Hoezeer het ook kan dienen als een voedingsbodem voor onzekerheid, Instagram is sinds kort een onwaarschijnlijke voorvechter van positiviteit van het lichaam en welzijnsdoelen. Vooral dit jaar is er een echte piek te zien in het aantal mensen dat berichten posten over werken aan hun beste lichaam, met behulp van populaire hashtags zoals #progressnotperfection #TransformatieDinsdag #MotivationMonday , en meer.
En hoewel veel mensen deze 'Before and After'-foto's onaangenaam vinden, is er een nieuwe studie genaamd' Weight Loss Through Virtual Support Communities: A Role for Identity-based Motivation in Public Commitment ', co-auteur van Dr. Grier, hoogleraar marketing aan de American University Kogod School of Business, en gepubliceerd in de Journal of Interactive Marketing, beweert dat deze proclamaties daadwerkelijk effectief zijn gebleken om mensen te helpen hun welzijnsdoelen te behouden.
leuke enge spelletjes om in het donker te spelen
In de studie observeerden onderzoekers de voortgang van twee afslankgemeenschappen gedurende een periode van vier jaar, en ontdekten dat degenen die hun doelen en updates hadden gedeeld met hun 'virtuele ondersteuningsgemeenschappen' (VSC's) meer succes hadden gehad bij het bereiken van hun conditie. en doelstellingen voor gewichtsverlies dan degenen die dat niet hadden gedaan.
'Uit onderzoek blijkt dat individuen meer kans hebben om succes te behalen met dergelijke doelen als ze een publieke toezegging doen om ze te bereiken', aldus de onderzoekers schreef 'Door ons netnografisch onderzoek breiden we eerdere theorievorming van VSC uit met een uitleg van hoe publieke betrokkenheid zich manifesteert in VSC ter ondersteuning van het bereiken van doelen. Meer specifiek vinden we dat deze online gemeenschappen saillant een contextrelevante sociale identiteit maken die gedrag motiveert dat naleving van de publieke verbintenis en dus een effectievere doelstelling nastreeft. Daarnaast creëren we een typologie van ledenrollen binnen deze VSC die de publieke betrokkenheid verder beïnvloeden. '
Simpel gezegd, het plaatsen van uw fitness- en gewichtsverliesdoelen op sociale media inspireert u om daadwerkelijk aan hun ambities te voldoen, gedreven als u bent door de schaamte om iedereen te laten weten dat u gefaald heeft. Evenzo motiveert het krijgen van aanmoediging en steun van uw volgers wanneer u een foto ophangt waarop uw voortgang te zien is, u om door te gaan met uw reis.
Om grondig te zijn, is het belangrijk om te benadrukken dat dit onderzoek alleen van toepassing is op het type #voor en na foto's hierboven weergegeven, bijvoorbeeld niet #gymselfie of #fitinspo , die een donkerdere onderstroom kan hebben. In 2016 lichaamsbeeldonderzoekers aan de Flinders University in Australië ontdekte dat, in een analyse van 600 willekeurige Instagram-foto's van vrouwen die zijn getagd met #fitspiratie 31% vertoonde een lichaam zonder gezicht of hoofd. Deze trend kan zich heel gemakkelijk vertalen in zelfobjectivering, en van daaruit is het een gladde helling naar eetstoornissen en andere mentale problemen.
spookspellen om met vrienden te spelen
En onderzoek heeft ook aangetoond dat het volgen van enkele van deze fitnessinvloeden op Instagram, van wie velen het soort lichamen lijken te hebben waarvan de meesten van ons alleen maar kunnen dromen (ongeacht hoeveel kool we eten of yoga doen), een negatief effect kan hebben op het lichaamsbeeld en kan leiden tot een laag zelfvertrouwen.
wat zegt de bijbel over slangen in dromen?
Dus het lijkt erop dat de les is dat, als het op sociale media aankomt, er een dunne lijn is tussen mensen inspireren en ze naar beneden halen, en we moeten er alles aan doen om vast te houden aan het eerste en het laatste te vermijden!
Omwille van de echte positiviteit van het lichaam, is het ook vermeldenswaard dat deze tags kunnen worden gebruikt voor zowel gewichtsverlies als gewichtstoename. Wat je ook inspireert om je persoonlijke versie van je beste lichaam te bereiken!
Voor meer advies over hoe u uw beste leven kunt leiden, Volg ons op facebook en schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief!
