Of je nu door je thuiswerkschema stagneert, of je gewoon wat meer beweging wilt toevoegen aan je dagelijkse leven, een consistente en goed afgeronde trainingsroutine kan wonderen doen voor je geest, lichaam en geest. Maar de sportschool kan druk worden en de sportschoolcultuur kan intimiderend zijn voor nieuwkomers. Gelukkig hoef je geen honderden dollars uit te geven aan een personal trainer of zelfs een lidmaatschap van een sportschool. De beste manier actief blijven is het vinden van een training die leuk aanvoelt en past bij je levensstijl. We hebben de kosmos geraadpleegd om de ideale workout voor jouw sterrenbeeld te bepalen. Blijf lezen om erachter te komen of je klaar bent om te wandelen, lid te worden van een spinstudio of yoga te doen in je woonkamer.
LEES DIT VOLGENDE: Het sterrenbeeld waar je beste vrienden mee zou moeten zijn op basis van compatibiliteit .
symboliek van valkenwaarnemingen
Lauren Ash is een astroloog en cultuurschrijver uit St. Louis. Jij kan volg haar op Twitter of abonneer je op haar blog voor maandelijkse horoscopen en kosmische begeleiding.
Ram: Spinning
Je houdt ervan jezelf uit te dagen in alles wat je doet, Ram. Als vuurteken dat het beste uit elk moment haalt, ben je geneigd om vroeg op te staan. Je ideale workout is iets dat je helpt je dag te beginnen met een beetje zweet en veel energie. Een spinningles controleert alle dozen, met funky lichten, versterkte muziek en een beetje vriendschappelijke wedstrijd tussen jou en je mederijders. Je zou zelfs kunnen vergeten dat je aan het trainen bent!
Stier: wandelen
Jij bent niet het type dat zijn vrije tijd in een drukke sportschool wil doorbrengen. Als het gaat om sporten en het leven in het algemeen, geef je de voorkeur aan het gezelschap van de buitenlucht. Omringd zijn door frisse lucht en open ruimtes gronden je. Wandelen is iets waar je naar uit kunt kijken op je vrije dagen en in het weekend. Met zoveel gratis paden en parken, zul je je nooit vervelen met een wandeling door de bomen. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
LEES DIT VOLGENDE: Wat uw sterrenbeeld zegt over de gezondheid van uw hart, waarschuwen astrologen .
Tweelingen: Zumba
Je bent een behoorlijk extravert persoon, Tweelingen, wat betekent dat jij voel je energiek in de buurt van andere mensen . Terwijl andere tekens liever voor zichzelf houden, vind je het heerlijk om jezelf buiten te zetten en iets nieuws te proberen. Voor jou is de ideale trainingsomgeving een plek waar je het vuur kunt voelen en misschien zelfs een paar vrienden kunt maken. Zumba is een geweldige manier om je hartslag te verhogen, de stress van je week van je af te schudden en daarbij leuke en vriendelijke mensen te ontmoeten.
Kanker: Pilates
Omdat de geest van Kreeft de neiging heeft mee te buigen met de cycli van de maan, verschuiven je energieniveaus vaak. In tegenstelling tot sommige tekens die het goed doen met rigiditeit en routine, vind je het leuk om beslissingen nemen op basis van je stemming . Pilates biedt je langzame beweging in combinatie met kerntraining, zodat je vloeiend kunt bewegen met waar je lichaam je zegt te gaan. En omdat pilates gericht is op persoonlijke verbetering en mindfulness, zul je je door de dagelijkse oefening meer verbonden voelen met je lichaam en je ziel.
Voor meer astrologische inhoud rechtstreeks in uw inbox, schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief .
Leo: Ballet Barre
Als vuurteken is het belangrijk voor jou hartstochtelijk voelen over alles waar u uw tijd aan besteedt. In uw gedachten moet fitness leuk en functioneel zijn, dus het is onwaarschijnlijk dat u vastloopt tijdens het wachten op het squatrek. Je geeft de voorkeur aan groepslessen die je lichaam in beweging brengen en je aanmoedigen om een show op te zetten. Ballet barre is een trendy les die past bij jouw flair voor het dramatische. Laat je niet misleiden door de schattige studio en lichte gewichten - deze les zal je hele lichaam zeker laten branden.
Maagd: Yoga
Je bent al behoorlijk gezondheidsbewust, Maagd, dus de kans is groot dat je al bezig bent met een trainingsroutine. Maar als u dingen wilt veranderen, is het belangrijk om iets te vinden dat u in elk deel van uw drukke dag kunt persen. Voor jou voelt het leven het meest gebalanceerd als je kom in een dagelijkse sleur . Yoga is een geweldige manier om je lichaam te strekken en 's ochtends in beweging te komen, en het beste is dat het niet meer dan 20 minuten per dag kost om de impact te voelen.
LEES DIT VOLGENDE: De kleur die je je slaapkamer moet schilderen, gebaseerd op je sterrenbeeld .
Weegschaal: CrossFit
Je bent een minnaar, geen vechter, Weegschaal. Misschien is het je Venusiaanse energie die praat, maar je hebt de neiging om ofwel het peloton te leiden of op te treden als bemiddelaar tussen anderen. Dit maakt je een beetje een sociale vlinder, maar je houdt er ook van dat je trainingen over jou gaan en jezelf tot het uiterste drijven. Daarom is de CrossFit-community misschien wel een match made in heaven voor jou. Hoewel trainingen zijn afgestemd op persoonlijke records, geven de kameraadschap en vriendelijke sfeer het bijna het gevoel dat je een teamsport speelt.
Schorpioen: vechtsporten
Gepassioneerd en gemotiveerd, je hebt veel energie dat heeft een uitlaatklep nodig. Normaal gesproken komt dat door jezelf in je carrière en je hobby's te storten. Je bent uniek in die zin dat hoe drukker je je voelt, hoe meer energie je krijgt. Als je een training nodig hebt die ook een manier is om je opgekropte frustraties de vrije loop te laten, zijn vechtsporten of kickbokslessen misschien iets voor jou. Deze lessen gaan veel verder dan alleen maar dingen voor de lol raken; er is een kunst aan de vorm, en het vergt discipline om de bewegingen onder de knie te krijgen - alle dingen die je nodig hebt om jezelf voor het eerst in een nieuw passieproject te duiken.
LEES DIT VOLGENDE: De hond die je zou moeten hebben op basis van je sterrenbeeld .
Boogschutter: Luchtzijden
Mensen vinden het leuk om je vast te pinnen als de wereldreiziger van de dierenriem en niets meer. Maar weinigen zien en waarderen uw creatieve kant. De energie van het vuurteken in je hart geeft je een nieuwsgierige geest die graag nieuwe dingen ontdekt en leert. Je voelt je graag vrij om te doen wat je wilt, dus luchtzijde is een leuke manier om je kern- en armkracht op te bouwen terwijl je je grillige kant voedt. Met zoveel trucs en technieken om te leren, zul je je nooit vervelen met deze training.
Steenbok: rotsklimmen
Het lijkt misschien stereotiep om rotsklimmen te geven aan het teken van de geit. Echter, de vaardigheid en langdurige toewijding die nodig zijn om deze activiteit echt onder de knie te krijgen, is precies het soort ding dat je interesse wekt, Steenbok. Je bent altijd op zoek naar een uitdaging, en in de wereld van trainingen en buitensporten is er niets dat je lef, vastberadenheid en veerkracht zo goed meet als rotsklimmen.
LEES DIT VOLGENDE: Het beste datum-idee voor je sterrenbeeld, volgens astrologen .
Waterman: Fietsen
Jij hebt behoefte aan vrijheid , Waterman. En het is niet te wijten aan enige vorm van verbintenisproblemen; je wilt gewoon genieten van alle verschillende ervaringen die het leven te bieden heeft. De rebelse geest in jou heeft het vermogen nodig om in een opwelling op te pikken en te bewegen wanneer de fantasie toeslaat. Dus, wat is een betere manier om de wereld te zien en een stiekeme workout te doen dan door te gaan fietsen? Of je nu door je buurt fietst of door het land reist, de vrijheid die fietsen je geeft, zal zeker het begin zijn van een levenslange obsessie met de openbare weg. Vergeet alleen geen helm te dragen!
Vissen: wateraerobics
Je vindt het leuk om Het rustig aan doen , Vissen. Je bent hier om van het leven te genieten, niet om jezelf te beperken! Het is niet per se belangrijk voor u om spieren op te bouwen of naar een doel toe te werken. Gewoon je lichaam bewegen en elke dag een beetje strekken is prima. Omdat je een waterteken bent dat dingen graag los en vloeiend houdt, is je beste oefening van nature aquatisch. En hoewel surfen of paddleboard-yoga leuke en trendy manieren lijken om fit te blijven terwijl je geniet van het water, heeft niet iedereen toegang tot de open oceaan. Daarom is wateraerobics een mooi compromis.
hoe was het om in de jaren 80 te leven?Lauren Ash Lauren Ash is een beroemde astroloog en schrijver. Ze schrijft horoscopen en columns voor Glam en Best Life, en is momenteel de vaste astroloog bij Sanctuary Astrology. Lezen meer
