Verhoudingen zijn grappige dingen: de ene partner kan aan het cruisen denken dat alles in orde en dandy is, en de andere kan na nieuwjaar als een kerstster naar binnen kruipen. Een van ons is zeker dat we op de goede weg zijn , terwijl de ander zich afvraagt: 'Waarom praten we niet meer?' En vaker wel dan niet, is het de vrouwelijke cohort die snakt naar meer - meer communicatie, meer intimiteit, meer verbale erkenning dat je toegewijd bent aan haar geluk. Daarom zijn er bepaalde sexy dingen die je tegen een vrouw kunt zeggen die meer voor haar betekenen dan een typische 'ik hou van jou'.
De reden is simpel: vrouwen zijn communicators. Studies suggereren dat de gemiddelde vrouw 7.000 woorden per dag spreekt. De gemiddelde man mompelt slechts 2.000. Het is die discrepantie tussen onze verbale stijlen en behoeften die een ooit hete en seksrijke relatie kan veranderen in de havermout van gisteren.
Wil je bewijs? Een vaak geciteerde studie uit 2000 van de universiteit van Washington meldden dat onderzoekers met een nauwkeurigheid van 90 procent konden voorspellen of koppels zullen scheiden of getrouwd blijven door simpelweg een paar minuten naar hen te luisteren. Na het bekijken van gegevens van meer dan 500 paren, psycholoog John Gottman, Ph.D, en zijn collega's bedachten een wiskundig model dat de kans op echtscheiding kan voorspellen. Ze noemen het de 'Dow Jones Industrial Average voor huwelijksgesprekken'. Een 5-op-1 verhouding van positieve opmerkingen tot negatieve duidt op een gezond huwelijk, zeggen ze. Een lagere ratio suggereert dat er problemen in het verschiet liggen.
Een simpele vuistregel is dus om meer te praten, meer te delen en meer open te staan voor je emoties. Hier zijn een paar dingen om te zeggen die oprecht en zinvol zijn en die de belangrijke, liefdevolle gesprekken op gang zullen helpen.
1. 'Ik ben zo blij dat we samen zijn beland.'
Elke langdurige relatie is een viering van twee mensen die elkaar verslaan. Hoe langer jullie samen zijn, hoe meer koppels je kent die het niet hebben gehaald. Overweeg een enquête waarin 2000 vrouwen werd gevraagd naar de belangrijkste factor om te beslissen of ze wel of niet met een partner zullen slapen: zesenveertig procent antwoordde 'wetende waar de relatie naartoe gaat'. Om haar verlangen weer aan te wakkeren en te bevestigen hoeveel ze voor je betekent, richt je haar aandacht op de toewijding die je aan haar hebt gedaan. Het huis, de kinderen, het trouwalbum - ze zijn er allemaal nog, maar ze heeft ook gesproken bewijs nodig.
2. 'Ik begrijp hoe belangrijk dit voor je is.'
Vrouwen meten de gezondheid van een relatie aan de hand van hoe goed ze denken dat je ze begrijpt, zegt Mark Elliott, Ph.D ., de directeur van het Institute for Psychological and Sexual Health, in Columbus, Ohio. En een van de manieren om begrip aan uw partner over te brengen, is door niet elke keer in actie te komen als zij ergens bezorgd over is - een veelvoorkomend mannelijk gebrek. In plaats van te zeggen 'hier is hoe we dit oplossen', luister je gewoon naar haar en erken je dat je haar bezorgdheid begrijpt, zelfs als je het er niet mee eens bent. Luisteren en begrijpen zijn krachtige validaties van hoeveel respect je voor haar hebt.
3. 'Laat me je vertellen hoe mijn presentatie verliep.'
Als ze vraagt hoe je dag is verlopen, wil ze niet horen 'goed, en die van jou?' Ze wil details, geen hoogtepunten. Om de effectiviteit te maximaliseren, formuleer je de dingen in termen van je emotionele reacties: 'Ik was zenuwachtig toen ze niet op het aanbod ingingen, maar ik voelde me opgewonden toen ze beseften dat ik gelijk had.' 'Ze moet je zo goed mogelijk over je gevoelens horen praten. Je zult versteld staan wat het onthullen van je gevoelens kan doen voor de mate van intimiteit tussen jullie ', zegt Les Parrott III, Ph.D ., de auteur van Love Talk.
wat betekent verdwaald zijn in een droom?
4. 'Laten we het morgen over Jenny's cijfers hebben. Vanavond zou gewoon over ons moeten gaan. '
Als jullie samen alleen tijd hebben, concentreer je daar dan op. Concentreer je in bed zoveel mogelijk op elkaar en het moment, of het nu tot seks leidt of niet. 'Breng geen kritische gesprekken in bed. Dit zijn enkele van de belangrijkste minuten in uw relatie elke dag ', zegt Parrott.
5. 'Ik heb erover gefantaseerd om je een goed gevoel te geven.'
Hier is een schok: als het gaat om seksuele fantasieën, zijn vrouwen egoïstischer dan mannen. In een onderzoek uit 2004 door de Universiteit van Californië in Santa Cruz van de 85 mannen en 77 vrouwen van 21 tot 45 jaar zei meer dan tweederde van de mannen dat ze fantaseerden over het behagen van hun partner, terwijl meer dan de helft van de vrouwen over hun eigen plezier fantaseerde. 'Vrouwen concentreren zich in fantasie op zichzelf omdat in het echte leven het plezier van de man voorop staat', zegt de auteur van de studie Eileen Zubriggan, Ph.D. Speel in op de fantasie van je partner en laat haar weten dat haar wens jouw bevel is.
6. 'Zet de 14e in je agenda, ik neem je mee.'
Stem af op de seksuele kalender van je vrouw door haar menstruatiecyclus te timen, stelt voor Scott Haltzman, M.D. , de auteur van De geheimen van gelukkig getrouwde mannen. Stel dan uw romantische weekenden dienovereenkomstig in. Ovulatie verhoogt de testosteronspiegel, waardoor sommige vrouwen extreem geil worden tijdens hun meest vruchtbare dagen. De wetenschap: een studie van 68 seksueel actieve vrouwen gepubliceerd in de Journal of Human Reproduction onthulde verhoogde testosteronspiegels en gemiddeld 24 procent toename van de frequentie van geslachtsgemeenschap gedurende de 6 dagen voorafgaand aan de eisprong van elke vrouw. Bereken het begin van dit magische venster door 2 weken te tellen nadat ze met haar menstruatie is begonnen en 6 dagen af te trekken.
7. 'Ik zal een bad voor je tekenen.'
'Veel vrouwen hebben een overgangsperiode nodig tussen het omgaan met de stress van werk en gezinsleven en seksueel gevoel', zegt Ian Kerner, Ph.D ., de auteur van Ze komt op de eerste plaats: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman.
'Een paar minuten voorspel is meestal niet genoeg.' Na een paar jaar samen hebben mannen de neiging het voorspel in te korten, maar de gemiddelde vrouw doet er 27 minuten over om een orgasme te bereiken. Een warm bad is een goede plek om te beginnen.
8. 'Je verdient een lang weekend met je vriendinnen. Ik zal op de kinderen letten. '
Een onderzoek uit 2004 uitgevoerd op Purdue universiteit ontdekte dat koppels op afstand minder triviale argumenten hebben dan koppels die bij elkaar wonen. 'Omdat hun tijd samen zo kostbaar is, doen [langeafstandsliefhebbers] echt hun best om tijd te reserveren voor de relatie als ze elkaar wel zien', legt uit Mary Carole Pistole, Ph.D ., een universitair hoofddocent counselingpsychologie aan de Purdue University.
droom van het bijwonen van de kerkdienst
9. Ik ben dol op je sproeten. '
Om zich sexy te voelen, moet een vrouw zich eerst mooi voelen. 'Vrouwen halen intimiteit uit woorden', zegt antropoloog Helen Fisher, Ph.D. , van Rutgers University, de auteur van Waarom we liefhebben. 'Je ziet er mooi uit' is een mooie opmerking. Maar volg haar op door haar te complimenteren met iets dat uniek is voor haar, zoals haar lach of haar sproeten. Dit verzekert haar ervan dat je haar aantrekkelijk vindt, in tegenstelling tot elke andere vrouw in de kamer.
10. 'Ik heb altijd gedacht dat het leuk zou zijn als je je handen niet gebruikte.'
Op die momenten dat jullie twee op vaste grond staan en je dingen naar een hoger plan wilt, overweeg dan om de grenzen een beetje te verleggen. Een recent onderzoek onder 2.000 vrouwen wees uit dat twee op de drie geïnteresseerd waren in lichte slavernij. De sleutel is om het avontuur positief te houden. 'Impliceer niet dat je dit wilt, want de seks is muf geworden', zegt Elliott. 'Als je het uitdrukt als iets leuks dat je wilt proberen, gaat het erom dat je het naar je zin hebt, niet om iets dat kapot is te repareren.'
11. 'Laten we de kinderen onze huwelijksreisfoto's laten zien.'
Door je vrouw te herinneren aan overeenkomsten die je deelt - of het nu gaat om een geboortedatum, een passie voor Japanse architectuur of je favoriete vakantiebestemming - zal haar verlangen naar jou aanwakkeren, suggereert onderzoek dat in het tijdschrift is gepubliceerd Bulletin Persoonlijkheid en Sociale Psychologie. Er is zelfs een wetenschappelijke term voor het fenomeen: 'impliciet egoïsme'. Het betekent dat wij mensen ons aangetrokken voelen tot dingen en mensen die ons aan onszelf herinneren.
12. 'Ik zie je in de slaapkamer nadat ik de was heb opgevouwen.'
In een in 2003 voltooide studie onder 3.500 mensen, onderzoekers van de Universiteit van Californië in Riverside ontdekte dat mannen die de meeste huishoudelijke klusjes verrichtten, seksueel aantrekkelijker waren voor hun partners dan echtgenoten die nooit of zelden rondgingen in huis. Nogmaals, vrouwen reageren op verbale signalen: het helpt om het nonchalant te noemen wanneer je de behoefte voelt om je te wassen, te drogen of te plooien.
13. 'Het weer is verschrikkelijk. Laat me de kinderen ophalen bij de kinderopvang. '
Volgens een studie die in het tijdschrift is gepubliceerd, geven vrouwen de voorkeur aan partners die beschermend en heroïsch zijn in plaats van roekeloos en risicovol. Evolutie en menselijk gedrag. In de studie, waaraan 52 vrouwen deelnamen, beschreven onderzoekers fictieve mannen die besloten om al dan niet een steile berg te beklimmen, alleen op verraderlijk terrein te reizen of in een rivier te springen om een verdrinkend kind te redden. De meerderheid van de proefpersonen zei dat ze bewondering hadden voor de mannen die heroïsche risico's namen, maar niet erg onder de indruk waren van de avonturiers die op zoek waren naar spanning.
'Een vrouw wil een partner die het overleeft om te blijven zorgen voor en beschermer van haar kinderen en haar', legt de studie-auteur uit. William Farthing, Ph.D. , een professor in de psychologie aan de Universiteit van Maine.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
