Na 18 jaar schoolprojecten in elkaar te hebben gezet, krijtstrepen van de muren te schrobben en avondklok af te dwingen, merken veel ouders dat ze de dagen aftellen tot hun kinderen beginnen aan hun eigen volwassen leven Wat velen echter leren als hun kinderen het hok vliegen, is dat de dingen niet altijd zo rooskleurig zijn als ze zich hadden voorgesteld. Van geestelijke gezondheidsproblemen tot pensioenproblemen, lees verder om de nadelen van een lege nester te ontdekken.
1 Misschien wordt u geplaagd door angst.
Shutterstock / BEAUTY STUDIO
Uw kinderen het huis uit laten gaan is een onmiskenbaar grote verandering - en, zoals bij elke grote verandering, zal angst niet ver achterblijven. 'Je bent bang omdat de persoon of mensen die je in je leven gewend bent, weg zijn', zegt de huwelijks- en gezinstherapeut Patrick Tully
'Het goede nieuws is dat je niet de enige bent', zegt hij. 'Het is beangstigend om een significante verandering te laten plaatsvinden. Het is emotioneel moeilijk omdat we jarenlang kinderen in huis hebben gehad en ons leven hebben gevormd met die dynamiek. Maar onthoud dat dit gevoel van angst tijdelijk is. '
2 U voelt zich uitgeput na alledaagse activiteiten.
Shutterstock
Zonder dat uw kinderen u motiveren, zult u merken dat uw dagelijkse activiteiten voel me als een serieuze ploetering. 'Veel mensen voelen zich elke dag leeg omdat ze eraan gewend zijn geraakt met hun kinderen te praten of activiteiten te ondernemen waarbij ze op de een of andere manier betrokken zijn', zegt Tully.
3 Misschien heb je het gevoel dat je je doel kwijt bent.
Shutterstock
'Veel vrouwen nemen de primaire identiteit van 'moeder' of 'verzorger' aan en voelen zich vaak verloren of doelloos wanneer hun kinderen opgroeien en het huis uitgaan '', zegt een erkende huwelijks- en gezinstherapeut en een erkende professionele counselor. Dea Dean
Haar suggestie? 'Tijdens deze verschuiving is het belangrijk voor deze vrouwen om hun passies en interesses te verkennen en te bepalen wat ze willen dat hun impact in de wereld is en hoe ze herinnerd willen worden door de mensen om hen heen.'
4 Misschien verlang je naar de dagen dat je kinderen nog van je afhankelijk waren.
Shutterstock
Misschien vind je het fijn om te weten dat je kinderen onder jouw begeleiding bekwame volwassenen zijn geworden, maar er kan een gevoel van verlies zijn als je niet langer het gevoel hebt dat je op dezelfde manier nodig bent.
betekenis van spinnen in dromen
'[Ouders] wier kinderen volwassen en succesvol zijn, zouden erg trots moeten zijn, maar er is ook vaak verdriet', zegt psychotherapeut Tina B. Tessina , Ph.D., auteur van De tien slimste beslissingen die een vrouw na veertig kan nemen 'Ze moeten rouwen om het verlies van afhankelijke kinderen en hun kinderen opnieuw zien als medevolwassenen.'
5 Het kan zijn dat u merkt dat u minder gezond bent dan voorheen.
Shutterstock
Terwijl je waarschijnlijk minder hebt gekregen slaap en at meer magnetronmaaltijden terwijl je kinderen nog onder je dak zaten, een leeg nest zou eigenlijk wel kunnen je minder gezond maken Volgens een Duitse review uit 2017 van onderzoek in SOEP-papers over multidisciplinair panelonderzoek , 51 procent van de lege nesters vond zichzelf in een bevredigende of minder dan bevredigende gezondheid, vergeleken met slechts 40 procent van de niet-lege nesters.
6 En je hebt misschien minder tijd om die extra kilo's kwijt te raken dan je had gehoopt.
Shutterstock
Denk je dat je een hoop tijd - en stimulans - zult hebben om naar de sportschool te gaan en gezonde maaltijden te bereiden als je kinderen niet thuis zijn? Denk nog eens na. Volgens een 2016 leeg nestrapport van AARP , terwijl 25 procent van de aanstaande lege nesters zei dat ze van plan waren om af te vallen, was slechts 7 procent daadwerkelijk in staat om dat te doen.
7 Misschien vindt u het moeilijker om die grote carrièreswitch door te voeren dan u had verwacht.
Shutterstock
Terwijl veel lege nesters zichzelf kunnen zien van loopbaan veranderen nadat hun kinderen het huis hebben verlaten, is het gemakkelijker gezegd dan gedaan. Volgens de enquête van AARP, terwijl 9 procent van de ondervraagde lege nesters zei dat ze van plan waren om de zaken carrière te veranderen, heeft slechts 3 procent die sprong echt gemaakt.
8 Wrok kan bij uw partner de kop opsteken.
Shutterstock
Hoewel je misschien aanneemt dat je relatie met uw echtgenoot zal verbeteren zonder de stress van kinderen thuis, dat is niet altijd het geval. Integendeel, het is heel gewoon dat stellen hun relatie onder druk zetten, omdat problemen die voorheen onder de oppervlakte verborgen waren, aan het licht komen.
'Ik zie lege nestparen worstelen met hun relaties en vaak scheiden ze in deze fase van het leven', zegt gecertificeerde scheidingscoach Angela Ianuale Shanerman “De relatie wordt nu geconfronteerd met een nieuwe dynamiek van alleen de twee mensen in plaats van alle gezinszorg en die afleidingen. Als er geen solide basis en duidelijke communicatie is, wordt vaak één persoon niet vervuld en begint wrok te groeien. '
9 U en uw partner zullen eerder vreemdgaan.
Shutterstock
Hoewel het misschien lijkt bedrog zou vaker voorkomen bij jongere mensen, hebben lege nesters eigenlijk verrassend hoge ontrouwcijfers. Volgens een enquête van Ashley Madison , een website voor mensen die op zoek zijn naar zaken, zei 50 procent van de ontrouwe echtgenoten die werden ondervraagd dat ze zich bij de site voegden nadat een van hun kinderen het huis had verlaten.
10 Het kan zijn dat u gaat scheiden.
Shutterstock
Voor ouders is het opvoeden van kinderen een enorme stimulans om bij elkaar te blijven. Daarom, wanneer het laatste kind het hok vliegt, merken veel paren dat ze hun relatie opnieuw moeten evalueren - of het risico lopen gaan scheiden
'Een verrassend aantal koppels ging uit elkaar kort nadat hun laatste kind naar de universiteit ging', zegt de in Californië gevestigde huisadvocaat Julian Fox 'Eigenlijk, scheiden de tarieven zijn over het algemeen gedaald, maar stijgen onder 55-plussers. Net zoals een baby hebben verandert je relatie, als die ‘baby's’ verder gaan, zal ook de dynamiek veranderen. '
11 Misschien heb je het gevoel dat je geen gelegenheid hebt om met anderen in contact te komen.
Shutterstock
De structuur die aan de roosters van uw kinderen was gekoppeld, hield u de hele dag bezig, en de contacten met andere ouders kwamen gemakkelijk tot stand. Maar als uw kinderen het huis uit zijn, heeft u misschien het gevoel dat u van de ene op de andere dag een belangrijk onderdeel van uw sociale leven bent kwijtgeraakt. 'Problemen [die] lege nesters kunnen plagen zijn een gebrek aan doel en [minder] verbindingen', zegt een erkende therapeut Darlene Corbett
Probeer echter nieuwe vriendschappen te sluiten en nieuwe na te jagen hobby's kan sommige van die gevoelens in een mum van tijd helpen verzachten.
12 U kunt een ernstig gevoel van verlies ervaren.
Shutterstock
Hoewel sommige mensen doen alsof het hebben van een leeg nest ongetwijfeld een netto positief resultaat zal zijn, is de realiteit dat veel ouders het serieus moeilijk hebben als hun kinderen voorgoed weggaan.
'Als de moeder bijvoorbeeld overdreven gehecht en overbezorgd was, zal die moeder een emotionele leegte voelen die erg pijnlijk is', zegt Dr. Fran Walfish , een familie- en relatiepsychotherapeut uit Beverly Hills, auteur van De zelfbewuste ouder , en vaste deskundige kinderpsycholoog op De doktoren en CBS.
13 U kunt een verlies van zelfrespect ervaren.
Shutterstock
Je zou het feit moeten vieren dat je een mens hebt grootgebracht die in één stuk volwassen is geworden, maar je merkt dat je je daardoor slechter voelt over jezelf - wat geeft dat?
Zelfvertrouwen is het resultaat van onze perceptie van echt succes. Omdat ouders zoveel tijd en energie in hun kinderen steken, definiëren ze zichzelf vaak aan de hand van het succes van hun kinderen '', legt een erkend psycholoog uit. Dr. Tamar Blank , Psy.D. 'Als kinderen opgroeien en het huis verlaten, kan het voor een ouder een uitdaging zijn om opnieuw te definiëren hoe zij naar hun eigen succes kijken en bijgevolg naar zichzelf.'
14 Je zult je schuldig gaan voelen.
Shutterstock
Voor sommige ouders zorgt het plotseling niet hebben van hun kinderen thuis ervoor dat ze elke handeling opnieuw evalueren en onderzoeken, zozeer zelfs dat ze gekweld worden door schuld over hoe ze ooit met hun kinderen omgingen. “Als de [ouder] kritisch was met een korte smeltveiligheid , [ze] kunnen zich schuldig en onopgelost voelen als hun [kind] vertrekt, ”zegt Walfish.
15 Misschien merkt u dat u minder tevreden bent met uw leven als geheel.
Shutterstock
wat is de betekenis van klein kind in droom?
Volgens de eerder genoemde Duitse studie uit 2017, terwijl meer dan 17 procent van de pre-empty nesters hun geluk beoordeelden op een 9 of 10 op 10, zei minder dan 11 procent van de lege nesters hetzelfde.
16 Misschien worstelt u met een depressie.
Shutterstock
Het kan meer zijn dan alleen maar verveling waarmee u wordt opgezadeld als uw kinderen het huis uitgaan. Volgens een cross-sectionele studie uit 2017 gepubliceerd in BMJ Open , landelijke lege nesters hadden meer ernstige eenzaamheid en depressie dan degenen wier kinderen het huis nog niet hadden verlaten.
17 Misschien vindt u uw pensioenvisie in strijd met die van uw partner.
Shutterstock
U en uw partner hebben er misschien schijnbaar eindeloze discussies over gehad hoe u uw pensioen zou besteden zodra de kinderen het huis verlieten, maar als je eenmaal een lege nester bent, zou je kunnen ontdekken dat je niet langer op dezelfde pagina zit.
'Jullie hebben misschien allebei gedroomd van je pensioen, maar je droom kan de nachtmerrie van je partner zijn', zegt een gediplomeerde klinische professionele adviseur en een gecertificeerde Imago-relatietherapeut. Rabbi Shlomo Slatkin , mede-oprichter van de Huwelijksherstelproject 'Na jaren van hard werken, wilt u uw pensioen misschien op uw gemak doorbrengen, uitslapen, kaarten spelen met uw vrienden of tv kijken Uw partner heeft misschien reikhalzend uitgekeken naar de tijd dat hij / zij eindelijk tijd kan besteden aan hobby's en dienstverlening aan de gemeenschap. Als die visies met elkaar in strijd zijn, kan er spanning ontstaan. '
18 U merkt dat u in de war raakt door de omkering van uw rol.
Monkey Business Images / Shutterstock
Omdat er geen kinderen zijn om voor te zorgen, kunnen u en uw partner ontdekken dat u op elkaars tenen trapt door nieuwe rollen in huis op zich te nemen.
“Wat gebeurt er als uw man uw keuken begint over te nemen? Wat als je vrouw besluit dat ze de financiën gaat beheren? ' vraagt Slatkin, die zegt dat lege nesters - vooral degenen die met pensioen zijn - in de war kunnen raken door hun nieuwe rol thuis.
“Dit is vooral het geval als de ene echtgenoot gewend was de kostwinner te zijn en nu een huis deelt dat onder de heerschappij van de andere echtgenoot stond. Wie is de baas? Worden de verantwoordelijkheden nu gedeeld? De verwachting kan zijn dat als een van de partners nu plotseling tijd over heeft, hij / zij meer van de last van huishoudelijke taken op zich moet nemen. Weet dat het even kan duren om over te stappen naar een opstelling die optimaal is voor beide betrokken partijen. '
19 Misschien besteedt u nog steeds meer aan huisvesting dan u had gedacht.
Shutterstock
De USDA meldt dat de gemiddelde kosten voor het opvoeden van een kind tot de leeftijd van 17 $ 233.610 bedragen, waarbij 29 procent van dat budget aan huisvesting wordt besteed. Maar het is onwaarschijnlijk dat uw kosten aanzienlijk dalen als uw kinderen het huis verlaten. Integendeel, volgens a Tapijt segmentatie melden dat volwassenen van wie de kinderen het huis hadden verlaten 9 procent besteedden meer op huisvesting dan de gemiddelde Amerikaan.
20 En je voedselbudget kan je nog steeds verrassen.
Shutterstock
Hoewel u misschien geen bulkzakken met snacks hoeft te kopen om uw hongerige tieners bij te houden, uw voedselbudget mag ook niet significant krimpen. Volgens het Tapestry Segmentation-rapport gaven lege nesters uit de middenklasse 8 procent meer uit aan voedsel dan de gemiddelde Amerikaan.
21 U mag uw spaargeld niet zo veel verhogen als u zou denken.
Shutterstock / fizkes
Als jonge ouder had je je waarschijnlijk voorgesteld om tonnen geld op te bergen voor een vakantiehuis als je eenmaal geen geld hoefde uit te geven aan dingen als speelgoed en schoolbenodigdheden. Voor veel lege nesters blijkt dat echter meer een droom dan een realiteit te zijn. Volgens een studie uit 2015, uitgevoerd door de Centrum voor pensioenonderzoek aan het Boston College , lege nesterhuishoudens verhoogden alleen hun 401 (K) besparing met 0,3 tot 0,7 procent toen hun kinderen het huis verlieten - en dat is nauwelijks genoeg om elke maand een steak-diner te kopen, laat staan een strandhuis in Boca Raton.
22 En het kan zijn dat u meer aan aflaten uitgeeft.
Shutterstock
Niet alleen uw spaarrekening groeien nauwelijks nadat uw kinderen zijn verhuisd, maar u kunt ook merken dat u zich meer overgeeft dan toen uw kinderen thuis waren. Volgens hetzelfde rapport van het Center for Retirement Research, per hoofd van de bevolking uitgaven neemt zelfs toe onder lege nesters, wat betekent dat er gewoon niet zoveel geld overblijft.
23 Misschien moet u zelfs aanzienlijk geld uitgeven aan uw kinderen.
Shutterstock
Lege nesters geven niet alleen toe aan hun eigen financiële grillen als hun kinderen weggaan, maar velen betalen nog steeds de rekening voor hun kinderen. Volgens een onderzoek uit 2015 van de Pew Research Center Gaf 61 procent van de ondervraagde Amerikaanse ouders toe het afgelopen jaar hun volwassen kinderen financieel te hebben geholpen.
24 U betaalt uw hypotheek waarschijnlijk nog steeds af.
Shutterstock / AlessandroZocc
Het is goed om je voor te stellen dat je huis voor 100 procent van jou zal zijn tegen de tijd dat je kinderen zijn verhuisd. Voor de meeste Amerikanen is dat echter niet het geval. Een analyse uit 2017 van Zillow ontdekte dat het aantal lege nesten met een hypotheek sinds 2005 aanzienlijk is gestegen, van 36,8 procent naar 43,7 procent in 2015.
25 Het is mogelijk dat u niet zoveel reist als u had verwacht.
Shutterstock
Hoewel je je misschien hebt voorgesteld dat je jaren na de opvoeding van je kinderen de wereld rond zou vliegen, vinden de meeste lege nesters dat ze lang niet genoeg tijd of geld hebben om nooit te eindigen vakanties Volgens het AARP-rapport zei 48 procent van de aanstaande lege nesters dat ze van plan waren meer te reizen, maar slechts 27 procent deed dat ook echt.
26 Je hebt misschien niet zoveel tijd voor hobby's als je had verwacht.
Shutterstock
Dat borduurmotief of breiwerk dat je hoopte onder de knie te krijgen, moet misschien voor altijd op een laag pitje blijven staan. Hoewel 36 procent van de door AARP ondervraagde lege nesters zei dat ze van plan waren een nieuwe hobby te beginnen, volgde slechts 13 procent dat door.
dromen over het hebben van meerdere baby's
27 U kunt nog steeds ouderschapstaken uitvoeren als uw kinderen afwezig zijn.
Shutterstock
Zelfs als uw kinderen uw huis uit zijn, kan het zijn dat u nog steeds met meer ouderschapstaken wordt opgezadeld dan u had verwacht. Een studie uit 2002 over de geestelijke gezondheid van moeders, gepubliceerd in de Tzu Chi Nursing Journal ontdekte dat sommige moeders nog steeds voor hun kinderen kookten om ermee om te gaan toen ze het huis uit waren. Oude gewoontes zijn moeilijk af te leren!
28 De stilte in uw huis kan oorverdovend worden.
Shutterstock / MIA Studio
Hoewel je momenteel misschien gretig bent om de niet-zo-zachte tonen van dichtslaande deuren achter je te laten, is de stilte die je tegenkomt als een lege nester misschien niet echt een welkome vervanging.
'Als lege nester zal een van de dingen die je zullen verrassen, de stilte zijn', zegt gediplomeerd deskundige in de geestelijke gezondheidszorg en mantelzorgspecialist Adina District MSW. 'Ik bedoel niet alleen de stilte die voortkomt uit minder mensen die tijdens een maaltijd met elkaar praten. Ik bedoel ook stilte in het hele huis - de televisie en wasmachine minder rennen, geen dichtslaande deuren, geen geluid van voetstappen boven hun hoofd. Het is moeilijk om je aan aan te passen. '
29 Misschien raakt u in beslag genomen door de veiligheid van uw kinderen.
Shutterstock
Gewoon omdat je kinderen dat zijn technisch gezien volwassenen betekent niet dat jij dat ook zult doen maak je geen zorgen meer over hen zodra ze het nest hebben verlaten. In de Tzu Chi Nursing Journal onderzoek was de zorg voor de veiligheid van een kind een groot probleem en stressfactor bij de ondervraagde lege nesters.
30 Misschien maakt u zich zorgen dat ze weer naar binnen gaan.
Shutterstock
Volgens de enquête van AARP maakten veel lege nesters zich vaak - en begrijpelijkerwijs - zorgen over het welzijn van hun kinderen nadat ze het huis hadden verlaten. Maar wat ze misschien niet hadden verwacht, was dat 76 procent van die mensen merkte dat ze na verloop van tijd nog een andere zorg hadden om mee te kampen: de angst dat die volwassen kinderen uiteindelijk weer zouden intrekken. En als je eigen kinderen het huis eenmaal hebben verlaten, is het tijd om pak deze aan 40 levensveranderingen die u na 40 moet aanbrengen
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
