Als je Hollywood-icoon Jane Seymour persoonlijk ontmoet, zou je nooit geloven dat je in de aanwezigheid bent van iemand van 67 jaar oud.
De gevierde actrice, die voor het eerst groots werd als de Bond-girl Solitaire in de film uit 1973 Leef en laat sterven, voordat ze in de jaren negentig en begin 2000 enorm populair werd vanwege haar hoofdrol in de serie Dr. Quinn, Medicijnvrouw heeft nog steeds de jeugdige levendigheid, slanke lichaamsbouw en veerkrachtige gemberkrullen die haar eind twintig op het witte doek deden schitteren.
Ze is een van een handvol vrouwelijke beroemdheden ouder dan 65 jaar die bewijzen dat, met de juiste zorg, leeftijd eigenlijk maar een getal is. Onlangs, we gingen met Seymour zitten om de geheimen van haar tijdloze uiterlijk te bespreken, en haar advies was van onschatbare waarde. En kijk voor meer gezondheidstips van beroemdheden Kate Mara's 5 beste lichaamstips.
1 Haarverzorging
Terwijl tips geven om er tijdloos uit te zien Byrdie Jane Fonda , 80, zei dat het belangrijk is om 'voor je haar te zorgen zoals je dat voor je huid zou doen'. Dat is zeker een adagium dat Seymour, wiens haar onberispelijk zijdeachtig en glanzend is, stevig vasthoudt.
'Ik was het en verzorg het elke dag, wat ik me realiseer dat de meeste kappers zeggen dat je het nooit mag doen', zei Seymour. 'Ik probeer mijn haar uit de zon te houden als ik kan. Ik heb het gekleurd door Goldwell-kleuren. Ik heb helemaal geen goedkeuring bij Goldwell, maar het is vriendelijk voor mijn haar. Ik gebruik nooit permanente of semi-permanente verlenging. Ik gebruik geen strijkijzers tenzij het moet. Ik gebruik meestal velcro-rolletjes [in plaats]. '
dromen van geld betekenis
Omdat haar haar best fijn is, gebruikt ze graag Phyto Volumizing Shampoo , en doet een ontwarrend leave-in-product en een leave-in-haarmasker aan nadat ze het 's nachts heeft gewassen. Als ze reist, let ze er ook op dat er in verschillende landen verschillende producten nodig zijn vanwege de waterkwaliteit, dus ze probeert dingen door elkaar te halen. 'Om de een of andere reden verlies ik veel haar als ik in Engeland ben en ik kweek veel haar in Californië.' Misschien komt het door de vitamine D? Ten slotte, naast dat het een geweldig wapen is om af te vallen , is ook aangetoond dat zonneschijn haaruitval voorkomt.
2 Huidverzorging
Seymour was de merkambassadeur voor Crepe wissen sinds ze voor het eerst werden opgericht in 2015. Ze gebruikt hun lichaamscrème de afgelopen vijf jaar om rimpels en een losse, crêpe huid te behandelen, en ze zweert bij de resultaten. Seymour is een groot voorstander van het feit dat mensen te veel op hun huid doen, dus handhaaft ze een eenvoudig maar consistent huidverzorgingsregime.
'' S Nachts doe ik iets aan dat 's nachts gaat pellen. 'S Morgens exfolieer ik met de zeer zachte gezichtsscrub van Crepe Erase, dep hem volledig droog en zorg ervoor dat ik geen resten van oude make-up heb. en doe een vochtinbrengende crème op. Als ik me echt heel droog voel, kan ik extra olie aanbrengen, maar dat is meestal niet nodig. Daarna deed ik make-up op. Omdat mijn huid redelijk goed is, leg ik er geen zware basis op, omdat ik er zo natuurlijk mogelijk uit wil zien. Als ik onderweg ben, hou ik van een beetje glow, maar poeder is erg zwaar, dus soms gebruik ik gewoon een anti-shine. '
Ze is ook een grote fan van oogmake-up remover, aangezien haar grootste nee-nee is flauwvallen zonder je make-up uit te doen, omdat het je ogen laat hangen en je kwetsbaar maakt voor ooginfecties. Een van haar geheime wapens is de babywassing van Johnson en Johnson.Ze gebruikt een wattenstaafje om haar oogleden om ervoor te zorgen dat ze er helemaal vanaf komt. Vergeet ten slotte niet om je nek te hydrateren, want dit is de grootste weggeefactie van je leeftijd.
3 Oefening
In overeenstemming met haar algemene mantra, die 'minder is meer' is, houdt Seymour er niet van om te laat te gaan met trainen.
hoe kleedden mensen zich in de jaren tachtig
'Mensen die graag veel atletische dingen doen, het is geweldig, maar het is echt slecht voor je huid, want als je de hele tijd hardloopt of op het strand bent, worden ze rimpelig. Ik was vroeger een danseres, dus ik ben getraind om mijn lichaam te begrijpen en te weten wat het wel en niet kan. Tegenwoordig doe ik Pilates en lichtgewichten. Ik draai met een trainer, ook met lichte gewichten. Als ik daar niets van kan krijgen, ga ik gewoon op de grond liggen en doe ik planken en buikoefeningen. '
Zij toonde aan dat je vrijwel overal kunt sporten , met behulp van een stoel om biceps dips te doen of een muur om een aantal push-ups in het klassement te doen. Ze houdt ook van wall squats, waarbij je met je rug tegen de muur staat, je voeten op heupafstand van elkaar plaatst en dan naar beneden glijdt tot je knieën een hoek van 90 graden maken, wat helpt om je core en quads te versterken.
4 Dieet
'Ik eet geen dieet, maar ik eet lekker. Ik hou toevallig van groenten, zalm en garnalen, en van tijd tot tijd kip. Ik ben geen grote fan van rood vlees, maar als ik een beetje weinig energie heb, neem ik misschien een paar plakjes filet. Ik heb alle diëten geprobeerd en ze zijn een complete tijdverspilling voor mij, want elke keer dat je zegt: 'Ik doe dit niet meer, ik doe dat alleen', dan weet je dat je zult falen . Als je echt probeert af te vallen, stop dan gewoon de koolhydraten. '
Ze vindt ook oplossingen voor haar zwakke punten. 'Ik ben een knabbelaar, vooral als ik tv kijk. Dus mijn truc is om frambozen, bosbessen, noten of rauwe groenten te blussen met hummus of zelfgemaakte guacamole. Ik hou van aardappelen, maar mijn favoriete manier van eten is dat ik alles binnenstebuiten schep en de aardappelschil roost. '
5 Het is nooit te laat
Goed nieuws: net als Fonda gelooft Seymour dat als je niet erg consistent of vriendelijk voor je huid bent geweest, je de effecten van veroudering nog steeds absoluut kunt omkeren door goede gewoonten aan te nemen en goede producten te gebruiken na 40 jaar. ' leeftijd] versnelt het niet. Stop het in zijn sporen en zorg ervoor waar het zich bevindt. Het ergste is het roken van sigaretten, drugs en alcohol. '
6 Minder is meer
'Ik ben erg self-service als het om schoonheidsspullen gaat. Ik ga alleen naar dermatologen om te controleren op huidkanker. Ik doe geen Botox of een van die dingen. '
Seymour beweert dat hoewel ze niet tegen plastische chirurgie is, ze niets heeft gedaan behalve wat werk aan haar wazige ogen, een probleem dat meer dan 20 jaar geleden in haar familie voorkomt. 'Minder is meer, vind ik. Ik heb geen plastische chirurgie ondergaan omdat ik het gevoel heb dat ik op mij wil lijken. Ik kijk rond en ik zie veel mensen die er aantrekkelijk uitzien, maar niet op zichzelf lijken. Ik doe niet alsof ik geen 67 ben. Dus ik denk dat als mijn huid in goede conditie is, en ik voor mijn lichaam en huid zorg en slim ben met de make-up, dan kan ik er op mijn leeftijd zo goed mogelijk uitzien. dan proberen te doen alsof ik 30 ben en eendenlippen heb. '
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om u aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief!
