Mensen willen afvallen om een hele reeks verschillende redenen. Sommigen willen zich beter voelen over hoe ze eruit zien en hun zelfrespect een boost geven, terwijl anderen proberen te stoppen met het gebruik van voedsel als coping-mechanisme voor emotionele worstelingen. Het maakt niet uit welke redenen je hebt om wat kilo's kwijt te raken of waar je bent op je reis, deze zijn inspirerend succesverhalen over gewichtsverlies bewijzen dat het nooit te laat is om dingen om te draaien en een nieuw leven in te blazen. De volgende mensen over wie u hier meer zult lezen, hebben gevochten - en overwonnen - moeilijke uitdagingen, zoals depressie, angstgevoelens en gevoelens van eigenwaarde, om hun doelen te bereiken. doelstellingen voor gewichtsverlies En weet je wat dat betekent? U kunt het ook!
1 De dokter die 125 pond verloor na het verslaan van zijn voedselverslaving
Met dank aan Kevin Gendreau
Kevin Gendreau , MD, 31, worstelde met een voedselverslaving voor meer dan een decennium, en was 306 pond op zijn zwaarst.
'Ik kreeg onder andere de diagnose hoge bloeddruk, hypertensie, hoog cholesterol, leververvetting en slaapapneu', vertelde Gendreau. Beste leven in oktober. 'Ik wist dat ze allemaal waren vanwege mijn eetgewoonten, maar ik kon gewoon niet stoppen.'
Maar toen zijn zus in 2016 de diagnose terminale kanker kreeg, werd hij wakker geschud om van zijn lichamelijke gezondheid een prioriteit te maken. 'Wat ze doormaakte, was niet haar keuze,' zei hij. 'Wat ik mezelf aandeed, was.'
Door al het junkfood te schrappen en te vervangen door een dieet dat rijk is aan fruit, groenten, noten en eiwitten, verloor Gendreau 125 pond in 18 maanden.
'Het beste advies dat ik kan geven, is om een motivatie te vinden om te veranderen', zei hij. 'Voor mij was het mijn zus die ziek werd en er moest zijn voor haar kinderen, maar het kan van alles zijn. Als je eenmaal die reden hebt gevonden en je eraan vastlegt, ben je klaar om te gaan. '
2 De 73-jarige vrouw die 55 pond verloor en een virale sensatie werd
Denk dat het te laat is om je lichaam te veranderen als je eenmaal bent meer dan 50 Denk nog eens na. In oktober 73-jarige Joan MacDonald werd een internetinspiratie nadat ze haar ongelooflijke transformatie had laten zien.
'Ik had decennia lang vaker overgewicht dan een gezond gewicht', vertelde MacDonald De dagelijkse mail 'Ik gebruikte medicijnen voor hoge bloeddruk, hoog cholesterol en zure reflux. Mijn artritis deed het behoorlijk slecht. '
MacDonald's dochter maakte zich zorgen over haar gezondheid en leerde haar moeder hoe ze haar iPhone moest gebruiken om haar maaltijden en lichaamsbeweging bij te houden. Dat hulpmiddel hielp haar om meer eiwitten en gezonde vetten te eten en vier of vijf dagen per week naar de sportschool te gaan. En na het aanbrengen van die grote veranderingen in haar levensstijl, verloor MacDonald 55 pond in een jaar, kreeg veel spieren en helpt nu anderen om hun fitness doelen , hoe oud ze ook zijn.
'Voor degenen die echt het gevoel hebben verloren te zijn, zou ik zeggen: verander één ding met uw voedselinname, één oefening om te doen en voeg elke week iets nieuws toe,' 'zei ze. 'Verwacht niet meteen wonderen, doe het rustig aan maar blijf bouwen.'
3 De vrouw die 190 pond verloor na het overwinnen van een eetstoornis
Amber Neale bracht het grootste deel van haar jongvolwassen leven door in een patroon van afvallen door verschillende diëten te volgen en het vervolgens allemaal terug te winnen. In januari 2017 sloeg ze 325 pond - haar op een na zwaarste gewicht - en besloot ze behandeling te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg om haar ongezonde eetgewoonten aan te pakken.
'Ik realiseerde me dat ik hulp nodig had toen ik merkte dat ik steeds weer dezelfde sombere dag moest leven - en eten was mijn enige oase', vertelde Neale. Gezondheid van vrouwen in april 2019. 'Er was therapie voor nodig om me te laten beseffen hoe vreselijk mijn eetgewoonten waren geworden: ik at vanaf het moment dat ik wakker werd tot het moment dat ik naar bed ging.'
Toen ze eenmaal met haar angst omging, depressie , en eetbuistoornis, was Neale in staat om fastfood te schrappen, haar portiegroottes te verkleinen en dagelijks 45 minuten te trainen. Ze is in twee jaar tijd 190 pond afgevallen en vandaag zegt ze dat ze dingen 'één maaltijd of één moment tegelijk' neemt.
wat betekent de kleur groen in een droom
4 De man die 150 pond verloor dankzij zijn universiteitsprofessor
Wanneer Joey Morganelli toen hij 16 jaar oud was, zag hij zijn vader sterven aan een hartaanval vlak voor zijn neus, slechts drie jaar nadat hij zijn moeder aan kanker had verloren. Op zoek naar een manier om met zo'n tragedie en verlies om te gaan, wendde hij zich tot voedsel. Tegen de tijd dat hij zijn middelbare school afstudeerde, woog hij 400 pond.
Gelukkig had Morganelli mensen om zich heen die om zijn welzijn gaven en bezorgd waren over wat ze zagen. In zijn eerste jaar op de universiteit nam zijn professor microbiologie hem apart om zijn zorgen over zijn gezondheid te uiten en vroeg hem om de documentaire uit 2011 te bekijken. Vet, ziek en bijna dood De film had grote invloed op Morganelli en langzaam maar zeker verving hij fastfood door gezonde, huisgemaakte maaltijden. Uiteindelijk werd hij meer toegewijd, ging hij op een veganistisch dieet en halverwege 2018 was hij 150 pond afgevallen.
In januari 2019 heeft hij schreef op Instagram dat, hoewel afvallen moeilijk is, het moeilijker is om jezelf onder ogen te zien en om te gaan met de problemen die je ertoe brachten om te veel te eten. 'Geef jezelf een eerlijk gevecht en doe die blinddoek af', schreef hij. 'Het zal je naar plaatsen stuwen waarvan je nooit had gedacht dat je ze zou kunnen zijn.'
5 De vrouw die een fitnessbeïnvloeder werd nadat ze alcohol had opgegeven
We weten allemaal dat alcohol veel calorieën bevat, weinig voedingswaarde heeft en gewichtsverlies en andere levensstijldoelen die we onszelf stellen, kan belemmeren. Maar een virale post door Instagram-influencer Jelly Devote echt laten zien hoeveel beteugeling zwaar alcoholgebruik ten gunste van meer water drinken kan u helpen om af te vallen.
De foto aan de linkerkant toont haar op 21-jarige leeftijd, tijdens haar feesten op de universiteit, toen ze bier en cider dronk met overgave. Nu 27, wijdingsoefeningen, drinkt met mate , en het voelt alsof ze daardoor in omgekeerde richting ouder wordt.
'Ik ben een nieuw mens en ik voel me zowel van binnen als van buiten beter', zegt ze schreef op Instagram in februari.
6 De bruid die 135 pond verloor en haar droomtrouwjurk droeg
Wanneer Mary Jane O'Toole verloofde zich in 2016 met haar oude vriend, ze had er niet meer opgewonden over kunnen zijn. Met een gewicht van 281 pond was het echter een beetje een ontmoedigend proces om een trouwjurk uit te zoeken.
'Ik wilde geen trouwjurk met een grote maat kopen, omdat ze veel meer kosten dan rechte maten,' zei O'Toole. Mensen in april. 'Ik had het gevoel dat ik deze vettaks betaalde - ik kon geen betaalbare kleding kopen omdat ik groter was.'
Toen zij en haar aanstaande man foto's van zichzelf zagen van een reis naar Disney World, namen ze de beslissing om samen af te vallen en begonnen ze hun calorieën en maaltijden bij te houden met de app. Verlies Het!
O'Toole verloor 75 pond in het eerste jaar en nog eens 25 toen het paar begon met het opnemen van lichaamsbeweging in hun routine. Tegen de tijd dat de bruiloft eerder dit jaar begon, was ze in totaal 135 pond afgevallen en kon ze door het gangpad lopen in de jurk van haar dromen.
7 De tiener die 175 pond verloor en verliefd werd op fitness
Hunter Croteau moest naar de dokter om erachter te komen dat hij 367 pond woog, omdat de weegschaal bij hem thuis hem niet meer kon wegen. Nadat hij de middelbare school had afgerond en met de hulp van zijn familie, wierp Croteau zich op een gezond dieet. Maar twee weken later viel hij van de wagen.
'Ik wist dat ik die avond in bed lag dat ik de volgende ochtend niet meer op dieet zou gaan, en ik moest een drastische stap zetten', zei Croteau. Yahoo! Levensstijl in juli. Zijn dokter stelde voor om te gaan halen sleeve gastrectomie , die doorgaans 80 procent van de maag verwijdert en daarom de hoeveelheid voedsel beperkt die een persoon kan consumeren.
Croteau besloot de operatie te ondergaan, ook al was hij 'extreem nerveus' bij het ingaan van de operatie. 'Je gaat dit gebouw specifiek binnen omdat je dik bent', zei hij. 'Het is bijna alsof je ermee in het reine komt voor de wereld. Je zegt: 'Ik heb hulp nodig. Ik kan dit niet alleen. ''
Ongeveer een maand na de operatie begon Croteau naar de sportschool te gaan en hij raakte steeds meer geïnteresseerd in de wetenschap van fitness. Dankzij zijn trainingsroutine en portiecontrole verloor hij 175 pond in acht maanden en studeert hij nu om een gecertificeerde personal trainer te worden.
vogels vliegen tegen ramen bijgeloof
Hoewel hij gelooft dat de operatie 'het absoluut waard' was, schrijft Croteau ook zijn liefde voor lichaamsbeweging toe door hem te helpen het gewicht weg te houden en in vorm te blijven. 'Je moet een gewoonte aannemen van iets dat je kunt volhouden, iets dat je leuk vindt,' zei hij.
8 De vrouw die 220 pond is afgevallen voor haar gezondheid
Tegen de tijd dat ze 28 was, Stacy Blair begon al gezondheidsproblemen te krijgen vanwege haar gewicht.
'Ik nam medicijnen voor hoge bloeddruk, mijn astma werd erger en het was lichamelijk pijnlijk om langer dan vijf minuten te lopen of te staan', vertelde Blair. Gezondheid van vrouwen in oktober.
Voor de eerste keer in haar leven was ze dat gemotiveerd om af te vallen niet om er goed uit te zien, maar voor persoonlijk welzijn en het verbeteren van haar gezondheid - een aanpak die alles heeft veranderd.
'Ik wilde een actieve rol kunnen spelen in het leven van mijn kleine broers in plaats van vanaf de bank te kijken', zei ze. 'Ik wilde ooit moeder kunnen worden. Ik wilde kunnen bewegen zonder pijn te hebben. Ik wilde leven in plaats van gewoon te bestaan. '
Blair begon met het tellen van calorieën en het bijhouden van een dagelijks logboek van haar maaltijden, wat ertoe leidde dat ze een keto-dieet volgde dat haar hielp om in 17 maanden 220 pond af te vallen.
'Aan het eind van de dag, als alles is gezegd en gedaan, gaat het niet om het gewicht dat je verliest, het gaat om het leven dat je wint', zei ze.
9 De moeder die 80 pond verloor en zelfzorg ontdekte
Met dank aan Stacey Welton
Stacey Welton , 50, wist dat ze nooit een sportschoolliefhebber zou worden - tenminste niet met zes kinderen en een fulltime baan als lerares. Maar toen haar gewicht haar gezondheidsproblemen begon te geven, wist ze dat er iets moest gebeuren.
'Ik zag een foto van mezelf en was niet blij', vertelde Welton Beste leven in juli. 'Ik wist dat, naarmate ik ouder werd, het gewicht zou blijven toenemen als ik niets deed, dus besloot ik mijn leven voor eens en voor altijd te veranderen.'
Ze volgde het Atkins-dieet, waardoor ze minder koolhydraten at - en in slechts acht maanden tijd was ze 80 pond kwijt
'Ik heb geleerd om te eten om te leven, niet om te leven,' zei Welton. 'Dat zou ik zeggen gewichtsverlies is een van de weinige gebieden waar het oké is om egoïstisch te zijn. Het gaat over jou. Wat het ook kost, het is de persoonlijke investering in jou waard. Dit is het offer dat een moeder moet brengen - niet alleen voor zichzelf, maar ook voor haar gezin. '
procent van de mensen met blauwe ogen
10 De man die 90 kilo afgevallen is met de hulp van zijn vriendin
Als een kind, Jared Sklar hield van sporten. Maar toen de 27-jarige verliefd werd op zijn vriendin, Samatha MacDonald , hij heeft er wat gewonnen relatie gewicht Al die late nachten doorgebracht met snacken op de bank met zijn partner, leverde hem 285 pond op, en toen hij op een dag zijn koelkast opendeed en pizzadozen van vier verschillende restaurants zag, besloot hij dat er iets moest veranderen.
'Het is nogal gênant, maar het is de waarheid,' zei Sklar CNN in augustus. 'Ik heb net de deur geopend en ik dacht:' Wat doen we hier? ''
Sklar en MacDonald besloten te geven intermitterend vasten een keer proberen, al hun maaltijden eten tussen 12.00 en 20.00 uur Ze merkten meteen dat hun energieniveau toenam, en met nog meer een drive om actief te zijn, gebruikte het koppel het buddy-systeem om zes dagen per week naar de sportschool te gaan voor 45 minuten indoor cycling.
'We hebben elk in onze zwakke punten geduwd', zei MacDonald. 'We zaten aanvankelijk op verschillende pagina's, maar duwden elkaar ertoe om op dezelfde pagina te komen, en dat hielp enorm.'
MacDonald verloor 12 pond, en zei dat de voordelen voor de geestelijke gezondheid van naar de sportschool gaan zijn de echte overwinning voor haar. Ondertussen verloor Sklar 95 pond in ongeveer zeven maanden, en is nu een fitnessinstructeur die indoor cycling lessen geeft.
'Het was enorm nuttig om een ondersteuningssysteem bij me te hebben', zei hij. 'Er zullen altijd dagen zijn waarop je vals wilt spelen en een pizza wilt eten, en het hebben van een ondersteuningssysteem om je onder controle te houden en verantwoordelijk zijn voor het in toom houden van iemand anders was erg belangrijk voor mij.'
11 De moeder die 76 pond verloor en wellnesscoach werd
Met bijna 200 pond, Jennifer riviera had niet langer de energie om met haar 13-jarige zoon te spelen - en haar gewicht eiste ook haar tol van haar huwelijk.
'Mijn man en ik konden het niet met elkaar vinden, want eerlijk gezegd maakte ik het heel moeilijk om van me te houden omdat ik ophield van mezelf te houden', vertelde Riviera. Mensen in augustus. 'Iedereen werd belangrijker dan ik en fastfood werd mijn manier van leven.'
Toen, twee jaar geleden, zag ze een vriend een bericht plaatsen over haar reis naar gewichtsverlies en vond het inspirerend. Haar vriend raadde het aan Isagenix —Een voedingssupplementenmerk dat maaltijdvervangende shakes maakt. Nu 115 pond, is Riviera een fulltime gezondheids- en welzijnscoach die van yoga houdt. Ze zegt dat ze minstens één Isagenix-shake per dag blijft drinken en, belangrijker nog, ze heeft nu de energie om met haar zoon te spelen.
12 De man die 150 pond is afgevallen dankzij wiskunde
Op 6'7 'en 400 pond, DeAndré Upshaw was een grote aanwezigheid in elke kamer waar hij binnenkwam. En hoewel hij van de schijnwerpers hield en niet per se een hekel had aan de manier waarop hij eruitzag, wist de 30-jarige dat zijn gewicht bepaalde gezondheids risico's naarmate de tijd verstreek. Dus in plaats van enkele van de trenddiëten waarmee hij in het verleden had geëxperimenteerd, begon Upshaw meer te rekenen en begon hij nauwgezet calorieën tellen 'Het coolste van calorieën erin, calorieën eruit, is dat het wiskunde was,' vertelde hij De gezondheid van mannen in januari.
Hij vermeed ook roltrappen en liften en gebruikte een Fitbit om ervoor te zorgen dat hij minstens 10.000 stappen per dag zette. Als gevolg hiervan verloor Upshaw 150 pond in slechts één jaar, en nu hoopt hij anderen te inspireren om het harde maar lonende werk te leveren dat nodig is om een gewichtsverlies transformatie 'Ik ben niet één keer 150 pond afgevallen', zei hij. 'Ik ben 150 keer een pond afgevallen.'
13 De vrouw die 135 pond verloor op haar eigen voorwaarden
Opgroeien, Vanessa Flores was altijd te zwaar. Ze probeerde verschillende rage diëten om af te slanken, maar niets bleef hangen - een veganistisch dieet hielp haar 60 pond af te vallen, maar bleek moeilijk te onderhouden. Maar toen ze overschakelde op een koolhydraatarm dieet, waardoor ze meer koolhydraten kon krijgen op dagen dat ze trainde, was het een heel ander verhaal. Sinds Flores in 2013 die levensstijl heeft veranderd, is ze 135 pond afgevallen, en ze gaat nog steeds door.
'Ik denk dat ik om de verkeerde redenen aan mijn afslankreis ben begonnen', vertelde ze Gezondheid van vrouwen in januari. 'Diep van binnen wilde ik gewoon een vriendje en wilde ik knapper zijn. Maar sindsdien realiseer ik me dat mijn gewichtsverlies zoveel meer betekent dan dat. Ik heb niet alleen gewonnen meer zelfvertrouwen , maar ik voel me gezonder dan ooit. Nu heb ik het gevoel dat ik alles kan - in een relatie of niet. '
14 De vrouw die 101 pond verloor nadat ze was afgewezen voor een ritje in een pretpark
Tegen de tijd Sophie Trewick , 23, zat op de universiteit, ze woog 331 pond. Maar een reis naar een pretpark in 2017 was de druppel voor de co-ed. 'Het personeel van het themapark gaf ons allemaal fast track-passen, zodat ik niet in de rij hoefde te staan om te zien of ik in elke achtbaan zou passen', vertelde Trewick. De dagelijkse mail in april. 'Een van mijn vrienden zei eigenlijk tegen me:' Ik ben blij dat je dik bent, want we kunnen meteen naar voren springen. ' Ik ging die dag radeloos naar huis en wist dat ik me moest omkleden. '
Ze sneed het junkfood uit, begon drie keer per week te sporten en sloot zich aan bij de Britse afslankorganisatie Afslankwereld Volgens een recente Instagram-post , is ze 101 pond afgevallen sinds 2017.
rapt om iemand voor de gek te houden
15 De vrouw die 150 pond verloor ondanks haar schildklieraandoening
Desiree Alexis-Kae Mize / Instagram
Toen ze acht jaar oud was, Desiree Alexis-Kae Mize werd gediagnosticeerd met hypothyreoïdie - een aandoening die ongeveer drie miljoen Amerikanen treft en een verscheidenheid aan symptomen veroorzaakt, waaronder een langzaam metabolisme Actief blijven hielp haar vaak om af te vallen, maar uiteindelijk zou ze het allemaal terugwinnen. Toen ze 21 was, woog Mize 260 pond, en haar arts stelde een maagbypassoperatie voor, die de omvang van haar maag zou verkleinen, waardoor het gemakkelijker zou worden om de controle van de porties te oefenen.
Aanvankelijk had Mize het gevoel dat een operatie de gemakkelijke uitweg zou zijn, maar ze besloot ermee door te gaan nadat ze de inspirerende succesverhalen had gehoord van vrouwen wier leven door de procedure was veranderd.
'Ik leerde ook dat de operatie me zou helpen bij het beheersen van de porties, maar mijn gewichtsverlies zou nog steeds de discipline vereisen waaraan ik mijn hele leven had gewerkt,' zei ze. Gezondheid van vrouwen in april. 'Het enige verschil was dat ik deze keer echt resultaten zou zien.'
Een jaar na de operatie is Mize 150 pond afgevallen en blijft hij sporten en een gezond dieet volgen. Terwijl de operatie de bal aan het rollen bracht, is het haar verantwoordelijkheid geweest om het voorwaarts te houden, en ze is er trots op dat ze het werk doet.
'Ik heb het gevoel dat ik eindelijk gelukkig en zelfverzekerd ben met mezelf en mijn lichaam', zei ze. 'Ik weet dat een maagbypassoperatie niet de beste keuze is voor iedereen, maar het was de juiste keuze voor mij, en het was zeker niet de' gemakkelijke uitweg '. Het heeft me niet alleen geholpen om resultaten te zien die ik vanwege mijn gezondheidstoestand nooit voor mogelijk had gehouden, maar het heeft me ook geholpen om gezonder te blijven door mijn gewicht onder controle te houden. '
16 De man die meer dan 100 pond verloor en bodybuilder werd
Velen van ons worden op nieuwjaarsdag wakker met de resolutie om af te vallen en fit worden. Maar Quantel Thomas eigenlijk deed het. Met overgewicht sinds zijn kindertijd en 300 pond tegen de tijd dat hij 18 was, begon Thomas 2017 door een routine te beginnen die hem zes dagen per week in de sportschool aantrof, waardoor hij in 10 maanden tijd 180 pond verloor.
Nu met een gewicht van 204 pond , zet hij zijn bodybuilding- en fitnessregime voort en kan hij 285 pond bankdrukken en tot 475 pond deadlift. 'Om van mezelf te kunnen houden, dat is de echte, ultieme mijlpaal die tot op de dag van vandaag is bereikt', vertelde Thomas De gezondheid van mannen in november.
17 De vrouw die 80 pond verloor en een social media-influencer werd
Randi Vasquez worstelde altijd met haar gewicht, maar het stoorde haar nooit echt totdat ze in 2014 uit haar 'post-graduate inzinking' kwam en besefte dat haar booze brunches en weekend-eetbuien haar tot 240 pond hadden gebracht.
'Ik staarde mezelf in de spiegel aan met tranen in mijn ogen en vroeg me af:' Hoe heb ik mezelf zo laten komen? ' Vasquez vertelde het Gezondheid van vrouwen in maart. 'Ik heb altijd geprobeerd het aan mijn genen te wijten, maar echt, ik was geobsedeerd door fastfood en ik trainde niet.'
Ze bleef proberen te adopteren gezondere eetgewoonten , en hoewel ze wel wat afviel, was het lang niet zo veel als ze wilde. Toen raadde haar vriend het aan Kayla Itsines ' Bikini lichaamsgids programma. Vanaf de eerste training van 28 minuten was ze verslaafd.
'Het was nooit gemakkelijk, maar ik zag mijn lichaam en mentaliteit zo veranderen en dat hield me op de been', zei ze. 'Voor de allereerste keer geloofde ik volledig in mezelf en wist ik dat ik in staat was om mijn doelstellingen voor gewichtsverlies te behalen.' Haar fitnessregime inspireerde haar om ook gezond te eten. Ze doet het Heel 30 dieet als ze van de baan valt en terug moet naar goede patronen. Al met al is Vasquez 80 pond afgevallen en kreeg hij meer dan 70.000 Instagram-volgers.
'Ik ben uit mijn comfortzone gekomen en heb een heel leven meegemaakt waarvan ik nooit had gedacht dat ik er deel van zou uitmaken', zei ze onlangs schreef op Instagram 'Hoewel mijn buik vandaag misschien wat luchtiger is, ben ik blij waar ik ben begonnen en ben ik benieuwd waar ik terecht zal komen.'
18 De vader die 92 pond verloor om een betere vader te zijn
In 2017 Jeremiah Peterson , 40, ging op wandeltocht met zijn gezin en merkte al snel dat hij zijn jonge kinderen niet bij kon houden.
'Ik had een soort' aha'-moment, 'zei Peterson Het register van New Haven in april. 'Ik dacht na over hoe mijn leven was geweest. Ik dacht na over hoe mijn leven op dat moment was, en zag wat ik wilde dat mijn leven zou zijn. '
In die tijd werden zijn dagen opgeslokt door de antiekwinkel die hij met zijn vrouw had geopend, en zijn avonden bracht hij door met zittend bier drinken. Met een gewicht van 290 pond besloot hij enkele veranderingen aan te brengen door het keto-dieet te volgen, alle alcohol eruit halen , en wandelen in de vrije natuur. Toen hij eenmaal beter in vorm was, begon hij weer gewichten op te heffen, en zijn lichaamstransformatie heeft hem meer dan 113.000 Instagram-volgers opgeleverd. Hij ziet er zeker naar uit dat hij achter zijn kinderen aan kan rennen zonder nu zijn adem te verliezen.
'De weg naar je dromen zal niet altijd gemakkelijk te volbrengen zijn', zei Peterson onlangs schreef op Instagram 'Onthoud dit gewoon als je onderweg verdwaalt: dat alles wat de moeite waard is, niet gemakkelijk komt. Je moet bereid zijn om diep te graven en het werk te doen, en vooral: geef nooit op. '
19 De beroemdheid uit de A-lijst die het gewicht van de baby verloor
In mei 2017 Jessica Simpson had een lastig interview op Tegen , waarin ze zwangerschapsgeruchten over haar vernietigde gewichtstoename De trotse moeder van drie is vaak het onderwerp geweest van kwaadaardige krantenkoppen in de roddelbladen waarin haar post-kids lichaamsbouw werd bespot. Dus in september, zij wiegde het internet toen ze onthulde dat ze 'de weegschaal op 240 had gezet' en slechts zes maanden na de bevalling van haar derde kind '100 pond lager was'.
'[Ik ben] zo trots dat ik me weer mezelf voel,' Simpson schreef op Instagram 'Zelfs als het onmogelijk voelde, koos ik ervoor om harder te werken.'
