Alle mannen die ik ken, zeggen dat elke vrouw die ze ooit hebben gehad seks with heeft een vaginaal orgasme gehad - wat betekent dat ze een climax bereikten door alleen penetratie - en toch heeft geen van de vrouwen die ik ken ooit echt een orgasme gehad, ook al staat het behoorlijk hoog op al onze bucketlists. Dat brengt me bij de vraag: hoe bereikt een vrouw eigenlijk een vaginaal orgasme?
betekenis van leeuw in dromen
Mijn persoonlijke ervaring wordt bevestigd door onderzoek, als één geheel Studie uit 2010 ontdekte dat 67 procent van de vrouwen een neporgasme maakte tijdens seks. Een van de meest interessante aspecten van het onderzoek is dat het de schuld hiervoor legde op een 'seksueel script' waarin stond dat 'mannen verantwoordelijk zijn voor de orgasmes van vrouwen'.
Onlangs volgde ik een les genaamd 'Ladies Come First: A Woman's Guide to Accessing Her Vaginal' O '' aan de V. Club , een pas geopend centrum voor seksuele voorlichting in New York City. Een van de meest ongelooflijke en stimulerende lessen waarmee ik wegkwam, was dat het vermogen van een vrouw om een vaginaal orgasme te krijgen voor een groot deel afhangt van haar, niet de man. Zoals je zult zien, vereisen de meeste van de posities die in dit artikel worden beschreven, dat de vrouw bovenaan zit. Een deel hiervan is psychologisch, omdat een vrouw volledig op haar gemak moet zijn om tot een climax te komen. Een deel hiervan is echter puur anatomisch. Hoe dan ook, het was opwindend om te beseffen dat ik niet hoef te wachten op een ridder in glanzend harnas om mijn oplossing te vinden. Het enige dat een man hoeft te doen, is een functionerende penis leveren, en de vrouw kan de rest doen.
Dus lees verder om de posities te ontdekken die, volgens onze gediplomeerde trainer, je bijna gegarandeerd dat schijnbaar mythische vaginale orgasme zullen bezorgen.
Hoe een vaginaal orgasme te krijgen:
1. De zeemeermin
'Begin in omgekeerde cowgirl-positie. Buig je rug in een boze kattenhouding. Buig je rug in een koeienhouding en duik naar beneden. Herhaal deze duik in drie richtingen: vooruit, naar links en naar rechts. ' Je zult merken dat veel van de beschrijvingen voor deze posities yoga-termen gebruiken, dus het is goed om er vertrouwd mee te raken als je nog geen yoga beoefent.
2. De hotspot
'Begin in zendingspositie met de benen op zijn schouders. Knijp en laat billen en dijen los. ' Opmerking: het is mogelijk voor een vrouw om een clitoraal orgasme te krijgen door haar dijen tegen elkaar te wrijven, dus het kan bijzonder plezierig zijn om deze beweging in deze specifieke positie te maken.
3. Van wang tot wang
'Begin in cowgirl-positie. Laat op de heup zakken met één heup opgetild. Ga weer rechtop staan met de andere heup opgetild. ' Opmerking: een van de belangrijkste fouten die mensen maken bij penis-vaginale geslachtsgemeenschap, is dat ze de neiging hebben vast te houden aan een heen-en-weer beweging wanneer cirkelvormige bewegingen zoals deze vaak effectiever zijn. Dit is toevallig ook een goede bovenbeentraining voor de vrouw.
4. De drie draaikolken
'Begin in doggy-positie. Omcirkel je heupen. Knijp in je kont. Buig je rug en doe een buikslot. ' Het buikslot - ook wel bekend als uddiyana bandha– staat centraal in hatha yoga, en het bestaat uit het opzuigen van je maag aan het einde van een uitademing. De beschrijving zegt om te beginnen in 'doggy position', omdat de man van achteren binnenkomt, maar dit is niet te verwarren met een neerwaartse hond. Je wilt zeggen in tafelblad, wat betekent dat je op handen en voeten wilt zitten en de rug recht wilt houden, zelfs als een gebogen rug visueel aantrekkelijker is. Het helpt ook om de benen bij elkaar te houden om de bekkenbodem strakker te maken.
5. Duw het echt goed
'Begin in cowgirl-positie. Maak 3-4 cirkels met je heupen rond het hoofd van de penis. Laat helemaal naar beneden zakken tot aan de basis. Eenmaal beneden, duwt u erop! ' Met 'push it' bedoelen ze het pulseren van je vagina zoals je zou doen tijdens de bevalling. Het is belangrijk om langzaam te gaan met deze, aangezien de cowgirl-positie degene is die leidt meestal tot penisbreuk.
6. De rotsklim
'Begin in een T-vormige formatie waarbij je op je rug zit en hij aan zijn kant staat. Knijp drie keer in de bekkenbodemspieren bij toenemende intensiteiten. Maak lichte knijpbewegingen en hervat de klim. ' Ter herinnering: in de bekkenbodem knijpen houdt in dat je hetzelfde doet als je halverwege de straal stopt met plassen. Deze is een beetje ingewikkeld omdat het een specifieke reeks knijpbewegingen vereist: kleine knijpbeweging, grotere knijpbeweging, grootste knijpbeweging en dan plateau met drie pulserende knijpbewegingen. Afspoelen en herhalen.
7. De kurkentrekker
'Ga op je zij liggen terwijl hij voor je knielt. Plaats je been op zijn schouder of heup. Beweeg je hele bovenlichaam en heupen naar voren en naar achteren. ' Opmerking: het been op zijn schouder plaatsen is visueel aantrekkelijker, maar het op de heup plaatsen maakt de zaken strakker, dus de keuze is aan jou op basis van je prioriteiten. De heupbeweging is hier een beetje een uitdaging, maar iedereen die zijplanken heeft gedaan zal bekend zijn met het idee om uw lichaam te draaien terwijl u op uw elleboog rust.
8. De R&R
'Ga op je buik liggen terwijl hij schrijlings op je zit. Beweeg een heup omhoog en weer omlaag. Beweeg de andere heup omhoog en weer omlaag. ' Bij deze helpt het om een steun te gebruiken zodat je heupen in de lucht zijn om de uitlijning goed te krijgen, en je wilt je heupen heen en weer bewegen alsof je een leger kruipt. Het leuke van deze positie is dat het zowel de G-spot als de K-spot stimuleert, die zich tussen de baarmoederhals en de anus bevindt.
tekenen dat je relatie ten einde loopt
9. Langzaam en stabiel
'Begin in cowgirl-positie. Rek de huid van zijn lies voorzichtig met je handen uit. Lager op het bovenste derde deel van de penis en stijg dan weer naar boven. ' Let op: je wilt niet helemaal naar beneden, maar wel helemaal terug naar de punt. Omdat het een cowgirl is, moet je ervoor zorgen dat je langzaam beweegt.
10. De Gotcha
'Begin in doggy-positie. Als hij op het punt staat je achterwerk te betreden, knijp dan in je achterste en buig je rug. ' Deze is een beetje raar, want de reden dat het 'Gotcha' wordt genoemd, is te wijten aan het feit dat het een gemakkelijke manier is om de penis organisch in de vagina te laten glijden wanneer hij probeert anaal te doen. Maar een beetje speelsheid in bed doet nooit pijn ...
wat betekent dromen over geld?
11. De bult op de borst
'Begin in een missionaire positie. Wanneer hij naar voren stoot, buig je dan naar achteren en steek je je borst naar voren. Herhaal met elke stoot. ' Dit is echt een leuke voor goed bedeelde vrouwen
12. Schoonheid en gratie
'Begin in cowgirl-positie. Leun achterover en steun jezelf met je handen. Open je knieën terwijl je vooruitgaat. Sluit je knieën terwijl je achteruit beweegt. ' We weten allemaal dat mannen visuele wezens zijn, en dit zorgt voor een geweldige optiek omdat de man zijn penis de vagina kan zien binnenkomen.
13. De spiraal
Deze is vooral goed voor de grote V-O. 'Begin in omgekeerde cowgirl-positie. Schuif zijn penis in een spiraalvormige beweging naar beneden. Omcirkel aan de basis een paar keer je heupen. Sta weer op in een spiraalvormige beweging. ' Deze biedt ook een mooie visual in de vorm van een sexy haarworp. Onthoud dat deze posities wat werk en geduld vereisen, en dat je de eerste keer niet per se een hoogtepunt zult bereiken. Praat zoals altijd met uw partner over uw specifieke grenzen en behoeften. En mannen: dat geldt ook voor jou, want uit onderzoek is gebleken dat mannen die uiting geven aan hun gevoelens en interesse hebben een beter seksleven
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
