In de moderne tijd gebruikt vrijwel iedereen - ongeacht hun leeftijd - een smartphone. Volgens een onderzoek uit 2013, uitgevoerd door Common Sense Media , een schokkende 38 procent van de kinderen onder de 2 jaar gebruikte in 2013 een smartphone om een of andere vorm van media te consumeren, tegen slechts 10 procent in 2011.
Zoals je keer op keer hebt gehoord, toegenomen smartphone gebruik brengt ernstige gezondheidsrisico's met zich mee voor ons allemaal, maar dat geldt vooral voor kinderen van wie het lichaam nog steeds groeit en zich ontwikkelt. Ja, smartphones kunnen uw kind van top tot teen beïnvloeden, maar het gebied waar u vooral op moet letten, zijn hun ogen. Lees verder om erachter te komen wat de schermtijd precies doet met de visie van uw kinderen - u zult zeker gemotiveerd zijn om die smartphone weg te nemen nadat u er meer over te weten bent gekomen.
Het veroorzaakt vermoeidheid van de ogen.
Smartphoneschermen zenden iets uit dat blauw licht wordt genoemd en dat de ogen van uw kind ernstig kan beschadigen. 'Overmatige blootstelling aan blauw licht is in verband gebracht met vermoeide ogen, vermoeidheid , en hoofdpijn ,' verklaart Dr. Amanda Rechten , een optometrist en merkambassadeur voor Transitions lenzen Inderdaad, een recent onderzoek van De Vision Council ontdekte dat 9 procent van de ouders aangaf dat hun kinderen die twee of meer uur naar schermen hebben gekeken, regelmatig last hadden van vermoeide ogen en hoofdpijn.
Hoewel deze symptomen misschien niet bijzonder gevaarlijk lijken, Greg Bullock , marketingmanager voor brillenbedrijf Theraspecs , zegt dat deze symptomen kunnen verergeren tot het punt dat ze de gezondheid van uw kind later in het leven ernstig beïnvloeden.
'Een combinatie van blauw licht, scherm- of apparaatinstellingen en lichtintensiteit kan allemaal leiden tot vermoeidheid van de ogen, zelfs bij een perfect gezond kind', zegt hij. 'Hoewel het voor de meesten tijdelijk is, kunnen mensen met inherente aandoeningen last krijgen langdurige symptomen
Het droogt hun ogen uit.
Veelvuldige blootstelling aan digitale schermen veroorzaakt niet alleen extreme vermoeidheid van de ogen, maar kan ook de ogen van kinderen uitdrogen. Volgens een vaak geciteerde studie uit 1991, gepubliceerd in het tijdschrift Optometrie en Vision Science , visuele weergave-eenheden (lees: smartphone- en computerschermen) zenden lichten uit waarvan bewezen is dat ze de ogen van gebruikers uitdrogen door het knipperen van een persoon te verminderen en daardoor de ogen achter te laten zonder de extra vochtige knipperende middelen.
Het kan hun netvliezen beschadigen.
Volgens Dr.Rights kan langdurig en overmatig smartphonegebruik ernstige schade toebrengen aan het netvlies van uw kind, of de lagen zenuwcellen langs de achterwand van het oog die werken om licht en signalen naar de hersenen sturen zodat u kunt zien. 'Specifiek is bewezen dat hoogenergetisch blauw licht, zoals het soort dat door je telefoon wordt uitgezonden, de celdood van het netvlies versnelt', zegt ze.
Kasun Ratnayake , een doctoraatsstudent aan de Universiteit van Toledo die hielp bij het uitvoeren van een Onderzoek uit 2018 naar de effecten van blauw licht , zei in een verklaring: 'Als je blauw licht op het netvlies schijnt, doodt het netvlies fotoreceptorcellen. … Fotoreceptorcellen regenereren niet in het oog. Als ze dood zijn, zijn ze voorgoed dood. '
Het kan leiden tot slechtziendheid.
Het is ook heel goed mogelijk dat uw kind hierdoor in een bril terecht komt besteden te veel tijd aan hun telefoon Een rapport uit 2019 van een optisch gezondheidsbedrijf Schrijftafel ontdekte dat in de afgelopen zeven jaar het aantal 13- tot 16-jarigen dat een bril draagt in het VK bijna is verdubbeld, grotendeels als gevolg van de toename van de schermtijd.
En het kan totaal verlies van het gezichtsvermogen veroorzaken.
Blauw licht kan ook het risico van uw kind op het ontwikkelen van bepaalde oogaandoeningen verhogen, zoals maculaire degeneratie, een belangrijke oorzaak van totaal verlies van het gezichtsvermogen. '[T] hier is het bewijs dat langdurige blootstelling aan onze schermen ook invloed kan hebben op onze visuele gezondheid en het risico op oogaandoeningen zoals maculaire degeneratie verhogen ', zegt Bullock.
Volgens de BrightFocus Foundation 11 miljoen Amerikanen hebben vandaag een vorm van maculadegeneratie. Maar dat aantal zal naar verwachting verdubbelen tot bijna 22 miljoen in 2050.
beste klop klop grappen voor volwassenen
Het kan ook de rest van het lichaam schaden.
Constante blootstelling aan blauw licht kan uw kind ook in gevaar brengen voor ernstige ziekten zoals huidkanker Dat komt omdat, zoals Dr. Rights uitlegt, 'schade door schadelijk blauw licht wordt verondersteld cumulatief te zijn, vergelijkbaar met blootstelling aan UV-licht.'
Dus wat kunt u doen om uw kind te beschermen? In het bijzonder beveelt Dr. Rights twee dingen aan: uw kind beschermende lenzen laten dragen en het gebruik van hun smartphone beperken.
'Blauwlichtblokkerende lenzen ... bieden beschermende voordelen van zowel binnen- als buitenbronnen van blauw licht', zegt ze, waarbij de zon de grootste bron is. 'Oefen bovendien de '20-20-20-regel' op een digitaal apparaat: neem voor elke 20 minuten schermtijd een pauze van 20 seconden om naar iets 20 voet verderop te kijken. In dit moderne tijdperk maken digitale apparaten deel uit van het dagelijks leven, en daarom is het doel niet om schermen te mijden, maar om veilig gebruik te oefenen door middel van oogbescherming en schermtijdbeheer. ' En voor meer manieren om ervoor te zorgen dat uw kinderen gelukkig en gezond zijn, vindt u hier Het geheim van het opvoeden van gezonde kinderen
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
