40 worden is een groot probleem Hoewel het zeker een mijlpaal is, kunnen sommige mensen het ontmoedigend vinden. De jaren beginnen sneller dan ooit voorbij te gaan en gedachten aan de toekomst komen vaker in je op dan je zou willen. Als je je zorgen maakt over het ouder worden, doe jezelf dan een plezier en concentreer je op het positieve. Per slot van rekening zal uw leven vanaf nu alleen maar verbeteren. Vul uw agenda met dagelijkse herinneringen dat elke dag een zegen is, en let op alle manieren waarop u verbetert naarmate u ouder wordt. Als je in 2020 40 wordt en inspiratie nodig hebt, bekijk dan deze 20 redenen waarom dit jaar echt je beste tot nu wordt.
1 Je gevoel van eigenwaarde krijgt een flinke boost.
Shutterstock
40 worden? Uw 'subjectieve beoordeling van [uw] waarde als persoon' zal alleen maar beter worden met de leeftijd, althans volgens een studie uit 2018 gepubliceerd in Psychologisch Bulletin Dus maak je klaar om je beter over jezelf te voelen dan ooit tevoren.
2 Je zweet minder.
iStock
Vrouwen van 40 jaar en ouder hebben de neiging aanzienlijk minder te zweten dan in de twintig en dertig. Dat is volgens een vaak geciteerde studie uit 1987 in de Journal of Applied Physiology , die 'een leeftijdsgebonden structurele verandering in de eccriene klieren' ontdekten, ook wel bekend als je zweetklieren. Wat het nieuwe jaar je ook brengt, er zijn geen zweetvlekken bij.
3 De tarieven van uw autoverzekering gaan omlaag.
iStock
wat betekent het als je over water droomt?
40 worden is nog beter als u een autoverzekering heeft: uw tarieven zullen dalen. Ze gaan natuurlijk weer omhoog als je 75 bent, maar voorlopig geniet van de aanzienlijke korting schat!
4 Je kunt verwachten dat je thuis wat frisser wordt.
Shutterstock
Je dacht dat je nu geweldige seks had? Oh, je hebt geen idee! Een studie uit 2012 gepubliceerd in The American Journal of Medicine ontdekte dat vrouwen boven de 40 meer tevreden zijn met hun seksleven dan in hun jongere jaren - en dat de tevredenheid alleen maar toeneemt met de leeftijd, dus je hebt iets om naar uit te kijken.
5 U betreedt het hoogtepunt van uw verdienpotentieel.
iStock
Loonschaal , een bedrijf dat compensatiegegevens bijhoudt en bestudeert, ontdekte dat werknemers van in de veertig en vijftig op hun financiële hoogtepunt waren. En vanaf hier wordt het alleen maar beter, nu uw salaris blijft stijgen, of in ieder geval hetzelfde blijft, tot in de vijftig. De beste leeftijd om te verdienen begint nu.
6 U staat op het punt om minder te werken.
iStock
Volgens een 2018 Reuters rapporteren bedrijven over de hele wereld een vierdaagse werkweek voor hun werknemers, en de resultaten zijn alleen maar positief. Minder uren zorgden niet alleen voor minder stress bij hun werknemers, maar ook voor minder stress is gestegen hun motivatie en productiviteit. Als je baas het nog niet overweegt, is de kans groot dat ze het volgend jaar wel zullen doen.
7 Je hebt een wetenschappelijk onderbouwd excuus om een langere vakantie te nemen.
iStock
wat is het duurste ter wereld
Een Finse studie uit 2018 gepubliceerd in de Journal of Nutrition, Health & Aging ontdekte dat zelfs met gezonde gewoonten zoals een voedzaam dieet en lichaamsbeweging, mannen van middelbare leeftijd die minder dan drie weken vakantie per jaar namen 37 procent meer kans hadden om te overlijden dan degenen die langer ontspanden. Voor het geval je het nodig had een ander excuus om de reis van je leven te plannen voor je 40ste.
8 Het is het beste jaar om een nieuw bedrijf te starten.
Shutterstock
Als je ooit hebt overwogen om je eigen bedrijf te starten, maar bang bent dat je te oud was, ban dan die negatieve gedachten uit. Een recente studie van MIT Sloan School of Management ontdekte dat de gemiddelde leeftijd voor iemand die een nieuw bedrijf start met ten minste één werknemer 42 is. En als uw startup zich in dezelfde branche bevindt waar u de meeste ervaring heeft gehad, kunt u verwachten dat u 125 procent succesvoller bent dan eigenaren van nieuwe bedrijven zonder hetzelfde trackrecord.
9 U kunt nog meer genieten van een glas wijn.
iStock
dromen over overstromend water
We bedoelen niet elke avond teveel drinken. Maar de wetenschap zegt dat je je moet overgeven! Niet alleen is een glas wijn gezond, maar ook je 'geconcentreerde discriminatie van de smaak van wijn' zal juist verbeteren, aldus een Yale neurowetenschapper En dit betekent dat als je goed nadenkt over de smaak van wijn en hoe het al uw zintuigen beïnvloedt , dat is hetzelfde soort mentale stimulatie als een kruiswoordpuzzel maken of naar een klassieke symfonie luisteren. Dus bodems omhoog!
10 En je kunt veel koffie drinken.
iStock
Hier is een dagelijkse gewoonte waarover u zich in uw veertiger jaren niet schuldig hoeft te voelen. Volgens een studie uit 2018 gepubliceerd in JAMA Interne geneeskunde was er 'een omgekeerde associatie tussen koffiedrinken en sterfte'. Blijkbaar zegt de studie dat het oké is om acht of meer kopjes java per dag te drinken. U kunt zich echter een beetje zenuwachtig voelen.
11 Je staat op het punt een stuk gelukkiger te worden.
iStock
Een enquête uit 2017 van Preventie tijdschrift ontdekte dat vrouwen boven de 40 'gelukkiger, zelfverzekerder en minder gestrest waren dan twintig jaar geleden'. Maak je klaar om nog veel meer tijd door te brengen met glimlachen.
12 Je gaat gezonder worden.
iStock
Ja, u bent officieel klaar voor uw eerste colonoscopie. Nu, dat klinkt misschien niet als goed nieuws, maar kijk eens naar het 'glas halfvol'. Op 40-jarige leeftijd is het geweldig nieuws dat u proactiever bent met uw gezondheid - en dat geldt ook voor het bezoeken van een arts voordat er iets een probleem wordt.
13 Je grijze haar maakt je alleen maar aantrekkelijker.
iStock
dromen over vreemdgaande echtgenoot
Volgens een Match.com enquête zegt 72 procent van de vrouwen dat ze zich aangetrokken voelen tot jongens met grijs, zilver of 'peper en zout' haar De zilveren vos-look is binnen - omhels hem.
14 Het is een hoge leeftijd om vader te worden.
iStock
Of je nu van plan bent een tweede (of derde) kind te krijgen, of je bent voor het eerst vader, je had geen betere leeftijd kunnen kiezen om het ouderschap in te gaan.
Niet alleen ben je eerder emotioneel voorbereid, maar je hebt ook meer kans op een bovengemiddeld en intelligent kind, blijkt uit onderzoek uit 2017 dat is gepubliceerd in Translationele psychiatrie
15 Je hebt officieel het ideale astronautentijdperk bereikt.
iStock
Tot 2017 PLOS One onderzoek naar succesvolle NASA-astronauten vond één gemeenschappelijke noemer: ze zijn allemaal meestal in de veertig. Dit wil niet zeggen dat je je baan moet opzeggen en solliciteer voor de volgende missie naar Mars , maar bewaar dit leuke feit gewoon in je achterzak. Je bent niet oud! Je bent in de prime van je astronaut!
16 Je maakt deel uit van een nieuwe 'Ageless Generation'.
iStock
In een recent onderzoek van marketingbureau SuperHuman, zo meldt De Telegraaf Beweert 80 procent van de vrouwen in de veertig en vijftig dat de middelbare leeftijd veel beter is dan ze hadden verwacht - en meer dan tweederde beschouwde zichzelf in de bloei van hun leven. Ze zijn actiever dan hun ouders, gelukkiger en gezonder, en 84 procent zegt dat ze zichzelf op geen enkele manier definiëren op basis van hun leeftijd. Je had geen betere tijd kunnen uitkiezen om 40 te worden.
17 U betreedt uw decennium van piekcreativiteit.
iStock
Statistieken tonen aan dat de gemiddelde leeftijd voor Amerikaanse uitvinders Het aanvragen van patenten is 47. Je weet misschien niet zeker welk geweldig idee je in 2020 gaat bedenken, maar je bent op de perfecte leeftijd om je creatieve sappen te laten stromen.
18 U zult meer vertrouwen hebben.
iStock
Met de leeftijd komt een groter vermogen om te vertrouwen. Dat blijkt uit onderzoek uit 2015 dat in het tijdschrift is gepubliceerd Sociaal psychologische en persoonlijkheidswetenschappen , waarin werd vastgesteld dat een van de voordelen van ouder worden een toename van het vertrouwen is en dus een toename van het welzijn.
19 Er staat u goede muziek te wachten.
iStock
Alanis Morissette is volgend jaar brengt ze haar eerste album sinds 2012 uit , evenals op tournee gaan om de 25ste verjaardag van haar meest opmerkelijke album te vieren, Gekartelde kleine pil Het is alsof ze op je 40ste verjaardag heeft gewacht!
dromen van ex-vriendjes
20 Je bent in geweldig gezelschap.
iStock
40 jaar worden in 2020? Je bent in goed gezelschap! Jake Gyllenhaal Gisele Bündchen Ryan Gosling Channing Tatum Kim Kardashian West Chris Pine Olivia Munn , en Ashanti worden allemaal 40 in 2020. Niet dat we te veel de nadruk willen leggen op het uiterlijk, maar het is de moeite waard eraan te denken dat ze nog steeds worden beschouwd als een van de meest aantrekkelijke gezichten in Hollywood.
