Een van de grootste geneugten van een huwelijk zijn de herinneringen die je samen maakt. Deze kunnen omvatten romantische vakanties , je trouwdag of de geboorte van je kinderen. Er gaat niets boven het scrollen door oude foto's en video's en terugdenken aan de goede tijden die jullie hebben gedeeld. Maar als je de laatste tijd herinneringen ophaalt en je partner zich anders gedraagt, kan dat een teken zijn dat er iets mis is. In feite kan je partner je vertellen - hoe subtiel ook - dat ze ongelukkig zijn, zeggen therapeuten. Lees verder om meer te weten te komen over het teken dat uw geliefde misschien klaar is om uit elkaar te gaan.
LEES DIT VOLGENDE: De 6 woorden die je 'nooit ooit' tegen je partner moet zeggen, volgens een therapeut .
Je partner kan je een reeks signalen sturen.
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan subtiele veranderingen in je relatie, omdat ze vaak kunnen aangeven dat er iets niet klopt.
Je partner kan de wens uiten om uit elkaar te gaan lichaamstaal , of ze kunnen het je gaan vragen bepaalde vragen die suggereren dat ze een uitweg zoeken. Ze zouden zelfs kunnen beginnen het woord gebruiken 'Ik' meer, een feb. Studie uit 2021 gepubliceerd in Procedures van de National Academy of Sciences ( PNAS ) gevonden.
Maar therapeuten suggereren dat er nog iets is dat uw partner zou kunnen zeggen dat problemen in het paradijs signaleert, en dat het te maken heeft met uw gedeelde ervaringen.
Je zult merken dat je partner dit doet in een gesprek.
Gelukkige herinneringen zouden precies dat moeten zijn: gelukkig. Maar als je partner op zoek is naar een uitweg uit de relatie, kan hij of zij er een andere mening over hebben.
'Je partner kan om verschillende redenen anders gaan praten over een voorheen gelukkige herinnering,' Bet Ribarsky , PhD, professor van interpersoonlijke communicatie aan de Universiteit van Illinois Springfield, vertelt Beste leven . 'De eerste reden die in je opkomt, is dat ze niet tevreden zijn met jou of de relatie … en helaas kan dit waar zijn. negatieve manier.'
Nancy Landrum , MA, auteur en relatie coach , gaat akkoord. Ze merkt op dat sommige partners manieren zullen zoeken om hun onvrede uit te leggen en een reden te geven. 'Als iemand ongelukkig is, is een van de dingen die ze soms doen, de geschiedenis herschrijven om hun ongeluk te rechtvaardigen', zegt Landrum. 'Dus een gebeurtenis die ooit geluk bracht, wordt op een negatieve manier geherinterpreteerd om hun huidige gevoelens van onvrede te ondersteunen.'
Dit verlangen om uit elkaar te gaan kan volgens hem bewust of onbewust zijn David Helfand , PsyD en gelicentieerd psycholoog gespecialiseerd in relatietherapie, neurofeedback en brain mapping. Hij waarschuwt echter voor het trekken van conclusies over uw partner zonder de relatie volledig te beoordelen.
Voor meer relatieadvies direct in je inbox, schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief .
Er zijn andere redenen waarom uw partner negatief spreekt.
Hoewel het mogelijk is dat je partner deze herinneringen manipuleert omdat ze niet langer samen willen zijn, is dat niet de enige reden.
Je partner kan op dat moment gemengde gevoelens hebben gehad. Ze waren misschien niet zo gelukkig als je dacht, en die gevoelens kunnen etteren. 'Na verloop van tijd kunnen de negatieve gevoelens worden vergroot, waardoor de gelukkige gevoelens van die herinnering worden verworpen of verminderd', zegt Landrum.
Ribarsky noemt dit ook als een mogelijkheid, en legt uit dat je partner misschien niet dezelfde ervaring heeft gehad als jij en gewoon 'nooit eerder een andere ervaring heeft geuit'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Je partner kan ook externe druk voelen, legt Ribarsky uit, wat van invloed kan zijn op hoe ze met je praten en omgaan. 'Misschien hebben ze veel stress op het werk of maken ze een periode van depressie door. Als onze hersenen al gevuld zijn met negativiteit of stress, is het gemakkelijk om een wolk van negativiteit over van alles en nog wat te laten vallen - zelfs de meest gelukkige ervaringen', zegt ze.
Communicatie is de sleutel.
Het kan verrassend en verontrustend zijn om je partner negatief te horen praten, maar hoe moeilijk het ook is, erover praten is waarschijnlijk de beste keuze. ' Als je deze negativiteit voelt, is dit een belangrijke kans om de communicatielijnen te openen, 'zegt Ribarsky. 'Als je niet praat over wat je waarneemt / voelt, kun je een pad van overdenken en zelfs wrok inslaan.'
Defensief worden zal ook niet productief zijn, en Landrum raadt aan om je partner te helpen in hun behoeften te voorzien in plaats van te proberen ze ervan te overtuigen dat ze dingen verkeerd onthouden.
'Vraag je partner of er iets mis is. Of zeg: 'Ik dacht dat je echt van X genoot. Zit je ergens mee dwars?'' Beveelt Ribarsky aan. 'Alleen door open communicatie kunnen we beginnen met het aanpakken van de onderliggende problemen.'
Als je echt merkt dat je in een patstelling zit of niet in staat bent om je individuele ervaringen te verwerken, adviseert Landrum om 'een neutrale derde partij, een therapeut of coach, te zoeken die kan luisteren en het hele plaatje kan samenstellen'.
