Niets kan ervoor zorgen dat u zich gekker voelt in een relatie dan wanneer u vermoedt dat uw partner vreemdgaat. Je vraagt je plotseling af of ze daadwerkelijk gaan waar ze zeggen dat ze heen gaan, sms'en naar wie ze zeggen dat ze sms'en, en of de bloemen die ze voor jou hebben meegebracht een teken van genegenheid of schuldgevoel. Om u te helpen deze subtiele vermoedens te doorgronden, hebben we therapeuten gevraagd naar de belangrijkste alarmsignalen die zij opmerken als een partner vreemdgaat. Lees verder om erachter te komen waar ze op moeten letten.
VERWANT: 4 tekenen dat uw partner nooit vals zal spelen, volgens therapeuten .
1 Ze douchen vaker dan normaal.
Een verandering in de hygiënegewoonten halverwege het leven kan goedaardig zijn, maar het kan ook een teken zijn dat uw partner iets verbergt.
trucs om een rubix-kubus op te lossen
'Als iemand seks met een andere partner probeert te verbergen, zijn ze vaak voorzichtig om de nieuwe geur weg te wassen', zegt Bat Sheva Marcus , PhD, erkend klinisch maatschappelijk werker .
Hoewel deze rode vlag niet automatisch betekent dat je partner vreemdgaat (ze hebben misschien gewoon hun intensiteit opgepakt in de sportschool of besloten om reinheid serieuzer te nemen), is het wel iets om rekening mee te houden, vooral in combinatie met andere ongewone gedragsveranderingen.
2 Ze hebben een vriend die een crisis doormaakt.
Als uw partner, die doorgaans niet het empathische, schouder-aan-uit huilen-type is, regelmatig verdwijnt om 'een vriend te helpen' die iets doormaakt, kan dit een alarmsignaal van ontrouw zijn.
'Hoogstwaarschijnlijk is wat hun vriend doormaakt, dat hij het bedrog van je partner moet indekken', zegt hij Paul De Pompo , PsyD, ABPP, directeur van de Instituut voor Cognitieve Gedragstherapie van Zuid-Californië.
Dit gedrag kan ook gecombineerd worden met het feit dat uw partner u vertelt dat het oneerlijk zou zijn als hij/zij de vriend(in) niet zou troosten. 'Zij willen gaslicht je om niet ‘egoïstisch’ te zijn omdat ze hun tijd vergen”, zegt DePompo.
VERWANT: 6 waarschuwingssignalen voor vreemdgaan waar u op moet letten in foto's met uw partner .
3 Zij beschuldigen Jij van bedrog.
Alena Scigliano , erkend psychotherapeut en klinisch expert op het gebied van narcistisch misbruik, zegt dat een van de meest voorkomende tekenen van bedrog die ze heeft opgemerkt bij het werken met overlevende slachtoffers van narcistisch misbruik, is wanneer de persoon die vals speelt zijn/haar partner beschuldigt partner van bedrog.
'Voor narcisten is dit zowel een vorm van projectie als afleiding, wat het minder duidelijk als teken maakt', zegt ze. “De partner die niet vals speelt, besteedt zoveel energie aan het verdedigen van zichzelf en het proberen de ander ervan te overtuigen dat hij niet vals speelt, dat hij niet eens in overweging neemt dat de beschuldigingen waarschijnlijk een teken zijn dat zijn narcistische partner degene is die vals speelt. is eigenlijk bedrog.”
Het zoeken naar professionele hulp kan in deze situatie de beste stap voorwaarts zijn.
4 Ze bewaken hun mobiele telefoon zwaar.
Dit teken van bedrog is een cliché omdat het zo vaak waar is.
'Mensen met geheime zaken zullen hun wachtwoord regelmatig veranderen of geïrriteerd raken als ze hun telefoon neerleggen', zegt Ashera DeRosa , erkende huwelijks- en gezinstherapeut en eigenaar van een privépraktijk in Buffalo, New York. 'Ze kunnen hun instellingen wijzigen zodat ze geen meldingen krijgen of hun partner de telefoon niet laten gebruiken om de muziek te wijzigen of zelfs navigatie te gebruiken tijdens het rijden.'
Hun angst is uiteraard dat hun partner digitaal bewijs van hun affaire op hun apparaat zal vinden.
VERWANT: 5 vragen die uw partner kan stellen als hij of zij vreemdgaat, zeggen therapeuten .
5 Ze hebben een nieuwe hobby.
Natuurlijk, het is heel goed mogelijk dat uw partner lid is geworden van een bowlingcompetitie of een boekenclub heeft opgericht. Maar als er iets vaags aan lijkt, kan dit een rode vlag zijn. Meestal vergt een twijfelachtige hobby veel tijd en wordt deze alleen gedaan, zegt hij John P. Carnesecchi , erkend klinisch maatschappelijk werker , en oprichter en klinisch directeur van Gateway to Solutions.
'Het meest voorkomende is naar de sportschool gaan, hardlopen of intensieve fysieke training', zegt Carnesecchi. 'Als je over hun nieuwe hobby wilt praten, zullen ze vaag zijn over hun vorderingen en wat ze doen.'
Aan de andere kant merkt Carnesecchi op dat mensen die oprecht toegewijd zijn aan een hobby, bereid en in staat zullen zijn om alle details te delen.
6 Ze delen te veel.
Als mensen liegen, hebben ze de neiging zichzelf te veel uit te leggen en details toe te voegen die ze anders niet zouden doen als ze de waarheid zouden vertellen. Hetzelfde geldt voor valsspelers.
'Als iemand vraagt: 'Hoe was je avondje uit met je vrienden?' de bedrieger zal details, namen en specifieke dingen opsommen die wel of niet zijn gebeurd, waardoor hij bijna een heel verhaal vertelt', zegt Carnesecchi. 'In hun gedachten hebben ze alle bases als alibi gedekt.'
VERWANT: 7 lichaamstaalsignalen die erop wijzen dat uw partner vals speelt, volgens therapeuten .
7 Ze trekken zich van je terug.
'Als een partner vals speelt, gaat hoogstwaarschijnlijk al zijn energie naar de ander, vooral als het een voortdurende aangelegenheid is', zegt Lee Philips , LCSW, gecertificeerd seks- en relatietherapeut . Het zal je misschien opvallen dat je partner je niet zoveel aandacht schenkt, of dat hij/zij openlijk weigert intiem met je te zijn.
En hun terugtrekking uit u kan ook resulteren in communicatieveranderingen. 'Ze zien er niet aanwezig uit, de partner van de bedrieger moet meerdere keren vragen of zijn partner hen hoort, en de bedriegende partner kan gesprekken vermijden of zeer defensief worden als er vragen worden gesteld', zegt Phillips.
Wanneer ze zo afgesloten raken of afwezig zijn op verschillende gebieden van de relatie, kan het tijd zijn om een aantal serieuze gesprekken te forceren.
8 Ze gedragen zich overdreven liefdevol.
Natuurlijk wil niemand dat zijn partner zich van hem terugtrekt, maar het andere uiterste is acteren te aandachtig. Als een partner vreemdgaat of iets voor zijn partner verbergt, gedraagt hij zich vaak liefdevoller en vriendelijker, legt hij uit Kiara Luna , LMHC, erkende geestelijke gezondheidszorgtherapeut bij Wist je dat psychotherapie . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Ze kochten zelfs cadeaus voor ze of verrasten ze met willekeurige uitstapjes, of ideeën waarvan ze wisten dat hun partner ze leuk zou vinden, en dat doen ze meestal omdat ze een slecht geweten hebben', zegt ze.
Als u merkt dat uw partner zich anders gedraagt of overdreven aanhankelijk is, moet u een open en eerlijk gesprek voeren waarin u uw zorgen uit.
Voor meer relatieadvies rechtstreeks in uw inbox, schrijf u in voor onze dagelijkse nieuwsbrief .
Juliana LaBianca Juliana is een ervaren redacteur en schrijfster. Lezen meer
