Als je ooit een terugkerende droom hebt gehad, maak je je misschien zorgen dat er iets mis is, vooral als het een nachtmerrie is je blijft hebben. Maar volgens een recente studie van Amerisleep is het niet zo ongewoon. De matrasverkoper ondervroeg meer dan 2.000 mensen in de VS, 49,9 procent mannen en 50,1 procent vrouwen, variërend van 18 tot 74 jaar. Van de deelnemers zei 25 procent dat ze nooit een terugkerende droom hadden gehad. Uit de reacties van de anderen bleek echter dat bepaalde thema's heel gewoon zijn.
'Terugkerende dromen zijn een weerspiegeling van het zelfreinigingsproces van de hersenen terwijl het belangrijke psychologische behoeften en frustraties verwerkt', legt . uit professionele droomtolk Masha Loddy . En aangezien zovelen van ons te maken hebben met soortgelijke stress en veranderingen in het leven, is het geen wonder dat de studie specifieke trends aan het licht bracht.
Blijf lezen om erachter te komen wat de meest voorkomende terugkerende dromen zijn en hoor van experts wat ze betekenen.
LEES DIT VOLGENDE: De geheime betekenis van 60 gewone dromen .
8 Verloren zijn
Dromen over verloren zijn gebeurden voor 27,1 procent van de deelnemers aan de enquête .
'Dit wordt meestal geassocieerd met het gevoel van richtingloosheid in het echte leven, niet wetende 'welke kant je op moet' wanneer je een beslissing moet nemen', legt uit Lauri Loewenberg , professionele droomanalist en auteur van Droom erop: ontgrendel je dromen en verander je leven . Ze voegt eraan toe dat deze droom veel voorkomt bij mensen die net met pensioen zijn en misschien het gevoel hebben dat ze nog geen duidelijke richting hebben voor deze fase van hun leven.
En aangezien dit een droom is die verband houdt met het vinden van een oplossing, kan het langer duren dan andere. Loewenberg zegt dat we terugkerende dromen krijgen om twee belangrijke redenen. De eerste is dat de droom verband houdt met een lopende kwestie. 'Zolang het probleem voortduurt, doet de droom dat ook.' De tweede is dat 'de droom verband houdt met een terugkerend gedragspatroon of terugkerende gedragsreactie'. Ze merkt op dat wanneer we dit gedrag vertonen, bijvoorbeeld nerveus praten met je partner over een pensioenplan, we waarschijnlijk de droom zullen hebben.
7 Je tanden eruit laten vallen
Bijna hetzelfde als verloren zijn, is het verliezen van je tanden, aangezien 27,3 procent van de ondervraagden zegt dat ze regelmatig deze enge droom hebben gehad.
'Dromen waarbij een deel van de mond betrokken is, zijn meestal verbonden met communicatieproblemen in het echte leven, waarbij tanden het meest voorkomende deel van de mond zijn waar we over dromen', zegt Loewenberg. 'Tanden zijn bedoeld om vast te blijven zitten in onze mond, dus als ze in een droom uitvallen, is dit meestal de bijwerking van losse spraak in het echte leven: iets uit onze mond laten dat had moeten blijven zitten!'
Loewenberg voegt eraan toe dat, hoewel het minder vaak voorkomt, ze deze droom ook heeft zien ontstaan door zich hulpeloos te voelen. 'Het wijst terug op het gevoel machteloos te zijn door een onvermogen om jezelf verbaal uit te drukken.'
LEES DIT VOLGENDE: Als u hierover droomt, bel dan onmiddellijk uw arts .
6 Sterfte
Volgens Breanna Auray , specialist in slaapgezondheidsinhoud bij MattressClarity, hoewel dromen over de dood verontrustend kunnen zijn, 'kunnen ze betekenen dat je een nieuw begin of verandering in je leven ervaart.' Dit is waarschijnlijk goed nieuws voor de 29,5 procent van de respondenten die deze droom hebben gehad.
Een nieuw begin is echter meestal verbonden met een einde. 'De dood is het einde van het leven, maar voor de onderbewuste dromende geest is de dood het einde van het 'leven zoals je het nu kent'', legt Loewenberg uit. 'Onze dromen tonen ons de veranderingen en eindes in ons leven in de vorm van een dood, zodat we kunnen loslaten wat niet meer is, wat niet langer levensvatbaar is in ons of om ons heen, zodat we ruimte kunnen maken voor wat moet komen, zodat we kunnen groeien of verder kunnen gaan.'
Als je droomt dat iemand die dicht bij je staat sterft, kan dit een weerspiegeling zijn van wat er in je relatie met die persoon gebeurt. Loewenberg zegt bijvoorbeeld dat het heel gewoon is dat ouders dromen dat een kind sterft. 'Deze dromen gebeuren meestal wanneer het kind een mijlpaal bereikt: wanneer ze leren kruipen, wanneer ze naar school gaan, wanneer ze gaan daten, enz. Elke mijlpaal is het einde van een levensfase en verschijnt daarom in onze dromen als een dood.' En het verdriet dat in deze dromen wordt gevoeld, weerspiegelt wat een ouder kan voelen als hun kind opgroeit.
5 vliegen
De meeste experts zijn het erover eens dat deze dromen – waarvan 32,6 procent van de respondenten zei dat ze die hebben – een goede zaak zijn!
'Vliegende dromen zijn de meest voorkomende droom die we als kinderen hebben, maar ze hebben de neiging af te nemen naarmate we ouder worden, het leven moeilijker wordt en we onze kinderlijke verbeeldingskracht verliezen', aldus Loewenberg. 'Normaal gesproken is de boodschap van deze droom: de dingen zijn nu geweldig; the sky is the limit. Blijf doen wat je doet.'
Verbaasd dat kinderen ook terugkerende dromen hebben? Bijna 39 procent van de ondervraagden zei dat hun terugkerende dromen voor het eerst in de kindertijd begonnen. Nog eens 21 procent zei dat ze tijdens de adolescentie begonnen, terwijl slechts 15 procent ze pas op volwassen leeftijd kreeg.
Voor meer welzijnsnieuws dat rechtstreeks in uw inbox wordt verzonden, schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief .
4 Niet voorbereid zijn op een toets of belangrijke gebeurtenis
Dromen over het niet hebben gestudeerd voor een groot examen kunnen later in het leven beginnen. 'Ik heb ontdekt dat de tijdsdruk van deze dromen ook een grote aanwijzing is voor waar ze in het wakkere leven mee te maken hebben', zegt Loewenberg. 'Kortom, ik moet X bereiken voordat het te laat is.'
Voor de 34 procent van de deelnemers aan het onderzoek die deze dromen hebben, is de beste manier om ze te voorkomen, uit te zoeken waardoor je dit soort tijdsdruk voelt. Heb je een grote deadline op je werk? Zet uw familie u onder druk om te trouwen of kinderen te krijgen? Als je de stress van deze gevallen gedurende de dag kunt verminderen, heb je minder kans op deze angstopwekkende droom.
Interessant, maar misschien niet verrassend, dromen adverteerders, journalisten en universiteitsprofessoren - 'zij die communiceren voor de kost', volgens de studie - het vaakst over onvoorbereid zijn op een test.
3 Weer op school zijn
Net als onvoorbereid zijn op een toets, droomt 37,9 procent van de ondervraagden ervan weer naar school te gaan. Maar ook zij zijn meer verbonden met onze volwassen verantwoordelijkheden zoals banen en carrièrepaden. 'School is onze eerste baan. Allemaal dezelfde druk van werk en carrière', merkt Loewenberg op. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
School is ook de eerste plaats waar we met leeftijdsgenoten en vrienden te maken hebben, dus het is normaal dat deze droom naar boven komt als je druk voelt vanuit je sociale omgeving.
'Vergelijk de gedachten en emoties die je had in je schooldroom met de gedachten en emoties die je hebt over je werk of sociale situatie. Zie de overeenkomsten? Er is waarschijnlijk wat onvoorbereidheid, onzekerheid of zelfs kwetsbaarheid die moet worden aangepakt', zegt Loewenberg .
LEES DIT VOLGENDE: 5 kamerplanten die je zullen helpen slapen, zeggen experts .
2 Achtervolgd worden
Voor de 50,9 procent van de respondenten die deze nachtmerrie hebben, is vermijden in het dagelijks leven de sleutel.
'Rennen voor iets of iemand in een droom gebeurt wanneer we iets niet meteen aanpakken, het in de kiem smoren en het beëindigen', legt Loewenberg uit. 'Mensen die de confrontatie ten koste van alles vermijden, krijgen deze droom vaak.'
Loewenberg zegt goed op te letten wie of wat er achter je aanzit. 'Vraag jezelf af wat je op dit moment achter je probeert te laten. Is er iets uit je verleden waar je vandaan probeert te komen?'
1 vallen
De meest voorkomende terugkerende droom is vallen, 53,5 procent van de deelnemers heeft deze regelmatig.
Volgens Loewenberg wordt dromen over vallen vaak veroorzaakt door echte teleurstellingen en teleurstellingen: 'Dingen waar we hoge verwachtingen van hadden, vallen door of vallen uit elkaar, of wanneer iets in ons leven de verkeerde kant op gaat.' Het kan ook voorkomen wanneer we een gebrek aan financiële of emotionele steun voelen.
droom om gebeten te worden door een slang
Net als de andere door angst veroorzaakte dromen op deze lijst, is het belangrijk om de echte problemen onder ogen te zien om de nachtmerries te beteugelen.
'De kans is groot dat als je de droom je volledige aandacht geeft, een van de twee dingen zal gebeuren: of het zal verdwijnen, of het zal veranderen', aldus Tzivia Gouverneur , gecertificeerde droomwerkprofessional en auteur van De bewuste weg naar een goede nachtrust . Als het laatste gebeurt, zegt Gover dat het vaak een teken is dat je emotionele vooruitgang boekt.
'Blijf met de droom werken en let goed op eventuele wijzigingen in het herhalende patroon', voegt Gover eraan toe. 'Misschien begin je zelfs de terugkeer van dit droomthema te verwelkomen, omdat de manieren waarop het verandert je aanwijzingen zullen geven over waar je houding en acties overdag moeten worden aangepast.'
