Volgens naar een recent rapport van het World Economic Forum is depressie nu een aandoening die wereldwijd meer dan 250 miljoen mensen treft. Iedereen voelt zich af en toe depressief, maar klinische depressie is een ernstige ziekte waarbij men zich bijna altijd laag of leeg voelt, een verlaagd energieniveau, verlies van interesse in activiteiten of hobby's, slaapproblemen, verlies van eetlust en meer. Het veroorzaakt grote schade aan uw persoonlijke leven en lichamelijke gezondheid, en kan in extreme gevallen tot zelfmoord leiden.
Maar het opsporen van een depressie bij een vriend of geliefde is niet altijd zo eenvoudig als u misschien denkt. Als er iets is waarvan we hebben geleerd de tragische dood van Anthony Bourdain en Kate Spade afgelopen jaar , het is dat depressie iedereen kan treffen - zelfs degenen die rijk en succesvol zijn en die benijdenswaardige levens hebben - en alleen omdat iemand van buiten actief en opgewekt lijkt, wil nog niet zeggen dat ze zich zo van binnen voelen.
Nu, een nieuwe studie gepubliceerd in Klinische psychologische wetenschap heeft ten minste een van de manieren onthuld waarop u mogelijk een depressie bij een geliefde kunt herkennen: door aandacht te schenken aan de soorten woorden die ze gebruiken.
Onderzoekers voerden een tekstanalyse uit van 63 internetforums met meer dan 6.4000 leden en ontdekten dat mensen die aan een depressie lijden de neiging hebben om in absolute termen te spreken, vaak met woorden als 'niets', 'nooit', 'iedereen' en 'alles'. . '
'Vanaf het begin hebben we voorspeld dat mensen met een depressie een meer zwart-wit kijk op de wereld zullen hebben, en dat dit zich zou uiten in hun stijl van taalgebruik,' Mohammed Al-Mosaiwi , een PhD Candidate in Psychology aan de University of Reading in het VK en hoofdauteur van deze studie, schreef in Kwarts 'Vergeleken met 19 verschillende controlefora (bijvoorbeeld Mumsnet en StudentRoom), is de prevalentie van absolutistische woorden ongeveer 50 procent groter in angst- en depressiefora, en ongeveer 80 procent groter voor suïcideforums.'
Zelfs op fora voor mensen die het gevoel hebben dat ze hersteld zijn van een depressie, kwam absolutistisch taalgebruik significant vaker voor dan in controlefora.
Andere bevindingen tonen aan dat mensen die aan een depressie lijden, de neiging hebben om veel negatieve bijvoeglijke naamwoorden en bijwoorden te gebruiken, zoals 'eenzaam', 'verdrietig' of 'ellendig', wat niet als een verrassing komt. Wat nog interessanter is, is dat mensen met een depressie de neiging hebben om significant meer first-person enkelvoudige voornaamwoorden te gebruiken, zoals 'ik', 'ik' en 'mezelf', wat kan weerspiegelen hoe eenzaam ze zich voelen in de wereld.
'Dit patroon van voornaamwoordgebruik suggereert dat mensen met een depressie meer op zichzelf gefocust zijn en minder verbonden met anderen', schreef Al-Mosaiwi. 'Onderzoekers hebben gemeld dat voornaamwoorden eigenlijk betrouwbaarder zijn bij het identificeren van depressie dan negatieve emotiewoorden.'
Studies zoals deze kunnen vooral waardevol zijn voor de ouders van tieners, die vaak notoir zijn lippen stijf op elkaar staan over de toestand van hun emotionele welzijn.
Een verontrustende recente studie gevonden dat jonge Amerikanen de eenzaamste van alle generaties zijn en dat zelfmoord onder tieners in Amerika stijgt Zoals opgemerkt door Al-Mosajwi, is het natuurlijk 'mogelijk om een taal te gebruiken die met depressie wordt geassocieerd zonder echt depressief te zijn', maar het is goed om je hiervan bewust te zijn en kan een bredere discussie op gang brengen.
Als u aan een depressie lijdt, kunt u op elk moment van de dag gratis de nationale hulplijn van SAMHSA bellen op 1-800-662-HELP (4357), maar het is ook de moeite waard om een specialist in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen. Het is ook de moeite waard om te weten dat er, buiten medicatie, manieren zijn om uw manier van denken te veranderen en daardoor uw geluksniveau te verhogen. Kijk voor meer informatie hierover de belangrijkste wetenschappelijke afhaalrestaurants van Yale's Happiness Course
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om u aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief!
wat betekent het als je droomt over een schietpartij?
