Ongeveer 20 keer per dag zet je kaak zich uit, nemen je longen een diepe zucht van zuurstof op en je trommelvliezen strekken zich strak uit als gitaarsnaren die gestemd worden. Met andere woorden, je geeuwt - veel. En als je op mij lijkt, doe je dat waarschijnlijk zonder erbij na te denken. Laten we eerlijk zijn: ' Waarom gapen we? 'is geen vraag die bij veel mensen opkomt. Maar het is de moeite waard om te onderzoeken, omdat de antwoorden (ja, er zijn er meerdere) op zich al fascinerend zijn. Hier, georganiseerd van 'Ik denk dat ik die kende' tot 'Echt? Dat is een beetje verontrustend ', zijn de meest voorkomende redenen waarom je geeuwt.
Je verveelt je.
Ja, ja, het oudste excuus in het boek is eigenlijk het ware excuus in het boek. Volgens Bill Fish, een gecertificeerde slaapcoach en mede-oprichter van Tuck , de slaapinformatiesite, zijn er veel redenen waarom uw lichaam vereist dat u gapen - en de meeste zelfs niet doen hebben betrekking op hoeveel slaap je hebt de avond ervoor. Ten eerste kan een geeuw gewoon het signaal naar anderen sturen dat je je verveelt. Volgens a studie uitgevoerd door Temple University, hebben we de neiging om meer te gapen als stimulatie ontbreekt. Dus als je je uit je hoofd verveelt, proberen je hersenen je lichaam alert en attent te houden, ondanks dat je je verveeld of vermoeid voelt.
Je bent moe.
Duh. Maar een diepe duik laat zien dat het interessanter is dan dat. Hoewel velen geloven dat gapen een symptoom is van slechte slaapgewoonten, is dat eigenlijk niet helemaal het geval - hoewel het kan bijdragen aan de reden, volgens een groep onderzoekers aan de Universiteit van Wenen. In hun onderzoek leidden ze af dat de echte reden waarom mensen gapen is om de temperatuur van de hersenen te verlagen - en aangezien slaperige lichamen het moeilijker hebben om de lichaamstemperatuur te reguleren, stijgen de temperaturen meestal sneller, waardoor we een paar keer moeten gapen om ons lichaam te verzachten in een kouder rijk.
Je zag iemand anders geeuwen.
Feit: geeuwen is besmettelijk Zelfs onder andere dieren - zoals honden, wolven en primaten - kan het bijna onmogelijk zijn om aan een geeuw te ontsnappen als je iemand anders ziet meedoen. Dit copycat-effect is neergelegd in een studie in Het psychologische record , waar deelnemers vaker geeuwden als ze gevraagd werden om literatuur over gapen te lezen, versus degenen die net lazen over krabben of dagdromen.
Je bent gestrest.
Zelfs als u zich gestrest voelt en zeer alert bent, kan uw lichaam nog steeds een paar geeuwen veroorzaken die ongetwijfeld niet op hun plaats kunnen voelen, zegt Fish. En hoewel er niet veel formeel onderzoek is gedaan naar de correlatie tussen geeuwen en angst, veel onderzoekers merk op dat zelfs honden geeuwen als ze zich angstig voelen. Geeuwen worden vaak geïntroduceerd als een manier om de hersenen alert en wakker te houden - eigenschappen die nodig zijn om te bezitten vat door stressvolle omstandigheden (Trouwens, overmatig geeuwen wordt door de TSA zelfs als een 'verdacht passagiersgedrag' beschouwd - dus houd je zenuwen in bedwang de volgende keer dat je door de luchthavenbeveiliging gaat.)
Je hebt honger.
Omdat honger, net als uitputting, ook effectief de temperaturen in de hersenen kan verhogen, zijn we meer geneigd om te gapen als de maaltijd rondrent. Een makkelijke truc om deze geeuwen te bestrijden: snack om de paar uur gedurende de dag. En om er zeker van te zijn dat u geen negatieve gezondheidseffecten oploopt in de poging om uw geeuwen te temperen, houd de snacks licht en gezond: appels, wortelen, hummus - dat soort dingen.
wat betekent het als je droomt iemand te vermoorden?
Je hebt net een zware training doorstaan.
Omdat de terugval van een zware training je lichaam en hersenen kan beïnvloeden, kan gapen een nuttig mechanisme zijn voor de hersenen, omdat het kan helpen om je lichaam in een staat van gemak te brengen, aldus Robert Provine, een neurowetenschapper aan de Universiteit van Maryland. Baltimore County, en auteur van Nieuwsgierig gedrag: gapen, lachen, hikken en nog veel meer 'Direct na het ontwaken en voor het slapen gaan, wat consistent is met de rol van geeuwen bij het faciliteren van toestandsveranderingen: slapen tot wakker zijn, wakker zijn om te slapen, opwinding tot ontwaken, of vice versa,' vertelde hij Bedrade
Je krijgt migraine.
Als je met een langer interval gaapt, kan dit het eerste symptoom zijn van een migraine die op je afkomt. Dit is allemaal volgens Angie Glaser, contentredacteur van Migraine Again, een digitale community voor mensen met migraine, en auteur van de blog Chronisch migraineleven 'Geeuwen is een veel voorkomend teken dat de eerste fase van een migraine, het prodrome genaamd, al in de hersenen plaatsvindt. Voordat de pijnfase begint, zal ongeveer 75 procent van de mensen met migraine symptomen ervaren zoals vermoeidheid, humeurigheid en hunkering naar voedsel. Die vermoeidheid leidt tot veel geeuwen - en is een duidelijke aanwijzing dat het tijd is om medicijnen te nemen of een plek te zoeken om te gaan liggen voordat de migraineaanval erger wordt ', zegt ze.
Je brein moet afkoelen.
In een ander wetenschappelijk streven zijn je geeuwen in feite in staat om de bloedstroom in je nek en gezicht te vergroten, samen met de grote inademing die een boost geeft aan de cyclus van je lichaam van bloed en ruggenmergvloeistof. Deze veranderingen hebben betrekking op een ander belangrijk element van onze geeuw, gepresenteerd door de eerder genoemde studie van de Universiteit van Wenen. Tijdens die studie ontdekten onderzoekers zelfs dat deelnemers eerder gapen bij temperaturen rond de 20 ° Celsius (dat is 68 ° Fahrenheit), aangezien deze temperatuur volgens de onderzoekers hoog genoeg was om de hersenen van de deelnemers een signaal te geven dat de hersenen afkoelen. .
Je bloed heeft zuurstof nodig.
Om wetenschappelijk te worden, speelt geeuwen altijd een rol in de ademhalingsfuncties van het lichaam, waardoor er zuurstof naar uw bloed stroomt en het helpt om eventuele gifstoffen te verwijderen. Dus als je niet zoveel ademt als je lichaam zou willen, zijn geeuwen ontworpen om zuurstof naar je zuurstofarme bloed te brengen.
U heeft mogelijk een slaapstoornis of een hersenaandoening.
Als u merkt dat u overdreven geeuwt, vooral tot het punt waarop de spieren in uw nek, gezicht en kaak pijn doen, dan kan dit een symptoom zijn van een slaapstoornis of een hersenaandoening. Wanneer de nervus vagus - het deel van uw zenuwstelsel dat de keel en de buik met de hersenen verbindt - een reactie ervaart, kan dit erop wijzen dat de signalen van uw hersenen worden gekruist, of dat er misschien sprake is van een slaapstoornis. veroorzaakt extreme vermoeidheid door uw hele lichaam. Ga in ieder geval naar een dokter om er zeker van te zijn.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
