Elk jaar ervaart ergens tussen de twee en drie procent van de Amerikaanse bevolking een echt slopende paniek aanval , volgens de Angst- en depressievereniging van Amerika (ADAA). Dat betekent dat ongeveer negen miljoen mensen in de Verenigde Staten te maken hebben met symptomen zoals kortademigheid, pijn op de borst , en uitslag op jaarlijkse basis. Dus of u nu een van de miljoenen bent die zelf aan paniekaanvallen lijdt of u wilt ze beter begrijpen voor een geliefde, blijf lezen om te ontdekken wat er precies met het lichaam gebeurt als een van deze verlammende angstaanvallen zet in.
Je sympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd.
Vanaf het moment dat een paniekaanval toeslaat, activeert het volgens hem het sympathische zenuwstelsel stress management deskundige Dr. Carolyn Dean , M.D., N.D. Deze activering 'bereidt je voor op vechten of vluchten', legt Dean uit.
Je hartslag stijgt.
Het sympathische zenuwstelsel geeft ook adrenaline af in het lichaam wanneer een paniekaanval optreedt. Zoals de American Psychiatric Association wijst erop dat deze instroom van adrenaline ervoor kan zorgen dat het lichaam hartkloppingen, een versnelde hartslag en pijn of ongemak op de borst krijgt. Voor velen kunnen deze symptomen zelfs aanvoelen als een hartaanval
betekenis van dromen over slangen
Je ogen verwijden zich.
Volgens Rustige kliniek , een deel van de fysieke vecht-of-vluchtreactie tijdens een paniekaanval omvat de verwijding van de pupillen. Wanneer de pupillen verwijd zijn, kunnen de ogen meer licht binnenlaten, waardoor het zicht tijdelijk wordt verbeterd en het gemakkelijker wordt om een potentieel roofdier aan te pakken.
Sommige mensen met een paniekaanval ervaren echter de tegenovergestelde reactie: wazig zicht Dit wordt veroorzaakt doordat de ogen te hard proberen om gefocust te blijven, waardoor het perifere zicht wazig lijkt.
Uw spijsverteringssysteem vertraagt of stopt helemaal met werken.
Tijdens een paniekaanval merken veel mensen dat hun spijsvertering verstoord is. Omdat het lichaam denkt dat het in gevaar is, stuurt het signalen naar het enterische zenuwstelsel (dat de functie van het maagdarmkanaal regelt) om het spijsverteringsstelsel te vertragen of zelfs te stoppen. Dit is de poging van uw lichaam om energie te besparen en u voor te bereiden op een mogelijke fysieke dreiging.
Volgens de ADAA kan deze verstoring van uw spijsvertering maagkrampen, diarree, obstipatie en misselijkheid veroorzaken.
De bloedstroom neemt af naar uw armen en benen.
Voor degenen die lijden aan een paniekaanval, wordt het bloed in de ledematen vaak omgeleid naar de andere delen van het lichaam die het centrale zenuwstelsel belangrijker acht. Vanwege dit bloedverlies klagen mensen met een paniekaanval vaak over gevoelloosheid in hun armen, benen, voeten en handen.
ik ben in de verkeerde tijdsperiode geboren
Hyperventilatie kan ook een verdoofd gevoel in de ledematen veroorzaken, omdat oppervlakkige ademhaling het lichaam te veel zuurstof en te weinig koolstofdioxide geeft. Deze onevenwichtige verhouding zorgt er uiteindelijk voor dat uw bloedvaten samentrekken en beperkt de bloedtoevoer naar de ledematen, zoals Rustige kliniek wijst erop.
Je zweetklieren gaan in overdrive.
Een persoon met een paniekaanval kan om een groot aantal verschillende redenen overmatig zweten. Vanuit een vecht-of-vluchtperspectief is de Angst Center merkt op dat het lichaam de productie van transpiratie verhoogt om de hoeveelheid water die in de nieren wordt opgeslagen, te verminderen. Minder water in de nieren betekent een verminderde behoefte om naar de badkamer te gaan - en wat het lichaam betreft, is daar geen tijd voor als er een onmiddellijke dreiging is.
In andere gevallen kan iemand die een paniekaanval heeft, ook een ongemakkelijke hoeveelheid transpiratie ervaren vanwege zijn verhoogde hartslag en ademhaling. Deze stijgingen doen zich voor wanneer het lichaam overuren werkt om de bloedstroom van de minder essentiële delen van het lichaam naar de meer belangrijke gebieden te leiden die essentieel zijn om te overleven.
Je mond wordt droog.
Voor angstige personen gaat een stijgende pols meestal nauw samen met een snelle ademhaling. Daarom, Rustige kliniek merkt op dat mensen die aan angst lijden en / of paniekaanvallen hebben meer kans om uit de mond te ademen, wat uiteindelijk tot uitdroging leidt.
U krijgt uitslag.
Terwijl niet iedereen die lijdt aan paniekaanvallen dit ervaart onaangenaam symptoom , er zijn er nog steeds die huiduitslag krijgen door bijzonder hevige aanvallen van angst.
Volgens de Nationale Eczeemvereniging , treedt huiduitslag op tijdens paniekaanvallen vanwege de manier waarop het lichaam met de hersenen communiceert tijdens een vecht-of-vluchtsituatie. Als je ongelooflijk angstig bent, maakt je lichaam een grote hoeveelheid cortisol aan. Te veel van dit hormoon onderdrukt het immuunsysteem en veroorzaakt een ontstekingsreactie in de huid. En voor meer informatie over het verminderen van angst, ga naar 30 eenvoudige manieren om stress te bestrijden
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
