Je hebt waarschijnlijk al gehoord dat een beetje rode wijn goed is voor het hart, dankzij de resveratrol die helpt om het bloed te laten stromen, of dat een glas voor het slapengaan dezelfde voordelen kan hebben als een half uur sporten. , dankzij de manier waarop resveratrol wit vet omzet in de gemakkelijker te werpen bruine soort. (Of het kan een van de 80 andere redenen waarom wijn drinken echt goed voor je kan zijn.
Maar een recente studie, uitgevoerd door de University of Rochester Medical Center en gepubliceerd in het tijdschrift Wetenschappelijke rapporten, laat zien dat een laag alcoholgehalte ook goed kan zijn voor de hersenen. En we hebben het ook niet alleen over hart-gezonde wijn. De studie merkt op dat het 'elke alcohol' is, wat alles betekent, van bier tot wijn tot gedistilleerde dranken - zolang het maar twee eenheden per dag is. (Voor de duidelijkheid, dat komt neer op 12 oz voor bier, 5 oz voor wijn, 1.5 oz voor sterke drank.)
wat betekenen dromen over een baby?
'In deze studie hebben we voor het eerst aangetoond dat lage doses alcohol potentieel gunstig zijn voor de gezondheid van de hersenen, namelijk het verbetert het vermogen van de hersenen om afval te verwijderen', zei Maiken Nedergaard , mededirecteur van het Center for Translational Neuromedicine aan het University of Rochester Medical Center (URMC) en hoofdauteur van de studie.
Het idee dat alcohol, in kleine hoeveelheden, gifstoffen uit de hersenen kan verwijderen en verminderen, heeft aanzienlijke gevolgen op de lange termijn, waarvan de belangrijkste is dat het impliceert dat een beetje drank het begin van dementie en de ziekte van Alzheimer kan helpen voorkomen.
Hun bevindingen zijn in overeenstemming met een studie uit 2013 van de Universiteit van Reading die concludeerde dat het drinken van drie glazen champagne per week de ziekte van Alzheimer kan afweren en uw geheugen kan stimuleren.
Deze studie heeft enkele van dezelfde beperkingen als die, namelijk het feit dat de studie in beide gevallen op muizen werd uitgevoerd.
verbazingwekkende feiten over dieren en vogels
Desalniettemin draagt het bij aan een groeiend aantal onderzoeken die wijzen op drinken een of twee glazen rode wijn per dag heeft veel gezondheidsvoordelen
wat betekent vliegen in je dromen?
Zoals de auteurs van de studie opmerken, ligt de nadruk hier op matiging. 'Studies hebben aangetoond dat een lage tot matige alcoholconsumptie gepaard gaat met een kleiner risico op dementie', zei Nedergaard, 'terwijl jarenlang zwaar drinken een verhoogd risico op cognitieve achteruitgang met zich meebrengt. Deze studie kan helpen verklaren waarom dit gebeurt. Met name lage doses alcohol lijken de algehele gezondheid van de hersenen te verbeteren. '
Volgens de Dieetrichtlijnen voor Amerikanen wordt onder matige alcoholconsumptie verstaan: tot 1 glas per dag drinken voor vrouwen en tot 2 drankjes per dag voor mannen.
Dit komt overeen met de wijze woorden van een 102-jarige Italiaanse vrouw die gaf onlangs veel advies over hoe je een lang leven kunt leiden: 'Twee vingers breed rode wijn, en niet meer, elke dag rond lunchtijd.'
Voor meer geweldig advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen, volg ons nu op Facebook!
