Een paar dagen geleden, Kenny Dunn 37,drie jaar nuchter gevierd door een reeks progressiefoto's te plaatsen op Imgur Ze gingen meteen viraal - en Dunn,een spoorwegingenieur in Vancouver, Canada,kreeg veel steun en applaus van andere gebruikers van sociale media voor het opruimen. Zijn glimlach op de laatste foto laat zien hoe trots hij vandaag op zichzelf is. Maar toen Dunnnam die eerste selfie om de zijne te documenteren eerste dag van nuchterheid op 2 november 2016 voelde hij zich absoluut ellendig. 'Ik dronk elke dag 12 tot 24 drankjes en kreeg black-out dronken drie of vier keer per week, 'zei Dunn Beste leven van die noodlottige dag. 'Ik wist dat ik hulp nodig had, maar ik wist niet wat ik moest doen.'
Zoals veel mensen begon Dunn te drinken op de universiteit, en halverwege de twintig was het een een complete verslaving H.is zwaar drinken een zware belasting voor zijn huwelijk, omdat hij zich vaak te goed deed en zichzelf in verlegenheid bracht bij sociale gelegenheden, of kwetsende dingen tegen zijn vrouw zei die hij zich de volgende dag niet eens kon herinneren. 'Ik zou flauwvallen en ruzie met mijn vrouw en dan kwam ik naar haar toe en zag haar daar gewoon huilend staan en had geen idee hoe ze zo werd, 'zei hij. 'Ik had berouw, maar ik wist niet eens wat ik deed. Het was bijna alsof een andere persoon me controleerde. '
Toen, drie jaar geleden, sloeg Dunn een dieptepunt. 'Ik had mijn zoon in bed gelegd en was van plan om niet meer dan drie biertjes te drinken,' zei hij. 'In plaats daarvan dronk ik 19 biertjes in drie uur. Ik realiseerde me dat ik mijn leven gewoon niet meer kon beheren. '
De volgende dag nam hij een foto van zijn eerste dag nuchter. Op dat moment, zijn het gevoel van eigenwaarde stond op een dieptepunt
Met dank aan Kenny Dunne
dromen over muizenplaag
'Het kon me niet schelen of ik leefde of stierf,' zei Dunn. 'Ik keek in de spiegel en wou dat ik geen dronkaard was. Ik voelde me heel alleen, omdat ik het gevoel had dat niemand begreep wat ik doormaakte. '
Net als vele anderen met een alcoholverslaving, had Dunn al vaker besloten om te stoppen met drinken, en hij zou nuchterheidsperioden hebben die wel 14 maanden duurden. Maar dan viel hij weer van de wagen.
'Ik zou mezelf ervan overtuigen dat ik terug zou kunnen gaan naar verantwoord drinken ,' hij zei. 'Maar het zou snel weer uit de hand lopen en nog erger zijn dan voorheen.'
Met dank aan Kenny Dunne
Dunn had van alles geprobeerd stop met drinken alleen, dus deze keer deed hij iets anders: hij vroeg voor hulp
'Ik kende een vriend die herstelde, en ik sms'te haar en zei dat ik meteen hulp nodig had', zei hij. 'Ze pakte me op en nam me mee naar mijn eerste bijeenkomst van de Anonieme Alcoholisten, en het heeft mijn leven gered.'
verhalen over hoe koppels elkaar ontmoetten en verliefd werden
Met dank aan Kenny Dunne
Bij zijn eerste ontmoeting zag Dunn een bord aan de muur waarop stond: 'Je hoeft nooit meer alleen te zijn.'
wat niet te zeggen tegen een meisje
'Dat raakte me als een hoop stenen,' zei hij. 'De mensen daar wisten wat ik doormaakte, dus ik was niet meer alleen.'
Door middel van het 12-stappenprogramma begon Dunn enkele van de oorzaken van zijn verslaving onder ogen te zien en kreeg hij de middelen om hem te helpen omgaan met problemen wanneer ze zich voordeden, in plaats van zich tot alcohol te wenden. Maar, misschien wel het allerbelangrijkste, hij had eindelijk de ondersteuningssysteem hij had nodig.
Met dank aan Kenny Dunne
Immers - in tegenstelling tot andere drugs - alcohol is iets waar veel mensen terloops van genieten en alcoholisten moeten het constant onder ogen zien, waardoor ze zich bijzonder verstoten voelen.
De alcoholist is echt alleen , 'Zei Dunn. 'Niemand begrijpt die interne strijd. We zien andere mensen drinken en hebben er geen probleem mee, wat dit verlangen en de overtuiging versterkt dat we zoals zij kunnen zijn. Maar de realiteit - voor mij tenminste - is dat ik het niet kan. '
Met dank aan Kenny Dunne
wat betekent een droom over een vliegtuigcrash?
Toen Dunn die selfie van zichzelf nam nadat hij 24 uur nuchter was, deed hij dat zodat hij zichzelf eraan kon herinneren hoe vreselijk alcohol hem deed voelen.
'Ik had zo'n kater en was ziek,' zei hij. 'Maar die eerste week had ik het gevoel dat ik uit een slechte relatie was gekomen. Het ergste lag achter me. '
Met dank aan Kenny Dunn
Dunn bleef elke keer dat hij een chip ontving foto's van zichzelf maken - en tegen de tijd dat hij zijn grens van een jaar had gehaald, had hij zijn gevoel voor doelgerichtheid en eigenwaarde herwonnen.
'Ik hield van de persoon die in de spiegel naar me keek,' zei hij. 'Ik had het gevoel dat ik alle kansen van de wereld had. Elke dag leek gevuld met mogelijkheid , terwijl ik daarvoor, toen ik dat eerste drankje nam, de rest van mijn dag aan het drinken was gewijd. '
Met dank aan Kenny Dunn
Terwijl hij doorging met zijn nuchterheid, begon Dunn beter te eten en regelmatiger te sporten, waardoor hij 76 pond verloor.
droom van tanden die afbrokkelen en eruit vallen
De plaatjes 'dienen in zijn ogen' als herinnering 'dat hij' wil blijven verbeteren 'en nuchter moet blijven om dat doel te bereiken.
'Ik kijk graag naar die persoon op de 24-uursfoto, want dat was de persoon die ik elke dag zag', zei hij.
Met dank aan Kevin Dunn
Wat betreft het advies van Dunn aan iedereen die worstelt met verslaving, hij dringt er bij hen op aan om het niet alleen te doen.
'Je moet contact opnemen,' zei hij. 'Er zijn zoveel mensen die willen helpen.' En nu is hij er ook een van.
