Newsflash: Vakantietijd vermindert angst, stress en vermindert het risico op hartaandoeningen - tot 32 procent, volgens de Tijdschrift van de American Medical Association En toch zien wij als natie overweldigend af om vrijaf te nemen. een verslag doen van , volgens de U.S. Travel Association, geeft aan dat meer dan de helft van alle Amerikanen elk jaar een aantal vakantiedagen op tafel laat liggen een ander , van marktonderzoeksbureau Skift, ontdekte dat maar liefst 42 procent van de Amerikaanse arbeiders niet nam ieder vrije tijd in 2014.
Vergeet niet, mensen: u zou al uw vakantiedagen moeten opnemen - de laatste dagen. Zelfs uw bedrijf zal u vertellen dat u uw vakantiedagen moet opnemen. 'Ik zou zeggen, vooral voor vakantietijd, dat werknemers die tijd moeten gebruiken, omdat de organisatie ze die tijd geeft zodat ze kunnen rusten en ontspannen en verfrist weer aan het werk kunnen komen' Universum Esen , directeur personeelsanalyse bij de Society of Human Resource Management, vertelde CNBC. 'Het is niet vereist door organisaties in de [Verenigde Staten] om vakantie, ziekteverlof of betaald verlof te bieden. Het is een voordeel waar werknemers van moeten profiteren. '
Dit is hoe we je aanraden het te doen: op een bepaald moment in het jaar neem je een 8-daagse vakantie. Onderzoek in de Journal of Happiness Studies geeft aan dat 8 dagen de ideale lengte is voor een vakantie. Op dat moment bereikten de genotsniveaus een hoogtepunt, daarna dalen ze plotsklaps.) En ja, de kans is groot dat u de dagen zult hebben: volgens het Bureau of Labor Statistics krijgt de gemiddelde werknemer van een bedrijf 15 dagen betaald verlof per jaar Gebruik ze dus - voor iets groots. Gebruik vervolgens de resterende dagen strategisch om vakantieweekends op te vullen. Neem de vrijdag vóór Labor Day. Neem de woensdag voor Thanksgiving. Gun uzelf een paar zomervrijdagen.
En als u denkt dat het nemen van vrije tijd uw baas irriteert, herinner hen er dan alstublieft aan dat het onderzoek overweldigend is: vrij nemen leidt direct tot hogere productiviteit en efficiëntie.
Zien? Je moet wegkomen.
Voor meer advies over hoe u uw beste leven kunt leiden, schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief!
