Afspraak maken voor uw jaarlijkse doktersbezoek is de eerste stap om voor uw gezondheid te zorgen. Maar als je eenmaal echt bent Bij de dokter , als u niet actief vragen stelt en niet wordt voorgelicht over uw welzijn, bewijst u uzelf een grote slechte dienst. Wat u tijdens uw afspraak doet en zegt, kan immers een grote invloed hebben op de kwaliteit van de zorg die u krijgt. Of je je huisarts of uw OB-GYN, hier zijn alle vragen die u aan uw arts zou moeten stellen tenminste eens per jaar.
1 'Hoe zijn mijn LDL-niveaus?'
Shutterstock
LDL-cholesterol (of lipoproteïne met lage dichtheid) wordt 'slecht' cholesterol genoemd. Dat komt omdat als het zich ophoopt in uw bloedvaten, dit kan leiden tot enkele ernstige hartproblemen En elk jaar moet u ervoor zorgen dat u uw arts vraagt hoe uw LDL-waarden eruit zien. Open en eerlijk met uw arts praten over uw cholesterol helpt u 'de meeste slechte dingen - bijvoorbeeld beroerte, hartaanval en vroegtijdig overlijden - te voorkomen', legt uit Richard Wright , MD, cardioloog bij het gezondheidscentrum van Providence Saint John in Californië.
2 'Wat zou mijn ideale bloeddruk zijn en hoe kom ik daar?'
iStock
Naast vragen over uw LDL-waarden, zegt Wright dat u uw arts er ook jaarlijks naar moet vragen uw bloeddruk en, als het hoog is, wat u kunt doen om het te verlagen. 'Elk van deze elementen heeft aandacht nodig in de hoop de last van toekomstige cardiovasculaire gebeurtenissen te verminderen', merkt hij op.
3 'Zijn mijn bloedsuikerspiegels gezond?'
iStock
Het wordt aanbevolen dat volwassenen hun bloedsuikerspiegel elk jaar of elke drie jaar laten testen vanaf de leeftijd van 45 jaar, afhankelijk van de risicofactoren, afhankelijk van hun Harvard Medical School Hoewel er veel zijn symptomen van diabetes - zoals vermoeidheid, extreme dorst, vaak plassen, wazig zien en gewichtsverlies - hebben veel mensen met diabetes geen idee dat ze het hebben. Gezien meer dan 100 miljoen volwassenen in de VS momenteel diabetes of prediabetes heeft, kan het vroegtijdig opvangen van problemen uw gezondheid enorm ten goede komen. Dus zelfs als u nog geen midden 40 bent, is het de moeite waard om dit onderwerp jaarlijks bij uw arts te bespreken.
4 'Welke tests heb ik nodig en welke zijn optioneel?'
Shutterstock
Geef niet blindelings toestemming voor elke test die uw arts voorstelt. 'Het is belangrijk om naar [de voordelen en risico's van een test] te vragen, zodat u als patiënt begrijpt waarvoor een test is en wat deze zal bepalen', zegt Sanjiv M. Patel , MD, cardioloog bij MemorialCare Heart and Vascular Institute in Californië. Op deze manier, zegt hij, kun je 'een weloverwogen beslissing nemen om al dan niet toestemming te geven voor deelname'. Als u zich onzeker voelt over een test nadat u de voordelen en risico's heeft gehoord, is uw veiligste gok krijg een second opinion
5 'Wat zijn de bijwerkingen van dit medicijn?'
Shutterstock
Dit is een vraag die u niet alleen jaarlijks aan uw arts moet stellen, maar elke keer dat u een nieuw medicijn begint in te nemen. Zoals Patel opmerkt, hebben medicijnen talloze bijwerkingen, dus het is het beste om op de hoogte te zijn van wat u mogelijk kunt ervaren als u eenmaal iets begint te nemen.
ratten in een droom
6 'Waarom heb ik dit medicijn nodig?'
iStock
Als u niet zeker weet waarom een arts u een bepaald medicijn voorschrijft, vraag het dan gewoon. 'Mensen die niet begrijpen waarom ze bepaalde medicijnen gebruiken, zullen ze waarschijnlijk stoppen, wat mogelijk dodelijke gevolgen kan hebben', zegt Patel. Hij legt bijvoorbeeld uit dat 'patiënten die voortijdig stoppen met het innemen van hun bloedplaatjesaggregatieremmers na een stent in hun kransslagader kan een hartaanval krijgen
7 'Wat is mijn ideale gewicht?'
iStock
Het ideale gewicht van iedereen is anders. Dat aantal hangt van verschillende dingen af, variërend van lengte en leeftijd tot botdichtheid en reeds bestaande medische aandoeningen. Daarom zegt Wright dat u er een punt van moet maken om uw arts elk jaar naar uw ideale gewicht te vragen. Als u dat doet, krijgt u een realistisch aantal om naar te streven - een aantal waarop u niet hoeft te vertrouwen gekke dieet-rages en onhoudbare hoeveelheden tijd doorgebracht in de sportschool.
8 'Zijn er activiteiten die ik zou moeten vermijden?'
Shutterstock
De meeste mensen weten al dat ze niet moeten roken, drankmisbruik en fastfood mogen eten, lang voordat ze het kantoor van hun dokter binnenlopen. In sommige specifieke situaties moeten patiënten echter andere activiteiten vermijden die mogelijk niet onmiddellijk rode vlaggen veroorzaken. Als je hebt hartziekte , bijvoorbeeld, WebMD merkt op dat sporten in een extreem warm klimaat het ademen bemoeilijken. Bespreek jaarlijks met uw arts welke activiteiten u moet vermijden leef een lang, gezond en gelukkig leven
9 'Is er iets waarvoor ik mijn gezinsleden moet waarschuwen?'
Shutterstock
Veel gezondheidsproblemen - variërend van borstkanker tot hypertensie - zijn beïnvloed door genetica Als uw arts de diagnose van een nieuwe aandoening of ziekte stelt, vraag hem dan of uw gezin ook getest moet worden.
10 'Is mijn stoelgang normaal?'
Shutterstock
Hoewel er echt niet zoiets bestaat als een 'normale' stoelgang, moet u met uw arts praten als u bang bent dat uw badgewoonten een symptoom zijn van iets ernstigers. En inderdaad kunnen ze zijn: The Cleveland Clinic merkt op dat enkele van de aandoeningen die darmveranderingen kunnen veroorzaken, voedselallergieën, galblaasproblemen, pancreatitis, inflammatoire darmaandoeningen en darmobstructie zijn.
11 'Hoe werkt mijn schildklier?'
iStock
Het is heel belangrijk om zorg ervoor dat uw schildklier werkt naar behoren. Deze klier, die hormonen produceert die ervoor zorgen dat uw organen blijven functioneren, kan ernstige schade aanrichten in uw lichaam als het onderactief of overactief is.
In het geval van hypothyreoïdie of een traag werkende schildklier zijn veel voorkomende symptomen vermoeidheid, droge huid, gewichtstoename en obstipatie, volgens de Mayo Clinic Ondertussen, met hyperthyreoïdie, of een overactieve schildklier, de Mayo Clinic merkt op dat patiënten vaak een onregelmatige hartslag, prikkelbaarheid en tremoren ervaren. Zelfs als u geen symptomen heeft, is het een gemakkelijke manier om uw schildklierniveaus elk jaar te laten controleren, een gemakkelijke manier om op de hoogte te blijven van uw gezondheid.
12 'Zijn al mijn vaccins up-to-date?'
Shutterstock
Een keer een vaccin krijgen, maakt u niet noodzakelijkerwijs voor altijd immuun. De centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC) merkt op dat er verschillende vaccins en injecties zijn die volwassenen zouden moeten bijhouden, variërend van de Td-booster-injectie (die u elke 10 jaar nodig heeft) tot de griepprik (die jaarlijks moet worden toegediend).
En naarmate u ouder wordt, zijn er steeds meer vaccins die u moet krijgen. Als je de 50 bereikt, zegt de CDC dat je dat moet doen praat met uw arts over het krijgen van vaccins zoals PPSV23, PCV13 en het gordelroosvaccin.
13 'Moet ik me zorgen maken over mijn slaapgewoonten?'
PeopleImages / iStock
Als u zich daar zorgen over maakt er is iets mis met uw slaapgewoonten , dan moet u er zeker met uw arts over praten. Slaapproblemen maken je moe gedurende de dag , ja, maar ze kunnen ook de oorzaak zijn van een aandoening of een indicator van grotere gezondheidsproblemen.
Bijvoorbeeld de Mayo Clinic legt uit dat snurken kan duiden op een ernstige gezondheidstoestand zoals slaapapneu - en in sommige gevallen kan het ook leiden tot hypertensie en een verhoogd risico op een beroerte. Praat er de volgende keer met uw arts over naar een slaaparts gaan en om de oorzaak van uw nachtelijke problemen te achterhalen.
14 'Hoe is het met mijn vitaminespiegel?'
iStock / vitapix
Helaas komen vitaminetekorten zeer vaak voor. In een studie uit 2011 van 4.495 personen gepubliceerd in Voedingsonderzoek Onderzoekers ontdekten bijvoorbeeld dat ongeveer 42 procent van de proefpersonen onvoldoende vitamine D-spiegels had.
Bovendien zijn symptomen van vitaminetekorten gemakkelijk over het hoofd te zien. De Cleveland Clinic merkt op dat enkele van de symptomen van vitamine D-tekort omvatten spierzwakte, vermoeidheid en depressie. Praat dus minstens één keer per jaar met uw arts om uw vitaminegehalte te laten testen.
hoe weet je of je relatie voorbij is?
15 'Zien al mijn moedervlekken er goed uit?'
Shutterstock
'Als u een familiale of persoonlijke geschiedenis van huidkanker heeft, veel moedervlekken / sproeten heeft, of een lichte huid heeft met licht haar en lichte ogen, moet u een jaarlijkse huidcontrole ondergaan', zegt Kristine S. Arthur , MD, een internist bij MemorialCare Medical Group. Volgens de Stichting Huidkanker zal een op de vijf Amerikanen zich ontwikkelen huidkanker tegen hun 70e verjaardag, dus als u met uw dermatoloog praat over verdachte moedervlekken, kan dit uw leven redden.
16 'Moet ik naar een specialist?'
Shutterstock
Soms snijdt uw huisarts het gewoon niet. Als u denkt dat uw gezondheidsproblemen een specialist nodig hebben, vraag dan uw arts om een verwijzing. Er is een reden waarom artsen zoals allergologen en gastro-enterologen bestaan, dus wees niet bang om uw primaire zorgverlener te vragen naar professionals met specifieke specialiteiten!
17 'Welke prostaatkankertest moet ik doen?'
Shutterstock
Prostaatkankeronderzoeken zijn niet geschikt voor iedereen. 'Er zijn twee verschillende onderzoeken die worden geadviseerd voor vroege detectie die alle mannen vanaf 55-jarige leeftijd met hun arts moeten bespreken: digitaal rectaal onderzoek (DRE) en prostaatspecifiek antigeen (PSA)', zegt S. Adam Ramin , MD, een uroloog en medisch directeur van Urology Cancer Specialists in Los Angeles. 'Er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden bij deze screenings, en de beslissing om te testen is er een die kan worden genomen met het opgeleide advies van een deskundige en vertrouwde uroloog.'
18 'Is een mammogram voor mij voldoende screening op borstkanker?'
Shutterstock
Patiënten moeten met hun arts praten voordat ze elk jaar een mammogram plannen. Hoewel de röntgentechnologie een lange weg heeft afgelegd bij het opsporen van hobbels en knobbels, borstchirurgische oncoloog Janie G. Grumley , MD, merkt op dat 'mammogrammen betreffende bevindingen kunnen missen' en dat mensen met symptomen 'moeten worden beoordeeld door] een medische professional.'
Wat veel mensen niet weten, is dat 'patiënten met een hoger risico op' borstkanker hebben meer nodig dan een mammogram. ' Als borstkanker in uw familie voorkomt, overleg dan met uw arts over een aanvullende screening met een MRI, aangezien een mammogram dit misschien niet kan afsnijden. Richard W. Reitherman , MD, medisch directeur van borstbeeldvorming bij MemorialCare Breast Center in Californië, zegt dat u uw arts altijd moet vragen naar de laatste onderzoeken op het gebied van borstkanker, om er zeker van te zijn dat u op de hoogte blijft. 'Vrouwen moeten alle beschikbare middelen raadplegen - inclusief hun zorgverlener - om een persoonlijke beslissing te nemen over hun eigen gezondheidsdoelen', zegt hij.
19 'Wanneer moet ik me zorgen gaan maken over mijn vruchtbaarheid?'
Shutterstock
De meeste vrouwen beginnen hun arts te vragen naar mogelijke vruchtbaarheidsproblemen als ze eind dertig of begin veertig zijn, maar je moet dit belangrijke onderwerp niet uitstellen. 'Zelfs als ... je niet nadenkt over toekomstige vruchtbaarheid, is het misschien tijd om een gesprek te voeren over het invriezen van eieren', zegt Sherry Ross , MD, een OB-GYN in het gezondheidscentrum van Providence Saint John. 'Misschien moet u degene zijn die dit gesprek met uw zorgverlener begint om plannen te maken voor een mogelijk toekomstig gezin!'
20 'Wat kan ik doen om mijn gezondheid te verbeteren?'
Shutterstock / Monkey Business-afbeeldingen
'Hoewel dit een simpele vraag lijkt, zullen de antwoorden die u ontvangt u helpen' naar een gezondere levensstijl , zegt Patel. En zelfs als de antwoorden van uw arts duidelijk zijn - drink minder, oefen meer, enz. - kan het horen van deze dingen van een professional de vonk zijn die u aanmoedigt om breng enkele noodzakelijke wijzigingen aan in jouw leven.
