Je hebt waarschijnlijk gehoord dat mensen hun onvermogen om af te vallen de schuld geven aan hun langzaam metabolisme Maar wat je misschien nog niet hebt gehoord, is wat het stofwisselingsproces werkelijk is: hoe je lichaam wat je eet en drinkt omzet in energie. En een van de grootste factoren in deze dagelijkse cyclus? Uw schildklier. Zoals de Obesitas Action Coalition legt uit dat de vlindervormige schildklier hormonen produceert die 'een belangrijke rol spelen in je metabolisme en bij de energieregulatie in het lichaam'.
Dus wat gebeurt er als deze klier niet meer goed functioneert? Nou ja, zoals sommigen 20 miljoen Amerikanen kan u vertellen dat zowel overactiviteit als onderactiviteit van uw schildklier kan leiden tot enkele ernstige complicaties, variërend van depressie en stemmingswisselingen tot een droge huid en broze nagels. Als u het gevoel heeft dat uw metabolisme niet goed werkt en denkt dat u mogelijk te maken heeft met een schildklieraandoening, lees dan de tekenen dat uw metabolisme niet goed functioneert.
1 Je hebt migraine.
Shutterstock
Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier van een persoon niet genoeg van de hormonen produceert die cruciaal zijn voor het metaboliseren van voedsel - en daarom hebben mensen met onbehandelde hypothyreoïdie metabolisme dat langzamer werkt. Maar hoe moet u weten of uw schildklier - en dus uw stofwisseling - niet goed functioneert? Nou, een studie uit 2019 gepubliceerd in het tijdschrift Cephalalgie vond een verband tussen migraine en hypothyreoïdie. Concreet bleek uit de studie dat slechts 13 procent van de proefpersonen zonder hypothyreoïdie migraine had, vergeleken met maar liefst 46 procent van de patiënten met de schildklieraandoening.
2 Je hebt een droge huid.
Shutterstock
Migraine is niet het enige dat wordt veroorzaakt door schildklieraandoeningen zoals hypothyreoïdie. Integendeel, de Amerikaanse Academie voor Dermatologie (AAD) merkt op dat 'veel tekenen en symptomen van een schildklieraandoening zich ontwikkelen op de huid, het haar en de nagels'. Een van die symptomen is ' droge, bleke en koele huid Dus als u ooit merkt dat uw gezicht er schilferiger uitziet dan normaal, moet u met uw huisarts praten over de mogelijkheid van een schildklieraandoening.
beste yo mama-grap ooit in de wereld
3 Je haar wordt dunner.
Shutterstock
Als je je afvraagt of je metabolisme vertraagd is, kijk dan eens naar je haarzakjes. Volgens de AAD hebben mensen met schildklieraandoeningen de neiging om haaruitval in plekken te ervaren - en wat betreft het haar dat op hun hoofd blijft, het is vaak 'grof, dof, droog en broos'.
4 Je hebt broze nagels.
Shutterstock
Zien je nagels er droog en zwak uit, wat je ook doet om ze nieuw leven in te blazen? Dat zou uw schildklier - en metabolisme - kunnen zijn. De AAD merkt op dat nagels die 'dik, droog en broos zijn met zichtbare ribbels' slechts een van de tekenen zijn van een schildklieraandoening. Evenzo kunnen nagels die lang nodig hebben om terug te groeien, ook een teken zijn van een traag metabolisme.
5 U komt op onverklaarbare wijze aan.
Shutterstock
Mensen met hypothyreoïdie hebben een traag werkende schildklier die niet zo efficiënt is in het ondersteunen van het metabolische proces. Als zodanig is het American Thyroid Association merkt op dat een van de tekenen dat uw metabolisme traag is, onverklaarbare gewichtstoename is - en hoe slechter uw schildklieraandoening, hoe ernstiger uw gewichtstoename zal zijn. Gelukkig is deze gewichtsschommeling meestal slechts een 'overmatige ophoping van zout en water', wat betekent dat het gemakkelijk te werpen is als de onderliggende aandoening eenmaal is behandeld.
6 Je ervaart stemmingswisselingen.
Shutterstock / garetsworkshop
Humeurigheid, geloof het of niet, kan een van de tekenen zijn dat uw stofwisseling traag is. Maar hoe gebeurt dat? Welnu, een studie uit 2007 gepresenteerd op de Jaarlijkse bijeenkomst van de Society of Nuclear Medicine ontdekte dat 'hypothyreoïdie-patiënten - in vergelijking met gezonde individuen - een verminderd metabolisme hebben in speciale delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het verwerken van informatie,' Waltraud Eichhorn , een nucleair geneeskundige in Duitsland en co-auteur van de studie, zei in een persbericht
7 Je bent depressief.
Shutterstock
Depressie is een andere stemmingsverandering die een teken kan zijn van een traag metabolisme. Inderdaad, een recensie uit 2019 gepubliceerd in Grenzen in endocrinologie analyseerde meer dan 103.000 patiënten uit zeven onderzoeken en ontdekte dat mensen met subklinische hypothyreoïdie een 78 procent verhoogd risico op depressie hebben in vergelijking met mensen met volledig functionerende schildklier.
8 Je bent vergeetachtig.
Shutterstock
Je vergeetachtigheid kan natuurlijk een natuurlijk neveneffect zijn van veroudering, maar het kan ook een van de tekenen zijn dat je stofwisseling niet goed functioneert. Volgens de non-profitorganisatie Britse schildklierstichting , een van de meest voorkomende psychische problemen die verband houden met zowel een traag werkende schildklier als een overactieve schildklier, is van korte duur geheugen vervalt.
9 Je bent moe.
Shutterstock
foto's van hond en katten samen
Vermoeidheid speelt een vrij prominente rol bij hypothyreoïdie. En een studie uit 2018 gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Physiology ontdekte dat het ook kan worden gezien bij personen met hyperthyreoïdie, een schildklierprobleem dat wordt gekenmerkt door een overactieve schildklier en een overactief metabolisme. Dit komt doordat de toestand van de schildklier de hypothalamus-hypofyse-schildklier (HPT) -as - het deel van het neuro-endocriene systeem dat de metabolische functie van het lichaam regelt - in een stroomversnelling brengt. En uiteindelijk kan het lichaam het gewoon niet bijhouden.
10 U heeft een onregelmatig hartritme.
Shutterstock
Een te snelle stofwisseling en een onregelmatig hart ritme gaan hand in hand. Dat blijkt uit een studie uit 2012 die in het tijdschrift is gepubliceerd BMJ , waaruit bleek dat hoe minder schildklierstimulerend hormoon (TSH) een persoon had, hoe groter de kans was dat hij atriumfibrilleren zou hebben. Aangezien lage TSH-waarden een belangrijke marker zijn van hyperthyreoïdie, bewijst deze mijlpaalstudie dat een onregelmatige hartslag een van de tekenen is van een overactief metabolisme.
11 U heeft problemen met de stoelgang.
Shutterstock
'Zowel een teveel als een tekort aan schildklierhormoon kan vergelijkbare spijsverteringsverschijnselen hebben, zoals diarree', merkt een studie uit 2009 op, gepubliceerd in de World Journal of Gastroenterology Diarree is echter niet de enige manier waarop een schildklierprobleem zich kan manifesteren. Zoals de auteurs van het onderzoek opmerken, hebben zowel hyper- als hypothyreoïdie 'talrijke gastro-intestinale manifestaties', en dus kunnen alle problemen met de stoelgang worden gezien als een mogelijk teken van metabole problemen.
12 U heeft moeite met concentreren.
Shutterstock
Kunt u zich niet concentreren op uw werk? Dat kan een aanwijzing zijn dat uw metabolisme niet goed werkt, volgens een paper gepubliceerd in de Lancet logboek. De auteurs van het onderzoek merken op dat 'slechte concentratie' - naast andere zaken zoals slaapstoornissen en nervositeit - enkele van de neuromusculaire tekenen zijn van een teveel aan schildklierhormoon in de bloedbaan, namelijk hyperthyreoïdie.
13 Je ervaart trillingen.
Shutterstock
Dezelfde 2016 Lancet paper merkt op dat tremoren van de ledematen een andere fysieke manifestatie zijn van hyperthyreoïdie en dus een versneld metabolisme.
14 U heeft menstruatieproblemen.
Shutterstock
Wanneer de stofwisseling van een vrouw begint te vertragen of versnellen, is het vaak zo dat haar menstruatiecyclus ook wordt beïnvloed. Zoals de U.S. Department of Health & Human Services Office on Women's Health merkt op dat, aangezien de schildklier de menstruatiecyclus reguleert, zowel te veel als te weinig schildklierhormoon 'uw menstruatie erg licht, zwaar of onregelmatig kan maken'. In sommige gevallen merken vrouwen zelfs dat hun menstruatie gedurende meerdere maanden achter elkaar stopt.
15 Je eetlust is veranderd.
Shutterstock
Als u zich zorgen maakt dat uw schildklier - en dus het metabolisme - niet functioneert zoals het hoort, kijk dan eens naar uw honger naar de antwoorden die u zoekt. Volgens de Mayo Clinic , terwijl mensen met hyperthyreoïdie vaak een verhoogde eetlust hebben, veroorzaakt hypothyreoïdie vaker een verlies van eetlust En lees voor meer gezondheidsadvies op de 17 verrassende gewoonten waardoor je sneller ouder wordt
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
