Als je denkt aan rolmodellen voor het leven, is de eerste naam die in je opkomt waarschijnlijk niet Peter Griffin. De patriarch van Fox's langlopende Familieman is ziekelijk zwaarlijvig, bijna volledig zittend, en, nou ja ... fictief. Maar dat betekent niet dat het hem aan wijsheid ontbreekt.
De waarheid is dat iedereen voor altijd kan leven met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Maar er is iets speciaals voor nodig om je lichaam op spectaculaire manieren te misbruiken en nog steeds geen gevolgen te hebben. Noem het 'het Keith Richards-effect'. Je leeft niet zo lang met het nemen van zoveel slechte beslissingen zonder iets te weten dat de rest van ons niet weet.
Peter Griffin is een man die al bijna twintig jaar zijn ingewanden behandelt als de afvalcontainer achter een Costco. Aan de aflevering van afgelopen zondag van Familieman, hij verwierp quinoa ten gunste van een pindakaas-cup-Doritos-worst-auto-panini, met een Cadbury Creme Egg eroverheen gekraakt. En toch lijkt het erop dat hij geen dag ouder is geworden sinds een Clinton in het Oval Office was.
We hebben zeker iets te leren van de ster van Familieman- die toevallig aanstaande zondag om 21.00 uur / 20.00 uur CST op Fox zijn 15e seizoensfinale beleeft. We namen contact op met meneer Griffin (OK, de officiële schrijvers van de show), en hij stemde gretig in met een e-mailinterview.
Hoe definieer je 'gezond'?
geboren op 11 november
Ik denk dat ik een behoorlijk gezonde jongen ben. Elke ochtend zet ik mijn stappenteller op en rond het middaguur realiseer ik me dat de batterij leeg is. Dus ik probeer te onthouden om het in de oplader te doen voordat ik naar bed ga, maar elke avond vergeet ik het.
Wat is een klein ding dat je elke dag doet om van jezelf een beter mens te maken?
Een goed mens zijn is gemakkelijk. Het is meestal gewoon de namen van je kinderen onthouden en je vrouw vertellen dat het avondeten geweldig is, ook al is het hetzelfde gehaktbroodrecept dat je al 20 jaar elke week hebt gegeten. Zolang je kunt liegen, kun je een goed mens zijn.
Wat is je favoriete training? Gaat u meer over het opbouwen van spieren of het versterken van uw hart?
Een keer per week klim ik met een fruitmand in de apenkooi van de dierentuin. Ik bescherm het fruit en Chris gebruikt een stopwatch om te meten hoe lang het duurt voordat het weg is. ‘Want na een minuut heb je geen zin om te trainen, het voelt gewoon als vechtende apen. Voor een minder intensieve training brengen we garnalen naar de flamingo's.
dingen die een vrouw van haar man wil horen
Wat is de meest flagrante gezondheids- of fitnessmythe waarvan je niet kunt geloven dat mensen het nog steeds geloven?
Je stomme website promoot altijd het eten van groenten. Maar weet je wat? Iedereen op aarde die ooit een groente heeft gegeten, is overleden. Dat is gewoon wetenschap.
De gouverneur van New Jersey, Chris Christie, noemde zichzelf ooit 'de gezondste dikke man' van het land. Kan een man met overgewicht echt als gezond worden beschouwd?
Christie en ik zijn uit dezelfde stof gesneden. Letterlijk. We moeten speciale kleding laten maken van deze kleermaker die ook sandwichmascottekostuums maakt. En sommige sandwiches zijn gezond, dus het gaat prima met mij.
Een nieuwe studie, gedeeltelijk gefinancierd door de National Institutes of Health, wees uit dat 1 op de 3 mannen met overgewicht de leeftijd van 70 niet haalt. Maakt u zich zorgen?
Waar wil ik eigenlijk 70 voor worden? Dus ik kan rondhangen, tv kijken in een rustig huis omdat de kinderen allemaal zijn verhuisd, geen baan hebben om naar toe te gaan, IHOP krijgen voor de halve prijs, perverse dingen tegen mijn serveerster zeggen zonder consequenties ...? Oh god, ik moet beginnen met afvallen!
Als je geen tijd kunt vinden om naar de sportschool te gaan, hoe vind je dan creatieve manieren om elke dag een beetje cardio te krijgen?
Als je mijn maat bent, krijgt vrijwel alles wat je doet je hart sneller kloppen. Een schoen binden? Cardio. Envelop openen? Cardio. Vanmorgen heb ik me goed in het zweet gewerkt om een clementine te schillen.
Hoe vaak moet een typische, ogenschijnlijk gezonde man onder de 50 naar de dokter gaan?
Lois zegt me altijd dat jongens van mijn leeftijd naar de dokter moeten voor een prostaatonderzoek. Maar ik kan, en doe, zelfonderzoek doen. Mijn linker testikel, mijn rechter testikel, en die derde, veel kleinere, nieuw-deze-maand, off-to-the-side testikel zijn perfect in orde.
Mediterraan dieet of paleodieet?
Beide. Op die manier meer eten.
echt leuke citaten om tegen je vriendin te zeggen
Als je terug in de tijd zou kunnen gaan en de jongere je maar één gezondheidsadvies zou kunnen geven, wat zou dat dan zijn?
Waarom verspil ik een tijdmachine met zoiets? Ik ga Hitler in het gezicht slaan, Cleopatra kussen en Lincoln bedanken voor zijn verjaardag in februari, dus ik krijg een dag vrij van werk.
Voor meer geweldig advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen, volg ons nu op Facebook!
