Als er iets is waar we allemaal wel eens last van hebben, dan is het wel een slechte haardag. Maar voor een groot percentage van de bevolking zijn deze dagen met slecht haar niets vergeleken met het elke dag gestaag verliezen van je haar. Volgens de American Hair Loss Association, zal ongeveer tweederde van de mannen hun haar beginnen te verliezen op de leeftijd van 35. Maar nog verrassender is dit: van de 85 procent van de bevolking die uiteindelijk haarverlies zal lijden bij 50, vormen vrouwen ongeveer de helft .
Met andere woorden, niemand is echt veilig voor de aandoening. Maar zelfs in het licht van deze schijnbaar onoverkomelijke kansen, is niet alle hoop verloren voor uw kostbare lokken. Om je haar wat TLC te laten zien (en verder dunner worden te voorkomen), moet je op zoek gaan naar deze verrassende boosdoeners - en ze dienovereenkomstig bestrijden. En als je een snelle manier nodig hebt om dunner wordend haar te maskeren, bekijk dan de 15 beste kapsels om er direct jonger uit te zien
1 Een nieuw medicijn
Shutterstock
Een nieuw medicijn kan een hele reeks veranderingen in uw lichaam teweegbrengen, terwijl het ook de snelheid waarmee haar op uw hele lichaam groeit, beïnvloedt. Bepaalde medicijnen kunnen tot twee soorten haarverlies leiden: telogeen effluvium en anageen effluvium. Telogeeneffluvium kan beginnen te werken binnen de eerste twee tot vier maanden na inname van een nieuw medicijn. Als u meer haaruitval opmerkt dan normaal, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts om uw kostbaarste bezit te beschermen tegen verdere schade. Het tweede type haarverlies, anageen effluvium, komt het meest voor bij kankerpatiënten die regelmatig chemotherapie krijgen. Dit type haarverlies voorkomt dat uw matrixcellen helemaal nieuw haar produceren, wat betekent dat u ook haar op andere delen van uw lichaam kunt verliezen. En voor meer manieren om het meeste uit je manen te halen, bekijk deze eens 15 tophaartips van top Hollywood-stylisten
2 Uw trainingsregime
Oproep aan alle sportschoolfanaten: als je meer tijd in de sportschool doorbrengt dan thuis, is het misschien tijd om je regime opnieuw te evalueren. Volgens een studie in de Annals of Dermatology , hoe zwaarder de trainingsroutine van een deelnemer was, hoe groter de kans dat ze later in het leven haarverlies zouden ervaren. Als je meer dan een paar uur per dag met ijzer pompt, zal het je haarlijn aantasten. Dus als je je haar wilt behouden, kan het handig zijn om elke week een paar uur gymtijd te knippen.
3 Een ijzertekort
Hoewel haarverlies niet het meest voorkomende symptoom is van bloedarmoede veroorzaakt door een ijzertekort, zijn er nog steeds een aantal mensen die aan deze hachelijke situatie lijden. Volgens een studie in de Journal of Korean Medical Science kunnen degenen die door dit specifieke type haarverlies worden getroffen, gedurende een aantal jaren symptomen ervaren. Omdat ijzer een cruciale rol speelt bij de productie van hemoglobine, een stof die zuurstof naar cellen transporteert, kan dit het vermogen van je lichaam om essentiële processen uit te voeren, zoals haar- en nagelgroei, verstoren. U kunt dit tekort compenseren door uw eiwitinname te verhogen of door ijzersupplementen te nemen - hoewel u wel met een arts moet overleggen voordat u dit doet. En bekijk deze voor meer informatie over de essentiële voedingsstoffen die u nodig heeft 50 beste supplementen ter wereld
4 Anticonceptie
Shutterstock
droom van verdrinken in water
Als je hormonen uit de pas lopen, lijdt je haar er echt onder. In een studie in de International Journal of Women's Dermatology , ontdekten onderzoekers dat anticonceptie een relatieve toename van androgeenspiegels kan veroorzaken, die vervolgens een overeenkomstige toename van de DHT-productie veroorzaakt, waarvan onderzoekers denken dat het de haarzakjes doet krimpen. Als u anticonceptie wilt gebruiken, maar een aanleg hebt voor genetisch haarverlies in uw gezin, raden onderzoekers aan om uit de buurt te blijven van anticonceptie die grotere hoeveelheden oestrogeen en progestageen afgeeft, zoals progestageenimplantaten, hormooninjecties, huidpleisters en vaginale ringen.
lieve dingen om tegen mijn vriendje te zeggen
5 Verstopte haarzakjes
Ja, we zijn allemaal voor de snelle was- en spoelroutine onder de douche, maar hoeveel schade berokkent deze beknoptheid aan je haar? Het blijkt nogal wat. Afgezien van de overgebleven productresten, zijn er sommigen van ons die meer talg produceren, wat van nature onze huid smeert. Het is wat je glanzend en vettig maakt na een paar dagen zonder shampoo. Als u een gezonde volwassene bent die last heeft van haaruitval, kunt u dit waarschijnlijk wijten aan verstopte haarzakjes. De oplossing? Begin met het gebruik van een verduidelijkende shampoo twee tot drie keer per week. Zorg ervoor dat de shampoo geen conditioner bevat, want dit zijn de dingen die in de eerste plaats het probleem hebben veroorzaakt. En kijk voor meer geweldige haarverzorgingstips het enige kapsel dat je 10 jaar van je leeftijd zal scheren
6 De verkeerde producten
Als je merkt dat meer van je haar de afvoer verstopt, is het misschien tijd om een grondige evaluatie uit te voeren van de producten die je dagelijks of wekelijks gebruikt. Om te beginnen, zoals eerder vermeld, kan het een goed idee zijn om uw standaardshampoo te vervangen door een shampoo die strikt verhelderend is. Terwijl je onder de douche staat, stimuleer je direct nadat je de conditioner uit je haar hebt gespoeld de haargroei door je hoofdhuid een snelle massage van 30 seconden te geven. Vergeet ten slotte het stigma van Rogaine om de wetenschappelijk bewezen voordelen te plukken die een gemakkelijke aanvulling zijn op uw ochtendroutine.
7 U bent net bevallen
Volgens een studie gepubliceerd in de International Journal of Aesthetic And Anti-Aging Medicine , is er een reden waarom zwangere vrouwen de meest glorieuze lokken hebben. De natuurlijke haarcyclus verloopt als volgt: elke haar op je hoofd groeit in totaal 6 jaar en gaat dan door een rustfase die twee tot drie maanden duurt. Tijdens de zwangerschap bevinden de meeste haren zich echter in de rustfase, waardoor uw haar er sterk en gezond uitziet. Dus veel vrouwen ervaren postpartum haarverlies als gevolg van het einde van deze fase. Helaas is er geen manier om deze vorm van haarverlies tegen te gaan, hoewel het na een paar maanden uiteindelijk weer afneemt.
8 Een schildklieraandoening
Shutterstock
Hypothyreoïdie, of een traag werkende schildklier, is een andere mogelijke reden voor de pauze in de haargroei. Omdat je lichaam niet de juiste hoeveelheid hormonen aanmaakt, is je haarcyclus beschadigd. Als u last heeft van deze symptomen, zoals een droge huid of depressie, is het misschien tijd om met een arts te praten. En voor meer manieren om dit essentiële orgel soepel te laten werken, bekijk de 20 manieren om een gezondere schildklier te hebben
9 U bent te veel aan het diëten
Shutterstock
Net als te vaak naar de sportschool gaan, kan het beperken van uw dieet op ongezonde manieren ernstige gevolgen hebben voor uw weelderige lokken. Als u uw dagelijkse calorie-inname aanzienlijk beperkt, vertraagt dit uw metabolisme en uw lichaamsfuncties, inclusief de groeicyclus van uw haar. Afgezien daarvan zal je haar dorstig zijn naar die essentiële voedingsstoffen die het niet langer ontvangt. Als je echt een dieet moet volgen, begin dan met het nemen van biotinesupplementen om de haargroei te behouden.
10 Over-styling
Het is eigenlijk simpel: hoe meer je met je haar rotzooit, hoe meer schade je aan je haarzakjes toebrengt. Deze waarheid was aangelegd in de Hair Fall Study van Dove Men + Care, waarin werd vastgesteld dat het te veel stylen en het gebruik van verwarmde gereedschappen ongelooflijk schadelijk waren voor het haar. Het blijkt dat de oplossing voor dit probleem net zo eenvoudig is: overdrijf het niet. U hoeft hoogstens maar één keer per week warmte op uw haar te gebruiken. Om ervoor te zorgen dat je stijl langer meegaat, is het misschien tijd om in een blikje te investeren droogshampoo En voor meer haarverzorgingstips, Dit is de gezondste manier om uw haar glad te strijken
dromen over fietsen
11 Hormoonvervangende therapie
Hé jongens, als je je testosteronniveaus verhoogt voor topprestaties in de sportschool (of slaapkamer), zullen je haarzakjes je zeker niet bedanken voor deze hormonale verschuiving. Ofwel doe je het met je teruglopende haarlijn of kies je ervoor om bij je natuurlijke testosteronniveaus te blijven ten gunste van een vollere haardos.
12 Een auto-immuunziekte
Een andere stiekeme boosdoener van haarverlies is alopecia areata, een auto-immuunziekte die het haar verwart met een aanval op het immuunsysteem. Volgens Marc Glashofer, MD, een dermatoloog in New York City, als uw haarverlies in ronde cirkels op uw hoofdhuid voorkomt, bent u hoogstwaarschijnlijk het slachtoffer van alopecia. Alopecia kan worden behandeld met steroïden en zelfs vrij verkrijgbare producten zoals Rogaine.
13 Trichotillomanie
Trichotillomanie, of haartrekstoornis, treft vaak mensen met een obsessieve-compulsieve stoornis of angst. Volgens de Mayo Clinic, leiden angstaanvallen vaak tot episodes van haartrekken die permanent haarverlies kunnen veroorzaken bij mensen met trichotillomanie. Degenen met de aandoening kunnen baat hebben bij het omkeren van gewoontes, cognitieve therapie, acceptatie- en commitment-therapie en, in extreme gevallen, stemmingsstabiliserende medicatie, zoals Prozac of Paxil.
14 Roken
Shutterstock
Je hebt miljoenen keren en een miljoen redenen gehoord waarom roken slecht is. Hier is er nog een voor jou. Als je je glanzende manen wilt behouden, is het tijd om ermee op te houden. Volgens onderzoek van het Universitair Ziekenhuis van Zürich veroorzaakt roken 'schade aan het DNA van de haarzakjes, door rook veroorzaakte onbalans in de folliculaire protease / antiprotease systemen die de hermodellering van weefsel tijdens de haargroeicyclus regelen, pro-oxiderende effecten van roken die leiden tot de afgifte van pro-inflammatoire cytokines resulterend in folliculaire micro-inflammatie en fibrose en uiteindelijk verhoogde hydroxylering van oestradiol en remming van het enzym aromatase waardoor een relatieve hypo-oestrogene toestand ontstaat. ' Dus, ja, schakel je vervelende gewoonte uit voor een die niet op zo'n diepgaande manier met je lichaamschemie rommelt.
15 Gebrek aan slaap
Shutterstock
Slaapgebrek kan uw lichaam in een staat van nood brengen, wat de haargroei zelfs kan stoppen. Dus haal wat zzz's en je haar zal je graag bedanken. Volgens Wellness Magazine voelt één op de zes Amerikanen zich slaapgebrek. Als u zich door uw minimale slaaptijd uitgeput voelt, kunt u er zeker van zijn dat uw haarzakjes hetzelfde aanvoelen.
16 Polycysteus ovariumsyndroom
Deze hormonale aandoening die ertoe kan leiden dat vrouwen onregelmatige of langdurige menstruatiecycli hebben. Volgens de Mayo Clinic, in het ergste geval zorgt dit syndroom ervoor dat de eierstokken kleine hoeveelheden vocht ontwikkelen, de zogenaamde follikels. Een ander symptoom dat bij een percentage van deze patiënten optreedt, is haaruitval, aangewakkerd door de constante fluctuatie in hormoonspiegels. Deze symptomen kunnen allemaal draaglijker worden gemaakt door lichaamsbeweging en een dieet.
17 Genetica
Genetica is de meest voorkomende reden voor kaalheid, ja, maar volgens deze studie in PLOS Genetics , het is een ingewikkelder proces dan we aanvankelijk dachten, en er zijn meer dan 280 genen bij betrokken. Aan de hand van deze genetische kaart konden onderzoekers bepalen welke deelnemers het risico liepen hun haar te verliezen, en van degenen in de gevarenzone kon ongeveer 20 procent hun moeders de schuld geven van een dergelijke situatie - niet hun vader. Het is echter belangrijk op te merken dat mannen en vrouwen hun haar op heel verschillende manieren verliezen. Bij mannen begint het haar langzaam terug te trekken bij de slapen, voordat het uiteindelijk een M-vormige haarlijn vormt, terwijl vrouwen een geleidelijke verwijding van de hoofdhuid en een dunner wordende textuur van hun haar kunnen opmerken.
houdt mijn vriend nog steeds van zijn ex?
18 Stress
Shutterstock
Stress kan op stiekeme manieren elk aspect van uw gezondheid beïnvloeden, en het dunner worden van uw kostbare lokken is er maar één. In dit studie gepubliceerd in de American Journal of Pathology , ontdekten onderzoekers dat stress er in feite voor kan zorgen dat je haarcyclus in een veel voorkomende vorm van haaruitval terechtkomt, genaamd telogeen effluvium. Op het hoogtepunt van uw stress kunt u de haarcyclus zelfs shockeren door deze herhaaldelijk in de uitscheidingsfase te duwen. Dit type haarverlies hoeft echter niet permanent te zijn. Door deel te nemen aan activiteiten of oefeningen die deze gevoelens van spanning en zorgen loslaten, kan uw haar weer gezond worden - een routine die uw afvoer niet verstopt. Om af te koelen en voorgoed te ontspannen, kun je deze beter gebruiken 32 geheimen van een stressbestendig leven
19 Antidepressiva
Shutterstock
Volgens dr. Glashofer kan lithium, dat vaak wordt gebruikt om een bipolaire stoornis te behandelen, de snelheid van uw haargroei beïnvloeden. Als u merkt dat uw haar niet meer groeit sinds u een bepaald antidepressivum heeft voorgeschreven, overleg dan met uw arts over het uitproberen van een ander.
20 U bent net geopereerd
Shutterstock
Na een grote (of zelfs kleine) operatie is de hoeveelheid stress die u uw lichaam opgedrongen heeft zo groot dat het even duurt voordat normale lichaamsfuncties, zoals haargroei, weer normaal zijn. Als u echter na een paar maanden nog steeds merkt dat meer dan voldoende haar uw afvoer verstopt, is het misschien tijd om uw arts te bellen.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om u aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief!
