We haten het om het u te breken, maar als u op zoek bent naar een eenvoudig antwoord op hoeveel seks je zou bij je partner moeten zijn, je zult het niet vinden. Als het gaat om relaties, spelen verschillende partners, seksuele voorkeuren en de fysieke of emotionele toestand waarin jij en je partner allemaal een belangrijke rol spelen bij het bepalen wat goed voor je is. Zelfs als je tevreden bent met je seksleven, zou je jezelf kunnen afvragen: Heb ik genoeg seks
En je zou ook niet alleen zijn. 'Koppels overschatten vaak schromelijk hoeveel seks andere mensen hebben en vergelijken zichzelf met onnauwkeurige idealen', legt uit Danica Mitchell , een in NYC gevestigde sekstherapeut en maatschappelijk werker.
De realiteit is dat het ingewikkeld is. Er is geen vast en snel nummer voor hoe vaak gelukkige koppels hebben seks , maar er zijn belangrijke gesprekken die u met uw partner zou moeten voeren om te bepalen wat voor u geschikt is. Om je te helpen door deze complexe ruimte te navigeren, hebben we de experts al je brandende vragen gesteld over wat 'normaal' is als het om seks gaat.
droom van dode grootmoeder betekenis
Hoe vaak hebben koppels seks?
Een studie uit 2017 in het Archieven van seksueel gedrag onthulde dat de gemiddelde Amerikaanse volwassene 54 keer per jaar seks heeft (of ongeveer één keer per week). Een veel geciteerde studie gepubliceerd door het tijdschrift Sociale psychologie en persoonlijkheidswetenschappen ontdekte dat van de 30.000 onderzochte paren, dat cijfer eenmaal per week het 'Goudlokje' was voor hoe vaak paren seks hadden en zich nog steeds gelukkig voelden.
Maar hoewel deze cijfers een basislijn geven voor de typische Amerikaan, is de Archieven van seksueel gedrag merkte ook op dat leeftijd ook een belangrijke rol speelde. Volgens hun bevindingen hadden Amerikanen van in de twintig gemiddeld ongeveer 80 keer per jaar seks, vergeleken met ongeveer 20 keer per jaar voor 60-plussers.
“Sommige stellen vinden het heerlijk om eens per jaar seks te hebben. Anderen hebben het één keer per dag nodig ”, relatiedeskundige en adviseur Rachel Sussan zegt. 'Iedereen is anders, en dat hoeft niet per se de ene relatie beter of sterker te maken dan de andere.'
hoe ik een betere vrouw voor mijn man kan zijn?
Laten we bovendien niet vergeten dat deze benchmarks gemakkelijk kunnen veranderen. 'Je kunt niet verwachten dat het verlangen van je partner naar seks elke dag, week, maand of jaar van je leven overeenkomt met die van jou', zegt Jess O'Reilly, PhD , gastheer van de @BuienRadarNL Podcast . 'Je verlangen naar seks zal onvermijdelijk op een bepaald moment tijdens je relatie niet goed op elkaar zijn afgestemd (zelfs als je het vandaag met dezelfde frequentie wilt), en deze misvatting - het idee dat je een compatibele partner moet vinden in plaats van worden compatibel - kan leiden tot teleurstelling, spanning en conflict. '
De korte versie? Hoe vaak koppels seks hebben, kan enorm verschillen, maar uit statistieken blijkt dat voor velen één keer per week normaal is.
Maakt het uit hoe vaak je seks hebt?
'Dit is een lastige vraag', zegt Mitchell. “Hoe vaak u seks heeft, is van belang als een of beide partners niet tevreden zijn met de seksuele relatie. Wanneer koppels hier niet over kunnen communiceren en een seksuele frequentie en stijl vinden die voor beiden (of meer) werkt, kan het zeker belangrijker worden. '
Eén ding waren al onze experts het eens: als je tevreden bent met waar je seksueel aan toe bent, dan is het niet de moeite waard om jezelf met anderen te vergelijken. Bovendien is de invloed van iemands seksuele frequentie op zijn leven en relatie volledig persoonlijk.
'Sommige mensen willen geen seks hebben, en dat is hun gezonde uitgangspunt', benadrukt O'Reilly. “Sommige aseksuele mensen hebben bijvoorbeeld geen interesse in seks en kunnen gelukkige, intieme relaties hebben. Anderen willen elke dag seks hebben, dus je zult veel beter af zijn als je je verlangens bespreekt vanaf het begin van de relatie en doorlopend blijft praten over frequentie - en andere seksgerelateerde onderwerpen. '
horrorspellen om met vrienden te spelen
Aan het eind van de dag, als alle betrokkenen tevreden zijn met hun seksuele relatie, ongeacht hoe vaak seks voorkomt, doet de frequentie er niet echt toe. Wees gewoon afgestemd op hoe uw seksuele frequentie u laat voelen. Sari Cooper , regisseur van Het centrum voor liefde en seks in New York City, zegt dat stellen die minder dan 10 keer per jaar seks hebben en daarover van streek zijn, misschien een sekstherapeut willen zoeken om hen te helpen onderzoeken wat de redenen zouden kunnen zijn - en hopelijk die sensuele connectie weer op te laden.
Wat zijn de voordelen van regelmatige seks met je partner?
Behalve alleen het versterken van de band tussen jou en je partner, kan regelmatige seks leiden tot een pittiger, avontuurlijker liefdesleven en bovendien een aantal mooie gezondheidsvoordelen hebben.
'Voor veel koppels biedt een of andere seksuele connectie een soort lijm om hun emotionele banden te vernieuwen en de fysieke ruimte om creatief te spelen en nieuwe erotische arena's te verkennen', zegt Cooper. Hoe regelmatiger je seks hebt, hoe comfortabeler je je bij elkaar voelt, wat leidt tot een groter verlangen om nieuwe dingen te proberen.
O'Reilly noemt ook een een hoop voordelen van pijnverlichting dankzij hormonale veranderingen in het lichaam die gepaard gaan met opwinding en orgasmes, tot stressverlichting en verlaagde bloeddruk van een verhoogde hartslag. Sommige mensen plukken zelfs enkele schoonheidsvoordelen. O'Reilly noemt een uitgevoerde studie door klinisch psycholoog David Weeks , waar degenen die aangaven gemiddeld vier keer per week seks te hebben gehad er ongeveer 10 jaar jonger uitzagen dan hun werkelijke leeftijd - dus de voordelen gaan verder dan alleen uzelf en uw partner.
wat betekent dromen over honden?
Uiteindelijk is de beslissing om een open discussie te hebben over hoe vaak u en uw partner seks hebben, een persoonlijke beslissing. U komt nergens door te lezen wat u wel en niet moet doen.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
