Meer dan 164 miljoen Amerikaanse volwassenen speel videospellen. Natuurlijk, net als bij al het andere in het leven, kan het, als je met mate gokt, een leuke manier zijn om even de verbinding met de echte wereld te verbreken. Maar de gemiddelde tijd die mensen per week besteden aan gamen, neemt snel toe: volgens Limelight Networks ' De staat van online gaming In het rapport uit 2019 spelen volwassen gamers wereldwijd gemiddeld zeven uur en zeven minuten aan videogames per week, een stijging van 20 procent ten opzichte van 2018. Natuurlijk lijkt het misschien een onschuldige ontsnapping, maar als je zoveel uitgeeft time gaming, het is belangrijk om je bewust te zijn van de risico's. Van zichtproblemen tot polsblessures, zijn hier enkele van de negatieve effecten van videogames op uw gezondheid, volgens medische professionals en wetenschappelijke studies.
1 Ze veroorzaken schouderpijn.
iStock
Een van de meer pijnlijke negatieve effecten van videogames is schouderpijn. Een studie uit 2018 gepubliceerd in de Journal of Elbow and Shoulder Surgery ontdekte dat het meer dan drie uur per dag spelen van videogames verband hield met schouderpijn bij jonge mannelijke topsporters. Volgens de Cleveland Clinic , is dit waarschijnlijk te wijten aan een slechte houding (in een gebogen houding zitten) tijdens het spelen van videogames.
2 Ze geven je carpaal tunnel.
Shutterstock
lieveheersbeestje geluk gedicht
Honkbal en videogames werden in mei 2018 zelfs een hot topic, toen Boston Red Sox-werper en Fortnite minnaar David Price ontwikkeld carpaal tunnel syndroom En in interviews zei Price dat hij als gevolg daarvan zou stoppen met videogamen in het honkbalveld. 'Zijn opmerkingen leidden tot speculaties over het herhaaldelijk spelen van videogames en het effect ervan op de handen en armen van balspelers', merkt op Brian Lee , MD, een orthopedisch chirurg bij Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute in Los Angeles.
Of Fortnite heeft eigenlijk de carpale tunnel van Price veroorzaakt, staat ter discussie, maar de link tussen de aandoening en videogames is dat niet. Zoals de Cleveland Clinic opmerkt, omvatten zowel computerspellen als consolegames snelle, herhaalde bewegingen van de pols en hand, en zo ontwikkelt het carpale tunnelsyndroom zich.
3 En tendinitis.
Shutterstock
Carpaal tunnel is niet het enige polsprobleem dat videogames kunnen veroorzaken. Zoals de Cleveland Clinic opmerkt, ontwikkelen gamers vaak problemen met overmatig gebruik van handen en pols, zoals tendinitis, wat een pijnlijke ontsteking is van het dikke weefsel dat uw bot aan uw spier hecht.
4 Ze leiden tot nekpijn.
Shutterstock
Alsof pols- en schouderpijn niet genoeg is, kan te veel tijd besteden aan het spelen van videogames ook nekpijn veroorzaken. Dat blijkt uit een onderzoek uit 2019 van zorgverzekeraars Gratis Mutualites Meldde 60 procent van de gamers tussen de 12 en 23 jaar fysieke symptomen zoals nekpijn.
En in 2017 chiropractisch arts Cheryl Vincent , DC, waarschuwde gamers voor het risico van wat zij 'Nintendo-nek' noemt. Vincent vertelde KRON4 dat, omdat de meeste mensen tijdens het spelen van videogames met hun schouders hangen en hangen, het extra gewicht van uw hoofd druk uitoefent op de schijven in uw nek, waardoor pijn en ongemak ontstaat.
5 Ze beschadigen uw gezichtsvermogen.
Shutterstock
In 2018 heeft de Amerikaanse optometrische vereniging (APA) waarschuwde gamers dat het langdurig staren naar videogames kan leiden tot wat wordt aangeduid als 'digitale vermoeidheid van de ogen', wat ook optreedt nadat ze uren achter een computer hebben doorgebracht of gsm-scherm Langdurige digitale vermoeidheid van de ogen kan resulteren in verminderde visuele vaardigheden, zoals wazig zicht op afstand.
In een verklaring raadde de APA gamers aan om de 20-20-20-regel te volgen, waarin wordt opgeroepen om 20 seconden na elke 20 minuten videogameplay gedurende 20 seconden naar iets op 20 voet afstand te staren. En iedereen die al last heeft van vermoeidheid van de ogen, moet een afspraak maken met hun oogarts om hun spelgewoonten te bespreken en welke stappen ze moeten nemen om blijvende zichtproblemen te voorkomen.
6 En ze tasten uw gehoor aan.
Shutterstock
Het is waarschijnlijk geen schok om te horen dat videogames ook uw gehoor kunnen beschadigen HearWell Audiology, Inc. notities. Dat komt omdat herhaalde blootstelling aan harde geluiden de kleine haartjes in uw slakkenhuis kan beschadigen, die verantwoordelijk zijn voor het oppikken van trillingen en deze naar de hersenen sturen om als geluiden te worden geïnterpreteerd.
Degenen met het grootste risico op gehoorverlies zijn spelers die oordopjes of headsets gebruiken. Net als wanneer u naar muziek luistert, kan het luider zetten van het volume op een gamingheadset op de lange termijn gehoorbeschadiging veroorzaken.
meest vochtige plaatsen in de vs
7 Ze ruïneren je huid.
Shutterstock
Dit is misschien geen voor de hand liggend gezondheidsprobleem, maar Alain Michon , MD, medisch directeur bij Ottawa huidkliniek , zegt dat videogames ook een negatieve invloed kunnen hebben op je huid. 'Gamers zullen hun controller zelden schoonmaken en zich ophopen met vet, bacteriën, en andere ziektekiemen ,' hij legt uit. 'Wanneer dit het geval is, zullen gebruikers vaak hun gezicht aanraken, zoals de meeste mensen doen, maar hun handen kunnen vuiler zijn dan de meeste dankzij een onreine controller.' Als gevolg hiervan zijn gamers vatbaarder voor problemen zoals acne en andere huidirritaties.
