niet alleen gelukkiger en gezonder, maar dat gevoel van eigenwaarde kan je carrière ook naar een hoger niveau tillen: als je veel waarde hecht aan jezelf en je werk, zullen je hoger opgeleiden dit merken en misschien zelfs aan je denken de volgende keer dat een promotie plaatsvindt. rolt rond. Ja, meer geld op zak - allemaal voor iets dat helemaal gratis is.
Als je op kantoor een zelfverzekerde versie van jezelf wilt zijn, maar niet eens weet waar je moet beginnen, zijn hier 20 manieren om het naar een hoger niveau te tillen. Voor meer informatie over het stimuleren van uw carrière en uw zelfrespect leest u de 25 manieren waarop de slimste man op het werk vooruit komt
1 Perfectioneer uw ruimte
Shutterstock / liegen
Als uw huis een puinhoop is, voelt u zich ook een puinhoop - en hetzelfde geldt voor uw kantoorruimte. Neem voor of na het werk wat tijd om uw bureau op te fleuren en het meer op uzelf te laten lijken. En zorg ervoor dat het schoon en georganiseerd is, zodat u helder kunt denken: u brengt veel tijd op uw werk door en uw ruimte reflecteert op u - dus maak er een goede van. Als je hulp nodig hebt bij het inrichten van je werkruimte, ga dan naar 20 dingen die elke man in zijn kantoor zou moeten hebben.
2 Maak een lijst met uw successen
En nee - niet om op kantoor te e-mailen of te laten zien iedereen wat dat betreft. Soms is het gemakkelijk om alle indrukwekkende dingen die je hebt gedaan te vergeten, dus houd een lijst bij. Elke keer dat je je neerslachtig voelt, bekijk het dan opnieuw en herinner jezelf eraan hoe goed je het doet - en blijf er elke keer aan toevoegen als je weer iets bereikt hebt.
3 Sta rechtop
Shutterstock
Hoe vaak is u verteld dat u tijdens uw leven rechtop moet staan? (Waarschijnlijk veel - bedankt, mam!) Nou, daar is een goede reden voor. Als je een goede houding hebt, kom je meteen zelfverzekerder en beter over je heen voor de mensen om je heen, waardoor je weer beter wordt voelen meer zelfverzekerd en in elkaar gezet. Het is een win-win. Als je niet naar je moeder hebt geluisterd en je rug al een probleem is, kijk dan op onze Ultiem spelplan voor het bestrijden van pijn in de onderrug
4 Geef jezelf dagelijkse peptalks
Shutterstock
droom van gigantische spin
Of het nu 's ochtends is voordat je naar je werk gaat of in de spiegel in de badkamer tijdens je pauze, er is niets mis mee om jezelf een peptalk te geven. Natuurlijk, het klinkt raar (en zal ook raar aanvoelen), maar soms moet je eraan worden herinnerd hoe geweldig je bent, en wie gaat dat beter doen dan jij?
5 Bagatelliseer uw prestaties niet
Shutterstock
Soms kan het moeilijk zijn om de grens tussen eigenwijs en nederig te vinden als het gaat om praten over je prestaties, maar wat je ook doet, bagatelliseer de indrukwekkende dingen die je in je carrière hebt gedaan niet. Natuurlijk wil je niet klinken alsof je aan het opscheppen bent, maar als je te veel bagatelliseert, zal je zelfvertrouwen eronder lijden. Bovendien moeten je hogere spelers eraan worden herinnerd waarom ze je überhaupt hebben aangenomen: je bent getalenteerd!
6 Bereid dingen voor om te zeggen
Shutterstock
Hoe kunt u op het werk zelfverzekerd zijn zonder de ins en outs te kennen van wat uw baan is? In plaats van er een geloofsbelijdenis uit te trekken Het kantoor - wat deed hij weer? 'Qua' iets ? - neem de tijd om een expert in uw vakgebied te worden en vernieuw zo vaak mogelijk wat u al weet. Er valt altijd meer te leren, en als je kennisbommen op je hogere niveau's laat vallen, zullen ze zeker onder de indruk zijn. (En je zult je tijdens het proces geweldig voelen.) Nu we het erover hebben, weet je dat? Wat is de enige vaardigheid die alle succesvolle mensen delen?
7 Daag jezelf uit
Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in een dwaze stroom van naar je werk gaan, je werk doen, naar huis komen en het de volgende dag helemaal opnieuw doen, maar dat is ook de snelste manier om opwinding te verliezen en je uiteindelijk slecht te gaan voelen over je carrière . Om ervoor te zorgen dat u zich altijd goed voelt op het werk, stelt u doelen die u uitdagen en werkt u hard om ze te bereiken. Je zult je nooit vervelen, altijd iets hebben om je bezig te houden en je zult meer zelfvertrouwen hebben dan ooit wanneer je alles op je to-do-lijstje verplettert. Als je hulp nodig hebt bij het brainstormen, hier is 6 manieren om een creatief genie te worden
8 Werk de menigte
De werkruimte is geen populariteitswedstrijd, maar voelt het niet zo veel beter als je een groep mensen hebt die je echt bewonderen? Doe uw best om uw collega's te leren kennen - hetzij tijdens vrije tijd op kantoor of tijdens een borrel buiten kantooruren - en u zult overal een vriend hebben. Dankzij die relaties voel je je belangrijk als je op kantoor rondloopt. En al snel word jij de gesprekspartner waar je collega's terecht kunnen voor advies of een mening. Voor meer manieren om het peloton te leiden, leest u het 5 geheimen voor het runnen van de perfecte zakelijke bijeenkomst
9 Glimlach
Het klinkt eenvoudig genoeg, maar glimlachen vergroot je zelfvertrouwen echt, zelfs als je het nep maakt. De volgende keer dat je je een beetje down voelt of je zelfrespect een upgrade wilt geven, flits dan die parelwitte blanken. Je zult er meteen 100 keer beter uitzien en je voelen dan met die frons. Geloof het niet? Probeer het gewoon - daag je uit.
10 Doe alsof totdat je het haalt
Het beste van vertrouwen is dat 'neppen totdat je het maakt' echt werkt. Natuurlijk heb je misschien zweethanden tijdens je presentatie, maar niemand zal het weten als je rechtop staat met een stralende glimlach. Uiteindelijk zal al dat vervalsen het echte werk worden.
11 Ja, kleed je om indruk te maken
Als je ooit aan het werk bent gegaan met iets waar je geen grote fan van bent, heb je je waarschijnlijk de hele dag waardeloos gevoeld. Gooi alles weg waardoor je je niet geweldig voelt en vul je garderobe aan met items die je zelfvertrouwen een boost geven. Als je het kantoor binnenloopt met iets dat perfect bij je past en waardoor je je goed in je vel voelt, zul je je een nieuw mens voelen - en dat zullen mensen merken.
12 Breng een ochtendroutine tot stand
Hoeveel dagen ben je pas laat wakker geworden om wat kleren aan te trekken en je naar je werk te haasten, terwijl je amper op tijd bent? Die schok van slechte energie in de ochtend zal je niet klaarstomen voor succes en kan ervoor zorgen dat je de hele dag een gevoel van onbehagen en dus minder zelfvertrouwen doorbrengt. Begin met het opzetten van een ochtendroutine waarin je tijd hebt om je voor te bereiden, koffie te zetten, te ontbijten, de krant te lezen of naar het nieuws te kijken, en misschien zelfs een training erin te persen. Wanneer je het werk binnenloopt en het gevoel hebt dat je alles bij elkaar hebt, is dat te zien.
13 Vind de perfecte mantra
Shutterstock
Mensen gebruiken al duizenden jaren mantra's en het chanten van een bepaald woord of bepaalde zin - hetzij in je hoofd of hardop - voordat je aan het werk gaat, zal je een enorme boost van zelfvertrouwen geven. Hoe vaker je iets zegt, hoe meer je het gelooft - denk dus aan iets waardoor je je gemotiveerd voelt en klaar voor de dag.
14 Praat met jezelf
Shutterstock
Het is gemakkelijk om tegen jezelf neer te praten - zelfs als dat alleen maar is om na het sporten aan een vriend te ventileren over alle dingen die je gedurende de dag verkeerd hebt gedaan. Helaas zal die zelfvermindering leiden tot een serieuze klap voor uw zelfvertrouwen. Concentreer u in plaats daarvan op de positieve punten - en houd uw hoofd omhoog. Als je goed over jezelf en de goede dingen die je deed praat, zul je er veel zelfverzekerder uitzien - en voelen.
15 Verbeter je spel
In plaats van gewoon met minimale inspanning te doen wat van u op het werk wordt verlangd, doet u er alles aan. Of het nu gaat om nieuwe kansen vragen en extra opdrachten aannemen of gewoon dingen voor de deadline af krijgen, je baas zal het initiatief geweldig vinden. En wat voelt er beter dan onvervangbaar te zijn op je werkplek?
16 Wees een rolmodel
Misschien is het voor je collega's, of misschien voor je neef. Hoe dan ook, presenteer jezelf op een manier waar je tegen op zou hebben gekeken toen je jonger was. Er is niets beters voor uw zelfvertrouwen dan een rolmodel te zijn.
17 Laat je horen
Shutterstock
Wanneer u met meerdere andere mensen werkt, wordt overschaduwd - vooral als u de dag doorbrengt in een hokje of aan uw bureau vastgelijmd. In plaats van gewoon een ander lichaam in de kamer te zijn tijdens vergaderingen, kunt u uw stem laten horen en uw stem laten horen. Wanneer u uw ideeën deelt - en positieve feedback op uw gedachten krijgt - krijgt u een nieuw gevoel van vertrouwen waardoor u steeds beter wilt presteren.
18 Breng tijd door met collega's die u opvrolijken
Iedereen zit vast aan die baan waar iedereen alleen maar een drama begint of slecht over elkaar praat. Het is natuurlijk een interessante manier om de tijd te doden, maar het knoeit ook met je geestelijke gezondheid. In plaats van tijd door te brengen met negatieve mensen, moet je jezelf uitsluiten van die gesprekken en je best doen om relaties op te bouwen met degenen die je opbeuren en je inspireren om beter te worden. Je zelfvertrouwen zal alleen maar toenemen door in hun aanwezigheid te zijn.
19 Vraag om feedback
Het is nooit leuk om kritiek te krijgen, maar denk er zo over na: als je je baas een e-mailbericht stuurt waarin om feedback wordt gevraagd, toont dat niet alleen het initiatief van jouw kant, maar het is ook een geweldige manier om sterker te worden in jouw positie. En als je sterker bent en meer kennis hebt, heb je ook meer zelfvertrouwen.
20 Vier uw prestaties
Shutterstock
Als er iets groots gebeurt op het werk, vier het dan - veeg het niet zomaar opzij. Zelfs als het iets kleins is - zoals indruk maken op je baas tijdens een vergadering of alles binnen krijgen voor je deadline - verdient elke prestatie het om erkend te worden. En als je jezelf waar mogelijk een schouderklopje geeft, zul je de volgende keer dat je door de deuren van je kantoor loopt nog meer zelfvertrouwen krijgen.
Voor meer advies over hoe u uw beste leven kunt leiden, Volg ons op facebook en schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief!
