Het is gemakkelijk om supermodellen als gewoon bovenmenselijk te beschouwen. Nou, ze zijn. Die perfecte lichamen, die stralende huid, dat weelderige haar dat de zwaartekracht tart. Ja, het zijn genetisch verbeterde superschoonheden. Duidelijk. Maar het zijn ook vrouwen van vlees en bloed die lijden aan een van de grootste schoonheidsmoordenaars van allemaal: jetlag. Aan het eind van de dag maakt niets jou kapot - en je huid, je haar en je slaap - net als de uitdroging en zombificatie die gepaard gaat met het huppelen door verschillende tijdzones.
De vraag blijft: hoe Doen ze bestrijden het zo goed - en zo vaak - terwijl ze zo'n onberispelijke huid behouden?
Goed, Karlie Kloss komt naar de sportschool - hard. Elle MacPherson Ze volgt een heel specifiek dieet en drinkt genoeg water om een heel legerregiment te voeden. En Bella Hadid draagt een zeer, zeer hoogwaardige concealer, waar u snel over zult leren. Lees verder voor al hun geheimen voor onderweg om er echt geweldig uit te zien. En voor meer geweldige schoonheidstips, mag u onze niet missen Gids voor haarherstel aan het einde van de zomer.
1 Alessandra Ambrosio hydrateert en strekt zich uit.
Voorafgaand aan de Balmain-catwalkshow in 2015 deelde het Braziliaanse model met Mode hoe ze de 12-uur durende vlucht bestreed die de dag ervoor net was binnengekomen uit L.A. Ze concentreerde zich op haar huid en zei tegen het tijdschrift: 'Ik heb veel water gedronken, en toen ik vandaag wakker werd, deed ik een gezichtsmasker om op te fleuren en te hydrateren.'
Ze meldden dat haar favoriete masker met name het Japanse masker was Shiseido Ze helpt ook haar lange ledematen te strekken met een beetje yoga in de ochtend voor een snelle 15 minuten. 'Rekken doe ik elke dag.' Dat is genoteerd. Probeer voor uw eigen stukken de 5 beste stukken die je op alles voorbereiden
2 Miranda Kerr beoefent yoga.
De Australische schoonheid deelt soortgelijke praktijken om het te helpen bestrijden. 'Mijn yogabeoefening helpt echt bij jetlag', zegt ze in een interview met de Australische site Lichaam en ziel Aan welke soorten yoga neemt ze deel? 'Ik beoefen al 15 jaar een mix van hatha- en kundalini-yoga.' Hatha verwijst naar de beoefening van fysieke yoga, terwijl kundalini het fysieke met het spirituele mengt, door ademhalings- en meditatieve oefeningen op te nemen.
wat betekent carmen?
3 Karlie Kloss valt de sportschool aan.
Dit 25-jarige model is ook afhankelijk van fysieke activiteit. Maar in plaats van zich te concentreren op het uitrekken, vertelt ze het Dagelijkse mail ze kiest ervoor om het uit te zweten door op een cardio-apparaat in de fitnessruimte van het hotel te slaan. 'Dat is de beste manier om je goed te voelen en jetlag te bestrijden.' We geven toe dat dit niet echt een verrassing is, aangezien Kloss deelneemt aan atletische en serieus intensieve trainingen zoals boksen, modelFIT en fietsen. En om de stijl van Kloss te kopiëren, probeer dan een van de 5 luxe trainingslessen die iedereen moet proberen
4 Bella Hadid vertrouwt op concealer.
Donkere onderogen zijn een dode verbeelding van vermoeidheid, vooral geassocieerd met jetlag. In een video voor Mode , Laat Bella zien dat ze ook niet immuun is voor deze bijwerking. Haar oplossing? Concealer.
Ze begint de video door rond haar ogen op te tillen, haar donkere kringen te laten zien en te zeggen: 'Ik zie er erg moe uit omdat ik al twee maanden achter elkaar op reis ben.' Ze vervolgt dan: 'Maar het is oké, weet je waarom? Foundation en concealer. '
We kijken toe terwijl ze overal kleine streken concealer aanbrengt, vooral onder haar ogen. Ze mengt het vervolgens naadloos met een make-upspons, waardoor het lijkt alsof er geen vleugje make-up is gebruikt, alleen een vlekkeloze, gladde huid.
5 Gigi Hadid krijgt haar Zs.
Shutterstock
leuke dingen om naar je vriendje te sturen
Bella's oudere zus, Gigi, heeft een beetje een andere tactiek. In een andere video met Mode wordt aan het model gevraagd hoe ze jetlag bestrijdt. Haar antwoord is simpel en enigszins onbehulpzaam: 'Ik kan echt goed in vliegtuigen slapen.'
Ze is echter niet het enige model dat het ermee eens is dat slapen in het vliegtuig de sleutel is. Imaan Hammam vertelde Franse Vogue , 'Ik probeer de hele vlucht naar het land te slapen en er fris uit te zien en heb alleen een snelle opfrisbeurt nodig voordat ik meteen naar mijn werk ga.' Voor degenen die niet zo gemakkelijk kunnen slapen als Hadid, Josephine Le Tutour heeft een oplossing zoals ze vertelde Franse Vogue 'Melatonine. Het helpt je te ontspannen en gemakkelijker in slaap te vallen. '
6 Carolyn Murphy vermijdt alcohol - en herinnert zich vroegere dromen.
Volgens Mode , Murphy vermijdt slaappillen, zelfs op onrustige nachten. Met dat gezegd zijnde, zal ze af en toe een melatonine nemen. Een andere manier waarop ze weer in slaap valt, is, in plaats van op de klok te kijken om te zien hoeveel tijd ze nog heeft, herinnert ze zich de droom dat ze haar weer in slaap moest wiegen. Tijdens de vlucht is hydratatie het belangrijkste waar ze zich echter op concentreert. Dit betekent niet alleen veel water drinken, maar ook alcohol en cafeïne vermijden.
7 Elle Macpherson maakt een wandeling en past haar dieet aan.
Het model dat zakenvrouw is geworden, heeft haar jetlagtips meerdere keren gedeeld. Bij het spreken met Verkrijg The Gloss , zegt ze, 'Ik probeer altijd te gaan wandelen. Ik hou ervan om een idee te krijgen van mijn nieuwe omgeving en frisse lucht helpt bij jetlag. Je ontdekt zoveel meer te voet! '
Ze past ook haar dieet aan volgens een interview met Reizen en vrije tijd 'Het eerste dat ik doe als ik aan boord van een vlucht ga, is mijn Alkalising Greens dubbel doseren en drie liter water drinken - twee trucs Dr. Simone Laubscher heeft me geleerd voor langeafstandsvluchten ', legt ze uit. 'Dus als ik uit Londen kom, schud ik mijn greens zodra ik in het vliegtuig stap met ijskoud water of kokoswater.' Ze beweert dat de toegevoegde voedingsstoffen haar helpen de jetlag te verslaan, terwijl ze ook haar hydratatieniveau verhoogt, een noodzaak tijdens het reizen, net als deze mooie dame.
8 Molly Sims past haar slaapschema van tevoren aan.
Sims heeft een paar dingen waar ze zich tijdens het reizen op concentreert, waaronder een comfortabele maar chique kledingkast met een trui en een sjaal. Ze focust niet alleen op outfits, maar past ook haar slaapschema's aan op de tijdzone waar ze naartoe gaat. 'Een paar nachten voordat ik vlieg, begin ik me aan de tijdzone aan te passen', zegt ze in een interview met MindBodyGreen 'Als ik naar het oosten vlieg, ga ik vroeg naar bed en blijf ik laat op als ik naar het westen ga.'
bloedonderzoek om het beste dieet te bepalen
Ze legt ook uit dat ze onlangs een paar tips had gelezen die ze graag wilde proberen, zoals 12 uur vasten voor de landing en dan meteen eten zodra je op je bestemming bent aangekomen. Dit is bedoeld om uw lichaam sneller te laten wennen. In hetzelfde artikel las ze dat een museum bezoeken, aan een citroen zuigen of bine park-pillen slikken een natuurlijke manier zijn om jetlag te bestrijden. 'Ik ben van plan ze allemaal te proberen - alles om dat lethargische gevoel te verslaan is de moeite meer dan waard!'
9 Karolina Kurkova gebruikt gezichtsspritzers.
Uit een vliegtuig stappen met een gladde, zachte huid is de helft van de strijd om er prachtig uit te zien terwijl je een jetlag afweert. Dit voormalige Victoria Secret-model verandert in gezichtssproeiers om de huid te helpen. 'Ik hou van een soort spritzer, zoals het hydraterende water van Osmosis,' vertelde ze Mode
Ze heeft ook altijd bepaalde essentiële oliën in haar handbagage om te helpen tijdens het reizen. 'Lavendelolie kalmeert me voor de vlucht en de pepermunt verfrist en maakt me wakker als ik na [de landing] meteen aan het werk moet.'
10 Naomi Campbell verwent zich met me-time.
Dit OG-supermodel heeft haar reisgeheimen naar de Dagelijkse mail terug in 2004. Haar go-to is om zelfzorg te oefenen en te genieten van spa-achtige activiteiten. 'Na een lange vlucht breng ik een masker aan terwijl ik me overgeef in een warm bad met zout.' Ze legde uit dat ze dit vervolgt met een 'ontspannende massage en een fruitsalade'. Ze beweert dat deze kleine verwennerij 'alle tekenen van vermoeidheid zal wegnemen'. En om er het beste uit te halen uw me-time, onthoud de 30 eenvoudige manieren om stress voor eens en voor altijd te overwinnen
Voor meer advies over hoe u uw beste leven kunt leiden, volg ons nu op Facebook!
