Begrijp ons niet verkeerd - de tijd tussen het afstuderen en uw eerste geplande prostaatonderzoek kan erg leuk zijn. Het is een tijd om wat bewegingen te maken, en waarschijnlijk een paar rotzooi. Het bereiken van de 40 is ook een geweldige tijd. Het is tijd om bij onszelf in te checken, om ervoor te zorgen dat al het twijfelachtige en ongezonde gedrag vanaf onze eerste daad van volwassenheid is overboord gegooid - of in ieder geval gladgestreken. Hier is een lijst met 40 gedragingen die je naar de geschiedenis moet verwijzen voordat je grijzen binnenkomen. En vergeet niet het rapport te lezen dat duizenden levens heeft veranderd: 100 manieren om naar 100 te leven
1 Wordt geregeerd door angst
Angst is een gevoel dat zelden in de realiteit is gebaseerd, een primitief gevoel dat nuttig was als we moesten beslissen om een speer te hanteren of in een boom te klimmen terwijl een hongerige leeuw door het gebied rondsnuffelde op zoek naar voedsel. Nu je wat oordeel en wijsheid hebt, kun je het reptielengedeelte van je brein overwinnen bij het maken van keuzes voor je leven.
2 Gedraagt zich als een klootzak
De kans is groot dat je in je jongere jaren een beetje een eikel was (of op zijn minst wat schokkerige eigenschappen had). Je hebt het druk gehad met het vergaren van lofbetuigingen, rijkdom, anekdotes en bezittingen, maar als je goed hebt opgelet, is het waarschijnlijk dat je gaandeweg wat nederigheid hebt opgepikt en je hebt besloten om een vriendelijkere, meer medelevende jij te worden. Bekijk deze geweldige tips om vooruit te komen zonder slecht te zijn 25 levensveranderende lessen van supersuccesvolle mannen
3 Anderen toestaan te bepalen wie u bent
Als we jonger zijn, is onze identiteit het brouwsel van ideeën van een heks, waarvan er vele zijn geschreven, vastgehouden en bestendigd door andere mensen. Leeftijd stelt ons in staat grip te krijgen op onze ware gevoelens, overtuigingen en motivaties. Het netto resultaat? We worden de meesters van ons eigen verhaal, minder dan ooit gehinderd door wat iemand anders denkt. Je veertiger jaren zijn een geweldige tijd om jezelf opnieuw vertrouwd te maken met wat die gedachten, gevoelens en overtuigingen zijn en jezelf beter te leren kennen dan ooit tevoren.
4 Wrok koesteren
In deze fase van je leven ben je gekwetst door iets dat iemand je heeft aangedaan. Ze laten weten dat je er overheen bent, is de ultieme beweging van de grote ballen. In één klap maak je de bandbreedte vrij die hun overtreding in je hersenen heeft opgenomen sinds ze je ex-vriendin dronken hebben voorgesteld, en de macht terug te winnen die ze sindsdien over je hebben gehad. Dat is slechts een van de 25 manieren om nu gelukkiger te zijn
5 Je eigen ergste criticus zijn
In onze jongere jaren, zonder een lange lijst van prestaties die anders suggereren, kunnen we hard voor onszelf zijn en daardoor een werveling van een laag zelfbeeld creëren. Tegen de tijd dat we de veertig bereiken, hebben de meesten van ons ontdekt dat wanneer we onszelf neerslachtig voelen, we dat gevoel kunnen compenseren door ons te concentreren op een aspect van onszelf waar we ons echt goed in voelen. Het is absoluut noodzakelijk om ons te concentreren op wat ons een goed gevoel geeft over wie we zijn.
6 Dingen vrijblijvend doen
Oh, de kracht van een goed, solide 'nee'. In onze veertiger jaren beseffen we echt de kracht van dit woord, en we zijn niet zo verlegen om het te gebruiken als ons wordt gevraagd om tijd, geld of moeite te steken in iets dat ons niet oplicht. Maak er een van 40 dingen die je moet doen als je 40 bent
7 Valse overtreding van de sunk-cost bias
dromen over ex-vrienden betekenis
Het zomerhuis dat je niet gebruikt, de vriendschap die veel meer kost dan het geeft, het lidmaatschap van een countryclub dat je hebt gekregen in de hoop dat je liefde voor golf zou ontdekken. Als je veertig bent, kun je sneller overboord gooien wat geen waarde toevoegt aan je leven.
8 Anderen neerhalen die uw overtuigingen niet delen
Als sociale media ons iets hebben geleerd, is het dat mensen extreme reacties kunnen hebben op mensen met overtuigingen die niet in overeenstemming zijn met die van henzelf. Op 40-jarige leeftijd weten we dat hoewel een gezond meningsverschil positief is, schelden, mensen naar beneden halen en schamen iets zijn dat tijdens de onzorgvuldigheid van de jeugd uit je systeem had moeten worden gezuiverd. Vrijgevigheid ontwikkelen is een van de 40 beste dingen om in de veertig te zijn
9 Je verlamd voelen door je 'zwakheden'
Richard Branson, de Britse zakenmagnaat en oprichter van de Virgin Group, gebruikte zijn eigen zwakte - dyslexie - om een van zijn grootste sterke punten te vormen: de kunst van communicatie en delegatie. In onze veertiger jaren bevinden we ons op een uitstekende plek om na te denken over hoe we overwonnen hebben wat onze vooruitgang in onze jaren twintig en dertig hinderde en het beschouwen als een superkracht die we door tegenspoed hebben verworven.
10 Uw dwaasheden verstikken
Het is ironisch dat we tegen de tijd dat we veel te verliezen hebben in het leven, leren onszelf niet zo serieus te nemen. U hoeft niemand te bewijzen, dus hoe u door anderen wordt gezien, is niet iets waar u teveel over nadenkt. Dans alsof niemand kijkt en zo. Ga hiermee aan de slag om het meeste uit elke dag te halen 50 dingen die je moet doen voordat je sterft
11 Dingen persoonlijk opvatten
Als mensen op je veertigste iets over je zeggen dat je niet wilt horen, heb je de wijsheid en ervaring om te beseffen dat ze misschien meer over zichzelf praten dan over jou. Neem even de tijd om te bevestigen dat je je niet als een klootzak hebt gedragen. Verspil dan geen tijd meer met je af te vragen wat je zou kunnen hebben gedaan.
12 Op de hoogte blijven van modetrends
Je twintiger jaren was een tijd om te experimenteren met persoonlijke stijl. Je jaren '30 waren een tijd om je op je gemak te voelen met je uiterlijk terwijl je belangrijke levensbewegingen maakte. Je jaren 40 zijn tijd om de resultaten van dat succes te nemen en het opnieuw in jou te investeren. Bekijk voor meer informatie deze essentiële lijst met 15 items die elke man in zijn kast zou moeten hebben
13 Uw lichamelijke gezondheid verwaarlozen
Je gezondheid is echt alles. Die zin komt niet echt terecht bij iemand van in de twintig of dertig, omdat ze voor het grootste deel niet in een slechte gezondheid verkeren. Tegen de tijd dat we bij 40 komen, beginnen de wielen enigszins van de wagen af te komen. Dat besef, en het perspectief dat het met zich meebrengt, betekent simpelweg dat slecht eten, een zittend leven leiden en het niet plannen van regelmatige eerstelijns controles tot het verleden behoren.
14 Je jaloers voelen op de successen van anderen
Tegen de tijd dat we 40 bereiken, hebben we vertrouwen in het idee dat een opkomend tij alle schepen doet stijgen. In feite is er een wetenschappelijke basis voor die bewering. Studies hebben aangetoond dat naarmate mensen in onze netwerken rijker, fitter en gelukkiger worden, wij ook meer kunnen verdienen. Het gaat erom dat de mensen die het dichtst bij ons staan nieuwe normen stellen. Haat het niet, vier het! Het is er maar een van 25 manieren om nu gelukkiger te zijn
15 Je partner als vanzelfsprekend beschouwen
Als je een relatie hebt en van deze persoon houdt, maak hem dan het middelpunt van je leven. Werkelijk. Doe elke dag iets om ze te laten zien hoeveel je van ze houdt. Zet de relatie op de eerste plaats en laat al het andere erachter komen. Als uw relatie leeg of ongelukkig is, zal uw leven dat ook zijn.
16 Te veel drinken en eten
In onze jonge jaren vertonen velen van ons de neiging om voedsel en alcohol te consumeren alsof iemand het van ons afneemt. Maar naarmate we ouder worden, dicteert de ervaring ons door terughoudendheid te betrachten, en kunnen we bewust genieten van onze consumptie van lekker eten en drinken, waardoor we hun werkelijke waarde beseffen. Het leven is goed. Dit is het moment om te nippen, niet om te slurpen. En vul je keuken hiermee in 25 voedingsmiddelen die je voor altijd jong zullen houden
17 Slecht zijn in bed
De regel van 10.000 uur verwijst naar de hoeveelheid tijd die nodig is om iets onder de knie te krijgen. Tegen de tijd dat je in de veertig bent, heb je waarschijnlijk een aantal serieuze liefdesuren aangemeld en al die ervaring werpt zijn vruchten af voor jou en je partners.
moet ik vrijgezel zijn of een relatie hebben?
18 Onnodig relatiedrama
Stormachtige argumenten, passief-agressieve impasses, acties ondernemen die bedoeld zijn om met het hoofd van je partner te neuken. Tegen de tijd dat je veertig bent, zou je tolerantie voor drama het absolute nulpunt moeten hebben bereikt, en je zult er veel gelukkiger door zijn. Bekijk onze exclusieve gids voor de Geheimen van de beste relaties
19 Nutteloos zijn in flirten
Er gebeurt iets grappigs als je 40 bent. Je begint je erg op je gemak te voelen in je vel (vooral als je je houdt aan het advies in deze handige lijst). Dat gemak wordt meer gewaardeerd dan je zou denken, vooral door vrouwen die een paar jaar jonger zijn. Net als uw hoogwaardige, goed passende kleding, uw ervaren gezicht, uw fitte lichaamsbouw, uw diepgaande kennis en uw nederigheid. Realiseer je dat je nu veel kwaliteiten hebt die buitengewoon aantrekkelijk zijn voor vrouwen, zelfs die waarvan je dacht dat ze niet goed genoeg waren toen je jonger was. Dus geef een compliment, maak een grapje, vraag om een nummer (als je vrijgezel bent). Jongens van hun leeftijd moeten nog bedenken wat je hebt.
20 Niet vragen wat je wilt
Nu het zelfvertrouwen en de ervaring zich opstapelen en je dotage steeds dichterbij komt, realiseer je je dat het tijd is om echt te worden over wat je uit het leven wilt halen, en dat je het waarschijnlijker zult uiten. Tik-tak en zo. Leer met uw zuurverdiende zelfvertrouwen Over alles onderhandelen en winnen
21 Uitstelgedrag bij een belangrijk project
In onze jonge volwassenheid kon uitstel bijna als een teken van trots worden gedragen. Toen konden we diep graven, de hele nacht opblijven om op het elfde uur een presentatie te geven. Het is zeer waarschijnlijk dat het leven sindsdien wat complexer is geworden. Tegenwoordig hebben we ons gerealiseerd dat het plannen van tijd om projecten af te krijgen een geweldig tegengif is tegen dat ongemakkelijke gevoel onvoorbereid te zijn.
22 Denken dat dingen je gelukkig kunnen maken
Nu je bezit, een auto of twee, zelfs een boot of een tweede huis bezit, realiseer je je dat, hoewel het leuk is om dingen te hebben, de werkelijke waarde ervan echt het plezier is dat je eruit haalt. Waarom zou u uw geld hier niet aan besteden in plaats van een andere auto? 25 avonturen die elke man zou moeten hebben
23 Een betweter zijn
Een belangrijk onderdeel van mens zijn is ons vermogen om onze overtuigingen en aannames uit te dagen en bereid te zijn open te staan voor nieuwe ideeën. Denken dat je het het beste weet, onderstreept alleen het feit dat je dat misschien niet weet.
24 Creditcardschuld dragen
Recente gegevens tonen aan dat wanneer we onze jaren 40 ingaan, het bedrag aan creditcardschuld dat we dragen sterk afneemt. Mensen van 25-34 jaar hebben gemiddeld $ 10.400 aan creditcardschulden, maar in de leeftijdscategorie 35-44 zakt dat aantal naar $ 6.200. Dat laat je meer over voor deze 31 beste manieren om te sparen voor pensioen - ze zullen je gouden jaren platina maken!
25 Proberen iemand te zijn die je niet bent
In ons vijfde decennium hebben we onze identiteit gevormd door het verhaal dat we onszelf en anderen vertellen over wie we zijn. Hoewel we trots zijn op onze sterke punten, accepteren we onze zwakheden steeds meer en zijn we er vriendelijker voor geworden. Kortom, we bezitten wie we zijn. We proberen niet langer iemand te zijn van wie we diep van binnen weten dat we dat niet zijn.
26 Niet luisteren naar je gevoel
In de voorbije decennia heb je ongetwijfeld een beslissing genomen die meer ging over gepresenteerde 'feiten' dan over hoe je je voelde over een persoon of een onderneming. Je hebt gelijk gehad en je hebt ongelijk gehad, maar dat proces is ongelooflijk nuttig geweest om je spookachtige zintuigen aan te scherpen - nu kun je ze gemakkelijker vertrouwen. Weten wanneer u op uw gevoel moet vertrouwen, is slechts een van de 20 nieuwe regels voor succesvolle ondernemers
27 Vrienden om je heen houden die je ontgroeid bent
Sommige vrienden zijn vrienden, simpelweg omdat ze al heel lang onze vrienden zijn. Als je echter naar je vriendschappen kijkt op basis van verdienste, zul je merken dat deze persoon of mensen geen waarde toevoegen en zelfs tijd in beslag nemen die je liever ergens anders doorbrengt. Dit is een goed moment om ze uit te faseren. Maak meer ruimte voor het heden dat je niet laat de jaren '90. Jij bepaalt met wie je dit decennium doorbrengt.
28 ... en geld uitgeven aan dingen die u niet doet
Op dezelfde manier realiseer je je dat het verschil tussen een matras van $ 300 en een matras van $ 3.000 verwaarloosbaar is en dat je het verschil niet kunt proeven tussen een fles wijn van $ 30 en een fles die tien keer zoveel kost. Hoewel ervaring u ertoe aanzet om op sommige gebieden meer uit te geven, zou uw netto-uitgave min of meer hetzelfde moeten blijven als u elders bezuinigt. Maar vergeet niet om het plezier te hebben dat u verdient. Dit zijn de 40 beste manieren om geld uit te geven met pensioen
29 Beknibbelen op dingen waar u waarde aan hecht
Beddengoed, handdoeken, wijn. Met ervaring realiseer je je dat er een aantal dingen zijn waar je nooit op zou moeten bezuinigen, en wat die dingen zijn, is volledig uniek voor jou.
30 Onverschillig zijn met uw tijd
Vertrouwen, ervaring, wijsheid en weten waar je om geeft, komen samen in onze jaren 40. Dat heeft het cumulatieve effect dat we veel minder tijd, moeite of energie besteden aan datgene waarvan we beseffen dat het banaal, oppervlakkig of oninteressant is - zoals een flinke hoeveelheid hedendaagse popcultuur. Om je leven ten volle te leven, begin je deze af te vinken 40 dingen die je moet doen als je 40 bent
31 Preoccupatie met popcultuur
Het vallen van een nieuw album, een vete over beroemdheden, een bedwelmd uiterlijk op de rode loper, een defect in de kledingkast ... Ongelooflijk, op een gegeven moment waren al deze dingen op een bepaald niveau van belang, en misschien zal af en toe iets dat iemand heeft gemaakt, gedaan of gezegd je interesse wekken , maar als je veertig bent, besef je dat er andere dingen zijn die de moeite waard zijn om die tijd aan te besteden.
32 Proberen te veel in je schema te proppen
Door een paar keer in de buurt van de zon te zijn geweest, kunnen we onderscheid maken tussen dingen die we willen doen, moeten doen en niet willen en niet hoeven te doen. Als je eenmaal weet wat je boot drijft, voel je dan goed om alles wat je doet uit een gevoel van verplichting te schrappen. Onderdeel van een doorgewinterde heer zijn, betekent dat je de melodie mag noemen. Volg deze tips voor meer succestips van mensen die het weten 25 dingen die rijke mensen altijd doen
33 Ervan uitgaande dat u niet kunt
Toen je stopte met aannemen en begon met het uitproberen van iets nieuws, heb je de belangrijkste stap genomen om er succesvol in te zijn. Op 40-jarige leeftijd moeten we terugkijken op alles wat we hebben gedaan, ervan uitgaan dat we kunnen doen wat we willen proberen en hard werken en toewijding de rest laten doen.
34 Door kansen u over de kaart te laten bewegen
Onze jaren '20 en '30 kunnen een voorbijgaande tijd zijn, omdat carrièrekansen en romantische verwikkelingen ons overal heen duwen. Nu je in de veertig bent en je hebt gevestigd in een carrière of een gezin hebt gesticht, zijn de stress en kosten van verhuizen iets dat we minder snel zullen doen. Nu u klaar bent, mag u deze ongelooflijke dingen niet missen 50 dingen die je moet doen voordat je sterft
35 Vermijden van moeilijke gesprekken
Tenzij je een sadist bent, weet je dat iemand iets vertellen dat ze echt niet willen horen, geen goed moment is. Als we jonger zijn, laten we dat ons vermogen belemmeren om Brian te laten zitten en hem te vertellen dat hij de saus een beetje te hard en te vaak raakt. Voor je het weet, zit Brian in een hachelijke situatie die je hem had kunnen helpen vermijden. Man zijn betekent de confrontatie niet uitstellen.
36 Geobsedeerd door de toekomst
Hoewel er genoeg leven is om naar uit te kijken als we in de veertig zijn, is het een feit dat veel belangrijke levensbeslissingen al achter ons liggen. Het is zeer waarschijnlijk dat we in ons vijfde decennium al een carrière en een partner hebben en hebben besloten of we een gezin willen stichten. Je zit in de groef. Begin hiermee met uw hervonden vrijheid 40 dingen die je moet doen als je 40 bent
37 Mensen behagen
U vindt het waarschijnlijk net zo leuk om aardig gevonden te worden als toen u in de twintig en dertig was, maar op 40-jarige leeftijd is het aan ons om te beseffen dat het op eigen kosten van mensen behagen een ernstig ongezond gedrag is.
dingen waar kinderen nog steeds in geloven
38 Ontbreken van een pensioenplan
Naarmate de tijd vordert, moet u de allocaties in uw 401k of IRA verplaatsen van agressief (aandelen) naar meer conservatief (obligaties). Je veertiger jaren zijn de tijd om te beginnen. De gouden regel: trek uw leeftijd af van 110 of 120. Dat is het percentage van uw pensioenfonds dat in aandelen zou moeten staan. Gebruik een van deze om genoeg geld opzij te zetten 6 geweldige apps voor persoonlijke financiën
39 Proberen een trendy kapsel te hebben
Je hebt tientallen jaren van haartrends voor mannen meegemaakt. Inmiddels heb je een redelijk goed begrip van een stijl die past bij wie je bent en die het beste bij je gezicht past. Vanaf nu is het enige dat u tegen uw kapper hoeft te zeggen 'het gebruikelijke'. (Zorg ervoor dat u deze volgt 25 nieuwe regels voor professionele stijl .) Je verdient het.
40 Spijt hebben van het verleden
Spijt: een paar gehad? Nou, als je eenmaal in de veertig bent, is het tijd om deze keuzes opnieuw te zien als waardevolle leermiddelen die je hebben gemaakt tot de man die je vandaag bent. Het verleden is dood. Geen enkele hoeveelheid gestoofd erover zal iets veranderen. Zorg ervoor dat je deze ongelooflijke dingen doorwerkt 50 dingen die je moet doen voordat je sterft , en je zult er geen spijt van hebben!
Voor meer geweldig advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen, meld je dan aan voor onze nieuwsbrief - elke dag bezorgd!
