De kosten voor de gezondheidszorg stijgen al jaren enorm, en die trend vertoont geen tekenen van versoepeling. Volgens Merrill Lynch stijgen de kosten van de gezondheidszorg nu anderhalf tot twee keer zo snel als de inflatie. Dat betekent dat een 55-jarig echtpaar vandaag de dag tijdens hun pensionering meer dan 0.000 aan gezondheidszorg kan betalen. Het is duidelijk dat een zorgvuldige planning voor de jaren na je werk – en waar mogelijk op zoek gaan naar besparingen op gezondheidsgebied in de voorgaande tien jaar – belangrijker dan ooit zijn. Maar er zijn genoeg dingen die u kunt doen om dure medische zorg te vermijden, kortingen te vinden, adequate dekking veilig te stellen en spaargeld vast te leggen. Hier zijn 40 tips om na je 55e geld te besparen op je zorgkosten, aldus de experts.
1
Leef een gezonde levensstijl
'Een van de beste manieren om te besparen op de zorgkosten is door indien mogelijk te voorkomen dat er grote procedures en recepten nodig zijn', zegt deskundige op het gebied van persoonlijke financiën en schulden. Erika Kullberg . 'Door gezond te eten, regelmatig te sporten en preventieve zorg te blijven volgen, kun je voorkomen dat je later in heel dure gezondheidszorgbehoeften terechtkomt.'
2
Zorg voor een gezond gewicht
Volgens het Center for Health Policy van de Georgetown University is bijna 41% van de Amerikanen van 51 jaar en ouder zwaarlijvig. 'Obesitasgerelateerde aandoeningen omvatten hartziekten, beroertes, diabetes type 2 en bepaalde soorten kanker,' zegt de CDC . Dat kost. De jaarlijkse medische kosten voor volwassenen met obesitas zijn gemiddeld .861 hoger dan die van mensen met een gezond gewicht.
3
Ontvang preventieve screenings
'Preventieve screenings zoals mammografieën, colonoscopieën en prostaatonderzoeken zijn essentieel voor het vroegtijdig opsporen van potentiële gezondheidsproblemen', zegt Ricardo Pina, oprichter van De bescheiden portemonnee . 'Veel verzekeringsplannen dekken dit soort screenings na een bepaalde leeftijd, dus zorg ervoor dat u hiervan profiteert. Door op de hoogte te blijven van uw gezondheid, kunt u potentiële gezondheidsproblemen vroegtijdig onderkennen, wanneer ze vaak gemakkelijker en goedkoper te behandelen zijn.' Volgens de Trust for America's Health zullen de kosten die verband houden met de behandeling van vermijdbare chronische ziekten tegen 2030 naar schatting tussen de 48 miljard en 68 miljard dollar per jaar stijgen.
4
Overweeg generieke medicijnen
Na uw 55e is het waarschijnlijk dat u een of meer voorgeschreven medicijnen gebruikt, en mogelijk financieel in de problemen komt. 'Merkgeneesmiddelen kunnen duur zijn, dus overweeg om over te stappen op generieke versies als deze beschikbaar zijn', zegt Pina. 'Generieke medicijnen bevatten dezelfde actieve ingrediënten als merkgeneesmiddelen, maar zijn aanzienlijk goedkoper.'
5
Profiteer van telegeneeskunde
'Vaak geeft u minder uit aan een telezorgafspraak dan aan een persoonlijke afspraak', zegt Kullberg. 'Als u een klein gezondheidsprobleem heeft, overweeg dan om digitaal te gaan. Als u bijvoorbeeld een aanhoudende verkoudheid heeft, vermijd dan om naar een persoonlijke spoedeisende zorglocatie te gaan en probeer een virtueel bezoek. Uw afspraak kost mogelijk minder of zelfs meer gratis, afhankelijk van uw zorgpolis.'
6
Vergelijk de prijzen van geneesmiddelen op recept
'Ga niet zomaar uit van de eerste prijs die u voor recepten krijgt', zegt Jeff Rose, een gecertificeerde financiële planner en oprichter van Goede financiële centen . 'Met behulp van apps zoals GoedeRx is niet alleen slim, het is ook een potentiële game-changer voor uw portemonnee. Deze tools vergelijken de prijzen van apotheken en vinden soms opties die aanzienlijk goedkoper zijn. Dit kan grote besparingen opleveren, vooral als u meerdere medicijnen gebruikt.'
7
Vraag naar Co-Pay-kaarten
Sommige farmaceutische bedrijven bieden hulpprogramma's aan om recepten te betalen. Het kan zijn dat uw arts co-pay-kaarten heeft die uw eigen kosten verminderen of elimineren, of u kunt ze vinden op de website van de medicijnfabrikant.
8
Zorg voor een adequate ziektekostenverzekering
Proberen rond te komen zonder ziektekostenverzekering kan een dure gok zijn. De verzekering dekt niet alleen preventieve zorg, maar biedt ook financiële bescherming tegen catastrofale ziekten en verwondingen die na de leeftijd van 55 jaar waarschijnlijker worden. 'Grote gezondheidsgebeurtenissen zoals hartaanvallen, beroertes en kankerbehandelingen kunnen gemakkelijk tienduizenden dollars of meer kosten.' zegt Rikin Shah, een erkende verzekeringsagent en oprichter van GetSure . 'Uit één onderzoek bleek dat de ziektekostenverzekering de eigen uitgaven voor grote medische evenementen voor volwassenen ouder dan 55 jaar met gemiddeld meer dan 80% verminderde.'
9
Kijk naar belastingkortingen op ziektekostenverzekeringen
Als u een ziektekostenverzekering op de federale of staatsmarkt koopt, controleer dan wanneer u zich aanmeldt voor een plan voor 2024 of u in aanmerking komt voor financiële hulp. De Inflation Reduction Act heeft het aantal mensen dat in aanmerking komt vergroot. Zelfs als u de voorgaande jaren te veel verdiende om hiervoor in aanmerking te komen, komt u mogelijk in aanmerking voor maandelijkse subsidies gedurende 2024.
10
Controleer jaarlijks uw verzekeringsdekking
'Naarmate u ouder wordt, kunnen uw zorgbehoeften veranderen, en dat geldt ook voor uw verzekeringsdekking', zegt Pina. 'Door uw verzekeringsplan jaarlijks te herzien, kunt u ervoor zorgen dat u voldoende dekking heeft voor nieuwe of veranderende gezondheidsproblemen. Mogelijk merkt u ook dat het overstappen naar een ander plan u geld kan besparen op uw maandelijkse premies.'
11
Controleer altijd vooraf of tests en artsen gedekt zijn
“Controleer bij tests en doktersbezoeken altijd of deze essentieel zijn en gedekt worden door uw verzekering”, adviseert Andrei Vasilescu, mede-oprichter en CEO van Betaal niet volledig . 'Het is alsof je je uitrusting dubbel controleert voordat je gaat wandelen.'
12
Geld verdienen aan gezond leven
Sommige zorgverzekeringen bieden kortingen voor gezond leven. Onderzoek of u alle eer krijgt die u verdient.
13
Profiteer van seniorenkortingen
Veel zorgaanbieders en apotheken bieden kortingen aan senioren, u hoeft er alleen maar om te vragen. 'Het kan ook zijn dat sommige wellnessdiensten, zoals lidmaatschap van een sportschool of yogalessen, kortingstarieven bieden voor senioren', zegt Pina. 'Deze kleine besparingen kunnen in de loop van de tijd oplopen.'
14
Gebruik postorderapotheken
dromen van iemand die stierf
Als u uw recepten bij postorderapotheken laat invullen, kunt u aanzienlijke besparingen opleveren ten opzichte van fysieke locaties.
15
Woon lokale gezondheidsbeurzen bij
'Gewoonlijk organiseren gemeenschappen een of twee keer per jaar gezondheidsbeurzen of klinieken die gratis of tegen lage kosten gezondheidsonderzoeken, vaccinaties en consultaties aanbieden', zegt Kullberg. 'Kijk of je op een van deze beurzen een deel van je basisbehoeften op het gebied van de gezondheidszorg kunt dekken.'
16
Houd u aan al uw medicijnen
Het consequent en volgens de instructies innemen van voorgeschreven medicijnen kan voorkomen dat medische aandoeningen escaleren tot dure noodsituaties. 'Onderzoek toont aan dat een goede therapietrouw elk jaar meer dan 100 miljard dollar aan vermijdbare ziekenhuisopnames kan voorkomen', zegt Shah.
17
Let op uw bloeddruk
Volgens Harvard Medische School Technisch gezien heeft meer dan 70 procent van de mannen ouder dan 55 jaar een hoge bloeddruk, gedefinieerd als een meting hoger dan 120/80. Na verloop van tijd kan een hoge bloeddruk de bloedvaten beschadigen, waardoor de kans op een hartaanval, beroerte, erectiestoornissen, nierproblemen en dementie toeneemt, om er maar een paar te noemen. Laat uw bloeddruk elk jaar controleren en volg het advies van uw arts om deze indien nodig te verbeteren.
18
Diabetes onder controle houden
De incidentie van type 2-diabetes explodeert in de Verenigde Staten. Deskundigen voorspellen dat in 2045 één op de tien Amerikanen diabetes zal hebben. Ongecontroleerde diabetes kan leiden tot een verhoogd risico op hartziekten, blindheid, slechte bloedsomloop en zelfs amputatie.
19
Laat je vaccineren
Oudere mensen zijn gevoeliger voor ernstige ziekten als gevolg van virussen en bacteriën, waar jongere mensen slechts in geringe mate last van hebben. Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van alle aanbevolen vaccinaties, waaronder griep, COVID-19, RSV, gordelroos en pneumokokkenpneumonie.
20
Geef stoffen door
dromen over verstoppen en achtervolgd worden
Overmatig alcoholgebruik verhoogt het risico op hartziekten en zeven soorten kanker, terwijl het gebruik van marihuana bij ouderen in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op verwondingen en vallen. Het vermijden van recreatieve drugs en slechts met mate drinken kan dure medische gevolgen voorkomen.
21
Stoppen met roken
Tabaksgebruik is een ander groot risico voor ernstige medische problemen, waaronder COPD, emfyseem en longkanker. Stoppen kan uw gezondheid op elke leeftijd verbeteren.
22
Stress verminderen
Als u nu investeert in regelmatige lichaamsbeweging en stressverminderende praktijken, kunt u op de lange termijn geld besparen op de gezondheidszorg.
23
Schrijf u op het juiste moment in voor Medicare
Iedereen komt op 65-jarige leeftijd in aanmerking voor Medicare. Maar u kunt zich daarna op geen enkel moment meer aanmelden. Uw initiële inschrijvingsperiode duurt zeven maanden, beginnend drie maanden voordat u 65 wordt en eindigt drie maanden na de maand waarin u 65 wordt. Als u deze periode mist, moet u mogelijk de rest van uw leven een dure boete voor late inschrijving betalen. . Controleer de richtlijnen van uw land en schrijf u op het juiste moment in om boetes te voorkomen en een uitgebreide dekking te garanderen.
24
Begrijp wat Medicare wel en niet dekt
Deel A is de ziekenhuisverzekering. Het omvat intramurale ziekenhuisverblijven, zorg in een geschoolde verpleeginstelling, hospicezorg en een deel van de thuiszorg;
Deel B is de ziektekostenverzekering. Het omvat bepaalde artsendiensten, poliklinische zorg, medische benodigdheden en preventieve diensten;
Deel D biedt dekking voor geneesmiddelen op recept;
Deel C, of Medicare Advantage, is een alles-in-één alternatief voor de originele Medicare, aangeboden door particuliere bedrijven die zijn goedgekeurd door Medicare, legt Sherman Standberry uit, een gelicentieerde CPA en managing partner bij Mijn CPA-coach .
25
Overweeg aanvullende Medicare-plannen
'Als het om Medicare gaat, is het maximaliseren van de voordelen ervan cruciaal', zegt Akshaya Srivatsa, CEO en medeoprichter van Zorg beter . Bekijk zorgvuldig wat uw plan dekt en bepaal of u baat kunt hebben bij een aanvullend Medicare-plan (ook bekend als Medigap), dat extra kosten kan dekken die niet door het oorspronkelijke Medicare worden gedekt.
26
Meld u aan voor Medicare Deel D
Wanneer u zich aanmeldt voor Medicare, bent u niet automatisch ingeschreven voor Medicare Deel D: dekking van geneesmiddelen op recept. Dat is een aparte stap. Als je het over het hoofd ziet, kan het je echt geld kosten.
27
Controleer uw Medicare-plan elk jaar
Houd er rekening mee dat het inschrijven voor Medicare geen kwestie van 'set it and vergeet it' is. 'Het is van cruciaal belang om uw Medicare-plan jaarlijks te herzien om er zeker van te zijn dat het nog steeds aan uw behoeften voldoet, aangezien plannen van jaar tot jaar kunnen veranderen', zegt Standberry.
28
Investeer in spaarrekeningen voor de gezondheidszorg
Met Health Savings Accounts (HSA's) en Flexible Spending Accounts (FSA's) kunt u dollars vóór belastingen opzij zetten voor medische kosten. Dit kan uw belastbaar inkomen verlagen, en u kunt dat geld beleggen en belastingvrij gebruiken voor gekwalificeerde medische kosten. 'Het gebruik van een HSA bij pensionering is een geweldige manier om uw inkomen nog wat verder uit te breiden en uw belastingaanslagen laag te houden', zegt Ann Martin, operationeel directeur van CreditDonkey . 'Een van de geweldige dingen van een HSA in vergelijking met een FSA is dat het geld niet vervalt; het loopt gewoon door' naar het volgende jaar.
28
Verdien geld door naar de sportschool te gaan
dromen over de dood van iemand anders
Sommige verzekeringsplannen bieden halfjaarlijkse kortingen voor regelmatig bezoek aan de sportschool. Het enige dat u hoeft te doen, is uw zweetsessies bijhouden, het papierwerk indienen en u ontvangt een cheque per post. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
30
Vergelijkingswinkel voor verzekeringen
Of u nu een particuliere verzekering of Medicare heeft, u moet uw verzekeringsplannen minstens om de paar jaar vergelijken, adviseert Stephanie Pogue , oprichter en CEO van St Louis Insurance Group en al meer dan twintig jaar Medicare-verzekeringsplanner. 'Zorg ervoor dat je het beste premietarief hebt of dat je over de voordelen beschikt die je waarschijnlijk zult gebruiken of nodig hebt', zegt ze.
31
Haal het maximale uit Medicare-voordeel
'Als u voor een Medicare Advantage-plan kiest, begrijp dan de voordelen die worden aangeboden en maak er gebruik van', zegt Pogue. 'Misschien krijgt u via uw plan een vergoeding om vitamines, pijnstillers en hoestmedicijnen aan te schaffen. Mogelijk kunt u kosteloos een persoonlijk noodhulpsysteem krijgen. De meeste Medicare-verzekeringsplannen betalen voor lidmaatschappen van een sportschool, gemeenschapscentrum of YMCA. Veel plannen bieden gratis geld voor boodschappen, nutsvoorzieningen en vervoer van en naar artsen.'
32
Blijf in het netwerk met Medicare
'Als u een Medicare Advantage-plan heeft, blijf dan in het netwerk van artsen', zegt Pogue. Dat bespaart u geld. 'Zelfs als je een PPO hebt en de mogelijkheid hebt om artsen buiten het netwerk in te schakelen, betaal je minder als je een aanbieder gebruikt die als binnen het netwerk wordt beschouwd.'
33
Kijk naar extra hulp
Als u Medicare Part D heeft en problemen ondervindt bij het betalen van uw recepten, komt u mogelijk in aanmerking voor Extra hulp , een federale subsidie voor Medicare-ontvangers met lage inkomens.
34
Koop dekking voor langdurige zorg
'Hoewel Medicare een geweldig algemeen ziektekostenverzekeringspakket is dat u lagere copays en eigen risico's biedt dan de meeste particuliere plannen, is een ding dat niet daadwerkelijk wordt gedekt langdurige zorg zoals verpleeghuizen of thuiszorgverzorgers', zegt Martin. 'Dit soort zorg kan in je latere jaren absoluut essentieel zijn - en ook financieel volledig verwoestend. Investeren in dit soort verzekeringen zodra je met pensioen gaat, is een geweldige manier om je gezondheidszorggeld verder te laten stijgen als je het echt nodig hebt.'
35
Sluit een arbeidsongeschiktheidsverzekering af
Als u een arbeidsongeschiktheidsverzekering heeft, 'wordt uw inkomstenstroom niet verstikt als u gewond raakt, ziek wordt of niet kunt gaan werken', zegt financieel expert Frank Barber van Leer meer over goud . 'Dit kan het verschil zijn tussen het behouden van uw HSA- en pensioenrekening en het opraken van uw geld.'
36
Controleer medische rekeningen
Volgens Medical Billing Advocates of America bevat tot 80% van de medische rekeningen fouten. 'Het nauwkeurig onderzoeken van gespecificeerde facturen kan fouten of te hoge kosten aan het licht brengen, vergelijkbaar met het vinden van discrepanties in een grootboek', zegt Vasilescu.
37
Onderhandelen over medische rekeningen
Aarzel niet om over rekeningen te onderhandelen met uw leveranciers of verzekeringsmaatschappijen. 'Misschien kun je kortingen krijgen of van sommige kosten kwijtschelding krijgen', zegt Vasilescu.
38
Reizen voor grote procedures
'Als je het budget hebt om naar het buitenland te vliegen voor bijvoorbeeld een knievervanging, bespaar je vaak veel geld vergeleken met dezelfde procedure in de Verenigde Staten, zelfs als je rekening houdt met de kosten van de vlucht en accommodatie', zegt Martin. 'De meeste ontwikkelde landen hebben goedkope opties voor openbare gezondheidszorg, dus je kunt kiezen uit prachtige bestemmingen waar je kunt herstellen.'
39
Winkel voor gebruikte medische apparatuur
Als u medische apparatuur voor thuis nodig heeft, kunt u mogelijk geld besparen door voorzichtig gebruikte versies te kopen op eBay, Facebook Marketplace of speciale sites zoals DotMed of Goodwill Thuis Medisch .
VERWANT: 2 alternatieven die net zo nuttig zijn als 10.000 stappen lopen
40
Zoek financiële hulp als u die nodig heeft
'Als u moeite heeft om uw gezondheidszorgkosten te betalen, onderzoek dan de financiële hulpprogramma's die worden aangeboden door uw staat, zorgverleners of non-profitorganisaties', zegt Vasilescu. Pogue voegt daaraan toe: 'Als je hoge medische rekeningen hebt, neem dan contact op met de ziekenhuizen om te zien of ze hulp bieden.'
Michaël Martin Michael Martin is een ervaren schrijver en redacteur in New York City. Hij is gespecialiseerd in het helpen van mensen bij het nemen van levensverbeterende beslissingen over hun gezondheid, voeding, financiën en levensstijl. Lezen meer
