Tegenwoordig besteden we meer dan ooit aandacht aan onze gezondheid, maar dat betekent niet dat we noodzakelijkerwijs aan ons hart denken. Je hebt ons niet nodig om je dat te vertellen je hart is een van de belangrijkste organen in uw lichaam. Dag na dag, achter de schermen, pompt de vuistgrote machine bloed door je aderen en handhaaft het constante ritme dat je in leven houdt. Het beste wat je ervoor terug kunt doen? Luister naar de veelbetekenende waarschuwingssignalen die het je stuurt - vaak gemanifesteerd in de vorm van schijnbaar alledaagse symptomen, zoals slapeloosheid of pijn in de bovenrug. Als u dat niet doet, loopt u risico op allerlei hartaandoeningen. Hier is waar u op moet letten. En voor meer symptomen om op te letten, leer deze 30 Waarschuwingssignalen die uw hart u probeert te sturen
1 Je hebt kiespijn.
Shutterstock
Voor kiespijn hoeft u eigenlijk niet altijd naar uw tandarts te gaan, het kan een signaal van een hartaanval , als cardioloog Amar Singhal schrijft. 'De pijn kan aanvoelen alsof hij naar buiten straalt vanuit de tanden of langs de kaak, of kan zelfs aanvoelen als oorpijn', legt hij uit.
Dat komt omdat, volgens Greg Grobmyer , DDS, een tandarts bij Autoriteit Dental , 'orale bacteriën kunnen de bloedbaan binnendringen via ontstoken weefsels en zich nestelen op hartkleppen, waardoor bacteriële plaques ontstaan die leiden tot hartaandoeningen en hartaanvallen , beroertes en meer. ' En voor meer symptomen om op te letten, Dit zijn de waarschuwingssignalen voor hartaanvallen die zich in het volle zicht verbergen
2 U hoest roze of wit slijm op.
Shutterstock
Als u merkt dat u roze of wit slijm ophoest - in tegenstelling tot het standaard heldere slijm - kan dit een teken zijn dat uw hart ongezond is. 'Een langdurige hoest die een vreemd gekleurd slijm produceert, kan het gevolg zijn van hartfalen', zegt Nate Masterson van holistische geneeskunde website Maple Holistics. 'De witte of roze kleur kan het gevolg zijn van het lekken van bloed in de longen.'
Hartfalen betekent natuurlijk niet dat uw hart is gestopt of op het punt staat te stoppen met werken - dat zou een hartstilstand zijn. Het betekent gewoon de het hart kan geen bloed rondpompen zoals het hoort, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine. Bespreek dit symptoom met uw arts om een plan te bedenken dat de gezondheid van uw hart zal verbeteren.
3 Je hebt gezwollen ledematen.
Shutterstock
Gezwollen ledematen, ook wel oedeem genoemd, kunnen erop wijzen dat er iets mis is in uw cardiovasculaire systeem. 'Voeten en handen die langdurig opgezwollen zijn, is een teken dat het bloed niet goed door het lichaam wordt gepompt', zegt Masterson. 'Als bloed niet goed wordt gepompt, verzamelt het zich op natuurlijke wijze in de gebieden die het verst van het hart verwijderd zijn.' Als u merkt dat een lichaamsdeel constant, onverklaarbaar opgezwollen is, vraag het dan aan uw arts.
4 Je verliest haar op je benen.
Shutterstock
Als u heeft ontdekt dat uw benen niet langer hoeven te worden geschoren, kan dat komen door een onderliggende hartaandoening. 'De voedingsstoffen die nodig zijn voor de haargroei worden via het bloed verspreid', zegt Lina Velikova , MD, medisch directeur bij Synevo Bulgaria. 'Als de voedingsstoffen het haar niet bereiken of als de haren niet genoeg zuurstof krijgen, vallen ze er waarschijnlijk af.'
droom van slang in bed
Met andere woorden, plotselinge haaruitval op uw benen kan erop wijzen dat uw hart moeite heeft om voldoende bloed naar uw ledematen te pompen. U zult dit symptoom het eerst opmerken aan uw onderbenen, aangezien deze het verst van uw hart verwijderd zijn. En als u zich zorgen maakt om gezond te blijven, ontdek het dan 30 cruciale manieren om uw risico op een hartaanval te verkleinen
5 Je teennagels zijn paars.
Shutterstock
Tenzij u onlangs uw teen heeft gestoten, kunnen paarse of blauwe teennagels betekenen dat uw ledematen niet genoeg zuurstof krijgen. 'Dit komt waarschijnlijk door een verstopt bloedvat, wat duidt op een verstoorde bloedsomloop', zegt Velikova. Als het probleem onbeheerd wordt achtergelaten, kan dit leiden tot het verlies van een teen door dood weefsel.
6 Je kunt niet op adem komen.
Shutterstock
Af en toe buiten adem raken is volkomen normaal, maar het gevoel dat je constant moeite hebt om op adem te komen, is dat niet. 'Als het ineens moeilijker wordt om de trap op te lopen dan vroeger, kan dat een teken zijn dat je een probleem hebt met je hart', zegt Masterson. 'Mensen denken misschien dat ze gewoon niet in vorm zijn, maar als je naar de sportschool rent terwijl je hart in deze toestand verkeert, kan dat leiden tot een hartaanval
Bovendien, omdat slagaders niet zomaar van de ene op de andere dag verstopt raken, is het normaal dat dergelijke symptomen na verloop van tijd verergeren. Kortademigheid kan natuurlijk ook een zijn symptoom van coronavirus , dus het is zeker de moeite waard om te monitoren.
7 U kunt niet zo hard trainen als vroeger.
Shutterstock
Zelfs als u geen intense kortademigheid opmerkt, kunt u veranderingen opmerken in de mate waarin u kunt trainen. 'Een geleidelijke afname van de inspanningstolerantie kan een teken zijn van een verslechtering van de hartfunctie', zegt Tarak Rambhatla , MD, een cardioloog bij de Miami Cardiac & Vascular Institute U kunt iets opmerken, van vermoeidheid en zwakte tot iets meer verontrustends, zoals pijn op de borst.
8 U lijdt aan oncontroleerbaar braken en misselijkheid.
Shutterstock / Onjira lichaam
Wanneer het onderste slijmvlies van het hart dat de maagstructuren omringt, ontstoken is, kan het 'reacties veroorzaken die lijken op de gevoelens van misselijkheid, buikpijn en zelfs braken', zegt Rambhatla. Volgens de Mayo Clinic, dit symptoom komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. En voor meer waarschuwingssignalen om op te letten, Dit is alles wat uw maag u probeert te vertellen over uw gezondheid
9 Je worstelt in de slaapkamer.
Shutterstock / Dusan Petkovic
Hoewel het heel goed mogelijk is dat uw erectiestoornis gewoon een teken is van stress of veroudering, adviseert Rambhatla dat het ook een teken kan zijn van een onderliggende hartaandoening. Als uw hart niet zo hard pompt als zou moeten, kan de verminderde bloedstroom leiden tot zwakkere erecties. Breng dit symptoom naar uw arts, zodat zij u kunnen helpen de oorzaak van het probleem te achterhalen.
10 U zweet overmatig.
Shutterstock
Als u niet traint of niet bijzonder actief bent, kan overmatig zweten signaleren het begin van een hartaanval , volgens een vaak geciteerde studie gepresenteerd op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Heart Association in 2005. En dat betekent natuurlijk dat je zo snel mogelijk naar het ziekenhuis wilt, vooral als de transpiratie gepaard gaat met ongemak in de borst, arm, nek of kaak.
'We kunnen een hartaanval tijdens het proces stoppen, maar je moet eerst naar het ziekenhuis', zei de auteur van het onderzoek Catherine Ryan onderzoeks-assistent-professor medisch-chirurgische verpleging 'De echte drang naar een betere overleving is om ze daar vroeg te krijgen.' En als je meer wilt weten over hoe een hartaanval voelt, lees dan het verhaal van een persoon: Ik heb een hartaanval overleefd. Hier is hoe het was.
11 Je hebt open zweren aan je voeten.
Shutterstock
dromen van dode ouder
Vooral als ze niet uit zichzelf genezen open zweren op uw voeten moet onmiddellijk door een arts worden gecontroleerd, aangezien ze een teken kunnen zijn van een specifieke hartaandoening die aorto-iliacale occlusieve ziekte wordt genoemd - of de blokkering van de aorta, het belangrijkste bloedvat van uw lichaam. Volgens NYU Langone Health het niet zoeken naar een behandeling voor deze aandoening kan leiden tot weefselsterfte of gangreen, wat uiteindelijk kan leiden tot verlies van ledematen als deze niet op de juiste manier wordt behandeld.
12 Je ervaart pijn in je kaak.
Shutterstock
'Soms het manifestatie van een hartaanval of een hartaandoening kan worden gevoeld in de kaken, de tanden en de nek ', aldus Steven D. Bender , DDS, directeur van het Center for Facial Pain and Sleep Medicine aan het Texas A & M's College of Dentistry. 'Het is niet alleen aan de linkerkant, het kan ook aan de rechterkant gebeuren, vooral voor vrouwen
Dat betekent dat kaakpijn een signaal kan zijn dat er op dat moment iets met je hart gebeurt - dus kom snel in actie als de pijn aanhoudt.
13 Je voelt de drang om constant naar de badkamer te gaan.
Shutterstock
Als u onlangs uw waterinname niet heeft verhoogd, kan een overactieve blaas een teken zijn van hartproblemen. Volgens een studie uit 2018 gepubliceerd in de International Neurology Journal , tot de helft van alles patiënten met hartfalen lijdt aan 'urine-incontinentie en een overactieve blaas'.
14 Je voelt je alsof je stikt.
Shutterstock
De British Heart Foundation waarschuwt dat een verstikkend gevoel om je nek kan wijzen op een dreigende hartaanval 'Het woord' angina pectoris 'betekent eigenlijk' verstikking ', en soms kan de beklemming of pijn in de keel zitten. Mensen hebben de neiging om een 'beperkend' of 'verstikkend' gevoel te beschrijven ', waarschuwt de stichting. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als dit gevoel van verstikking aanhoudt.
15 Je voelt een fladderend gevoel in je borst.
Shutterstock
Als u een 'bonzend' of fladderend gevoel in uw borst voelt, kan het zijn dat u het meest voorkomende symptoom ervaart dat verband houdt met atriale fibrillatie (afgekort AFib), een bepaald type onregelmatige hartslag die optreedt wanneer het 'abnormale vuren van elektrische impulsen zorgen ervoor dat de atria (de bovenste kamers van het hart) trillen (of fibrilleren) ', aldus de American Heart Association Nogmaals, als dit gevoel aanhoudt, moet u een arts raadplegen, want AFib kan u bij een verhoogd risico op hartaandoeningen en beroertes
16 Je ervaart verwarring.
Shutterstock
Voelt u zich de laatste tijd in het algemeen niet goed? Nou, volgens de American Heart Association , verwarring, geheugenverlies en verminderd denken kunnen het gevolg zijn van 'veranderende niveaus van bepaalde stoffen in het bloed, zoals natrium' die het gevolg zijn van een slechte doorbloeding veroorzaakt door hartfalen.
17 U heeft slaapapneu.
Shutterstock
Omdat slaapapneu, een aanhoudende slaapstoornis die ervoor zorgt dat uw ademhaling stopt en de hele nacht begint, ervoor zorgt dat u geen last krijgt van een goede nachtrust , waarschuwt de Mayo Clinic dat dit kan leiden tot een beroerte, hartfalen en hoge bloeddruk. Volgens een studie uit 2010 die in het tijdschrift is gepubliceerd Circulatie mannen met ernstige slaapapneu hadden 58 procent meer kans om zich te ontwikkelen congestief hartfalen dan mannen zonder de aandoening.
18 Je hebt het gevoel dat je een paniekaanval hebt.
Shutterstock
Als u het gevoel heeft dat u een ongegronde paniekaanval heeft, compleet met de typische symptomen zoals kortademigheid, beklemming op de borst, zweten, een bonzende hartslag, duizeligheid en lichamelijke zwakte, waarschuwt het University Pittsburgh Medical Center dat dit niet mogelijk is. überhaupt een paniekaanval zijn - maar het zou eigenlijk de symptomen van een hartaanval Daarom is het essentieel om een arts te raadplegen als uw symptomen niet verdwijnen en in plaats daarvan steeds erger worden.
19 Je hebt vreselijke hoofdpijn.
Shutterstock
Soms is hoofdpijn gewoon hoofdpijn - en soms kan het een teken zijn dat u een bloedstolsel in uw hart , volgens de Mayo Clinic. Vooral als de pijn gepaard gaat met misselijkheid en braken, kan hoofdpijn die gewoon niet weggaat een teken zijn dat je hart in de problemen zit.
20 Je bent flauwgevallen.
iStock
Hoewel flauwvallen het gevolg kan zijn van te snel opstaan of het medicijn dat u momenteel gebruikt, kan het ook een gevolg zijn van een verborgen hartprobleem. Volgens Mayo Clinic kan die bloeddrukdaling die resulteerde in je flauwvallen te wijten zijn aan een breuk van uw aorta Dit scheuren gebeurt in een verzwakt gebied van de aortawand, met hoge bloeddruk het weefsel belasten en tot de eerste traan leiden.
21 U heeft pijn in uw linkerarm of schouder.
Shutterstock
Soms komt een gebrek aan zuurstof naar uw ledematen tot uiting in uw linkerarm of schouder. 'De pijn in de linkerarm en schouder is een teken van angina pectoris', zegt Velikova. 'De hartspiercellen sterven af en de pijn duidt op een gebrek aan zuurstoftoevoer.' Hoewel angina pectoris geen hartaanval is, kan het tot een hartaanval leiden als het niet wordt behandeld.
22 Je hebt rugpijn.
iStock
maakt korter haar je ouder?
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, de pijn geassocieerd met een hartaanval komt niet alleen voor in de borst - het kan volgens de Cleveland Clinic overal in uw bovenlichaam voorkomen. Als het hart moeite heeft om goed te werken, kan het zenuwen activeren die elders pijn veroorzaken, ook in de rug. Als u te maken heeft met rugpijn en ongemak die door niets lijken te worden veroorzaakt, is het misschien tijd om naar een arts te gaan.
23 U heeft slaapproblemen.
iStock
Slapeloosheid is niet alleen een risicofactor voor hartaandoeningen, het kan ook een symptoom zijn. Volgens het American College of Cardiology 'neemt het bewijs toe voor mogelijke verbanden tussen slapeloosheid en hypertensie, cardiovasculaire gebeurtenissen , en de dood. ' Als u merkt dat u woelt en draait, vooral als dit te wijten is aan kortademigheid, is het het veiligst om een arts te raadplegen. En voor meer dingen die u moet vermijden om uw ticker te beschermen, ga naar 27 dagelijkse gewoonten die je hart ruïneren
Beste leven volgt voortdurend het laatste nieuws met betrekking tot COVID-19 om u gezond, veilig en geïnformeerd te houden. Hier zijn de antwoorden op uw meest brandende vragen , de manieren waarop u veilig kunt blijven en gezond, de feiten u moet weten, de risico's u moet vermijden, de mythen u moet negeren, en de symptomen zich bewust zijn van. Klik hier voor al onze COVID-19-dekking , en Meld je aan voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
