Friemelen, of het maken van kleine bewegingen met uw handen en voeten, kan vele oorzaken hebben, of u deze bewegingen nu het meest ervaart in de werkomgeving of thuis. Hoewel friemelen normaal gesproken gepaard gaat met het niet voldoende aandacht schenken aan het project of de situatie die voorhanden is, zijn er in feite bepaalde gevallen waarin deze kleine bewegingen nuttig kunnen zijn, zoals bij het proberen om complexe problemen op te lossen. In andere situaties kan uw friemelen echter wijzen op grotere problemen die u onbewust hebben geplaagd.
Als u merkt dat uw friemelen buitensporig is geworden, zou u kunnen leven met een niet-gediagnosticeerde aandoening - een aandoening die zich zou kunnen voordoen door deze bewegingen van uw benen en armen. Dus voor degenen onder u die last hebben van overmatig friemelen, hebben we de meest voorkomende oorzaken van het ronddraaien van uw haar en het tikken van uw voeten ontdekt.
1 U heeft niet-gediagnosticeerde ADHD.
Volgens de artsen van Vantage Point Recovery, een kliniek voor gedragsgezondheid en traumagenezing in Californië, is een van de meest voorkomende oorzaken van friemelen onbehandelde aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). Als je constant aan het friemelen bent, praat, anderen onderbreekt en het niet goed gaat met activiteiten die bedoeld zijn om stil te zijn, dan is het misschien tijd om je rusteloosheid opnieuw te evalueren. Als uw rusteloosheid veel van uw persoonlijke en professionele relaties onder druk heeft gezet, is het misschien tijd om een arts te raadplegen.
2 U heeft het rustelozebenensyndroom.
Een andere veel voorkomende aandoening die gepaard gaat met friemelen is het rustelozebenensyndroom, een aandoening die plaagt gewoonlijk 's nachts lijders of wanneer ze proberen te ontspannen, zegt het National Institute of Neurological Disorders and Stroke. De aandoening geeft je een ongemakkelijk gevoel in je benen, een gevoel dat je nodig hebt om ze te bewegen, zelfs als de rest van je lichaam ontspannen is. Hoewel er niet veel bekend is over de oorzaken van het rustelozebenensyndroom, kan het worden veroorzaakt door lange perioden van inactiviteit, zoals autoritten, langeafstandsvluchten en andere activiteiten waarbij u langer moet zitten.
wat betekenen tornado's in een droom?
3 Je zou autistisch kunnen zijn.
Shutterstock
Als u in de meeste situaties niet stil kunt blijven, kan dit komen doordat u impulsen niet kunt weerstaan en / of te maken heeft met sensorische motorische problemen veroorzaakt door autisme, zegt Emily Rastall, klinisch psycholoog bij Seattle Children's Autism Center. Hoewel er geen diagnostische test voor autisme is, doen volwassenen die ermee worstelen dit vaak zonder te weten dat ze aan de aandoening lijden. Als je merkt dat je moeite hebt met het interpreteren van wat anderen denken en uiten via hun lichaamstaal, of als je moeite hebt met het reguleren van emoties en het voeren van een gesprek, dan kan het, samen met de onrustige problemen die je ervaart, wijzen op autisme.
Wetenschapsvragen van het zesde leerjaar met antwoorden
4 Je gaat door de menopauze.
Shutterstock
Als onderzoekers aan de Universiteit van Uppsala gevonden kan constant friemelen 's nachts wijzen op de beginstadia van de menopauze. Deze studie van Zweedse vrouwen die in de menopauze kwamen, ontdekte dat friemelen en rustelozebenensyndroom vaker wel dan niet gepaard gingen met symptomen die kenmerkend zijn voor het verschuiven van hormonen, zoals nachtelijk zweten en vermoeidheid. Kortom, zoals de studie aangeeft, kan deze uitputting van hormonen friemelen veroorzaken, vooral 's nachts.
5 U heeft PTSD.
Aangezien een posttraumatische stressstoornis vaak kan leiden tot concentratieproblemen en het gevoel dat je altijd op je hoede moet zijn, kunnen patiënten friemelen als een manier om een deel van hun opgekropte energie te kanaliseren, aldus een studie uitgegeven door RAND Corporation. Als je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt die je nu opnieuw ervaart via flashbacks, nachtmerries of gewoon een algemeen lichamelijk ongemak bij de gedachte aan de gebeurtenis tot het punt waarop het je dagelijkse leven verstoort, dan kan je friemelen erop wijzen een veel groter probleem.
grappen om iemand voor de gek te houden
6 Je hebt moeite met het uiten van een bepaalde emotie.
Shutterstock
Friemelen kan ook een direct gevolg zijn van het niet kunnen uiten van een bepaalde emotie, en in bepaalde gevallen vervang je deze onbekende emotie door een klein of buitensporig friemelen. Dit wordt verplaatsingsgedrag genoemd en patiënten vinden het friemelen veiliger dan het uiten van de emotie waartoe ze moeilijk toegang hebben.
7 Je voelt je zelfbewust in een sociale situatie.
Het maakt niet uit hoe extravert je je voelt, bepaalde sociale situaties - zoals eerste dates of grote sociale bijeenkomsten waar uw sociale uithoudingsvermogen zeker op de proef wordt gesteld - kunnen nog steeds ongelooflijk zenuwslopend zijn. Het zou dus logisch zijn dat de angst die je voelt wanneer je in gespannen sociale situaties wordt geduwd, zou resulteren in overmatig friemelen. Kortom, ons lichaam reageert op deze stressvolle situaties door friemelen als emotionele uitlaatklep te gebruiken.
8 U probeert een complex probleem op te lossen.
Je constante haar trekken en nagelbijten kan ook wijzen op het feit dat je dat probeert los een probleem op dat vereist uw volledige aandacht, aldus Onderzoek gepubliceerd in de American Journal of Preventative Medicine In feite blijkt uw constante friemelen echt geweldig te zijn voor de productiviteit, met studies waaruit blijkt dat uw tikkende voeten u misschien juist aanmoedigen om door te gaan met uw taak, in plaats van te stoppen wanneer u zich stumped voelt. Dus de volgende keer dat uw naastgelegen collega u berispt omdat u met uw voeten tikt, vertel hem dan zachtjes dat uw beweging u onvermijdelijk zal helpen om problemen efficiënter op te lossen dan uw andere collega's.
9 U kunt een overdosis cafeïne krijgen.
Shutterstock
Volgens de Mayo Clinic, wanneer u meer dan 400 milligram cafeïne consumeert, kunt u een overdosis van de stof krijgen. De meest voorkomende bronnen van cafeïne zijn zwarte koffie, zwarte thee, frisdrank, energiedrankjes en chocolade, die allemaal bij overmatige consumptie symptomen kunnen veroorzaken als duizeligheid, diarree, koorts, slapeloosheid, hoofdpijn en - ja, jij raadde het al - friemelen. Als u extremere symptomen begint te voelen, zoals hallucinaties en pijn op de borst, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
dromen over spinnen die je bijten
10 Je verveelt je.
Shutterstock
Verveling is misschien wel de meest voor de hand liggende oorzaak van overmatig friemelen, aangezien uw lichaam een manier probeert te vinden om u bezig te houden, volgens een studie gepubliceerd in Neuropsychologia Uit deze studie bleek dat mensen die verveeld waren, vaak friemelen (zoals overmatig knipperen en tikken) om alert te blijven. Bovendien concludeerden ze dat friemelen een manier zou kunnen zijn om aan deze verveling te ontsnappen, waardoor je geest volledig kan afdwalen of 'dagdromen'.
