Ik heb een grote date vanavond Sport in elk geval, neem een douche, gooi een scheutje eau de cologne of parfum op en draag frisse, schone kleren. Houd er echter rekening mee dat u misschien nog steeds het belangrijkste misloopt op het gebied van ruiken - en proeven - op uw best.
Ik heb het over je dieet. De waarheid is dat veel van de geuren en smaken die huidige of potentiële partners walgelijk of aantrekkelijk zullen vinden, niet echt zijn. Aan je straalt in feite uit van diep binnen u. Dat klopt: uw effect op het olfactorische systeem van uw partners heeft meer te maken met wat u in uw lichaam stopt dan u zich ooit had voorgesteld, en het eten van het juiste voedsel kan dat verschil betekenen tussen iemand aanzetten of iemand brutaal maken.
Omdat we liever hebben dat je ze aanzet, hebben we met een hele reeks voedingsdeskundigen gesproken om meer te weten te komen over het voedsel dat je lekker laat ruiken. En onthoud: lekker ruiken is niet het enige dat op je huid zou moeten zitten checklist voor de date-night.
1 truffelolie
Feit één: vrouwelijke varkens worden vooral aangetast door androstenon en androstenol. Deze twee feromonen zijn aanwezig in de adem van beren en een ovulerende zeug hoeft er maar een vleugje van te krijgen voordat ze klaar is voor actie en haar vrouwelijke delen presenteert.
Feit twee: al eeuwenlang worden varkens gebruikt om truffels te vinden. In 1981 ontdekten Duitse onderzoekers het verband tussen deze feiten toen ze ontdekten dat androstenol wordt geproduceerd door vele soorten van de ondergrondse schimmel die als een delicatesse wordt beschouwd. Voordat u erover nadenkt om truffels in uw zakken te dragen, moet u weten dat ze duur zijn - ze verkopen voor ongeveer $ 100 per ounce. Het goede nieuws is dat truffelolie - die een stuk goedkoper is - ook dezelfde feromonen bevat.
Geef het zelf een werveling, maar wees gewaarschuwd: 25 procent van de mensen kan androstenon niet detecteren en 40 procent van de mensen is te gevoelig voor androstenol en vindt het walgelijk. Dat laat meer dan een derde van de mensen (35 procent) over die je misschien enorm aantrekkelijk vinden dankzij dit funky ruikende spul. Nu we het toch over eten hebben, hier zijn er enkele pijnloze manieren om uw dieet te upgraden
2 ananas
Shutterstock
Interessant genoeg is er maar heel weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van verschillende voedingsmiddelen op de smaak van sperma. Anekdotisch bewijs over hoe de consumptie van ananas ervoor zorgt dat het mannelijke ejaculaat zoeter of smakelijker smaakt, is echter overvloedig aanwezig op internet. Wat we met enige zekerheid kunnen zeggen, is dat wat je eet, in verschillende mate van invloed zal zijn op de manier waarop je proeft en ruikt. Ananas is zoet en heerlijk, dus als je zelf een experiment wilt uitvoeren, is consumeren misschien een betere plek om te beginnen dan bijvoorbeeld Gruyère. Nu we het hebben over wat je moet eten voor een date, hier zijn er een paar voedingsmiddelen die wonderen doen voor uw libido
3 Selderij
Shutterstock
Er is een blijvende mythe over selderij en het gaat ongeveer als volgt: selderij is een voedsel met negatieve calorieën omdat het minder calorieën bevat dan nodig is om te verteren. Dat is niet echt waar. Wat is waar over Apium graveolens (als we zin hebben) is dat elke stengel vol zit met androstenon en androstenol, de feromonen waar sommige vrouwelijke zoogdieren gek op worden. Misschien is het tijd om 'mieren in een blok' te zien als een afrodisiacum en niet alleen als een kiddiesnack.
'Als je op een stengel bleekselderij kauwt, komen er androstenon- en androstenol-geurmoleculen in je mond terecht. Ze reizen dan via de achterkant van je keel naar je neus ', zegt Alan Hirsch, MD, auteur van Scentsational Sex. 'Eenmaal daar, stimuleren de feromonen je opwinding, waardoor ze je opwinden en ervoor zorgen dat je lichaam geuren en signalen afgeeft die je aantrekkelijker maken voor vrouwen.'
Het mooiste van dit natuurwonder is dat er weinig planning nodig is. Volgens Hirsch komen de feromonen direct vrij. En voor meer datingadvies, hier zijn de meest sexy dingen die je tegen een vrouw kunt zeggen tijdens een eerste date.
4 witte vis
Zoals je ongetwijfeld weet, zijn kabeljauw, heilbot en tilapia allemaal soorten witvis. U weet waarschijnlijk ook dat vissen, net als huisgasten, na een paar dagen beginnen te stinken. Het zal je misschien verbazen te horen dat het consumeren van witte vis in plaats van rood vlees een factor kan zijn om ervoor te zorgen dat mensen met je willen knuffelen.
'Als je witte vis eet, ruik je niet beter, maar ruik je er niet van', zegt Jim White, RD, ACSM-eigenaar van Jim White Fitness & Nutrition Studios. White voegt eraan toe dat de afbraak van rood vlees daarentegen een lichaamsgeur kan afgeven. Zijn bewering wordt ondersteund door verschillende onderzoeken, waaronder een uit Tsjechië en gepubliceerd in de logboek Chemische zintuigen waaruit bleek dat rood vlees wordt geassocieerd met een slechte lichaamsgeur. Dezelfde onaangename geuren komen echter niet vrij wanneer het menselijk lichaam vis metaboliseert. En daar hebben we een geweldig recept voor een heerlijk heilbotdiner hier
5 verse kruiden
Shutterstock
'Verse kruiden zoals peterselie, basilicum en munt kunnen een slechte adem helpen maskeren met de sterke oliën die ze bevatten', zegt Leah Kaufman, MS, RD, CDN van Leah Kaufman Voeding Kaufman legt uit dat de sterke oliën die erin zitten, helpen om stinkende geuren zoals knoflook en uien te overweldigen. 'Probeer verse kruiden toe te voegen aan je avondeten of neem een fruitsalade met basilicum of munt als toetje om de geuren die je bij het avondeten krijgt te bestrijden', zegt ze.
Sally Cram, DDS, een in Washington, DC gevestigde parodontoloog en woordvoerder van de American Dental Association steunt Kaufman. 'Deze kruiden kunnen fungeren als mondwater om geurtjes tijdelijk te maskeren', zegt ze. Het is de moeite waard eraan te denken dat chronische slechte adem een teken kan zijn van parodontitis. Dr. Cram raadt aan om een tandarts te raadplegen als het probleem niet verdwijnt.
6 Yoghurt
Shutterstock
Probiotische yoghurt neutraliseert slechte adem. Kijk, het eten van yoghurt met levende, actieve culturen verlaagt de hoeveelheid geurveroorzakende sulfietverbindingen in uw spijsverteringskanaal die in uw mond begint. Bovendien zijn probiotische yoghurt een krachtige bron van vitamine D, die mondbacteriën bestrijdt. Kortom, yoghurt is een haag tegen onaangename geurtjes van boven naar beneden.
'Probiotica zijn micro-organismen die lijken op de bacteriën die we van nature in onze maag hebben', legt Kaufman uit. 'De probiotica in voedingsmiddelen zoals yoghurt helpen bij de spijsvertering en overmatig gas.' Aangezien het afstoffen van je date waarschijnlijk niet goed zal worden ontvangen, is het misschien de moeite waard om een beetje yoghurt te nemen voordat je de stad in gaat… .op voorwaarde dat je geen lactose-intolerantie hebt.
Volg ons voor meer geweldig advies om slimmer te leven, er beter uit te zien en je jonger te voelen Facebook nu!
