Hoewel er iets te zeggen valt voor het comfort van het vervallen in een routine met je partner, gaan voorspelbaarheid en romantiek op de lange termijn zelden hand in hand. In veel gevallen kunnen die diners in je gymkleding en tv-binges op de bank zelfs de structuur van je relatie beginnen te verzwakken, waardoor wat ooit een opwindende ervaring was wervelwind romantiek voel me steeds meer als een comfortabele vriendschap. Het goede nieuws? Het is gemakkelijker om dingen op te fleuren dan u misschien denkt - alles wat nodig is, is een romantische verrassing , hoe groots ook.
'Een verrassing hoeft niet omslachtig of duur te zijn', zegt huwelijks- en relatiecoach Stacey Greene “Het zou vanuit het hart moeten zijn en gevuld met kansen voor versterking van de band tussen jou en je partner. ' Als u op zoek bent naar inspiratie, hebben we romantische verrassingsideeën verzameld van experts op het gebied van geestelijke gezondheid en relaties laat de vonk in uw relatie weer oplaaien En bekijk deze voor meer manieren om uw relatie fris te houden 21 manieren om een gezond huwelijk te onderhouden
hoe om te gaan met een lange afstandsrelatie?
1 Laat een van hun bucketlist-dromen uitkomen.
iStock
Heeft uw partner altijd al met dolfijnen willen zwemmen? Probeer het degustatiemenu in een restaurant met Michelin-ster? Een weekend doorbrengen bij die prachtige bed and breakfast op het platteland? Wat het ook is, maak een plan om je partner te verrassen met iets waarvan je weet dat ze het altijd al hebben willen doen of zien.
'Het maakt niet uit hoe klein of hoe groots het is - het feit dat je partner het gevoel had dat je naar hem luisterde, zal hem laten zien dat je om hem geeft en opletten ,' zegt Melissa Divaris Thompson , LMFT, met Vreugde omarmen Huwelijk en gezinstherapie in Manhattan. En als je dingen wat meer pit wilt geven, probeer deze dan eens 40 geweldige date night-ideeën voor mensen ouder dan 40
2 Plan de data voor een jaar.
iStock
Het maakt niet uit hoe lang je samen bent, je partner duidelijk maken dat je relatie een topprioriteit blijft in je toekomst, is een geweldige manier om de romantiek levend te houden. Een leuke manier om dat te doen? 'Plan 12 maanden met dates en laat uw echtgenoot elke date aan het begin van de maand openstellen en het plan volgen', stelt in Seattle gevestigde, gediplomeerde geestelijke gezondheidsadviseur Rachel Elder Door dit te doen, 'geeft u niet alleen prioriteit aan uw relatie voor het jaar, maar creëert u samen toekomstige herinneringen en drukt u uw verlangen uit om bij uw partner te zijn.'
3 Laat een leuke herinnering achter dat u aan hen denkt.
iStock
U hoeft niet veel geld uit te geven aan een romantisch cadeau om je partner mee te verrassen - creatieve en bedachtzame gebaren die hen laten weten dat u aan hen denkt en ze waardeert, zullen zeker een hernieuwde passie in uw relatie opwekken. 'Of het nu gaat om een biljet van $ 20 in een jaszak, een lief briefje op hun stuur of een uitnodiging voor een date night in hun koffiekopje, je zult nauwelijks kunnen wachten tot je partner je leuke verrassingen vindt die je voor hem achterlaat , ”Zegt therapeut Lauren Cook , MMFT.
4 Of schrijf ze een liefdesbrief.
Shutterstock / andresr
Pen op papier zetten kan in het digitale tijdperk als een verouderde praktijk aanvoelen - en dat is precies waarom een handgeschreven liefdesbrief aanvoelt als zo'n attent en verrassend geschenk. “Het bevestigen of valideren van liefde en kwaliteiten van uw partner kan een band in de relatie aanmoedigen en creëren, en kan ook helpen in tijden van stress wanneer een stel door uitdagingen heen werkt ”, Zegt psychotherapeut en gediplomeerd relatiecoach Babita Spinelli
5 Interesse tonen in hun favoriete hobby.
Shutterstock
zijn er muren rond het Vaticaan?
Zelfs als je nog nooit een persoonlijke passie voor haken of puzzelen hebt gevonden, interesse tonen in de favoriete hobby van uw partner - vooral als u zich hier in het verleden niet tegen heeft verzet - kan een geweldige manier zijn om ze een romantische verrassing te bezorgen. 'Het is een gemakkelijke manier om genegenheid te tonen en het kan ook leiden tot nieuwe en leuke ervaringen!' zegt Megan Harrison , een relatietherapeut in Tampa, Florida. 'De kans is groot dat je het misschien gewoon leuk vindt, en het kan zelfs je band versterken.'
6 Gooi ze weg voor een romantische trip.
iStock
Natuurlijk zijn vluchten naar Parijs misschien onbetaalbaar, maar dat kan nog steeds veeg je significante ander van hun voeten met een romantisch uitje dichter bij huis.
'Het uitje hoeft niet weelderig en luxueus te zijn, noch een ingewikkelde reisroute te hebben', zegt Harrison. In plaats daarvan raadt ze aan om je zinnen te zetten op een bestemming die voor jou als koppel van belang is. Denk er gewoon niet te lang over na: 'Houd het simpel, want uitgebreidere plannen hebben de neiging verkeerd te gaan of stress te veroorzaken', waarschuwt ze. En als je in het algemeen romantischer wilt zijn, poets deze dan eens op 50 relatiecitaten om je liefde nieuw leven in te blazen
7 Haal ze op het werk.
Shutterstock / PR-beeldfabriek
Of uw echtgenoot een stressvolle dag op het werk en kunnen de kans gebruiken om stoom af te blazen of ze hebben net een promotie gekregen die je met hen wilt vieren. Het ophalen van je partner aan het einde van de werkdag is een romantische verrassing waar ze zeker van zullen houden.
'Het kantoor of de werkplek is de laatste plaats waar iemand mag verwachten dat zijn partner onaangekondigd komt opdagen, dus als je je partner echt wilt verrassen, is dit een onfeilbare manier om het goed te doen!' Zegt Harrison. 'Je partner zal niet alleen een positieve chemische 'hit' voelen door de verrassing, maar je zult ook erg genieten van het zien van hun reactie.'
8 Pak hun takenlijst voor hen uit.
Shutterstock
Heeft uw partner geklaagd over de losse leuning op uw trap of hun rommelige kast voor wat voor altijd aanvoelt? Als je ze op de beste manier wilt verrassen, zorg er dan voor dat ze aan het einde van de dag thuiskomen.
'Dit kan zo groot zijn als een verbouwings- of opknapbeurt, of zo klein als het verzenden van de was', legt uit Rachel D. Miller , een huwelijks- en gezinstherapeut gevestigd in Chicago. 'Door iets van de to-do-lijst van je partner te halen, kan er ruimte in hun hoofd worden gecreëerd om in een moment of misschien een dag vol plezier en frivoliteit bij je te zijn.' En als u uw huwelijk gezond wilt houden, zorg er dan voor dat u deze weet 40 huwelijksfouten die niemand ouder dan 40 zou moeten maken, volgens experts
9 Geef ze een onverwacht compliment.
iStock
'Ik hou van je' horen is leuk, maar als je je partner wilt verrassen, geef ze attente complimenten bovenop die dagelijkse herinneringen aan je liefde voor hen. Greene beveelt alles aan, van het stromende 'Je ziet er geweldig uit' tot het dankbare 'Bedankt dat je me altijd hebt vergeven als ik mijn geduld verlies.' Ongeacht de aard ervan, elke opmerking die duidelijk van een echte plaats komt en die laat zien hoeveel u waardeer ze kan een grote impact hebben.
4 kopjes ja of nee
10 Regel dat ze wat tijd alleen hebben.
iStock
Niet elke romantische verrassing voor uw partner hoeft een ervaring te zijn die u samen doet. Als je je partner een cadeau wilt geven dat ze zeker leuk zullen vinden, bied ze dan wat tijd aan alleen vliegen 'Dit geeft je partner de kans om weer op te laden', zegt Miller.
Op zoek naar ideeën om dat te doen? Boek een hotelkamer voor je partner of neem de kinderen een weekendje weg. En als ze terugkomen van wat tijd voor zichzelf hebben, zou je kunnen ontdekken dat je relatie er beter door is. “Volledig opgeladen partners zullen eerder geneigd zijn om samen quality time door te brengen, vooral als ze dat al hebben gehad quality time alleen , ”Legt Miller uit.
11 Help ze om herinneringen op te halen.
iStock
Wil je je partner een romantische verrassing geven waar ze dol op zullen zijn met een klein budget? Stel een diavoorstelling samen met foto's van uw relatie of maak een aandenkendoos en houd deze bij de hand om ze te laten zien wanneer ze thuiskomen. 'Nostalgie kan een emotionele band creëren en de warmte van die vroege dagen terug naar de oppervlakte brengen', zegt Miller. 'Je partner verrassen met een trip down memory lane, hetzij via een plakboek, een ingelijste vergroting van je favoriete foto, of een recreatie van een eerste date of favoriet moment, kan een ongelooflijk krachtige manier zijn om weer contact te maken.' En als u de kracht van uw band in de toekomst wilt behouden, probeer deze dan eens 17 dagelijkse gewoonten die een huwelijk gezond houden, volgens therapeuten
films die het minste geld verdienden
12 Plan een spadag.
Shutterstock
Iedereen kan af en toe wat R&R gebruiken - ook jijzelf! - dus waarom zou je je partner niet verrassen met een dag voor jullie twee om te ontspannen en weer op te laden? 'Je partner verrassen met een geplande dag van ontspanning samen, zorgt voor de sfeer en stemming voor een zinvolle herverbinding', zegt Miller.
13 Ga thuis picknicken.
Shutterstock
Wie zegt dat je een chique restaurant moet reserveren om je partner te verrassen met een onvergetelijke romantische maaltijd? Probeer ze in plaats daarvan te verrassen met een picknick thuis. Bereid een maaltijd voor, haal hun favoriete wijn en dessert, en laat het plezier zich ontvouwen.
'Iets nieuws creëren op een vertrouwde plek kan een zintuiglijke nieuwigheid geven, wat onze hersenen stimuleert', zegt een gediplomeerd therapeut. Farah Harris , MA, LCPC. 'En de gedeelde ervaring kan je helpen om je dichter bij je partner te voelen. '
14 Of kook samen met ingrediënten waarvan bekend is dat ze afrodisiaca zijn.
Shutterstock
Zelfs als eten onder de sterren geen optie is, probeer het dan eens in de keuken (en misschien later elders) wat pit te geven door een menu vol afrodisiaca te plannen om samen te koken en van te genieten. 'Pak een leuk kookboek, zoals Fork Me, Spoon Me of Romancing the Stove , 'stelt Miller voor. 'Laat de boeken de verrassing zijn, en je kunt een menu plannen om samen te koken en een pittige avond binnen te hebben.'
15 Organiseer een avondje uit met hun vrienden, maar zonder u.
iStock
Wilt u uw partner echt verrassen? Regel dan een avondje uit voor ze - zonder jou aan hun zijde. 'Maak een afspraak of een avond voor uw partner om samen te komen met zijn of haar vrienden', stelt professionele levenscoach voor Carrie C. Mead , MEVROUW. Door een avondje uit te zitten en je partner toe te staan hun andere relaties te koesteren, 'laat het je partner zien dat je veel geeft om hun behoeften en dat je bereid bent om voor hen op te offeren'.
