Naarmate het weer koeler wordt en de dagen korter worden, is dit het seizoen voor een verscheidenheid aan keelpijn die ziekten veroorzaakt zoals verkoudheid en griep. Hoewel het belangrijk is om ervoor te zorgen dat uw keelpijn geen teken is van iets ernstigers, zoals een streptokokkeninfectie, is het even belangrijk om uw ongemak te behandelen. We hebben contact opgenomen met Tessa Spencer , PharmD, a specialist in functionele geneeskunde , voor haar tips over de beste manieren om een zere keel te verzachten. Lees verder voor haar aanbevelingen - die misschien al in je voorraadkast staan!
LEES DIT VOLGENDE: Als u dit in uw keel voelt, laat u dan controleren op kanker .
Een zere keel is een symptoom, geen ziekte.
Verschillende aandoeningen kunnen een zere keel veroorzaken (ook faryngitis genoemd). Simon Best , MD, vertelde Johns Hopkins Medicine is een ontsteking van de keel en eigenlijk een symptoom van iets anders, niet een ziekte zelf.
'Het wordt meestal veroorzaakt door virale en/of bacteriële infecties, zoals verkoudheid en griep (beide virale infecties) of door infectie met de Streptokokken bacterie (keelontsteking), 'zegt Best. 'Faryngitis kan ook optreden bij mononucleosis (ook bekend als 'mono'), een virale infectie.' Hij merkt op dat andere oorzaken voor een zere keel omvatten allergieën, droge binnenlucht, spierspanning, en brandend maagzuur (GERD).
'Voor virale infecties is meestal geen medicamenteuze behandeling nodig, dus ik raad meestal een verscheidenheid aan vrij verkrijgbare behandelingen aan voor volwassenen met keelpijn', legt Spencer uit. 'Je kunt nog steeds vrij verkrijgbare symptoombehandeling gebruiken voor bacteriële infecties, maar bacteriële infecties kunnen nodig zijn' de noodzaak van antibiotica .'
Houd rekening met deze factoren bij het kiezen van een medicijn tegen keelpijn.
Enkele van Spencer's favoriete vrij verkrijgbare behandelingen voor keelpijn zijn: populaire pijnstillers zoals ibuprofen (naammerken: Advil of Motrin) of paracetamol (Tylenol). Houd bij het kiezen tussen hen rekening met uw andere symptomen. 'Als je koorts hebt bovenop een zere keel, is paracetamol een betere optie, omdat het ook koorts helpt verminderen', zegt Spencer.
Voor keelpijn als gevolg van keelontsteking, suggereert de American Academy of Family Physicians (AAFP) niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDS) zoals ibuprofen .
Een andere cruciale factor bij het kiezen van een OTC-medicijn is of u andere gezondheidsproblemen heeft die mogelijk meer kwaad dan goed kunnen doen. 'Ibuprofen misschien niet de beste optie zijn voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals nierproblemen ', zegt GoodRx, terwijl Tylenol schadelijk kan zijn voor de lever: 'Als u leverproblemen heeft, kan Tylenol misschien niet veilig voor jou.'
Deze natuurlijke methoden kunnen een zere keel verlichten.
Het verlichten van de pijn van een zere keel vereist niet noodzakelijk een reis naar de apotheek. Spencer stelt ook voor om kruidenthee te drinken (wat? biedt andere voordelen , ook). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Een van mijn favoriete kruidenthee om mensen aan te bevelen is de traditionele geneeskrachtige biologische keeljaskruidenthee', zegt Spencer. 'Het heeft een mix van veel verschillende kruiden zoals eucalyptus, zoethoutwortel, groene munt, heemstwortel en gladde iepenschors om een zere keel te verzachten.' Ze raadt mensen met keelpijn aan om één tot drie kopjes thee per dag te drinken.
Andere drugsvrije manieren om keelpijn te verhelpen, zoals gorgelen met zout water en het toevoegen van honing aan je thee, of gewoon aan water. Spencer legt uit dat honing een combinatie van ontstekingsremmende, antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen bevat. 'Ik vertel mensen meestal dat ze twee eetlepels honing moeten mengen met een warm glas of water en goed moeten roeren', zegt ze, eraan toevoegend dat dit meerdere keren per dag kan worden gedaan. 'Ik zou echter aanraden om biologische honing te krijgen met geen toegevoegde suiker , omdat honing suiker bevat.'
Een zere keel kan een teken zijn van iets ernstigers.
Een zere keel kan ongelooflijk pijnlijk zijn, maar wanneer doet het dat? zorgelijk worden ? 'Minder vaak voorkomend oorzaken van keelpijn kan een complexere behandeling vereisen, 'waarschuwt WebMD. Ze raden aan contact op te nemen met uw medische zorgverlener als u koorts heeft hoger dan 101 F, bloederig speeksel of slijm, oorpijn of pijn in uw gewrichten , en/of moeite met slikken, ademen of uw mond openen.
Een knobbel in de nek kan ook reden tot bezorgdheid zijn, hoewel het Moffitt Cancer Center erop wijst dat 'nekknobbels vaak worden geassocieerd met infecties van de bovenste luchtwegen, zoals keelontsteking en niet altijd aangeven de aanwezigheid van kanker. Deze knobbels zijn eigenlijk lymfeklieren die tijdelijk zijn vergroot omdat ze infecties bestrijden', zegt de site.
Een extra teken van een ernstige aandoening zoals kanker kan een schorre keel zijn of moeite met slikken die twee weken of langer duurt, zegt de Cleveland Clinic.
Luisa Colon Luisa Colón is een schrijver, redacteur en consultant gevestigd in New York City. Haar werk is verschenen in The New York Times, USA Today, Latina en nog veel meer. Lezen meer
