Op zijn zwaarst, Dr. Kevin Gendreau , 31, een huisarts in Fall River, Massachusetts, woog meer dan 300 pond. Maar nadat hij zijn vader en vervolgens zus aan kanker had verloren, begon hij te beseffen hoe kostbaar zijn eigen leven was. 'Toen de dingen er steeds grimmiger uit begonnen te zien, werd het concept dat wat ik met mijn lichaam deed mijn keuze steeds meer gestold', vertelde Gendreau. Beste leven Dat is toen zijn reis van 125 pond gewichtsverlies begon.
Toen Gendreau nog maar 17 jaar oud was, keek hij hulpeloos toe terwijl zijn vader langzaam bezweek aan terminale kanker De ervaring was verwoestend en, zoals veel mensen, wendde hij zich tot eten voor comfort. 'Ik begon eigenlijk mijn gevoelens in suiker en bewerkte koolhydraten te eten en voedsel als een te gebruiken antidepressiva ,' hij zei. 'Als je junkfood eet, geven je hersenen dopamine af en verhogen ze de serotonine - beide' feel-good'-hormonen - dus het is net een soort medicijn. '
Bekijk dit bericht op Instagram
Maar wat begon als een coping-mechanisme, veranderde al snel in een regelrechte ontwikkeling verslaving aan voedsel, een die grote schade aanrichtte aan Gendreau's fysieke en mentale gezondheid
'Ik kreeg onder andere de diagnose hoge bloeddruk, hypertensie, hoog cholesterol, leververvetting en slaapapneu', zei hij. 'Ik wist dat ze allemaal waren vanwege mijn eetgewoonten, maar ik kon gewoon niet stoppen.'
droom van bevallen
Bekijk dit bericht op Instagram
Op zijn zwaarst woog Gendreau 306 pond, dat was klinisch zwaarlijvig voor zijn lengte. En terwijl hij zijn droom had bereikt om een huisarts , arts zijn terwijl klinisch zwaarlijvig was buitengewoon ongemakkelijk. 'Ik voelde me zo'n hypocriet die patiënten vertelde om schoon te eten en dan naar huis te gaan met een hele doos koekjes en een pak melk', zei hij.
Zijn sociale en hou van het leven ook geleden. 'Ik heb gewoon een muur om mezelf heen gebouwd,' zei hij. 'Ik had pas mijn eerste vriendje toen ik afgevallen was, want ik wilde het gewoon niet onder ogen zien dating wereld Het was echt hard om single te zijn en zo ongemakkelijk in mijn vel. '
Bekijk dit bericht op Instagram
Toen, in 2016, werd bij de oudere zus van Gendreau, Rachel, een zeer agressieve vorm van eierstokkanker Het was vergelijkbaar met de kanker van hun vader in die zin dat het metastatisch was, en het zien van haar operaties en bestralingen doorlopen gaf hem een diepere waardering voor hoe belangrijk en kostbaar zijn eigen kanker was. fysieke gezondheid echt is.
'Ik wist dat ze dit allemaal doormaakte om meer tijd met haar tweeën te kopen kinderen , 'Zei Gendreau. 'Wat ze doormaakte, was niet haar keuze. Wat ik mezelf aandeed, was. '
Op 1 augustus van dat jaar zei Gendreau dat hij 'wakker werd en besloot dat dit de dag zou worden dat ik veranderde mijn hele leven
Bekijk dit bericht op Instagram
Helaas stierf Rachel op 1 juni 2017, op 32-jarige leeftijd. Maar deze keer zorgde de tragedie er niet voor dat Gendreau zich tot voedsel wendde. In plaats daarvan was hij meer gemotiveerd om voort te bouwen op de veranderingen die hij al in de zijne had aangebracht eetpatroon , zodat hij in de buurt kon zijn om Rachels kinderen groot te brengen, die op het moment van haar dood zes en twee waren.
Gendreau knipte al het junkfood uit en begon een hele voedseldieet rijk aan fruit, groenten, noten en proteïne. Hij gebruikte MyFitnessPal om zijn calorie-inname te volgen, en de kilo's begonnen weg te smelten.
Nadat hij 70 pond was afgevallen, nam zijn gewicht af, en dat is toen hij gebruikte intermitterend vasten om 55 pond meer af te werpen.
Bekijk dit bericht op Instagram
'Door het gewicht te verliezen, ben ik volledig genezen van al mijn medische problemen, en het heeft de muur laten vallen', zei hij.
Nu met een gezonde 181 pond, hoopt Gendreau dat zijn verhaal andere mensen inspireert met wie hij misschien worstelt verslaving , of het nu eten is of anderszins.
als je verliefd wordt op iemand anders
'Als je worstelt met een verslaving, is het zo moeilijk om uit die cyclus te komen', zei hij. 'Het beste advies dat ik kan geven, is om een motivatie te vinden om te veranderen. Voor mij was het mijn zus die ziek werd en er moest zijn voor haar kinderen, maar het kan van alles zijn. Als je eenmaal die reden hebt gevonden en je eraan vastlegt, ben je klaar om te gaan. '
En kijk voor nog een inspirerend verhaal over gewichtsverlies Deze man verloor 70 pond en ziet er nu uit als een Disney-prins
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
