Het hoeft geen betoog dat uw hart een van de belangrijkste organen in uw lichaam is. De vuistgrote spier krijgt nooit een pauze, en pompt dag in dag uit bloed door je aderen om je in leven te houden en te laten rennen. Helaas zijn er zoveel dingen die mis kunnen gaan met dit vitale orgaan. Volgens de centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC), kan ongeveer één op de vier sterfgevallen in de VS worden toegeschreven aan een of andere vorm van hartziekte Gelukkig, als je aandacht besteedt aan je lichaam - en bezoek uw arts regelmatig - u bent in staat problemen voor te blijven. Van teenpijn tot uitputting, dit zijn de Waarschuwingstekens uw hart zou in de problemen kunnen komen. En voor dingen die u moet vermijden, zodat u uw ticker in topvorm kunt houden, bekijk de 40 gewoonten die uw kans op een hartaanval vergroten na 40
1 Open zweren op uw voeten
Shutterstock
Het hebben van open wonden of zweren aan uw voeten kan ongelooflijk pijnlijk zijn, en ze moeten zo snel mogelijk door uw arts worden gecontroleerd - omdat ze een teken kunnen zijn van een hartaandoening die aorto-iliacale occlusieve ziekte wordt genoemd, de blokkering van de aorta, de belangrijkste aandoening van uw lichaam. bloedvat.
Volgens vasculaire specialisten bij NYU Langone Health kan deze aandoening leiden tot ischemie, een afname van de toevoer van bloed en zuurstof naar weefsels. 'Ischemie kan ervoor zorgen dat weefsels in de voet worden afgebroken, waardoor open zweren of zweren ontstaan', zeggen de doktoren. 'Het kan ook leiden tot weefselsterfte of gangreen, wat kan leiden tot verlies van ledematen zonder de juiste behandeling.' En voor meer symptomen om op te letten, hier zijn 23 Onverwachte tekenen dat uw hart ongezond is
2 Krampen in uw benen
Shutterstock
Spierkrampen komen van tijd tot tijd voor, vooral tijdens die bergopwaartse weekendwandelingen die u graag maakt. Maar als u vaak pijn of krampen in uw dijen, billen of kuiten ervaart terwijl u gewoon een wandeling maakt, is het misschien een goed idee om daar rekening mee te houden. Volgens de Universiteit van Pittsburgh Medical Center (UPMC), kan dit een ander teken zijn van aorto-iliacale occlusieve ziekte.
3 Gekleurd slijm ophoesten
Shutterstock
Een hoest die niet weg lijkt te gaan en slijm produceert dat roze of wit van kleur is, kan te wijten zijn aan vochtophoping in uw longen - een veel voorkomend waarschuwingssignaal voor hartaandoeningen, volgens de American Heart Association (AHA). Zelfs als het gewoon een erg koud , is het een goed idee om het naar uw arts te brengen om er zeker van te zijn dat het niet het symptoom is van een groter probleem.
4 Pijn in je tenen
Shutterstock
Tenzij je je teen stoot of je schoenen te strak zitten, zijn er niet teveel dingen waar je teenpijn de schuld van kunt geven. Dus als u vaak zonder duidelijke reden pijn in uw tenen ervaart en tijdens het rusten kou of gevoelloosheid in uw benen opmerkt, kan dit ook weer een ander teken zijn van aorto-iliacale occlusieve ziekte, zegt de UPMC. En voor andere vaak over het hoofd geziene tekenen van mogelijke gezondheidsproblemen, ga naar 23 Subtiele tekenen van ernstige gezondheidsproblemen
5 Kaakpijn
Shutterstock
Het lijkt misschien alsof die kaakpijn niet al te ernstig is, maar het is ook een veel voorkomend symptoom van een hartaanval waar zelden over wordt gesproken.
“Soms is de manifestatie van een hartaanval of een hartaanval voelbaar in de kaken, de tanden en de nek. Het is niet alleen aan de linkerkant, het kan ook aan de rechterkant gebeuren, vooral bij vrouwen '', aldus Steven D. Bender , DDS, directeur van het Center for Facial Pain and Sleep Medicine aan het Texas A & M's College of Dentistry. 'De pijn is een teken. Het is een indicatie dat er op dat moment iets gebeurt. Het kan komen en gaan, afhankelijk van de ernst. '
6 Haaruitval op uw benen
Shutterstock
Het hebben van haarloze benen lijkt misschien een gemak voor sommige mensen, maar het kan een teken zijn van perifere arteriële aandoening, een aandoening van de bloedsomloop waarbij plaque zich ophoopt in uw bloedvaten en de bloedtoevoer naar de ledematen vermindert. Volgens South Carolina's McLeod Health , een van de symptomen is haaruitval op de benen, wat resulteert in een gladde, glanzende huid die koel aanvoelt.
7 zwaar gevoel in uw benen
Shutterstock
Als u een perifere aderziekte heeft, kan een gebrek aan bloedstroom in uw benen ervoor zorgen dat ze zwaar aanvoelen tijdens het lopen. Het kan ook pijn, krampen, gevoelloosheid of zwakte veroorzaken, volgens de Mayo Clinic En voor meer manieren waarop uw lichaam mogelijk een gevaarlijke hartaandoening aangeeft, ga naar Dit zijn de waarschuwingssignalen voor hartaanvallen die zich in het volle zicht verbergen
8 Frequent urineren 's nachts
Shutterstock
Als u merkt dat u 's nachts vaker dan gewoonlijk moet opstaan om naar de badkamer te gaan, kan die verhoogde drang om te plassen een symptoom zijn van hartfalen, volgens de Mayo Clinic Neem contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat u gezond bent en dat uw hart in topconditie verkeert.
9 Beklemming in je keel
Shutterstock
Als u zoveel beklemming in uw keel ervaart dat het u een aanhoudend gevoel geeft dat u stikt, kan dit een teken zijn van een hartaanval, volgens de Britse Hartstichting
10 Snelle gewichtstoename
Shutterstock
Hoewel er veel symptomen van hartfalen zijn, is snelle gewichtstoename er een die minder bekend is. Het is een teken dat uw lichaam vocht vasthoudt omdat uw hart niet goed pompt. Volgens Kaiser Permanente kan deze snelle gewichtstoename eruit zien als twee tot drie pond in 24 uur of vijf pond in een week.
11 Gezwollen voeten, enkels of benen
Shutterstock
Zwelling duidt meestal op een verwonding aan een gebied, zoals in het geval van een verstuikte enkel, maar die ophoping van overtollig vocht in uw weefsels kan ook een teken zijn van hartfalen. Volgens de AHA gebeurt dit wanneer er een back-up van bloed wordt gemaakt terwijl het probeert terug te keren naar het hart, waardoor uw weefsels opzwellen.
12 Plotseling breken in een koud zweet
Shutterstock
Als u ooit plotseling zweet en een koude, klamme huid krijgt, kunt u een hartaanval krijgen. De Mayo Clinic zegt dat het een van de typische symptomen is en al dan niet gepaard gaat met ongemak of pijn op de borst. Als u niet zeker weet waarom u zweet, wacht dan niet om erachter te komen - zoek onmiddellijk hulp. Het kan zijn dat uw lichaam u probeert te vertellen dat er iets niet klopt.
13 Plotselinge gevoelens van misselijkheid
Shutterstock
Plotseling misselijk voelen in uw maag of braken is misschien niet het gevolg van iets slechts dat u hebt gegeten - het kan te wijten zijn aan een hartaanval. Volgens de Mayo Clinic is misselijkheid een van de belangrijkste symptomen, samen met duizeligheid. Bij vrouwen kunnen deze symptomen optreden tijdens een hartaanval, zelfs zonder pijn op de borst.
14 Erectiestoornissen
Shutterstock
Er zijn veel verschillende dingen die erectiestoornissen kunnen veroorzaken, maar een die minder bekend is, is hartaandoening. Extra bloed is nodig tijdens een erectie, aldus de Harvard Medical School , maar als je slagaders verstopt zijn, wordt die bloedstroom onderbroken. Dus als u problemen heeft in de slaapkamer, overleg dan met uw arts om er zeker van te zijn dat het niet iets ernstigers is.
15 Onregelmatige hartslag
Shutterstock
Hoewel veranderingen in uw hartslag kunnen optreden als gevolg van angst, cafeïne of uitdroging, is alles wat u opmerkt tijdens het rusten waarschijnlijk een teken dat er een probleem is. Harvard Medical School Dus als uw hart onregelmatig of supersnel begint te kloppen terwijl u naar uw favoriete programma kijkt of een boek leest, breng het dan naar uw arts.
16 Een fladderend gevoel in je borst
Shutterstock
Als u specifiek een fladderend of 'bonzend' gevoel in uw borst voelt, kunt u het meest voorkomende symptoom van atriale fibrillatie (AFib) ervaren. Dit is een bepaald type onregelmatige hartslag die optreedt wanneer het abnormale vuren van elektrische impulsen ervoor zorgt dat de boezems trillen, volgens de AHA Als u dit gevoel ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts, vooral omdat degenen die AFib hebben ook een verhoogd risico op beroertes
17 Arm- of schouderpijn
Shutterstock
Hoewel er veel dingen achter uw pijn kunnen zitten, kan het betekenen dat er een hartaandoening aan het ontstaan is als het voortdurend opduikt wanneer u zich inspant en u zich beter voelt met rust.
Maar als u plotseling een scherpe pijn in uw arm, rug of schouder ervaart - samen met druk, volheid of een bekneld gevoel in uw borst - kan dat heel goed een hartaanval zijn, volgens de Mayo Clinic
18 Makkelijk moe voelen tijdens het sporten
Shutterstock
Als je je tijdens oefening of lichamelijke activiteit - hoe fit u ook bent - het kan te wijten zijn aan een aangeboren hartafwijking die gewoon niet is gediagnosticeerd. Hoewel ernstige problemen bij de geboorte worden ontdekt, worden minder ernstige problemen soms pas op volwassen leeftijd ontdekt, aldus de Mayo Clinic
19 Algemene vermoeidheid
Shutterstock
Soms vermoeidheid kan een teken zijn van zoveel meer dan een drukke agenda en lange dagen op kantoor. Als je je elke dag vermoeid voelt - en dat vermoeide gevoel lijkt nooit weg te gaan - kan dat volgens de Harvard Medical School een teken zijn van hartfalen of coronaire hartziekte.
20 Verwarring of vergeetachtigheid
Shutterstock
Als je je de laatste tijd niet goed hebt gevoeld - ervaren geheugenverlies , verwarring of verminderd denken - het kan een teken zijn van hartfalen. Volgens de AHA kan dit gebeuren als er veranderende niveaus van bepaalde chemische elementen in uw bloed zijn. Een verandering in uw natriumgehalte kan bijvoorbeeld gevoelens van verwarring veroorzaken.
21 Buikpijn
Shutterstock
Als u buikpijn ervaart tijdens het sporten die snel verdwijnt zodra u rust, dan kan uw hart proberen aan te geven dat u een hartaandoening ontwikkelt, volgens de Harvard Medical School.
22 Ongemak op de borst
Shutterstock
Ongemak op de borst is iets dat mensen vaak wegpoetsen, omdat ze denken dat het waarschijnlijk gewoon een straf is voor het eten van een vette maaltijd. Als dat ongemak, beknelling, volheid of zelfs milde pijn echter in het midden van uw borst optreedt en langer dan een paar minuten aanhoudt - of verdwijnt en weer terugkeert - kan dit een waarschuwing zijn dat er een hartaanval op handen is, volgens naar de AHA
23 Slaapapneu
Shutterstock
Als je ooit midden in de nacht naar adem happend wakker bent geworden, heb je waarschijnlijk slaapapneu slaapstoornis waardoor uw ademhaling stopt en opnieuw begint. Omdat het probleem ervoor zorgt dat u geen goede nachtrust krijgt, wordt het vaak geassocieerd met een beroerte, hartfalen en hoge bloeddruk, volgens de AHA
24 Chronisch snurken
Shutterstock
Snurken is niet alleen elke avond een probleem voor uw partner, het kan ook een teken zijn van hartproblemen. Volgens de Harvard Medical School is snurken een belangrijk teken van slaapapneu.
Gelukkig zijn er manieren om het probleem aan te pakken voordat het tot ernstige gezondheidsproblemen leidt. Om apneu-episodes te verminderen, slaapt u niet op uw rug, slaat u alcohol over - dat kan uw keelspieren ontspannen voordat u naar bed gaat - en stopt u met roken als u rookt.
25 Symptomen van paniekaanval
Shutterstock
Paniekaanvallen en hartaanvallen zijn vaak moeilijk te onderscheiden - met vergelijkbare symptomen, zoals kortademigheid, beklemming op de borst, zweten, een bonzende hartslag, duizeligheid en fysieke zwakte, volgens de UPMC Daarom is het belangrijk om de kwestie snel aan te pakken door hulp te zoeken, aangezien een diagnose van een medische professional de enige manier is om zeker te weten welke welke is.
26 Ernstige hoofdpijn hebben
Shutterstock
negatieve gezondheidseffecten van videogames
Als u een ernstige hoofdpijn die niet weg lijken te gaan, neem niet zomaar wat medicijnen en vergeet het maar. Beschouw het als een teken dat er iets mis kan zijn. Volgens de Mayo Clinic kan die hoofdpijn het gevolg zijn van een beroerte of een bloedstolsel in uw hart - vooral als de pijn gepaard gaat met braken en duizeligheid. Wacht niet om hulp te krijgen, aangezien schade snel kan worden aangericht.
27 Ademhalingsproblemen
Shutterstock
Als u vaak last krijgt van kortademigheid tijdens activiteit, terwijl u in rust bent of terwijl u slaapt, kan dit te wijten zijn aan een hartaandoening. Volgens de AHA treedt het probleem op wanneer er een back-up van bloed in uw aderen komt omdat uw hart niet in staat is om een goede doorstroming te produceren, waardoor vloeistof in de longen lekt en ademhalingsproblemen ontstaat.
28 Duizeligheid of flauwvallen
Shutterstock
Hoewel flauwvallen te wijten kan zijn aan alles, van te snel opstaan tot de medicijnen die u gebruikt, kan het ook wijzen op een hartprobleem. Volgens de Harvard Medical School kan de daling van uw bloeddruk het gevolg zijn van een scheuring van de aorta. Wat de reden ook is, zorg ervoor dat u naar de dokter gaat om te zien wat er aan de hand is.
29 Een trage hartslag
Shutterstock
Hartritmestoornissen hebben te maken met veranderingen in uw hartslag. En hoewel veel mensen uitkijken naar een fladderend of sneller hart, kan bradycardie - of een trage hartslag - ook een teken zijn dat er iets mis is. Als uw hart minder dan 60 keer per minuut klopt, neem dan contact op met uw arts. Hoewel het niet altijd een probleem is, kan het uw hart ervan weerhouden uw lichaam van voldoende zuurstof te voorzien, wat leidt tot duizeligheid, pijn op de borst en andere problemen. Mayo Clinic zegt.
30 Intense rugpijn
Shutterstock / gpointstudio
Soms worden hartproblemen gesignaleerd in onverwachte delen van uw lichaam, en een daarvan is uw rug. Als u pijn in uw onder- of bovenrug heeft die zich vanuit de borstkas uitbreidt, neem dit dan als uw keu om hulp in te roepen. Volgens de Cleveland Clinic , kan het een subtiel teken zijn van een hartaanval bij vrouwen. En voor meer manieren om uw ticker te bekijken, kunt u de 23 Onverwachte tekenen dat u risico loopt op hartaandoeningen
