Je kunt het zien als gewoon een andere dag op de kalender, of als de datum die het begin markeert je beste decennium tot nu toe - hoe dan ook, het zien van 40 flakkerende kaarsjes op een verjaardagstaart is genoeg om zelfs de meest redelijke persoon op zijn minst een beetje ongerust te maken. Maar de realiteit is dat er zoveel is aan het worden van 40 waar je met opwinding naar uit kunt kijken, niet met angst. Klaar om enthousiast te worden over de grote 4-0? Lees verder en ontdek 20 feiten die worden ondersteund door wetenschap en enquêtes die ervoor zorgen dat u klaar bent om uw vijfde decennium met zelfvertrouwen aan te pakken. En voor meer informatie over wat u kunt verwachten naarmate u ouder wordt, gaat u naar Dit is hoe je lichaam verandert na 40
1 U bespaart meer.
iStock
Hoewel u misschien grote financiële verplichtingen heeft als u een hypotheek, huisdieren of een gezin heeft, zal uw inkomen tijdens uw veertiger jaren veel hoger zijn dan uw uitgaven. Volgens 2013 gegevens van het Bureau of Labor Statistics hebben mensen tussen de 35 en 54 jaar het grootste verschil tussen hun inkomen en uitgaven (de eerste overtreft de laatste), wat betekent dat het gemiddelde individu in deze twee decennia redelijkerwijs ongeveer $ 19.000 per jaar zou kunnen opbrengen. En om te zien hoe de waarde van uw spaargeld verandert op basis van waar u zich in het land bevindt, gaat u naar Dit is de staat waar uw geld het minste waard is
2 Uw nettowaarde is groter geworden.
Shutterstock
Nachten van ramen eten en goedkoop bier drinken behoren tot het verleden tegen de tijd dat er 40 rondrollen. In feite 2016 gegevens van de Federal Reserve ontdekte dat het mediane nettovermogen van volwassenen tussen de 45 en 54 jaar bijna $ 130.000 bedraagt. En dat cijfer blijft toenemen met de leeftijd, dus het is alleen vanaf hier! En voor ideeën over hoe u ervoor kunt zorgen dat u jarenlang gezond blijft, gaat u naar 13 schrikbarend eenvoudige manieren om het verouderingsproces te vertragen, ondersteund door de wetenschap
3 U besteedt minder tijd aan sociale media.
Shutterstock
Niet alleen gebruiken 40-plussers minder sociale mediaplatforms in totaal dan hun jongere tegenhangers, volgens gegevens uit 2018 van Pew Research Center , maar 56 procent van de gebruikers van 30 tot 49 jaar zei ook dat het niet moeilijk zou zijn om sociale media voorgoed op te geven. En gezien alle negatieve effecten die de schermtijd heeft op uw gezondheid , je bent zeker beter af zonder telefoon als je in de veertig bent. En voor andere dingen die je moet weglaten nu je ouder bent, kijk dan eens 40 dingen om na 40 uit je leven te zuiveren
4 Je hebt minder acne.
iStock
Hoewel je tijdens je tienerjaren en 20 jaar misschien last hebt gehad van puistjes, kan je jaren 40 je eindelijk het uitstel bieden waar je naar op zoek was. Volgens onderzoek uit de Universiteit van Alabama aan de Birmingham School of Medicine in 2008 leed slechts ongeveer 3 procent van de mannen en 5 procent van de vrouwen in de veertig aan klinische acne. En voor meer informatie over het grootste orgaan van uw lichaam, hier zijn 20 gewoonten voor het wassen van je gezicht die je huid verouderen
5 Je hebt een betere balans tussen werk en privé.
iStock
Het is nooit gemakkelijk om uit te zoeken hoeveel tijd u aan uw bureau moet besteden en hoeveel tijd u kunt besteden aan het genieten van de andere delen van uw leven. Dat gezegd hebbende, lijken 40-plussers een stabieler handvat te hebben werk leven balans dan jongere professionals. Volgens een YouGov-enquête 2017 Voelt 57 procent van de professionals tussen de 34 en 44 jaar zich gelukkig met de balans tussen het leven op kantoor en daarbuiten, een stijging van 8 procent vergeleken met 25- tot 34-jarige werknemers die hetzelfde voelden.
6 Je hebt minder slaap nodig.
iStock
Als je ooit zou willen, zou je dat kunnen slaap minder en nog steeds fris wakker worden, je hebt geluk. Volgens een studie uit 2010 die in het tijdschrift is gepubliceerd Slaap Slapen volwassenen tussen de 40 en 55 jaar gemiddeld ongeveer 23,6 minuten minder dan 20- en 30-jarigen.
7 Je hebt waarschijnlijk een gezonde, gelukkige relatie.
Shutterstock
Er valt iets te zeggen over het vinden van de liefde van je leven op 18-jarige leeftijd, maar wachten is misschien wel de sleutel tot meer geluk. Studies suggereren dat personen die later dan gemiddeld trouwen, over het algemeen meer genieten relatietevredenheid op lange termijn.
Onderzoekers van de Universiteit van Alberta in 2017 ondervroegen 405 Canadezen aan het einde van de middelbare school en opnieuw op 43-jarige leeftijd. Wat ze ontdekten was dat degenen die later trouwden, meer onderwijs en beterbetaalde banen konden verwerven, twee indicatoren voor meer huwelijkssucces op de lange termijn. 'We vonden niet dat laat trouwen negatief was in termen van toekomstig subjectief welzijn', onderzoeker familie-ecologie Matt Johnson zei in een uitspraak 'Laat trouwen was zelfs beter dan vroeg trouwen.'
8 Vrouwen die kinderen krijgen als ze ouder zijn, hebben de neiging om langer te leven.
Shutterstock
Denk je dat het krijgen van kinderen verboden is omdat je bijna middelbare leeftijd bent? Denk nog eens na. Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Menopauze in 2015 bleek dat vrouwen die kinderen hadden van 33 jaar of later een dubbele kans hadden om tot 95 te leven dan vrouwen die hun laatste kind hadden gekregen op 29. En voor meer informatie over gezondheid en geluk, meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief
9 Vrouwen bereiken hun maximale verdienpotentieel.
iStock
Als je een vrouw bent op de werkvloer, is je veertiger jaren waarschijnlijk het moment waarop je waarschijnlijk het meeste geld gaat verdienen in je carrière, wat zeker iets is om in de pro-kolom van 40 worden te plaatsen. In feite, volgens gegevens uit 2019 van Loonschaal , gemiddeld halen vrouwen hun hoogste inkomen op de leeftijd van 44. (Mannen daarentegen doen dit pas iets later, op de leeftijd van 55.)
10 En ze vinden seks ook leuker.
Shutterstock / oneinchpunch
Hoewel je misschien hebt gehoord dat je interesse in seks afneemt naarmate je ouder wordt, is dat niet noodzakelijk waar, althans voor vrouwen niet. Volgens een studie uit 2016 van de Universiteit van Pittsburgh onthulden vrouwen van rond de 45 dat meer zelfvertrouwen en minder zorgen over het dagelijkse gezinsleven hun seksleven aangenamer maakten.
11 Je hebt meer vertrouwen.
Shutterstock
Alleen omdat je niet zo jong bent als je ooit was, wil nog niet zeggen dat je dat zou moeten doen voel me minder zelfverzekerd En als je veertig bent, is het statistisch bewezen dat je dat waarschijnlijk niet zult doen. Volgens onderzoek uit 2019 uitgevoerd door Harvard universiteit beginnen onze niveaus van vertrouwen hun hoogtepunt te naderen nadat we 40 zijn geworden.
12 Je brein is volledig ontwikkeld.
Shutterstock
Hoewel we vaak horen dat 26 de magische leeftijd is waarop onze hersenen uiteindelijk besluiten om voor eens en voor altijd volwassen te worden, zegt een nieuwe studie anders. Volgens onderzoekers van University College London's Institute of Cognitive Neuroscience , blijft de prefrontale cortex van de hersenen evolueren tot ver in de jaren 40, wat betekent dat je eindelijk ten volle kunt genieten van al het leren dat je de afgelopen vier decennia hebt gedaan.
13 Je hebt een betere focus en concentratie.
Shutterstock
Een ander leuk aspect van je veertiger jaren is dat je misschien een beter vermogen zult vinden om gefocust en geconcentreerd te blijven dan in de afgelopen decennia. Volgens onderzoek uit 2015 dat in het tijdschrift is gepubliceerd, bereikt je aandachtsspanne zijn hoogtepunt rond de leeftijd van 43 jaar Psychologische wetenschap
14 Uw creativiteit heeft nog tijd om te piekeren.
Shutterstock
Als je je tegen de tijd dat je 40 bent nog niet hebt bereikt dat je je bereikt voelt in je creatieve inspanningen, dat betekent niet dat je dat nooit zult doen In feite is een studie uit 2019 gepubliceerd in het tijdschrift De econoom ontdekte dat creativiteit midden in de vijftig een hoogtepunt kan bereiken. Laatbloeiers zijn echt! Voorbeeld: Martha Stewart Octavia Spencer Ricky Gervais , en Samuel L. Jackson alle kregen hun grote doorbraken over de leeftijd van 40
15 Je bent emotioneel intelligenter.
iStock
Sommige dingen worden beter met de leeftijd - inclusief uw emotionele intelligentie. Volgens een studie uit 2015 gepubliceerd in Psychologische wetenschap is het vermogen om de emoties van andere mensen te identificeren en te begrijpen een cognitieve vaardigheid die meestal pas op de voorgrond treedt als je 40 bent.
16 Je bent veiliger.
Shutterstock
Volgens gegevens van 2018 van de Amerikaanse ministerie van Justitie is uw risico om het slachtoffer te worden van een geweldsmisdrijf het hoogst tussen 18 en 24 jaar en neemt gestaag af vanaf uw late 30-er jaren.
17 U zult waarschijnlijk een huis hebben.
Shutterstock
Of het nu je eerste uitstapje naar residentieel onroerend goed is of je bent al een huiseigenaar, het is niet onwaarschijnlijk dat je ergens in de veertig een huis koopt om naar huis te bellen (misschien zelfs dat droomhuis dat je altijd al wilde hebben). In een rapport van november 2019, de Nationale vereniging van makelaars stelde vast dat de gemiddelde leeftijd van alle huizenkopers in de VS 47 is.
18 U bent beter gelezen.
Shutterstock / Asia Images Group
De meest interessante persoon worden op een cocktailparty kan net zo eenvoudig zijn als meer boeken lezen, wat je meestal begint te doen als je 40 bent. Volgens 2018-gegevens van het Bureau of Labor Statistics , mannen en vrouwen van in de veertig en vijftig besteden op een gemiddelde dag meer tijd aan lezen voor hun plezier dan degenen die jonger zijn dan zij. En die interesse in lezen blijft daarna alleen maar groeien!
19 En je bent beter gesproken.
iStock
En met die toegenomen interesse in lezen komt een uitgebreider persoonlijk lexicon. Een studie uit 2015 van Harvard University en het Massachusetts General Hospital ontdekte dat iemands vocabulaire steeds beter wordt in de veertig, en uiteindelijk meer dan twee decennia later een hoogtepunt bereikt.
twintig En je bent beter opgeleid.
Shutterstock
Niet alleen zijn je hersenen waarschijnlijk scherper als je veertig bent dan in de vier decennia daarvoor, je hebt ook meer kans op een aantal serieuze academische prestaties. Volgens LUIS. Gegevens van de volkstelling Uitgebracht in 2016, heeft meer dan 13 procent van de volwassenen tussen de 35 en 44 jaar en meer dan 12 procent van de mensen tussen de 45 en 64 een hogere graad - de twee hoogste percentages van alle relevante leeftijdsgroepen.
wat betekenen verdrinkingsdromen?
